FLOW & FIT POP UP YOGA
Le Yoga est une discipline ancienne originaire d’Inde dont la pratique vise à entretenir et améliorer la santé sur le plan physique, mental, émotionnel, et spirituel. La pratique du yoga se décline sous différentes formes pour s'adapter à tous les niveaux, tous les ages et toutes les envies : yoga dynamique, yin, hatha, relaxation, meditation, etc.. FLOW & FIT YOGA vous invite à découvrir cette gymnastique de la santé qui permet de développer , énergie, souplesse, équilibre et sérénité
Les cours proposés :
- VINYASA FLOW : Pratique dynamique et tonique du yoga
- HATHA FLOW / SLOW FLOW : Enchainement de postures simples sur un rythme modéré qui favorise l’apprentissage des postures de base au cours d’une pratique fluide du yoga
- MEDITATION: Séance s’appuyant sur diverses techniques pour pratiquer la meditation de pleine conscience
- YIN / DESTRESS : une pratique douce et meditative pour developper équilibre intérieure et sérénité
- YIN & YANG: Séance combinant une pratique dynamique suivi d’une pratique douce et meditative
- SUP YOGA : pratique du yoga sur une planche de stand up paddle sur un plan d'eau
Chaque séance comprend des exercices physiques, des techniques de respiration, suivis d’un temps dédié à la relaxation et à la méditation. Expérimentez tous les bienfaits de la pratique du yoga : diminution du stress, relaxation, souplesse du corps, renforcement musculaire , bien-être et équilibre intérieur. Et profitez pleinement d’un moments entièrement dédié à votre santé et votre bien-être.
