ACE studio // Athletic Class & Exercise

ACE studio // Athletic Class & Exercise ACE Studio vous propose des cours de qualité, des conseils sur mesure et adaptés à chacun en format semi-privés à prix compétitifs !

ACE regroupe des coachs sportifs experts à Bordeaux métropole, partageant une meme vision du sport: un programme de qualité et motivant qui s'adresse à tous et à tous les degrés d'intensité sportive.

🎀 Save the b***s 🎀 A l’occasion d’octobre rose, nous vous proposons samedi 14h de nous réunir pour marcher ou courir en...
27/10/2020

🎀 Save the b***s 🎀
A l’occasion d’octobre rose, nous vous proposons samedi 14h de nous réunir pour marcher ou courir ensemble pour relayer et sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein. En temps de Covid, beaucoup de femmes hésitent à aller se faire dépister pour ne pas saturer les espaces de santé, mais il est très important de continuer le dépistage car un cancer rapidement détecté et un cancer mieux soigné.
Par ce mois rose, nous souhaitons également parler des cancers de l’utérus, des ovaires, et tous ces cancers qui touchent les femmes.
🌺 Marche à suivre :
- vous pouvez vous inscrire à la course officielle et venir avec votre Tshirt rose (pas obligatoire bien sûr)
- vous pouvez également venir avec un t-shirt ou tenue rose pour afficher votre soutien à la cause
- vous pouvez également faire un don à la Maison Rose Bordeaux (https://www.rose-up.fr/donner/) ou à tout autre association qui soutien les femmes
🌸Au programme de la course/marche : un tour des 2 ponts en marchant ou en courant. Chacun a son allure. Pour la course, on fera des petits groupes de 6 en gardant les distances de sécurité entre chaque personne. Et pour la marche, on gardera les masques. Pensez à vous inscrire sur notre site histoire que nous puissions vous comptabiliser 👍
Rejoignez nous et ensemble relayons l’information !! Take care of your bo***es ❤️
#🎀

🎀 Mobilisons nous 🎀A l’occasion d’octobre rose, nous vous proposons samedi 14h de nous réunir pour marcher ou courir ens...
27/10/2020

🎀 Mobilisons nous 🎀
A l’occasion d’octobre rose, nous vous proposons samedi 14h de nous réunir pour marcher ou courir ensemble pour relayer et sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein. En temps de Covid, beaucoup de femmes hésitent à aller se faire dépister pour ne pas saturer les espaces de santé, mais il est très important de continuer le dépistage car un cancer rapidement détecté et un cancer mieux soigné.
Par ce mois rose, nous souhaitons également parler des cancers de l’utérus, des ovaires, et tous ces cancers qui touchent les femmes.
🌺 Marche à suivre :
- vous pouvez vous inscrire à la course officielle et venir avec votre Tshirt rose (pas obligatoire bien sûr)
- vous pouvez également venir avec un t-shirt ou tenue rose pour afficher votre soutien à la cause
- vous pouvez également faire un don à la Maison Rose Bordeaux (https://www.rose-up.fr/donner/) ou à tout autre association qui soutien les femmes
🌸Au programme de la course/marche : un tour des 2 ponts en marchant ou en courant. Chacun a son allure. Pour la course, on fera des petits groupes de 6 en gardant les distances de sécurité entre chaque personne. Et pour la marche, on gardera les masques.
Rejoignez nous et ensemble relayons l’information !! Take care to your bo***es ❤️
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Dimanche dernier on se réunissait pour le R’ACE ! On te donne rendez vous demain pour remettre ça ☀️! Rdv a 10h au studi...
24/10/2020

Dimanche dernier on se réunissait pour le R’ACE ! On te donne rendez vous demain pour remettre ça ☀️!
Rdv a 10h au studio pour le Run ou pour la marche active...que des good vibes au programme.
👉Et puis samedi 14h on se rejoint au studio pour courir et marcher ensemble pour octobre rose. Vous pouvez vous souscrire à la course 🎀 ou venir avec un t-shirt rose. Pensez à vous inscrire sur notre site.
Que de bonnes choses au programme !!! ACE 🤜🤛

