Sophrologue, Sandrine Bocquet

21/03/2025

Prendre un moment pour soi, ralentir, respirer… Et si vous veniez vivre une expérience sensorielle unique en pleine nature ? J’ai le plaisir d’animer une séance de sophrologie autour des 5 sens à la Maison du Jardinier, dans le cadre paisible du Parc Rivière. Une occasion idéale pour se reconnecter à soi-même et à son environnement à travers des exercices de respiration, de relaxation et de pleine conscience....

Prendre un moment pour soi, ralentir, respirer… Et si vous veniez vivre une expérience sensorielle unique en pleine nature ? J’ai le plaisir d’animer une séance de sophrologie autour des 5 sens à l…

03/02/2025

Quand un enfant dans un de mes groupes m’explique les effets de la respiration : je suis tellement heureuse de ce métier :)))

17/01/2025

J'ai eu la chance cette semaine d'intervenir chez Amelis, société d'aide à la personne. Dans cette entreprise, l’humain est au cœur de tout. Chaque geste, chaque interaction repose sur une écoute attentive et une réponse adaptée aux besoins des bénéficiaires. Mais comment maintenir cette qualité d’accompagnement tout en prenant soin de soi ? La gestion des émotions est une compétence clé, souvent sous-estimée, qui peut transformer la manière dont les professionnels abordent leur métier....

J’ai eu la chance cette semaine d’intervenir chez Amelis, société d’aide à la personne. Dans cette entreprise, l’humain est au cœur de tout. Chaque geste, chaque interaction repos…

07/01/2025

Screenshot La sophrologie est une méthode puissante pour gérer le stress, améliorer le bien-être et se reconnecter à soi-même. Mais saviez-vous que l’écriture peut renforcer ses effets ? Prendre le temps de consigner vos ressentis après chaque séance offre de nombreux avantages. Voici pourquoi cette pratique mérite une place dans votre routine. 1. Ancrer les Sensations Positives La sophrologie aide à générer des sensations agréables de détente et de bien-être....

Screenshot La sophrologie est une méthode puissante pour gérer le stress, améliorer le bien-être et se reconnecter à soi-même. Mais saviez-vous que l’écriture peut renforcer ses effets ? Prendre le…

02/01/2025

Je vous souhaite une année remplie d’amour :)))

22/11/2024

J’apprends toujours autant auprès de ce public porteur de handicap ! Animer des sessions pour eux : Un vrai challenge mais quel bonheur !!!

05/11/2024

En tant que sophrologue, j'accompagne souvent des personnes à la recherche de bien-être, de performance et de mieux-être au quotidien. Parmi les techniques de relaxation rapide et d'optimisation de l’énergie, la micro-sieste est un outil particulièrement efficace et accessible. Que ce soit pour les sportifs en quête de performances optimales ou pour les professionnels souhaitant rester productifs et concentrés au travail, la micro-sieste a des effets bénéfiques avérés sur le corps et l'esprit....

En tant que sophrologue, j’accompagne souvent des personnes à la recherche de bien-être, de performance et de mieux-être au quotidien. Parmi les techniques de relaxation rapide et d’opt…

27/09/2024

👉Après le Forum des Assos, venez nous retrouver ce week-end sur le Forum Prévention Santé
🤝Découvrir notre association de sophrologie autour d’instutionnels, d’entreprises et nombreuses associations qui œuvrent pour une meilleure qualité de vie :) RDV à 10h, samedi placette de Munich à Bordeaux

25/09/2024

📣 Deuxième édition pour notre association au Forum Prévention Santé. Venez nous retrouver sur notre stand samedi 28 septembre et dimanche 29 septembre de 10h à 18h placette de Munich à ! 💡 Pourquoi participer ?Dans un monde où prendre soin de sa santé devient une priorité, la sophrologie est un allié précieux pour renforcer son bien-être mental et physique....

📣 Deuxième édition pour notre association au Forum Prévention Santé. Venez nous retrouver sur notre stand samedi 28 septembre et dimanche 29 septembre de 10h à 18h placette de Munich à !💡…