11/01/2026
La détox de janvier n’est peut-être pas la priorité !
Après les fêtes, on pense souvent “nettoyer”, “éliminer”, “compenser”.
Alors que le corps a surtout besoin de douceur, de rythme… et d’écoute.
Fatigue, sommeil déréglé, digestion perturbée, charge mentale élevée :
ce sont souvent ces déséquilibres-là qu’il faut regarder en premier.
Plutôt qu’une détox radicale, certaines priorités simples peuvent vraiment faire la différence.
👉 Myriam Zlotnik naturopathe, vous partage 3 clés essentielles dans l’article (lien en commentaire).