🚨 Alerte good news 🚨On peut réouvrir....wouhou 💃 [danse de la joie et du soleil en même temps] !On vous retrouve donc de...
17/10/2020

🚨 Alerte good news 🚨
On peut réouvrir....wouhou 💃 [danse de la joie et du soleil en même temps] !
On vous retrouve donc des lundis avec notre planning habituel, pensez à vous inscrire pour bloquer votre place car nous restons en effectif very réduit !!!
See you next week avec le big smile 😁

☀️Petit R’ACE dimanche dernier 🏃‍♀️! Une équipe au taquet ! Bravo pour votre motivation...Faute de pouvoir s’entraîner à...
16/10/2020

☀️Petit R’ACE dimanche dernier 🏃‍♀️! Une équipe au taquet ! Bravo pour votre motivation...Faute de pouvoir s’entraîner à l’intérieur ça fait du bien de pouvoir s’entraîner ensemble à l’extérieur 🤜🤛
Pleins d’infos à retenir :
- dimanche 10h R’ACE, rdv au studio
- dimanche 14h Marche Active, rdv au studio
- le Samedi 31 on se rejoint à 15h au studio, marcheurs et coureurs pour octobre rose 🎀 (informations à venir)
- semaine prochaine on reprend notre planning classique en visio (codes sur demande et sur Facebook)
Hâte de continuer de transpirer ensemble et qu’importe les obstacles ! On sait que notre motivation est mise à rude épreuve mais nous sommes la pour vous soutenir 🙌

🏃‍♀️🏃‍♂️R’ACE & marche active du dimanche matin !! On a presque réussi à passer entre les gouttes. Après un aller sous l...
04/10/2020

🏃‍♀️🏃‍♂️R’ACE & marche active du dimanche matin !!
On a presque réussi à passer entre les gouttes. Après un aller sous le soleil, on a fait le retour sous les nuages gris. Il nous en faut plus pour nous arrêter.
Au programme : un groupe Run & un groupe marche, un petit break renfo a 3/4 du parcours ! Bravo au petit Victor, fidèle au poste toujours là pour soutenir ses supers parents 👨‍👩‍👦! Bravo aux nouveaux arrivés...ça promet une belle saison de Run & marche 🤜🤛!
A très vite pour les prochaines sessions ✊

✨Commande tes goodies 🤩!👉 1ère ligne : sweats Pilou Pilou (35e)👉 2ème ligne : bonnets (15e)👉 3ème ligne : sweats zipp...
28/09/2020

✨Commande tes goodies 🤩!
👉 1ère ligne : sweats Pilou Pilou (35e)
👉 2ème ligne : bonnets (15e)
👉 3ème ligne : sweats zippés (35e) => du XS au XXL (taille grand)
Disponible aussi :
👉 débardeur noir ou bleu tissu anti transpirant avec le LOGO sur le cœur (15e)
👉 T-shirt de running NOIR tissu technique LOGO “TEAM ACE” dans le dos (15e)
👉 Tote bag noir logo blanc (10e)
👉 Gym bag noir logo blanc (10e)
Vous pouvez pré-commander directement en commentaire sous ce post, au studio, sur Insta, par message...la commande sera validée après règlement (chèque, espèce, cb) !
👆La commande par dans 15j ❤️ !
#🤜🤛

👋Hello la Team!Comme vous le savez nous devons fermer le studio pour 15 jours, mais vous savez que l’on ne se laisse jam...
27/09/2020

