Zineb Fourrier Psychopraticienne Gestalt Bordeaux

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Zineb Fourrier Psychopraticienne Gestalt Bordeaux

Je suis une psychopraticienne qui vous accompagne vers votre mieux-être avec la Gestalt thérapie.

Formée en thérapie Gestalt, je vous accompagne vers votre mieux-être, pour surmonter votre anxiété, traverser des situations difficiles, améliorer vos relations et ouvrir des espaces de choix qui vous permettent d'être créateur de votre vie.

🙌 Je vous aide à évoluer et à vous transformer avec une approche humaine. Grâce à mon expérience internationale, j'ai l'habitude d'accompagner des profils multiculturels. 🌍
Mes consultations peuvent se faire en français, en anglais ou en arabe. En plus de la Gestalt, je me suis formée à différents outils (violences sexuelles, communication non violente, parentalité positive, méditation en pleine conscience).

➡️ Par des séances régulières de 50 min, je vous reçois, adultes, hommes et femmes, dans mon cabinet à Bordeaux ou en ligne.

11/09/2025

Gratitude et satisfaction d’entendre cet élan du coeur après une séance ce matin 🙌🏼

04/08/2025

« Ne penser à rien » ce n’est pas réalisable
mais ne pas s’accrocher à une pensée c’est possible
Laisser filer…

27/02/2025

🌈 Pourquoi enrichir son vocabulaire des émotions?

🔸Pour savoir les définir pour soi-même

🔹Pour savoir les exprimer

🔸Et aussi pour faciliter la compréhension du sens qu’elles portent

🔹Je trouve ce tableau facile d’utilisation et convivial avec ses combinaisons d’émotions

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20/02/2025

🪷 Je vous partage une méditation qui me fait du bien.

Comme du sable qui tournoie dans un bocal et qui descend vers le fond en éclaircissant l’eau…

…la méditation a le même effet sur mon cerveau. Les pensées s’apaisent, ralentissent, mon esprit se clarifie.

🪷 J’en ressors détendue et plus concentrée sur ce que je fais par la suite.

🌟 Si vous voulez la tester et me dire si ça a le même effet sur vous, je serai heureuse que ça vous aide aussi!

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18/02/2025

Cette citation me parle beaucoup.

🪷 Ça parle de notre capacité à rester ouverts au monde

🪷 Ça parle d’une capacité à lâcher prise et ne pas essayer de tout contrôler

🪷 Ça parle de croire en la vie et d’avoir confiance

🪷 Ça parle aussi d’avoir cette capacité à voir les opportunités qui se présentent à nous et de les saisir

Ça demande une conscience élevée

🪴 Avec le travail thérapeutique, on arrive à laisser cette porte entrouverte et de l’ouvrir encore plus.

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Zineb Fourrier
Psychopraticienne Gestalt
À Bordeaux ou en visio
Www.gestaltbordeaux.fr
0768831533

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22/11/2024

Mes amis parisiens, ma sœur Kenza joue BOUJLOUD (l’homme aux peaux) du 25 au 30 novembre au théâtre de la Bastille (à 19h/ samedi à 18h).

J’y serai le samedi 30!

Amenez votre famille, vos enfants (à partir de 15 ans), vos potes, vos voisins …

Et merci de relayer ce message! 😘

Une pièce touchante et intense!

Merci 🙏
Je vous embrasse bien fort
Zineb

https://www.theatre-bastille.com/saison-24-25/l-homme-aux-peaux

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15/11/2024

🍳 « Je ne sais pas cuisiner, je ne suis pas utile pour mes amis. »

➡️ « Qu’est-ce que vos amis aiment chez vous? »

🌞 « Je les fais rire et ils me disent que je suis un rayon de soleil. »

🔺 Si on se réfère à la pyramide de Maslow des besoins fondamentaux des êtres humains, l’appartenance arrive en 3eme niveau.

🔺Faire rire et inspirer les amis, c’est très utile aussi!

« Et si vos amis préféraient manger des pâtes et passer un très bon moment avec vous pour rire et partager? »

😃 Ah oui, je ne l’avais jamais vu comme cela!

