Ostéopathe Hypnose Bordeaux/ Caroline Nivard

Page d'Accueil
France
Bordeaux
Ostéopathe Hypnose Bordeaux/ Caroline Nivard

Bonjour, je m'appelle Caroline et je suis ostéopathe. Je propose en complément de mes soins, des techniques d'hypnose pour mes patients qui le souhaitent.

03/09/2025

❤️Pour beaucoup d’entre nous, septembre est un mois de transition, de réorganisation.
❤️Après les vacances, la chaleur et l’insouciance de l’été, la rentrée arrive comme une tornade : reprise du travail, des cours, des activités…mille choses à faire, à penser.
❤️Votre corps et votre esprit sont alors très sollicités et c’est là que les tensions, le stress, les douleurs et la fatigue arrivent…
❤️Je vous propose cette année, de faire différemment. Je vous propose cette année, de passer une rentrée plus « apaisée ».
❤️Pour cela, je vous invite à vous poser deux questions :
📍La première : quelles sont en septembre, vos principales sources de fatigue : physique, mentale, émotionnelle, saisonnière…?
📍Et la seconde : quels petits changements pourriez-vous introduire dans votre quotidien pour vous sentir mieux ? Est-ce de prendre du temps pour dormir, cuisiner, faire du sport, prendre l’air, pour ce qui vous aimez ou tout simplement pour ne rien faire ?
❤️Je vous laisse le temps d’y réfléchir, de repenser votre quotidien. Se débarrasser de vieilles habitudes pour en créer de nouvelles n’est pas si facile et demande des efforts. Mais vous verrez, le bénéfice est à la hauteur de l’effort.
❤️Et si malgré tout, votre corps exprime encore des tensions, sachez que je suis là pour vous accompagner, vous aider à les apaiser et à retrouver un meilleur équilibre💙

17/08/2025

En vacances jusqu’au dimanche 24 Août!

06/08/2025

le yoga c est bien… le yoga entre copines c est mieux ❤️

05/08/2025

❤️Pour les vacances, je me suis plongée dans le dernier livre du neuroscientifique Brice Faraut : « Sauvés par la sieste ». J’ai découvert qu’un petit somme, c’est loin d’être juste reposant…
Savez-vous par exemple, qu’en siestant :
📍vous renforcez votre vigilance et votre concentration,
📍vous améliorez votre mémoire, vous favorisez votre créativité,
📍vous diminuez votre stress, vos douleurs,
📍vous stimulez aussi votre système immunitaire et diminuez vos risques cardio-vasculaires ?
❤️La sieste a donc les « super pouvoirs »,de reconstruire et régénérer corps et esprit, en un rien de temps.

❤️Plus besoin de culpabiliser, la sieste c'est bon pour la santé!
❤️J’ai adoré ce livre. c est une vraie mine d’or informationnelle sur le sommeil (ses mécanismes, ses rythmes, ses secrets et ses bienfaits). ❤️Vous apprendrez à l’adapter parfaitement à vos besoins, pour vous sentir tout simplement mieux.
❤️Profitez bien de ce mois d’Aout et bonne sieste !
❤️

05/07/2025

Le cabinet est fermé…. Jusqu’au 14 juillet!!! A très bientôt ❤️

30/06/2025

❤️Ce post s’adresse à tous ceux qui passent une bonne partie de leur journée, assis, devant un ordinateur…

Qui ressentent régulièrement des douleurs dans le dos, des raideurs dans la nuque ou bien dans le les épaules…

Et qui veulent se sentir mieux !

❤️Saviez-vous que vos douleurs sont dues en grande partie :

📍Au stress
📍A un poste de travail mal adapté
📍Ou bien à un manque de mouvement ?

Et qu’en changeant certaines de vos habitudes, vous allez pouvoir rapidement retrouver la forme ?

A vous de voir quels changements opérer !

🩵Si votre poste n’est pas adapté :

Prenez du temps pour le rendre plus ergonomique (vous trouverez plein d’articles passionnants sur le sujet sur le net !)

