Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 18:00

Sylvie Palin-Luc Incarnez Votre Force d'Agir

Page d'Accueil
France
Bordeaux
Sylvie Palin-Luc Incarnez Votre Force d'Agir

Hypnopraticienne spécialisée dans la prévention, l'accompagnement et la rémission du cancer du sein et la gestion du stress

praticienne en thérapies complémentaires

16/04/2026

Près de 50 % des cancers pourraient être évités 👉 en agissant sur certains facteurs de risque.

Mais pour ça, il faut comprendre une chose essentielle :
👉 la santé ne repose pas sur un seul levier.

Elle repose sur les 8 piliers de la santé intégrative qui influencent en permanence ton corps… et ton système nerveux.

🧠 Système nerveux Le socle. Sans régulation, rien ne tient.

🍽️ Alimentation Nourrir les cellules, limiter l’inflammation.

💧 Hydratation Soutenir les fonctions vitales et l’élimination.

🚶‍♀️ Mouvement Relancer le corps, l’énergie, l’équilibre.

☠️ Toxiques Réduire ce qui surcharge l’organisme.

🧩 Psycho-émotionnel Ce qui n’est pas exprimé… s’imprime.

🌿 Environnement Ce qui t’entoure impacte directement ton corps.

✨ Sens / spiritualité Donner du sens, retrouver une cohérence intérieure.

👉 Aucun de ces piliers ne suffit seul.
 Mais ensemble…
ils changent tout.

👉 Et c’est là que l’Hypnose prend toute sa place.

Parce qu’elle ne travaille pas uniquement sur le système nerveux.

👉 Elle agit aussi sur :
* les comportements alimentaires
* le rapport au corps et aux toxiques
* l’écoute des besoins (hydratation, repos…)
* la libération émotionnelle
* la perception de l’environnement
* le sens donné à ce que tu traverses
* et la remise en mouvement

👉 Elle permet de recréer, de l’intérieur, des conditions plus favorables dans le corps.

On ne restaure pas la santé en forçant le corps. On la restaure en recréant les conditions pour qu’il fonctionne correctement.

📍Prends rendez-vous. Lien en bio.

🎀

14/04/2026

Tu vois le visible.�Mais tout ne se joue pas là.

Fatigue. Douleurs. Stress.
�Ce que tu ressens… n’est que la surface.

👉 Le vrai travail se fait ailleurs :�système nerveux, terrain, hygiène de vie.

La santé intégrative, c’est ça :�regarder au bon endroit.🔍
Et agir là où ça commence.

👉 Aujourd’hui, tu agis sur la cause…�ou seulement sur ce qui se voit ?

👉 Prends rendez-vous avec moi.

01/04/2026

J’arrête l’hypnose.

Parce qu’au fond…
on t’a fait croire que c’était magique.

Que je vais claquer des doigts,
agiter mon nez comme ma « Sorcière Bien-Aimée »…
pendant que tu ne fais rien.

Et que tous tes problèmes s’envoleront
quand tu ouvriras les yeux.

Alors c’est décidé. J’arrête tout.

👉 Poisson d’avril. 🤪🤣

L’hypnose n’a rien de magique.

Ce n’est pas moi qui fais.
C’est ton inconscient qui apprend.

Et il ne change pas avec des formules.
Il change quand il comprend
qu’il peut fonctionner autrement.

👉 Tant que ce qui s’est installé continue de se rejouer,
tu peux essayer de contrôler,
te raisonner,
faire autrement…

Rien ne tient.

Pas parce que tu n’y arrives pas.
Mais parce que tu n’agis pas au bon endroit.

C’est exactement là que j’interviens.

Je te guide,
je t’accompagne,
mais c’est toi qui mets un pied devant l’autre.

💬 Dis-moi :
tu pensais que l’hypnose, c’était un peu magique…
ou pas du tout ?

28/03/2026

🧘🏻‍♀️On t’a peut-être déjà dit : “il faut penser positif.”

🔥Et pourtant… ton corps continue à se contracter. Le sommeil reste fragile. Le ventre se serre. La poitrine reste en alerte. Les pensées tournent en boucle.

👉 Ce n’est pas parce que tu ne fais pas assez d’efforts.

Pendant un cancer — et parfois longtemps après — le système nerveux peut rester en mode survie.

Le mental veut avancer. 🚨Le corps, lui, cherche encore à te protéger.

C’est pour cela que la pensée positive seule ne suffit pas toujours.

Le corps ne répond pas à une injonction. Il répond à la sécurité qu’il ressent.

Hypervigilance. Besoin de tout contrôler. Anticipation permanente. Fatigue invisible.

Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont souvent des automatismes de survie.