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06/11/2024

🌟 Le cheminement grâce à la thérapie Gestalt.

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Zineb Fourrier
Psychopraticienne Gestalt
À Bordeaux ou en visio
Www.gestaltbordeaux.fr
0768831533

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01/11/2024

🌟 J’entends beaucoup de jugements chez les personnes que j’accompagne. Des jugements sur elles-mêmes.

En creusant grâce à des questions ouvertes et qui permettent de prendre la hauteur et de la perpective, la personne se rend compte :

🔸 que ces jugements ont été entendus à répétition pendant leur enfance
🔸 qu’ils ont été intégrés comme des vérités
🔸 et que de ce fait, ils ne correspondent pas à qui la personne est vraiment.

🖌️ Avec mon accompagnement, je vous aide à co-créer une nouvelle édition de votre existence.

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21/10/2024

🌟 Prendre le temps de voir ce rayon de soleil,

Peut être même de s’assoir sur ce fauteuil quelques minutes pour profiter de la chaleur du soleil!

🤗 Et si on arrêtait notre fonctionnement en mode pilote automatique pour prendre conscience des bonnes petites choses qui se passent dans notre journée?

Belle journée à tous 🌟

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11/10/2024

🌟 Ce beau texte sur la communication non violente me touche beaucoup.

Les mots ont un pouvoir incroyablement fort: libérateur ou enfermant …

➡️ Quand on reçoit un message :
🔸 Vérifier au lieu d’interpréter
🔸 On a vite fait de croire selon nos propres filtres alors que la personne en face agit selon ses propres intentions.

⬅️ Quand on envoie un message :
🔸 S’exprimer au lieu de tout garder pour soi à s’en rendre malade
On peut s’exprimer maladroitement …
🔸 Alors on espère que l’autre puisse vérifier aussi à son tour au lieu de nous juger
🔸 Et puisse aller au delà des mots pour comprendre notre besoin.

🔁 Est-ce que ces principes de communication non violentes vous paraissent faciles à appliquer ?

🌟 Tous les jours, j’accompagne mes clients à utiliser ces principes pour que leurs mots soient des fenêtres plutôt que des murs.

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10/10/2024

À l’occasion de la 🌟 Journée de la santé mentale 🌟plusieurs événements sont organisés pendant 2 semaines.

Je partage celui-ci qui propose des présentations et festivités pour tous les âges! C’est dans ma ville à Bordeaux, vérifiez dans votre ville le programme lié à cette journée!

🎭 Infos du festival:
Blonde Venus
Le samedi 12 octobre 2024
Bordeaux

🔹 Village des solutions
Stands d’information avec des acteurs de la santé mentale de Bordeaux.
Les acteurs sont des personnes qui ont un rôle important dans un domaine.

Exposition de l’illustratrice Femme Sauvage
Un illustrateur ou une illustratrice est une personne qui fait des dessins pour expliquer un texte.

🔹 Table ronde et échanges
De 14h à 14h45 - « C’est quoi la santé mentale ? »
Avec Mathilde Martinez et Clothilde Marchal, psychologues spécialisées dans la thérapie comportementale et cognitive c’est ce qui aide les personnes à trouver et à changer les pensées et les comportements négatifs.
De 15h à 15h45 - « La société et la santé mentale à travers les réseaux sociaux et le journalisme : Comment lutter contre les préjugés ? »
Avec Marie-Christine Lipani, Enseignante-chercheuse à l’Institut de Journalisme Bordeaux Aquitaine
De 16h à 16h45 heures - « Être aidant, demain et tous les jours »

🔹 Festivités
De 17h20 à 18h - Spectacle de l’humoriste Mamari
De 18h45 à 20h - Spectacle « Petit Oiseau » de la compagnie de théâtre d’Ockham
De 21h30 à 22h - Concert de la chanteuse Tessae
De 22h30 à minuit - Bal organisé par le Conservatoire de Bordeaux

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Adresse

257 Rue Lecocq
Bordeaux
33000

Téléphone

+33768831533

Site Web

https://www.gestaltbordeaux.fr/

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