🩵Si vous manquez de mouvement, bougez !

📍Essayez de changer de position toutes les 30 à 45 minutes
📍Faites de courtes pauses chaque heure pour marcher ou vous étirer
📍Intégrez, quand c’est possible, 30 minutes d’activité physique modérée dans la journée

Pour ceux qui ne savent pas comment s’étirer, j’ai demandé à Juliette Weiss, coach sportif à domicile, de vous proposer ses 5 exercices préférés « pour s’étirer sans quitter sa chaise » Vous la retrouverez sur mon blog monosteo.fr

🩵Et si vous êtes stressé

Apprenez à le gérer efficacement. J’y consacrerai un post très bientôt, en attendant, je vous conseille le livre « la vie est un long stress tranquille quand on sait le gérer » d’Anaïs Roux et Jean-Francois Marmion.

❤️Ecoutez-vous, respirez, bougez... Votre corps vous dira merci !

👉Pour ceux qui souhaitent un accompagnement spécifique pour mieux comprendre leurs besoins, vous pouvez contacter Juliette. Elle propose des séances personnalisées pour vous accompagner à atteindre vos objectifs santé avec passion et motivation.

Elle propose 2 séances d’essai offertes et sans engagement, pour faire connaissance avec vous.

04/06/2025

75 minutes de relais, 900€ de dons récoltés💪💪💪 soirée merci à la ❤️

01/06/2025

👉Agression, accident, deuil, rupture, maladie, harcèlement… pourquoi certains évènements nous laissent-ils des traces profondes?
👉Si vous vous interrogez sur certaines de vos douleurs persistantes qui n’ont pas de causes physiques claires ou sur certains comportements que vous n’arrivez pas à expliquer….
👉J’ai pour vous le livre parfait : « les psycho-traumatismes : comprendre les mécanismes et les impacts du trauma pour se libérer du poids du passé. » de Gwénaelle Persiaux, Yoanna Micaud et Johanna Crainmark.
👉En le parcourant, vous comprendrez :
📍comment les expériences douloureuses du passé, peuvent laisser des traces durables sur notre corps et sur nos comportements.
📍comment ces mécanismes invisibles, peuvent être à l’origine de douleurs physiques, de troubles psychiques, comportementaux ou existentiels…
📍et enfin comment surmonter un psychotrauma pour se reconstruire.
👉Il ne s’agit pas d’un livre médical, mais d’un véritable outil de compréhension. Le texte est simple et accessible et les illustrations facilitent l’apprentissage.
👉J’ai vraiment beaucoup appris de cet ouvrage et le recommande sincèrement. Si vous le souhaitez, un exemplaire est disponible au cabinet !
❤️

30/05/2025

A.P.P.R.E.N.T.I.S.S.A.G.E 🤩 ❤️

23/05/2025

Bassin d’Arcachon… nous voilà! ❤️❤️❤️ 3 jours/75 kms 😅

01/05/2025

Je serai absente du cabinet, du jeudi 1 er au dimanche 4 mai! Retrouvez moi dès lundi matin, apaisée et reposée 😊 ❤️

26/04/2025

❤️Bonjour à tous, je participe le mercredi 4 juin à la nuit des relais de Bordeaux. ❤️Notre but : courir et récolter des dons pour soutenir la Fondation des femmes (qui œuvre chaque jour pour défendre les droits des femmes et les violences qu elles subissent). ❤️Chaque don est déductible à 75%de vos impôts!Chaque équipe doit atteindre au minimum 500€! ❤️Soyez généreux, je compte sur vous! ❤️Et pour ceux qui veulent nous encourager, Rdv place Pey Berland à 20h le 4 juin. 😘❤️ https://bordeaux.nuitdesrelais.org/teams/give-me-five?utm_source=kentaa&utm_campaign=nuit-des-relais&utm_content=donation&utm_medium=whatsapp&locale=fr ❤️

Adresse

74 Cours De Verdun
Bordeaux
33000

Site Web

http://www.monosteo.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ostéopathe Hypnose Bordeaux/ Caroline Nivard publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.