Formeaujardin

Formeaujardin conscience air

RDV hebdomadaires en plein air pour des séances d'une heure de stretching ou de cardio et renforcement musculaire en musique avec une animatrice diplômée pour s'assurer de la convivialité et de la sécurité des postures

Les cours reprennent cette semaine:Mercredi à La Flèche, 21 rue Ulysse Despiaux à Bordeaux quartier saint Michel Flèche...
08/09/2025

Les cours reprennent cette semaine:

Mercredi à La Flèche, 21 rue Ulysse Despiaux à Bordeaux quartier saint Michel Flèche Bordeaux

17h30-18h25 : méditation/ respiration/ chant de mantras

18h30-20h00: respirations / postures de Hatha yoga/relaxation

Jeudi au Gymnase du Lycée Montesquieu avec la GV Montesquieu quartier jardin public à Bordeaux

18h-19h15 Eveil corporel/ cardio / renforcement musculaire / Yoga

Bienvenu(e)s
#2025

nouvelle proposition de la rentrée à partir de septembre pour le cours de 18h30 et à partir de octobre pour la méditatio...
19/09/2024

nouvelle proposition de la rentrée à partir de septembre pour le cours de 18h30 et à partir de octobre pour la méditation avant
Quoi?
Méditation guidée avec la respiration et les mantras
mercredi 18h/18h25
(en alternance une semaine sur deux hors vacances scolaires de oct à juin)
Pour qui?
pour les personnes désirant apporter plus de sérénité dans leur semaine, pour celles qui ont envies d'expérimenter des techniques pour aider à se concentrer, à se reposer et se détendre. Pas de niveau requis, accessible à tous.
Comment cela se passe?
Assis en tailleur ou sur un cousin sur un tapis confortable avec son plaid ou châle personnel pour être au chaud . La séance va pouvoir commencer pour prendre un temps pour soi pour respirer en conscience avec l'aide de l'animatrice qui va guider les exercices de respiration. Inspirée de la méthode Vipassana. La semaine suivante dans les même conditions, venir explorer ensemble l'univers des mantras, ces chants anciens en langue ancienne le sanskrit ou se laisser porter par ces chants pour se ressourcer allongé sur son tapis. Avec ou sans livret de chants. Le son du bol ou de la cloche viendront rythmer les étapes.
Partage: une séance par trimestre sera consacrée à un cercle de partage pour dire ce que l'on ressent et voir les résonnances.
Pourquoi?
pour prendre le temps d'explorer d'autres outils de méditation en groupe pour garder une régularité et ancrer ces pratiques dans sa semaine. Un temps pour se connecter à ses ressentis et gagner en énergie.
Combien?
Une séance par semaine hors vacances scolaire de octobre à juin de 18h à 18h25. Abonnement de 85 € annuel soit 3€ par séance.

Deux jours au Bliss FestivalPour de la méditation, du yoga sur chaise, des respirations wimof, des rencontres, des parta...
18/11/2023

Deux jours au Bliss Festival

Pour de la méditation, du yoga sur chaise, des respirations wimof, des rencontres, des partages, des découvertes et des retrouvailles,...
Un lieu et évènement très riche et inspirant sur Bordeaux.
Et cela continue demain❤️❤️❤️
Des soins, des artisans ou j ai ramené bougies, hydrolats, oracle et cadeaux pour y être bénévole et Professeure intervenante.
Je me sens pleine de gratitude !
Allez y, vous y ferrez de belles rencontres 😍❤️

Karma Kombucha Happinez Magazine
Calidoux cosmétiques Carole Lily Des Happycuriennes

20/09/2023

3ème cours de la reprise... On avance dans la série Sivananda... Plus que quelques postures

Gagner en sérénité tout en musclant son corps... Rencontrer. D'autres yoginis dans un cadre associatif

1h30 de yoga à Saint Michel-Bordeaux centre
Le mercredi à 18h30

Il reste quelques places
Abonnement annuel
Bienvenu(e)s

-michel

19/09/2023

Nouveau lieu quartier grand parc à Bordeaux pour le cours de cardio et renforcement musculaire du jeudi soir 18h30 à 19h45. Inscription sur GV Montesquieu qui ouvre l'accès au cours du lundi au gymnase montesquieu de 18h à 19h15.
2 cours par semaine 2 profs
Le groupe est complet pour cette année.
Belle saison sportive à tous
# gv-montesquieu

Adresse

21 Rue Ulysse Despaux
Bordeaux
33100

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 22:30
Mardi 18:40 - 20:00
Mercredi 18:30 - 20:00
Jeudi 18:00 - 19:15
Samedi 09:00 - 12:30

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RDV hebdomadaires de Hatha YOGA / de cardio et renforcement musculaire /Shiatsu/ Massage énergétique aux huiles / cercles de chant et ateliers mantras/ cours de yoga individuels

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Animatrice diplômée pour s'assurer de la convivialité et de la sécurité des postures