C’est précisément là que l’hypnose peut aider : apaiser le système nerveux, redonner au corps le signal qu’il peut enfin redescendre.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà ressenti que ton corps restait en alerte, même quand tu essayais de rester positive ?

✍🏼Si ce post résonne, écris-moi CALME en message privé.

📩Et surtout, partage-le à une personne qui a besoin d’entendre qu’elle n’est pas “trop sensible”, mais simplement en train de traverser quelque chose que le corps n’oublie pas tout de suite.

24/03/2026

Ton anxiété ne vient pas de nulle part.
Et surtout… elle ne s’arrête pas avec de la volonté.

Quand ça monte,
ton cerveau bascule en mode alerte.

👉 Il anticipe
👉 Il amplifie
👉 Il te sort du présent

Et plus il quitte le présent,
plus ton corps reste sous tension.

👉 Cet exercice fait l’inverse.

Il ramène ton attention dans tes sens.
Donc dans l’instant.
Donc dans le calme.

🧠 C’est simple, mais c’est loin d’être “basique” :
c’est un ancrage sensoriel utilisé en hypnose pour réguler le système nerveux.

À utiliser :
• quand l’angoisse monte
• avant un rendez-vous
• pendant une période de stress (ou de maladie)
• ou juste quand “ça déborde”

👉 Tu n’as pas besoin de plus de temps.
Tu as besoin du bon levier.

✍🏼Essaie cet exercice et dis-moi ce que tu en penses en commentaire

📌 Enregistre ce réel.
Le jour où tu en auras besoin, tu ne réfléchiras pas.
📩 Partage le avec une amie qui en a besoin

17/03/2026

🔥Tu ne veux peut-être pas lire ça…

Mais le plus dur n’est pas toujours le cancer.

C’est ce qu’il fait à ton cerveau après.

Parce que même quand tout “va bien”… ton corps, lui, ne revient pas à la normale.

Tu continues à anticiper. À t’inquiéter. À rester en alerte.

Comme si quelque chose pouvait arriver à tout moment.

Et on te dit : 👉 “arrête d’y penser” 👉 “sois positive” 👉 “tourne la page”

Mais ton cerveau, lui, n’a jamais tourné la page.

Il a enregistré une chose : 🚨danger vital.🚨

Et depuis… il fait tout pour t’éviter de revivre ça.

Alors non, tu ne dramatises pas. Tu ne bloques pas. Tu ne fais pas “mal les choses”.

👉 Tu es en mode survie.

Et ce mode-là ne se calme pas avec la volonté.

Je n’agis pas sur ce que tu penses. J’agis sur ce que ton corps a enregistré.

En hypnose et en PNL, j’aide ton système à sortir de l’alerte et à réapprendre la sécurité.

Parce qu’à un moment, ton corps peut comprendre que le danger est passé.

Et toi… ton cerveau est encore en alerte ?
Dis-le moi en MP
Partage avec une amie qui en a besoin

🎀

05/03/2026

🚶‍♀️On vous a parlé des 10 000 pas.

Mais voilà ce que dit la recherche aujourd’hui :

Le corps n’a pas besoin d’un chiffre magique.�Il a besoin de mouvement régulier.

Quelques repères intéressants :

• 4 000 à 5 000 pas : les bénéfices pour la santé apparaissent déjà�• 6 000 à 8 000 pas : effets significatifs pour le cœur et la longévité�• 10 000 pas : un objectif motivant… mais pas une obligation biologique

Autrement dit :

10 000 pas ≠ seuil santé.

Ce qui fait vraiment la différence :
✔ sortir de la sédentarité�✔ marcher régulièrement�✔ bouger dans un état où le système nerveux peut se relâcher

Parce qu’un corps peut faire 10 000 pas en stress�et rester en mode survie.

Alors qu’une marche tranquille�peut aider le système nerveux à redescendre en sécurité.

Parfois, la santé n’est pas une question de plus.

C’est une question de rythme.

Team compteur de pas… ou team marche au feeling ? 🚶‍♀️

03/03/2026

Tu es épuisé.e. Mais ton corps reste en veille.

Tu te couches avec l’espoir. Tu te réveilles avec la frustration.

Et à force, tu commences à douter de toi.

“Pourquoi je n’y arrive pas ?” “Pourquoi je n’arrive même pas à dormir ?”

Tu ne manques pas de volonté.

Ton système nerveux est resté en alerte.🚨

Et un système en alerte ne lâche pas.
Il surveille. Il anticipe. Il protège.

Même quand il n’y a plus rien à craindre.

On croit que le problème vient du sommeil.

✅Le vrai problème n’est pas que tu ne dors pas. ✅Le vrai problème, c’est que ton corps ne se sent plus en sécurité.

On ne s’endort pas parce qu’on l’a décidé. On s’endort quand le cerveau cesse de surveiller.

