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Peau de Fleur, 6 Place Calixte Camelle, Bordeaux (2026)

04/01/2026

L’année 2025 a été pour moi dense et intense, parfois chahutante et désaxante, et surtout profondément ouvrante, respirante, vivante.

Elle a encore bousculé quelques évidences, fait culminer l’aboutissement de 5 années de formation avec la soutenance de mon mémoire et laissé émerger, se réinventer des choix plus libres et éclairés, portés par le ralentissement, l’apaisement et la fluidité.

2025 marque une bascule.
Comme il y a neuf ans, en 2016, lorsque la clôture d’un cycle en ouvrait un autre : la fin du salariat et de métiers dans lesquels je me sentais à l’étroit, l’élan libérateur vers des voies plus porteuses de sens ; le départ de mon père aussi, avec la tristesse de ce qui n’est plus, et, en même temps, l’ouverture à d’autres re-pères plus amples.

Pour moi, 2026 s’ouvre comme la continuité d’un mouvement déjà engagé :
✨ Faire un pas de côté, ralentir, souffler et différer la réaction impulsive quand qqch gronde, pique, brûle en moi.
✨ Oser davantage en incluant mes ressentis et besoins profonds et faire des choix libres, alignés, conscients.
✨ Rencontrer, tisser des liens justes, faire de la place pour des relations choisies.
✨ Honorer ce qui a été et ce qui sera.
✨ Laisser faire, laisser aller, sans attendre, sans vouloir que ce soit autrement et accueillir pleinement ce qui est.
✨ Être plutôt que faire : ralentir, ressentir, vibrer, vivre.

Je nous souhaite pour 2026 d’oser être profondément soi dans l’écoute de ce qui vibre et non de ce qu’on « doit» être.

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Je suis Marie, je suis Gestalt thérapeute et vous accompagne par le dialogue, l’écoute de vos ressentis à mettre de la fluidité, de l’apaisement, dans votre relation à vous, à l’autre, au vivant.

30/11/2025

Libération émotionnelle, lien libre sans se dissoudre

Parfois les émotions sont bloquées et les sentir recirculer libère.

Le corps se coupe, se braque, se fige en retenue ou en sur réaction impulsive, colère.

Qqch d’insupportable à vivre, d’impossible à dire, une blessure se réactive et le besoin ne s’exprime pas, les limites internes sont dépassées.
L’espace de la peur s’ouvre et les croyances s’en donnent à coeur joie : exprimer un besoin, dire non provoquerait une distance dans le lien, voire une coupure du lien pour toujours.
La retenue ou les larmes sont plus supportables, plus faciles à porter, alors on adopte des mécanismes où on s’accommode, on se contorsionne, on se plie pour que ça se passe bien.
on s’éloigne de la présence à soi, à ce qui est juste.

Depuis l’espace de la retenue, des anciens mécanismes nous agissent, des croyances se réactivent, le besoin n’est pas visible, il ne nous parvient pas.
Depuis l’espace de la colère, il se manifeste de manière urgente mais détournée. Les surgissements réactionnels cherchent à faire entendre un besoin retenu qui finit souvent par exploser ou imploser.

Comment s’exposer, se dévoiler, faire lien sans se contorsionner, se dissoudre dans l’autre ou écraser l’autre ? Comment trouver la juste distance entre sécurité et liberté ?

En observant ce qui est, en faisant une pause, en se laissant traverser par la crispation, le souffle coupé, en respirant dans cet inconfort, déstabilisation, trouble, en regardant ce que ça nous fait vivre, en ouvrant l’espace du ressentir, on revient à soi, on retrouve sa place, ses limites, sa forme, on arrive à un endroit juste, moins serré, plus ouvrant où la sécurité et la liberté sont possibles.

En étant présent à ce qui est, en portant une attention à ce qui arrive là, il est possible de dire non à l’autre et oui à soi dans un oser apparaître dans toutes nos palettes de couleurs, nos vulnérabilités, dans notre humanité.

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Je suis Marie, Gestalt thérapeute, je vous accompagne dans la libération d’émotions bloquées, dans le retour à soi, à un lien juste à soi, à l’autre.

04/11/2025

Danser avec ses émotions

J’entends souvent au cabinet « j’aimerais gérer mes émotions ».

Comme s’il fallait les contrôler, les maîtriser, les dominer, les effacer, les abattre, ne surtout pas les laisser apparaître.

Comme si dans ces eaux troubles, on pouvait s’y noyer, de l’intenable, insupportable dont on cherche à se débarrasser, à vite trouver une solution, résoudre le problème.

Et si les laisser apparaitre, s’exprimer permettait de les laisser aller et venir, les laisser circuler, et ainsi de les réguler ?

Et si ces émotions chuchotaient qqch ? exprimaient un besoin ?

