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J'aide les femmes qui souffrent d'addictions & de troubles alimentaires à retrouver une vie libre.

26/04/2026

Derrière la psychothérapeute… il y a aussi une femme ✨

Une femme qui aime se laisser émouvoir par ces instants simples qui me remplissent le cœur :
marcher dans Bordeaux, m’imprégner des lieux, des ambiances, observer les détails, les couleurs, les gens..

Il y a les séances profondes, intenses…

Et il y a ces moments entre deux :
🐶 les balades avec ma chienne Simone
☕️ un café chez .camp
🍓 la gourmandise d’une barquette de fraises
🌹 la beauté de la nature
🦪 un déjeuner au soleil au marché
🥤 un milkshake chez

Parce que l’équilibre se trouve là aussi…
S’autoriser à bouger, savourer, s’accorder du temps, être pleinement présent à la vie.

Accompagner les autres, c’est aussi incarner ce que je transmets :
se reconnecter à soi, ralentir, savourer ☀️

Et vous, quels sont vos petits moments de vie qui vous font du bien ?

05/04/2026

🐣 Pâques : Le chocolat, plaisir occasionnel ou béquille émotionnelle ? 🪺

Les fêtes de Pâques et cette omniprésence du chocolat des semaines avant dans les magasins peut devenir une source d’anxiété pour certaines personnes. 🍫

Pour beaucoup d’entre vous, ce n’est pas une histoire de gourmandise mais une compulsion irrépressible aussi obsédante qu’une drogue dure. ⛓️

Toi qui lis ce post, je sais ce que tu vis : une journée stressante ou ennuyeuse, une fatigue qui s’installe ou un vide à combler... et le chocolat devient la seule réponse immédiate pour apaiser temporairement la tempête intérieure.

Et le cercle vicieux de l’hyperphagie boulimique (binge eating desorder) s’installe et entraîne une grande souffrance psychologique et une prise de poids conséquente si elle n’est pas prise en charge. 🤦🏻‍♀️

✨Et si Pâques n’était plus synonyme de souffrance?

L’idée n’est pas de s’interdire le chocolat, mais de reprendre le pouvoir sur l’automatisme qui nous pousse à consommer sans faim, juste pour « calmer » une émotion ou remplir la solitude.

L’hypnose est un outil puissant pour :

1️⃣ Comprendre ce que ton corps cherche réellement à exprimer.
2️⃣ Déconstruire le lien automatique « Émotion = Chocolat ».
3️⃣ Retrouver la liberté de savourer un morceau de chocolat par pur plaisir, sans culpabilité ni perte de contrôle.

👉🏼 Envie de te libérer de tes troubles alimentaires ? Ce n’est pas une fatalité, je t’aide à te réconcilier avec ton corps et la nourriture ?

Contacte-moi pour une consultation (en cabinet ou en visio).

🔗 Lien de prise de rendez-vous dans ma bio !

20/03/2026

🌸Welcome Spring 🌸

Le printemps fait son retour et avec le soleil ! La lumière revient, l’énergie
aussi.🌼

C’est le moment parfait pour se recentrer et se sentir bien dans son corps. ☀️

Je vous accompagne à vous libérer de vos blocages et troubles alimentaires pour gagner légèreté dans la tête puis dans le corps, retrouver confiance et bien-être 💐

12/03/2026

Tu n’es pas obligée d’être au top non stop !

J’ai moi aussi des jours avec et des jours sans et je l’accepte désormais.

Cesse de traiter ton corps comme une machine qui doit aller jusqu’à l’épuisement au détriment d’une bonne alimentation et un mimimum d’activité physique. 🏃🏻‍♀️

Des semaines que je vous entends me dire en séance que vous n’avez pas le choix, que vous avez des obligations, des engagements à tenir, une boîte à faire tourner et que vous prendrez des vacances plus t**d pour vous reposer. 🪫

J’ai fait cette erreur il y a longtemps de pousser mon corps au-delà de ses limites, j’en ai perdu le sommeil et j’ai commencé à avoir des problèmes de santé qui m’ont remis les idées en place.. et ça m’arrive de lutter encore parfois.. 🙅🏻‍♀️

N’attendez pas svp que votre corps vous force à ralentir avec la maladie, une cruralgie, une hernie, du diabète… 💣

Au-delà de vous accompagner à vous réconcilier avec votre image et l’alimentation, je réalise à quel point vous avez besoin de vous autoriser à changer votre relation au travail pour exister autrement et ne plus vivre à 💯 à l’heure pour chercher l’approbation ou la reconnaissance. 🙏🏻

Si toi aussi tu en as marre de ce perfectionnisme effréné et de cette charge mentale qui pèse lourd, contacte-moi mais uniquement si tu as envie que ça change vraiment et durablement. 🙏🏻

08/03/2026

En ce 8 mars 2026, journée internationale des femmes, célébrons la force et la résilience de toutes les femmes qui mènent des combats parfois silencieux et douloureux. 🙏🏻

Chaque femme est unique et extraordinaire.
Chaque corps raconte une histoire.
Chaque histoire de vie mérite respect et bienveillance. 💗

Grande ou petite, ronde ou fine, jeune ou plus âgée, la beauté d’une femme ne se mesure pas à des centimètres mais à sa force intérieure, son intelligence émotionnelle et sa capacité à se relever et se pardonner ses erreurs ou ses mauvais choix.💝

Aujourd’hui, prenons un moment pour nous honorer nous-mêmes.
S’autoriser à être soi.
Se respecter.
Traiter son corps comme un temple sacré.
Et peut-être commencer à se regarder avec un peu plus de douceur et d’indulgence. 🙌🏼

