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Santéscilla

🌻Être en bonne santé, c’est écouter son corps, apaiser son esprit et accueillir ses émotions.

12/05/2025

Accorde-toi des moments avec ce qui te rend heureux, c’est essentiel 🐾

06/04/2025

J’aime les gens qui laissent des mots dans la rue.
Sur un mur, un bout de trottoir !

Des mots posés là,
En coin de rue, un bout de vie ♡

18/03/2025

Trouvez l'énergie dans notre assiette !

Notre carburant c'est ce que l'on mange : protéines, glucides, bonnes graisses, vitamines et minéraux

Sweet moment 💛

02/03/2025

Les tempêtes passent...

Si ces trois dernières années m’ont appris une chose, c’est bien ça.
Peu importe leur force, elles finissent toujours par s’apaiser.
On en ressort différent, parfois abîmé, mais toujours debout.

Rien ne dure, même les pires tempêtes.

17/02/2025

Nos besoins sont comme un soleil, une source d’énergie qui nous nourrit.

Certains rayons sont essentiels et constants, comme l’amour, la santé, ou la sérénité. D’autres évoluent au fil des saisons, des humeurs et des envies.

☀️ Dessine ton propre soleil !
Au centre, écris “Besoins”, et autour trace des flèches avec tout ce qui te fait du bien.
Pas de règle, juste toi et ce qui est vital pour ton équilibre.

Exemple de soleil :
• Voyage
• Être seule
• Mon chéri
• Mes amis
• Les animaux
• Le soleil
• Ma maison
• Bons repas
• Mes parents

☀️Chaque personne a son propre soleil.
L’important, c’est de ne jamais oublier de l’écouter et de le nourrir.
Parce que se sentir bien, c’est d’abord répondre à ses besoins essentiels.

10/02/2025

Être à l’écoute de soi,

C'est déjà prendre soin de soi.
Apprends à reconnaître ce qui te fait du bien

Et ose t’en entourer.

28/01/2025

La prise de recul
Un outil puissant qu’on néglige souvent.

Il y a quelques années, je fonçais tête baissée dans tout ce que je faisais.
Pas le temps de m’arrêter, pas le temps de réfléchir, encore moins de regarder où j’en étais.
Je pensais que pour avancer, il fallait simplement continuer à courir sans regarder en arrière.

Mais avec le temps, j’ai appris quelque chose de précieux : la prise de recul.

Aujourd’hui, je prends le temps de me poser, de regarder ce qui m’entoure, de mesurer le chemin parcouru.

✨C’est une habitude qui change tout.
Non seulement cela permet de mieux comprendre ce qu’on vit, mais aussi de ressentir une vraie gratitude pour notre propre évolution.

Si je pouvais donner un conseil à celle que j’étais il y a quelques années, ce serait :

✨Apprends à t’arrêter
✨Apprends à observer

Sois fière de ce que tu as accompli.

09/01/2025

Trouver sa place, ça peut prendre du temps.

On n’a pas tous besoin d’avoir un métier de passion, mais on mérite tous un métier qui respecte nos valeurs, nos convictions, et qui nous permette de nous sentir bien, d'être alignés.

Après un moment de réflexion, je me rends compte à quel point cet équilibre entre vie pro et vie perso est essentiel.

Je ne sais pas où je serai dans quelques mois, dans quelques années mais aujourd’hui, je suis alignée.
J’ai fait des choix qui me ressemblent, et je suis reconnaissante pour ce chemin.

Reconnaissante envers mon environnement, mon métier, et tout ce qui me permet d’être en accord avec moi-même, même si cela peut déranger.

Trouver cet alignement, c'est ce que je vous souhaite également.

02/01/2025

Osez, là ou d'autres hésitent !

✨Aimer sans retenue

Et vivez chaque jour comme si c'était le dernier ...

01/01/2025

Clap de fin sur les festivités,
place au calme...

30/12/2024

Dans le reflet du passé...

Quand on parvient à parler d’une douleur sans que les larmes ne montent, c’est le signe qu’on a enfin commencé à guérir, qu’une page a été tournée.

Que l’on est prêt à voir de nouvelles perspectives.

23/12/2024

✨ Les absents restent dans nos cœurs

En cette période de fêtes, mes pensées volent vers ceux qui ne sont plus là.
Leur absence se fait sentir, mais leurs souvenirs illuminent nos moments.

Que ce soit autour d’une table, dans un éclat de rire, ou à travers une mélodie, ils continuent de vivre à travers nous.

Aujourd’hui, je choisis de célébrer leur mémoire pour les moments partagés.

🤍À tous ceux qui ressentent un vide.

Adresse

Saint-Médard-en-Jalles

Site Web

http://www.santescilla.fr/

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