Micronutrition Shiatsu

22/12/2025

Intéressant !
Quand un logo Ultra transformé ?
Et quand cesseront les pubs qui incitent les enfants à manger ces produits ultratransformés très mauvais pour leur santé ?

21/12/2025

Mignon ☺️

13/12/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

25/09/2025

21/09/2025

Le bien-être mental ne se résume pas au cerveau : il commence dans l’intestin 🌿

🌱 Des fibres variées, des aliments fermentés (kéfir, choucroute, miso), des oméga-3, du magnésium et des vitamines B…
Tout cela nourrit vos bactéries bénéfiques et renforce la communication positive entre intestin et cerveau.

🌱 Résultat ? Moins d’inflammation, un sommeil plus réparateur, un moral plus stable.

🌱 En consultation, nous établissons ensemble un programme adapté pour votre digestion et votre équilibre émotionnel.

https://www.gorendezvous.com/fr/nelly-lapierre-shiatsu-moxa/

18/09/2025

Votre microbiote peut influencer bien plus que votre digestion. Voici 3 signaux à ne pas négliger :

1️⃣ Ballonnements, transit irrégulier, douleurs digestives
2️⃣ Stress, anxiété, sommeil perturbé
3️⃣ Baisse d’énergie, moral en dents de scie

Ces symptômes peuvent avoir une racine commune : un microbiote déséquilibré.
🌱 Fibres, probiotiques ciblés, oméga-3, vitamines B… autant d’outils de la santé fonctionnelle pour rééquilibrer l’axe intestin-cerveau.
🌱 Un bilan personnalisé permet d’identifier vos besoins réels et d’agir en profondeur.

15/09/2025

🌱 Saviez-vous que votre intestin influence directement votre humeur, votre sommeil et même vos pensées ?
C’est ce qu’on appelle l’axe intestin-cerveau.
Quand le microbiote est déséquilibré (dysbiose), il peut entraîner anxiété, troubles de l’humeur, fatigue mentale…

🌱 Bonne nouvelle : l’alimentation et la micronutrition permettent de rétablir cet équilibre.

✨ En consultation, je vous aide à comprendre si votre microbiote joue un rôle dans vos symptômes, et comment le soutenir naturellement.
👉 Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous.

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28/08/2025

Et oui, les dérives industrielles ont piégé les consommateurs

17/08/2025

We waste so much energy trapped in two prisons:
🔹 Yesterday — where regrets, mistakes, and old wounds replay endlessly. But no matter how much you revisit it, the past cannot be changed. You can only take its lessons and walk forward.
🔹 Tomorrow — where fear, anxiety, and endless “what ifs” live. But tomorrow hasn’t arrived yet, and it may not arrive at all. Why carry the weight of a day that doesn’t even exist?

✨ That leaves us with Today — the most powerful day of your life.

Today is when you can pick up the phone and say “I love you.”

Today is when you can forgive, heal, or simply take one step toward your dreams.

Today is when you can choose peace over conflict, gratitude over complaint, courage over hesitation.

💡 The truth is, life is not lived in memories of the past or fantasies of the future. Life is lived in the heartbeat of the present.
Every smile, every word of kindness, every act of love — they all happen now.

👉 So, Love deeply today, before time steals the chance.
👉 Believe in yourself today, because waiting for “someday” keeps you stuck forever.
👉 Do what matters today, even if it’s small, because little steps build great journeys.
👉 And above all, Live — because life is not promised, it is only borrowed moment by moment.

🌸 Don’t postpone joy. Don’t delay peace. Don’t wait for a better day to live better.
This moment is the gift. This moment is your life.