Se laisser traverser par les émotions, les laisser passer sans les juger, juste les accueillir, peut-être même les regarder avec curiosité.

Envahissement, ignorance, camouflage, tout ou rien, la juste place, une présence à soi.

Prendre le temps, ralentir, rester avec la sensation, même désagréable et regarder ce qu’il a à nous dire avec curiosité, s’étonner et vérifier comment c’est dans le corps.

Faire un pas de côté et sentir ce qui se passe, ouvrir le ressentir, écouter cet inconfort sans avoir hâte de l’éradiquer.

Laisser faire ce qui vient, accompagner le mouvement sans vouloir que ce soit autrement, être présent à ce qui est, à soi.

Laisser émerger ses émotions. Accueillir ce qui vient. S’arrêter sur cette impression un moment. Ne pas chercher à l’analyser, ni à s’en débarrasser.

Tenter de ressentir, de la situer dans son corps. Respirer profondément.

En considérant l’inconfort, il se dissipe.

Ce qui trouble a été vu, a de la valeur, compte et alors ça peut circuler plus librement, plus tranquillement.

L’écoute corporelle de nos éprouvés sensoriels et émotionnels sont de précieux guides, boussoles, des baromètres de nos envies, besoins. En se laissant affecté, des figures claires adviennent, des contours informes s’affinent, des choix justes, tranquilles avec soi et dans la relation apparaissent plus visibles, accessibles.

Oser apparaître dans nos vulnérabilités, dans notre humanité

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Je suis Marie, . Depuis cet espace thérapeutique,nous nous laissons co affecter dans ce que vous traversez et co-cheminons ensemble vers plus d’apaisement.

16/10/2025

Vivre des relations conscientes

Se laisser effleurer sans être saisi totalement, être avec l’autre avec suffisamment de sécurité et de liberté pour explorer.

Comment laisser suffisamment ouvert son espace intime et rendre possible la rencontre ?

Comment explorer un être-en-lien dans un rapport autre qu’envahissement ou effacement, domination ou soumission ?

Sont toujours un peu en balance la peur de l’enfermement, étouffement, écrasement, oubli de soi (trop près) et celle du rejet, inconsideration, invalidation, mise à l’écart (trop loin), peur de disparaître et honte d’apparaître ?

Comment trouver sa juste place, la juste distance dans ce bercement entre rapprochement et éloignement ?

Il y a autant de façons d’être en lien que d’êtres humains.
Chaque forme de relation est singulière, ne rentre pas dans des cases ou plutôt les réinvente, requesitionne ses évidences.

Ça m’émeut de regarder comment un lien privilégié prend forme dans l’entre-soi, quelle couleur particulière prend l’entre-deux-soi entre aller-vers et retenue, comment deux pleines présences coexistent et entrent en communion, se laissent aller à la rencontre, à ce qu’elle a de savoureux, d’ouvrant, de vertigineux et de perturbant aussi.

Et si à l’endroit du vertige, de l’instabilité, de déstabilisation, l’équilibre, le juste dosage, l’harmonie se trouvait.

« La rencontre se trouve et se perd, meurt et se réanime, se cherche en permanence ».

Rencontrer pleinement, c’est prendre le risque de l’inconnue, une façon de se nourrir et le risque d’en être altéré.

Etre en relation, est-ce forcément dans du collé trop serré ou dans un arrachement éclaté ?

Comment tisser un lien ni trop lâche ni trop serré, qui contient, sécurise plus qu’il tend, empêche et qui libère, se diste(a)nd, s’assouplit plus qu’il n’abandonne ?
Comment habiter l’entre-deux, sans se perdre, s’effacer, s’oublier, ni dominer, éviter l’autre ?

Peut-être en se laissant traverser, en accueillant ce qui vient dans un engagement relâché.

A l’endroit du ressentir, d’un oser dosé, un entre-deux-êtres-en-lien libres d’explorer.

J’ai plaisir à vous recevoir dans mon cabinet, dans cette quête de lien à l’autre et reliance à soi.

18/09/2025

Je fais de la place. Je réorganise. J’écris. J’intègre.

Je réalise à chaque fois combien poser par écrit, mettre en mots ce qui me traverse m’apaise, comme si je rassemblais ce qui est encore éparpillé, mastiquais les aliments non mâchés, mettais en forme les ressentis à l’état brut.
Je laisse partir ce dont je n’ai plus besoin, ce qui m’encombre et incorpore ce qui fait trace, qqch s’assimile tranquillement dans le ralentissement et l’écoute de ce qui sonne juste, dans une forme d’harmonie qui se désaccorde et se rééquilibre en permanence …

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Je suis Marie, Gestalt thérapeute et Naturopathe, et vous reçois dans mon cabinet Bordeaux Bastide les lundis mardis et mercredis.