Et ça ne se force pas. Ça se régule.

📆Fin mars, j’anime ma formation en auto-hypnose.

Un espace pour apprendre à :
• sortir du mode survie • réguler l’hypervigilance • créer ton propre protocole d’endormissement • installer une zone de sécurité intérieure • retrouver un signal interne d’apaisement

L’objectif n’est pas “mieux dormir”.

L’objectif est de reprendre la main sur ton système nerveux.

Quand la sécurité revient, le sommeil suit.

Si tu veux recevoir les informations sur la session de fin mars, écris SOMMEIL en commentaire.

Je t’envoie les détails en privé.

Et dis-moi : tu es plutôt difficulté d’endormissement… ou réveils nocturnes avec le cerveau en boucle ?

25/02/2026

🧘🏻‍♀️On commence l’auto-hypnose pour se calmer.

Quand le corps est resté trop longtemps en alerte,
ce n’est pas la volonté qui aide.
⚖️C’est la régulation.

Petit à petit, le système nerveux apprend à se sentir en sécurité.

La vigilance cesse d’être permanente.
Les pensées tournent moins.
Le sommeil devient plus profond.
L’énergie revient autrement.
La confiance se reconstruit.

Ce n’est pas fuir la réalité.
Ce n’est pas se “positiver”.

C’est apprendre à apaiser un système nerveux en alerte.

C’est une compétence.

Et une compétence… ça s’apprend.

Formation auto-hypnose – 2 jours.
Les prochaines dates sont ouvertes.
🔗 Infos en bio.

🎀

22/02/2026

🚨On t’a menti sans le vouloir.

🧘🏻‍♀️Penser positif ne calme pas une alarme biologique.

Quand le cerveau entend “cancer”, il active la survie. Pas l’optimisme.

Ton cœur qui s’emballe. Ton sommeil qui se fragilise. Ton corps qui reste en tension.

Ce n’est pas un manque de mental. C’est un système nerveux en hypervigilance.

Et plus tu essaies de forcer le positif, plus tu ajoutes de pression.

👉 Stress physiologique
* injonction psychologique = surcharge.

La vérité ?

LA SÉCURITÉ NE SE PENSE PAS
ELLE SE RESSENT

C’est pour ça que l’Hypnose ne travaille pas sur “être positive”. Elle travaille sur la RÉGULATION du système nerveux.

On ne supprime pas l’alerte par la volonté. On apprend au corps à redescendre.

Si tu es en parcours de cancer et que tu culpabilises de ne pas “être assez forte” :
Tu ne dysfonctionnes pas. Tu protèges.

💬 Écris SÉCURITÉ en commentaire si ça te parle. Ou partage à quelqu’un à qui on répète “reste positive”.

✅Comprendre, c’est déjà sortir du mode survie.

🎀

19/02/2026

Se réveiller à 3h du matin n’est pas un hasard.

Quand le système nerveux reste en alerte,
le corps peut maintenir plus longtemps ses messagers du stress :
cortisol, adrénaline.

À court terme, c’est protecteur.
À long terme, ça empêche la récupération profonde.

En prévention,
une vigilance chronique n’est pas neutre.

Pendant un parcours de cancer,
l’incertitude active une réponse logique de survie.

Après les traitements,
le corps peut continuer à fonctionner
comme si le danger était encore là.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une alarme restée allumée.

L’Hypnose
aide le système nerveux
à retrouver un état de sécurité
pour que le sommeil redevienne réparateur.

👉 Si tu te reconnais dans ces réveils nocturnes,
like, sauvegarde et abonne-toi.

🎀

17/02/2026

💫Le cancer est terminé. Alors pourquoi ton corps agit-il comme si le danger était encore là ?

Tu te reposes. Mais tu ne récupères pas.

Ce n’est pas un manque de force. C’est une alerte restée active.

Pendant des mois, ton cerveau a appris à survivre. Et un cerveau qui apprend la survie ne désapprend pas la vigilance tout seul.

🚨Hypervigilance. Surveillance des sensations. Tension interne invisible.

Le corps peut être en rémission. Le système nerveux peut rester en mode protection.

Et la protection prolongée épuise.

Récupération lente ≠ échec. C’est un système qui n’a pas encore intégré la sécurité.

La régulation n’est pas une question de volonté. C’est une mise à jour biologique.

Quand le système nerveux redescend, la récupération devient possible.

Si tu vis ça, tu n’es pas en retard. Tu es en adaptation.

Sauvegarde ce post. Et écris REPOS si tu veux comprendre comment sortir du mode survie

🎀

Adresse

Bordeaux

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 18:00

Site Web

http://www.sylviepalinluc.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sylvie Palin-Luc Incarnez Votre Force d'Agir publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.