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FLOW & FIT POP UP YOGA STUDIO
Un studio de yoga nomade qui se déplace pour vous offrir des cours de yoga clé en main sur le lieu de votre choix.

FLOW & FIT POP UP YOGA

Le Yoga est une discipline ancienne originaire d’Inde dont la pratique vise à entretenir et améliorer la santé sur le plan physique, mental, émotionnel, et spirituel. La pratique du yoga se décline sous différentes formes pour s'adapter à tous les niveaux, tous les ages et toutes les envies : yoga dynamique, yin, hatha, relaxation, meditation, etc.. FLOW & FIT YOGA vous invite à découvrir cette gymnastique de la santé qui permet de développer , énergie, souplesse, équilibre et sérénité

Les cours proposés :
- VINYASA FLOW : Pratique dynamique et tonique du yoga
- HATHA FLOW / SLOW FLOW : Enchainement de postures simples sur un rythme modéré qui favorise l’apprentissage des postures de base au cours d’une pratique fluide du yoga
- MEDITATION: Séance s’appuyant sur diverses techniques pour pratiquer la meditation de pleine conscience
- YIN / DESTRESS : une pratique douce et meditative pour developper équilibre intérieure et sérénité
- YIN & YANG: Séance combinant une pratique dynamique suivi d’une pratique douce et meditative
- SUP YOGA : pratique du yoga sur une planche de stand up paddle sur un plan d'eau

Chaque séance comprend des exercices physiques, des techniques de respiration, suivis d’un temps dédié à la relaxation et à la méditation. Expérimentez tous les bienfaits de la pratique du yoga : diminution du stress, relaxation, souplesse du corps, renforcement musculaire , bien-être et équilibre intérieur. Et profitez pleinement d’un moments entièrement dédié à votre santé et votre bien-être.

21/09/2025

🇵🇹 Portugal Summer 2025 ✨
De Nazare aux falaises de Lourinhã 🌊☀️🌿
1-4 Nazare 🌊
5-8 Peniche & Baleal 🏄🏻‍♀️
9-11 Alcobaça ⛪
12-14 Pataías 🌿
15-16 Lourinhã 🏖️

05/04/2025

1,068 Followers, 2,367 Following, 902 Posts

30/01/2025

ATELIERS - L’ART DE l’ÉQUILIBRE SUR LES MAINS

✨ C’est le moment, on ouvre les inscriptions ! ✨

Je suis ravie de partager avec vous toutes les informations sur l’Art de l’Équilibre sur les Mains :

Une série de trois ateliers spécialement conçus pour explorer et progresser dans cette pratique fascinante.

Les infos essentielles :
🗓️ Dates :
- 15 février 2025
- 15 mars 2025
- 12 avril 2025

⏰ Horaires : 14h à 15h30

📍 Lieu : Studio Hatha Yoga Dynamique, Pessac

🎟️ Tarifs :
80€ pour les 3 ateliers (idéal pour une progression complète)
30€ pour un atelier à l’unité

Ces ateliers sont conçus pour vous permettre de progresser sans pression, à votre rythme, tout en découvrant des outils concrets pour explorer l’équilibre sur les mains. dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👉 Pour réserver votre place : envoyez-moi un petit message ou directement sur le site du studio (lien dans la bio)

Les places sont limitées (12 max), ne tardez pas trop !

18/01/2025

VOS ÉVÉNEMENTS EN 2025

En ce début d’année, l’équipe du HYD Studio a concocté des rendez-vous privilégiés pour explorer certaines des pratiques du studio.

-> Dimanche 26 janvier à 18h : Yin Yoga & Yoga NIDRA avec , la douceur avant de démarrer votre semaine.

-> Dimanche 2 février à 10h : Atelier Parents/Enfants, un conte en duo animé par .yoga

-> Samedi 15 février : début du cycle Handstand avec (série de trois séances d’1h30 sur cette posture intriguante)

23/09/2024

La formation 200H Hatha / Vinyasa « de la pratique à l’enseignement : expérience de la transformation » session #5 démarre ce week end à Bordeaux.
Une nouvelle promotion s'ouvrira en janvier 2025 afin de repondre a toutes les demandes.

❤️ Notre formation 200H Hatha / Vinyasa « de la pratique à l’enseignement : expérience de la transformation » session #5 de Bordeaux démarre ce week end ! ❤️

Compte tenu du nombre important de demandes, nous ouvrons une 2ème session ! Elle démarrera le 11 janvier et se terminera le 6 juillet 2025 !

Cette formation prépare à la certification reconnue par l’état « Enseigner le Yoga » RS6379 et est enfin éligible au financement CPF. Session de 18 stagiaires max.

D’autres sessions ont lieu à Lyon et Marseille !
Plus d’infos sur le site.

Crédit Photo de Lucie Chea © Anaka Anaka

Adresse

Bordeaux

Site Web

http://www.flowandfit.yoga/

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