En thérapie, nous regardons ensemble comment des événements parfois non digérés et bloqués peuvent reprendre forme autrement, se mettre en mots et s’intégrer avec plus de fluidité, mieux circuler.

Nous explorons, cheminons vers une meilleure relation à soi, au monde, un apaisement du quotidien.

06/09/2025

C’est la rentrée et déjà le quotidien semble revenir au galop et laisser peu d’espace pour l’amusement, le ralentissement, le plaisir d’être ensemble …

Je suis frappée comme je peux être agie par les injonctions sociétales : apprendre à lire vite, multiplier les devoirs, se presser encore, regarder l’heure, faire sans sentir …
Et comment ralentir, apprendre à son rythme, regarder son enfant grandir, la tranquillité d’un chaton, se laisser sentir apaisent …

Le quotidien qui s’empare de nous.

Alors j’essaie de ne pas me laisser happer par ses travers et tenter quelques sorties de rout(in)es plus distrayantes et respirantes.

Mettre de côté de temps en temps les devoirs, le dîner, la do**he, …les poux et … regarder Jeanne danser, inventer, rêver, rire, être, vivre …

Et vous comment vivez-vous cette rentrée ?

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Je suis Marie, Gestalt thérapeute et Naturopathe, et vous reçois dans mon cabinet Bordeaux Bastide les lundis mardis et mercredis.

En thérapie nous regardons ensemble comment des mécanismes, des événements parfois bloqués, figés non digérés, non clôturés peuvent reprendre forme autrement.
Nous explorons, cheminons vers une meilleure relation à soi, au monde, un apaisement du quotidien.

28/08/2025

Je suis de retour au cabinet, disponible pour vous accueillir, écouter, pour respirer, explorer, mettre en mots, se laisser traverser, chercher ce qui sonne juste ensemble.

Je suis encore colorée de cette belle énergie des vacances: ralentir, expirer ce dont je n’ai plus besoin, inspirer ce qui me nourrit, éprouver, ressentir, lire, respirer encore, contempler, flotter, m’ancrer, partager, écouter, accueillir ce qui est sans attente, laisser faire, être.
calme, sincérité, confiance ✨

Dans cette douce énergie de rentrée, je vous partage ces livres plein de sincérité, de tendresse et de poésie, comme une invitation à prolonger la sérénité de cet instant.

De images subtiles, des mots choisis avec beaucoup de justesse pour parler de notre relation au monde, à soi. De la profondeur amenée avec délicatesse
À partager en famille, entre amis, avec soi.

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Je suis Marie, Gestalt thérapeute, je vous reçois dans mon cabinet Bordeaux Bastide les lundis mardis et mercredis.

En thérapie nous regardons ensemble quelles formes prennent un vécu, un ressenti, et tentons de remettre du mouvement dans des mécanismes, des événements parfois bloqués, non digérés, non clôturés.
Nous explorons d’autres formes en cours d’émergence, ouvrons d’autres perceptions, cheminons vers une meilleure relation à soi, au monde.

15/07/2025

7 ans de toi 🌟❣️

30/04/2025

Proximité, intimité, dévoilement, juste distance dans le lien

Dans nos relations, nous tâtonnons continuellement entre proximité et distance, en quête d’une place entre se fondre dans l’autre, s’effacer ou absorber, envahir l’autre ?

Ne serions-nous pas toujours pris entre la peur d’apparaître sous le regard de l’autre et oser être soi librement ?

Et si cette liberté d’être, de choix se situait entre ce qui pousse, permet, s’allume et ce qui est retenu, empêché ?

Ça se cherche en permanence : près ou loin, fusion ou séparation, avec ou sans, là ou pas là, tendu ou relâché, se dévoiler ou ne rien montrer, agrippement ou évitement…

Le monde n’est pas binaire. Pas blanc OU noir.
Il y a des nuances, des accordages, des dosages, une oscillation permanente dans une fenêtre de tolérance entre un trop et un pas assez.
Nous naviguons sans cesse entre espace extérieur et espace propre, pour être à la juste place, au juste niveau de distance.

Et si nous pensions deux polarités comme indissociables, telles deux faces d’une même pièce, complémentaires tels le yin et le yang, l’un pouvant réguler l’excitation, en la tempérant, l’autre relançant le mouvement.

L’entre-deux se situerait là, entre face ET pile, part ouvrante (envie du lien) ET part fermée (terreur du lien qui peut mettre en panique), collé ET séparé, pudeur ET audace, altérité ET semblable, insaisissable ET saisissable …

Et si rapprochement ET éloignement pouvaient se tenir côté côte, dans cette liberté d’être jamais très loin de l’autre et au plus près de soi, dans un éloignement engagé et rapprochement relâché.

