Zineb Fourrier Psychopraticienne Gestalt Bordeaux

01/01/2026

11/09/2025

Gratitude et satisfaction d’entendre cet élan du coeur après une séance ce matin 🙌🏼

04/08/2025

« Ne penser à rien » ce n’est pas réalisable
mais ne pas s’accrocher à une pensée c’est possible
Laisser filer…

27/02/2025

🌈 Pourquoi enrichir son vocabulaire des émotions?

🔸Pour savoir les définir pour soi-même

🔹Pour savoir les exprimer

🔸Et aussi pour faciliter la compréhension du sens qu’elles portent

🔹Je trouve ce tableau facile d’utilisation et convivial avec ses combinaisons d’émotions

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20/02/2025

🪷 Je vous partage une méditation qui me fait du bien.

Comme du sable qui tournoie dans un bocal et qui descend vers le fond en éclaircissant l’eau…

…la méditation a le même effet sur mon cerveau. Les pensées s’apaisent, ralentissent, mon esprit se clarifie.

🪷 J’en ressors détendue et plus concentrée sur ce que je fais par la suite.

🌟 Si vous voulez la tester et me dire si ça a le même effet sur vous, je serai heureuse que ça vous aide aussi!

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18/02/2025

Cette citation me parle beaucoup.

🪷 Ça parle de notre capacité à rester ouverts au monde

🪷 Ça parle d’une capacité à lâcher prise et ne pas essayer de tout contrôler

🪷 Ça parle de croire en la vie et d’avoir confiance

🪷 Ça parle aussi d’avoir cette capacité à voir les opportunités qui se présentent à nous et de les saisir

Ça demande une conscience élevée

🪴 Avec le travail thérapeutique, on arrive à laisser cette porte entrouverte et de l’ouvrir encore plus.

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Zineb Fourrier
Psychopraticienne Gestalt
À Bordeaux ou en visio
Www.gestaltbordeaux.fr
0768831533

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22/11/2024

Mes amis parisiens, ma sœur Kenza joue BOUJLOUD (l’homme aux peaux) du 25 au 30 novembre au théâtre de la Bastille (à 19h/ samedi à 18h).

J’y serai le samedi 30!

Amenez votre famille, vos enfants (à partir de 15 ans), vos potes, vos voisins …

Et merci de relayer ce message! 😘

Une pièce touchante et intense!

Merci 🙏
Je vous embrasse bien fort
Zineb

https://www.theatre-bastille.com/saison-24-25/l-homme-aux-peaux

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15/11/2024

🍳 « Je ne sais pas cuisiner, je ne suis pas utile pour mes amis. »

➡️ « Qu’est-ce que vos amis aiment chez vous? »

🌞 « Je les fais rire et ils me disent que je suis un rayon de soleil. »

🔺 Si on se réfère à la pyramide de Maslow des besoins fondamentaux des êtres humains, l’appartenance arrive en 3eme niveau.

🔺Faire rire et inspirer les amis, c’est très utile aussi!

« Et si vos amis préféraient manger des pâtes et passer un très bon moment avec vous pour rire et partager? »

😃 Ah oui, je ne l’avais jamais vu comme cela!

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06/11/2024

🌟 Le cheminement grâce à la thérapie Gestalt.

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Zineb Fourrier
Psychopraticienne Gestalt
À Bordeaux ou en visio
Www.gestaltbordeaux.fr
0768831533

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01/11/2024

🌟 J’entends beaucoup de jugements chez les personnes que j’accompagne. Des jugements sur elles-mêmes.

En creusant grâce à des questions ouvertes et qui permettent de prendre la hauteur et de la perpective, la personne se rend compte :

🔸 que ces jugements ont été entendus à répétition pendant leur enfance
🔸 qu’ils ont été intégrés comme des vérités
🔸 et que de ce fait, ils ne correspondent pas à qui la personne est vraiment.

🖌️ Avec mon accompagnement, je vous aide à co-créer une nouvelle édition de votre existence.

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21/10/2024

🌟 Prendre le temps de voir ce rayon de soleil,

Peut être même de s’assoir sur ce fauteuil quelques minutes pour profiter de la chaleur du soleil!

🤗 Et si on arrêtait notre fonctionnement en mode pilote automatique pour prendre conscience des bonnes petites choses qui se passent dans notre journée?

Belle journée à tous 🌟

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11/10/2024

🌟 Ce beau texte sur la communication non violente me touche beaucoup.

Les mots ont un pouvoir incroyablement fort: libérateur ou enfermant …

➡️ Quand on reçoit un message :
🔸 Vérifier au lieu d’interpréter
🔸 On a vite fait de croire selon nos propres filtres alors que la personne en face agit selon ses propres intentions.

⬅️ Quand on envoie un message :
🔸 S’exprimer au lieu de tout garder pour soi à s’en rendre malade
On peut s’exprimer maladroitement …
🔸 Alors on espère que l’autre puisse vérifier aussi à son tour au lieu de nous juger
🔸 Et puisse aller au delà des mots pour comprendre notre besoin.

🔁 Est-ce que ces principes de communication non violentes vous paraissent faciles à appliquer ?

🌟 Tous les jours, j’accompagne mes clients à utiliser ces principes pour que leurs mots soient des fenêtres plutôt que des murs.

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