👋Hello la Team!
Comme vous le savez nous devons fermer le studio pour 15 jours, mais vous savez que l’on ne se laisse jamais abattre!
C’est pour ça qu’on vous propose un bon planning de visio via Zoom et quelques cours à l’extérieurs ponctuels, le planning est désormais visible sur Mindbody! 👆👆
Comment cela fonctionne?
- Pour les abonnements illimités, on continue comme d’habitude.
- Pour les personnes avec des packs, inscrivez vous comme d’habitude et à la réouverture du studio nous vous re créditeront la moitié des séances utilisées durant cette période. (Exemple: si t’as fait 10 séances par zoom = 5 séances seront recréditées a la réouverture). En gros : une séance visio = 1/2 séance presentielle 😜😜
Et pour les personnes extérieures au studio (amis, famille ..)?
Vous êtes les bienvenus sur les visio, il vous suffira de nous contacter (mail, instagram, sms) et nous vous expliqueront la marche à suivre pour l’inscription (7€/visio, paiement par virement bancaire)
On espère que le planning vous plaira et on vous promet de solides sensations, et en bonus on pourra partager nos tips déco et s’inspirer des intérieurs des uns et des autres 🤪
On vous dit à très vite, hâte de vous retrouver ou de vous rencontrer !
👯‍♀️Les on are tables Margot/aux 🤜🤛

Hello hello !!Petit recap’ de la situation. Suite aux nouvelles prérogatives mises en place par le gouvernement, nous de...
25/09/2020

Hello hello !!
Petit recap’ de la situation. Suite aux nouvelles prérogatives mises en place par le gouvernement, nous devrions fermer les salles de sports, gymnases,...seulement il existe encore quelques doutes à savoir qui entre dans cette catégorie et qui est épargné (il y a l’air d’avoir une différence entre salle & club de sport). Nous suivons les actualités de près pour vous informer en temps et en heure. Il devrait y avoir aujourd’hui des éclaircissements ce qui nous laisse une lueur d’espoir 🙂!
Autant vous dire que toutes ces épreuves testent notre motivation et comme dans le sport notre motivation est au taquet donc on lâche rien !!! 🤜🤛 Merci pour tout le soutien et les gentils messages que nous recevons depuis l’annonce ❤️
Si nous devons fermer, nous proposerons des cours en visio (maintenant on est rodé) et des cours à l’extérieur...dans tous les cas on vous tient informé dès que les infos tombent. En attendant on maintient les cours jusqu’à dimanche soir !
Bon courage à tout ceux qui subissent ce dernier coup de bâton et bon courage à tous dans vos boulots respectifs. On sait que depuis le Covid pour beaucoup c’est l’anarchie !!!
A très vite
ACE FOREVER & EVER ❤️

🌕 Atelier YIN YOGA avec 🌙🌺Julie te propose tous les weekend jusqu’à la fin de l’année des ateliers thématiques de 2h...
21/09/2020

🌕 Atelier YIN YOGA avec 🌙
🌺Julie te propose tous les weekend jusqu’à la fin de l’année des ateliers thématiques de 2h (samedi & dimanche 15h-17h) 🌸
Le Yin correspond aux aspects féminins, sombres, passifs, réceptifs, réfléchis, retirés, froid et introspectifs de la vie. Le Yin Yoga a été développé pour pénétrer profondément dans les tissus conjonctifs en augmentant la flexibilité tout en revigorant les centres énergétiques du corps pour libérer les blocages et augmenter votre flux d'énergie. Se concentrer sur le mouvement statique, le travail de la respiration (Pranayama) et la méditation pour créer une pratique profondément profonde et enrichissante. La principale différence entre le Yin Yoga et de nombreuses autres formes de yoga est que vous êtes encouragé à ne pas utiliser vos muscles et que les poses passives sont maintenues pendant plusieurs minutes. L'étirement statique est excellent pour augmenter l'amplitude des mouvements. Le Yin Yoga est également idéal pour réduire le stress dans le corps et l'esprit. Tenir des poses sans distraction pendant plusieurs minutes nous apprend à se détendre. Nous commençons à relâcher la tension profondément ancrée dans nos muscles.
✨Places très limitées à 6pers. Inscription dans la bio. 20€ = 1 atelier // 30€ = 2 ateliers (pour avoir la réduction pour le 2ème cours, acheter le premier et nous contacter pour le 2ème)✨
́minité

🌕 Atelier YIN YOGA avec 🌙🌺Julie te propose tous les weekend jusqu’à la fin de l’année des ateliers thématiques de 2h (s...
21/09/2020

