09/04/2023
Saisissez cette belle recette de Mes repas de diabétique dans DiabiLive et vous aurez ainsi les équivalents en 5 facteurs:
-glucides
-lipides
-calories
-protéines
-fibres
Il ne vous restera plus que saisir la quantité que vous consommez à chaque repas et vous connaîtrez vos apports en 5 facteurs.
La recette restera définitivement dans vos favoris, vous gagnerez énormément de temps à chaque repas.
https://apps.apple.com/fr/app/diabilive/id1458604397
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Crème au chocolat sans sucre et sans crème, à consommer à la fin du repas, elle équilibre glucides complexes de l'amidon de la banane, ses fibres, les bons lipides des oléagineux et les anti oxydant du cacao, sans le sucre du chocolat... parfait pour réguler le jour de Pacques, non ?
Ingrédients :
1 banane
1 CS cacao dégraissée
1 cc purée d’amande
Préparation :
Dans un robot, mixer pour une banane, une CS rase de poudre de cacao dégraissée et une cc de purée d’amade.
La crème de banane peut être mangée en dessert d’un repas équilibré en tenant compte de la part de glucides contenu dans la banane et des lipides de la purée. Ceux-ci contribuent à baisser l’IG de la banane.
À consommer 2 heures après pour un goût optimum.
Cette crème chocolat sert de base pour un moelleux au chocolat : j’ajoute de la farine de légumineuses et un yaourt végétal. La cuisson au four.
https://www.apnee-cholesterol-diabete-hypertension-obesite.com/creme-au-chocolat-sans-sucre-et-sans-creme/