Le flirt comme modalité de rencontre entre proximité et retenue ?

J.V. Miller nous donne à penser le flirt comme modalité légère et enjouée de se risquer dans la relation pas à pas, de se rejoindre intimement avec l’ouverture vers une possible sortie.

En tant que thérapeute, j’explore, éprouve la dose d’ouvert et de fermé, la limite qui contient, la frontière qui, à la fois, sépare et relie, le lien qui allie.

Dans une attention engagée non appuyée j’ai à cœur que le patient sente ma présence à ce qui est et qu’il se sente libre de faire
par lui-même.

29/03/2025

cultivons et observons notre jardin en perpétuelle évolution

Jardiner, couper, ramasser, élaguer, trier, ratisser, déraciner, jeter ce qui encombre, empêche, contempler ce qui est.
Mettre les mains dans la terre, cueillir, offrir.

Observer la manière dont la nature advient et se transforme par petits mouvements.
Laisser advenir ce qui est et non que nous souhaiterions qu’il soit, accueillir ce qui peut se cueillir.

Rassembler, se réapproprier les (ses) parts dispersées, éparses.

(Re)mettre du mouvement, retrouver une forme, (re)trouver du sens.
Se connecter a la terre, à soi, à l’autre, à l’essentiel.

A même le marécage, l’herbe f***e, il y a aspiration à la clarté, vient la métamorphose.
En traversant nos travers, naviguant dans nos zones sombres, nous nous transformons.

Je vous souhaite de vous connecter à votre jardin intérieur aussi souvent que possible et d’observer ce que vous êtes pleinement sans essayer de devenir qqn d’autre, d’y trouver du recueillement et le chemin de la transformation.
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14/02/2025

❣️Love ❣️

J’apprends à me choisir car c’est depuis cet espace que je me nourris, me recharge, déploie mes projets, élève ma posture et aime.

Je choisis ma voie, celle d’un équilibre dans l’entre- soi et moi, des espaces qui rassemblent mes différentes parts vivantes, vibrantes et nourrissantes.

C’est ma façon d’être au monde, de m’investir, de m’engager, d’aimer et d’être aimée avec justesse, réciprocité, authenticité, engagement et liberté.
Sans cela, je m’assèche et ne peux donner.

Aujourd’hui j’écoute cette aspiration, je choisis cette voix de résonance en moi, je me respecte, je me choisis en corps et encore.
Je m’aime ET je t’aime.

« Quand tu doutes, aimes, si tu as peur, aimes encore plus fort et quand tu aimes, sèmes »

Je vous souhaite d’aimer toutes vos parts même les plus sombres et anguleuses qui ne cherchent qu’à se révéler autrement, à se transformer et aimer.

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Je suis Marie, Gestalt Thérapeute et Naturopathe, je vous accompagne sur le chemin d’un mieux-être conscient, ajusté et durable.
La Gestalt Thérapie aide à rendre conscient ce qui est vécu et ressenti et mettre de la souplesse sur des mécanismes souffrants ou événements non digérés.

Je vous reçois en présentiel dans mon cabinet à Bordeaux Bastide.

02/01/2025

Gratitude pour cette année 2024 parcourue et cette nouvelle année 2025 qui se dessine ✨⭐️

Je laisse derrière moi :
- La confusion entre désaccord et violence
- les limites comme rigides et le no limite comme souple
- Tenir un lien coûte que coûte et ce qu’il a de maltraitant
- L’illusion que l’autre me comprend inconditionnellement
- Les sur réactions et les ressentis qui envahissent et conservent toute la place
- M’invalider, trouver ma place en me (dé)battant

J’aspire, j’inspire, j’accueille :
- une qualité de présence jamais très loin au plus près de soi, de l’autre
- La foi dans mes ressources
- Différer le partage de ma frustration
- Faire un pas de côté quand ça agace, crispe, coince, oppresse, tend
- me laisser traverser par mes ressentis, les voir comme une boussole pour répondre et m’ajuster creativement plutôt que réagir
- Poser mes limites et les regarder comme ouverture aux possibles, sécurité, structure
- Ne pas les dépasser pour ne pas me sentir abusée
- Souffler, m’extraire, me retrouver, me centrer, me rassembler et être disponible pour moi et l’autre
- Me défaire de fardeaux qui pèsent, faire de la place et libérer l’avenir en coupant certains liens qui écrasent
- Choisir des relations qui m’élèvent, qui me reçoivent telle que je suis
- accorder de la valeur à ce qui compte
- Revenir à ce qui est essentiel
- Vaciller d’amour, de tendresse, de liens réconfortants
- Choisir ma voie, me respecter, m’honorer, oser être et apparaître

Je vous souhaite que cette année 2025 ouvre à des projets Inspirants vers lieux et liens ressourçants et tendres 🫶

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