🌕 Atelier YIN YOGA avec 🌙
🌺Julie te propose tous les weekend jusqu’à la fin de l’année des ateliers thématiques de 2h (samedi & dimanche 15h-17h) 🌸
Le Yin correspond aux aspects féminins, sombres, passifs, réceptifs, réfléchis, retirés, froid et introspectifs de la vie. Le Yin Yoga a été développé pour pénétrer profondément dans les tissus conjonctifs en augmentant la flexibilité tout en revigorant les centres énergétiques du corps pour libérer les blocages et augmenter votre flux d'énergie. Se concentrer sur le mouvement statique, le travail de la respiration (Pranayama) et la méditation pour créer une pratique profondément profonde et enrichissante. La principale différence entre le Yin Yoga et de nombreuses autres formes de yoga est que vous êtes encouragé à ne pas utiliser vos muscles et que les poses passives sont maintenues pendant plusieurs minutes. L'étirement statique est excellent pour augmenter l'amplitude des mouvements. Le Yin Yoga est également idéal pour réduire le stress dans le corps et l'esprit. Tenir des poses sans distraction pendant plusieurs minutes nous apprend à se détendre. Nous commençons à relâcher la tension profondément ancrée dans nos muscles.
✨Places très limitées à 6pers. Inscription dans la bio. 20€ = 1 atelier // 30€ = 2 ateliers (pour avoir la réduction pour le 2ème cours, acheter le premier et nous contacter pour le 2ème)✨

🎂HAPPY 2 YEARS ACE STUDIO 🎂Il y a un an on ressemblait à ça pour fêter la première année du studio, les 2 ans ne seront ...
18/09/2020

🎂HAPPY 2 YEARS ACE STUDIO 🎂
Il y a un an on ressemblait à ça pour fêter la première année du studio, les 2 ans ne seront pas aussi collés/serrés et arrosés mais sachez que dans nos cœurs c’est le feu d’artifice et la samba !! ✨💃
Nous profitons de cette anniversaire pour vous dire un grand et énorme MERCI ! 🙏 Merci de nous avoir soutenu durant toute cette période de Covid, merci pour votre fidélité, merci pour vos énergies et vos sourires qui nous booste chaque jour ! J’espère que nous pourrons très vite nous réunir pour fêter tout ça et rattraper tous les apéros manqués 🥂! Mais quoi qu’il arrive confinement, déconfinement, reconfinement,...on sera toujours là pour vous !!! 🤜🤛
ACE POUR TOUJOURS 🤘
#🎂

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41 Rue De La Devise
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33000

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Notre histoire

La Team des Margaux !!

Nous nous sommes rencontrées à l’école où nous préparions notre diplôme de sport. Et nous nous sommes bien trouvées, nous sommes toutes les deux habitées par la f***e passion du sport, et nous avons la même vision et l’approche de l’entrainement, du respect du corps, du bien être général ... du “body&mind”! ACE Studio est un projet que je fais grandir depuis 5 ans et que l’on puisse enfin vous accueillir entre ses murs, c’est déjà pour nous une grande fierté. Nous avons essayé de créer un espace où venir faire du sport n’est plus une corvée, nous avons pensé nos programmes et nos cours pour qu’ils soient le plus efficaces, physiologiques (respect du corps) et adaptés à chacun. Venez tester le Fit’barre, le HIIT, le Boxe’HIIT, le Flex&flow, le Core Pilates,.. Afin de pouvoir tenir nos promesses de qualité, nous limitons nos classes à 8 personnes maximum. Notre objectif est de vous aider à remplir les vôtres. Que vous veniez pour de la remise en forme, pour de l’entretien, perte de poids, prise de muscle,...nous sommes à votre écoute, et vous êtes au coeur de notre travail. Dans le cadre de la prise en charge des futures mamans et mamans via nos cours de Yoga pré et postnatal, le studio se veut BABY FRIENDLY (table à langer, coin allaitement,...).

A très bientôt au Studio...

La team...Margot & Margaux !!