Ilmao - Coaching & Yoga

10/09/2025

On commence bientôt 🤗 ! Rdv le samedi matin ! 🇫🇷

01/09/2025

C’est le bon moment pour vous inscrire 😊
Belle rentrée yoga avec et
A tout bientôt… dans la joie ✨

29/08/2025

Voilà les nouvelles de la rentrée… je suis heureuse de vous les proposer 😊
J’ai tellement hâte de vous retrouver pour vous partager ma passion du yoga et vous accompagner sur ce magnifique chemin dans ces lieux aux si belles énergies ( )
Le yoga me semble plus que jamais de salut public pour traverser au mieux cette période trouble. Il nous aide à garder notre centre, à porter un regard différent sur nous-mêmes et sur le monde, à garder l’espoir, toujours…
A très bientôt
Dans la joie ✨
Marie-Hélène

04/08/2025

Tellement heureuse d’avoir suivi cette formation qui m’a vraiment fait gagner en confiance dans mon approche de la transmission du yoga 😀
Et oui, je crois qu’une des clés d’un bon enseignement est de conserver l’humilité de la remise en question et la recherche permanente d’une forme de progression dans sa pratique comme dans sa transmission.
Alors un immense merci à Marion pour son professionnalisme et sa présence précieuse tout au long de la formation !
Hâte de faire partager à mes élèves dès la rentrée ces nouvelles compétences ! Quels que soient leur niveau, leur morphologie, leur « problématique » du moment, ils pourront bénéficier d’un accompagnement vraiment adapté dans leur pratique pour ressentir tous les bienfaits de cette formidable discipline qu’est le yoga 🙏✨

16/09/2024

A , dans le quartier St Bruno / Barrière Judaïques, 2 propositions pour se reconnecter à soi et prendre soin de son corps et de son esprit par une pratique douce de

Pas de pré-requis, juste l’envie de participer :)

En septembre, on reprend les bases, pour cheminer progressivement dans la pratique et expérimenter peu à peu tous les bienfaits que le yoga apporte à notre vie... bien au-delà du tapis 😊

Pôle de Santé Saint Bruno Maison Mana'O

plus d'infos et contacts en mp

30/08/2024

30/08/2024

Rentrée…
Un mot qui peut susciter l’excitation et l’enthousiasme, comme une certaine appréhension de devoir (déjà) repartir dans le rythme effréné d’un quotidien pas toujours doux avec nos rythmes naturels…
Pour ne pas perdre trop vite la bonne énergie accumulée durant l’été, pour avoir le sentiment de rester le « capitaine » de notre navire intérieur (malgré les agitations qui ne manqueront sûrement pas d’advenir ), rien de tel que de prendre un rendez-vous régulier avec soi, et s’offrir un temps de pause et de reconnexion à soi.
Un temps où le souffle, le mental et le corps ne font plus qu’un, et nous permettent de nous re-centrer.
Je vous propose pour cela de me rejoindre le lundi midi au pôle de Santé St Bruno et le mercredi soir à pour un cours de Hatha Yoga au cours duquel nous explorerons les postures bien sûr, mais toujours en relation avec le souffle, avec l’intention d’apaiser le mental.
Les cours sont accessibles à tous, dès lors que l’envie de pratiquer est là.
Pour plus d’infos et pour vous inscrire, contacter-moi en mp.
Attention, les places sont limitées dans les deux lieux !
A bientôt,
Marie-Hélène

04/06/2024

Le chemin du yoga est pour moi un émerveillement sans cesse renouvelé…
Une voie qui se nourrit de discipline et aussi de rencontres avec des enseignant.e.s inspirant.e.s.
J’ai beaucoup de gratitude pour les transmissions que je reçois et que j’ai à cœur de vous partager, humblement, passés au tamis de ma propre sensibilité et de mon propre cheminement sur cette voie multimillénaire depuis plus de 20 ans 🙏
Pour plus d’infos sur les cours et l’approche proposée, contactez-moi en mp.

19/01/2024

Inspiration du jour… tellement à propos ❤️ Love on you all ✨