Je suis fière de vous accompagner dans votre réconciliation avec vous-même et votre corps et vous voir lâcher prise et retrouver une belle estime. 💞

❤️💯

01/03/2026

🥑Ton assiette ton équilibre 🥬🍽️

Ce matin, j’ai rempli mon panier de légumes frais et de protéines même si, honnêtement, cuisiner n’est pas ma passion mais c’est essentiel de consacrer un minimum de temps pour donner à ton corps ce dont il a besoin. 🍗

Les aliments métaboliques, bruts, frais, cuisinés maison, apportent les bons nutriments et ils te soutiennent sur le chemin de ta perte de poids et réduit tes troubles alimentaires et ça passe par des plats riches en fibres (merci les légumes verts !) et des repas nourrissants à base de protéines (20g par repas). 🥦🫛🥒

Quand tu viens me dire en séance que tu n’as pas le temps…. Prends-le ce temps pour ta santé sinon un jour tu devras le consacrer à la maladie… 🥹

Quand tu me dis que ça coûte cher… faux alors arrête de te raconter des histoires, la junk food ou tes sessions shopping parce que tu ne rentres plus dans tes fringues, te coûtent bien plus cher n’est-ce pas ?!

Applique cette règle simple des 80-20 🙌🏼
Mange sain à 80% et accorde-toi 20% de plaisir (un plaisir n’est pas un craquage)

Dis-moi ce que tu en penses en commentaire 😉

24/02/2026

✨Parce que l’hypnose est la voie idéale vers l’inconscient ✨

Ton inconscient gère tes comportements automatiques, active tes peurs, remise tes traumas/épreuves de vie, pilote tes réactions émotionnelles. 🌪️

C’est pour cette raison que tu peux vouloir changer et ne pas y arriver car ton inconscient pense te protéger ainsi.

Grâce à un profond lâcher prise et l’état de conscience modifié, je t’aide à archiver ta mémoire traumatique, te libérer de ton mental qui te maintient dans un contrôle permanent, reprogrammer de nouveaux comportements bénéfiques pour ton corps et ta santé.

Si toi ou un proche en ressent le besoin, je t’accompagne en douceur et à ton rythme pour actionner les changements désirés et gagner ainsi en sérénité durablement. 🔜

#

30/01/2026

⏳L’addiction… cette voleuse de vie⌛️

Cette impression de perte de contrôle renforce ton besoin de consommer pour reprendre temporairement le contrôle.

🤦🏽Tu te sens impuissant(e) face à ton addiction… tu culpabilises… tu consommes à nouveau pour soulager la honte et la culpabilité…🤦‍♀️

⛓️ La bascule vers la dépendance s’opère lorsque le cerveau ne consomme plus pour obtenir du plaisir mais pour éviter la souffrance lié au manque. 🧨

Tu te reconnais ? Tu n’en peux plus ?

Le travail psychothérapeutique en profondeur est essentiel pour comprendre ce qu’il y a derrière l’addiction.

Une fois le bon levier actionné, tu retrouves ta liberté. Le chemin peut parfois être long mais ça en vaut la peine !

27/01/2026

Merci à vous chers clients, mes meilleurs ambassadeurs, merci encore une fois pour vos recommandations et vos témoignages qui me touchent énormément 🙏🏻
Merci pour votre confiance ✨

23/01/2026

Chaque histoire est unique.. 🫴🏼

La guérison est un processus qui implique de déconstruire les comportements pathologiques, archiver les blessures, développer une meilleure estime de soi et une relation plus apaisée avec son corps et avec la nourriture. 🙏🏻

Ça te parle ?

Je suis passée par là, je peux t’aider ✨

20/01/2026

Le surpoids, ce bouclier qui veut ton bien…

Ce n’est pas ton corps que tu rejettes, c’est la douleur qu’il a dû contenir depuis des années, parfois depuis l’enfance.

La thérapie ce n’est pas juste parler, c’est s’autoriser à relier une sensation à une émotion enfouie, c’est laisser le corps exprimer ce qu’il a retenu/tu depuis trop longtemps.

Le corps se forge une carapace/armure à travers le surpoids ou l’obésité pour te protéger des blessures ou traumas enfouis jamais cicatrisés.

Ce post parle de toi ? Tu te sens désespéré(e) ? Tu en as marre des régimes et de craquer encore et encore ?

Je suis là pour te redonner espoir et te réconcilier avec ton corps et la nourriture !

Je t’accompagne en douceur et à ton rythme pour archiver tes blessures et ainsi te libérer de tous ces poids pour faire enfin la paix avec toi et ton corps. 🎈

18/01/2026

Le Blue Monday, ce fameux troisième lundi de janvier, nous rappelle que l’hiver peut peser sur nos émotions et exacerber nos rapports à l’alimentation. 🤯😩

En tant qu’hypnothérapeute spécialisée en troubles alimentaires, j’accompagne celles et ceux qui ont besoin de se libérer de cette obsession à la nourriture pour enfin faire la paix avec leur corps sans frustration. 🌈

Tu n’es pas seul(e), je sais ce que tu traverses car moi aussi je suis passée par là. 🙌🏼

Oser demander de l’aide, c’est déjà faire un pas vers soi. Grâce à l’hypnose mais pas que, je t’accompagne en douceur et à ton rythme pour retrouver un équilibre. ✨

Adresse

32 Rue De La Porte Dijeaux
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 13:00
Jeudi	13:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 20:00

Site Web

http://Www.Sonia-dhont.fr/

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