Quel est le site Web ?

Doado

Un peu mieux dans son corps, chaque jour
L'appli qui prend soin de votre dos 💪 Disponible sur AppStore et Google Play.

12/09/2025

L’heure est venue de faire le point sur les abonnements essentiels du quotidien 🎧🍿🚊
Transport, musique, séries… et bien-être 💆‍♀️ : cette année, Doado fait partie des incontournables!

Profitez de 7 jours d’essai gratuit 📲

04/09/2025

La rentrée c’est aussi le bon moment pour (re)prendre soin de sa santé 🧑‍⚕️👩‍⚕️

📲Pour prévenir les douleurs et prendre soin de votre dos, utilisez Doado. 💪

26/08/2025

🎒 Le choix du cartable est toujours compliqué…

Mais un bon choix permet d’éviter bien des problèmes de dos.

🥼 Règle OMS : pas plus de 10 à 15% du poids de l’enfant.

💡 Un modèle ergonomique + un sac allégé = plus de confort.

📲 Et pour prévenir les douleurs et prendre soin de leur dos, utilisez Doado en famille !

07/08/2025

Les régimes très restrictifs semblent efficaces… au début.😅
Mais votre corps se défend : il ralentit, stocke, puis vous pousse à compenser.😮‍💨

Résultat : reprise de poids, fatigue, frustration.
C’est un cercle vicieux. ☹️

L’alimentation équilibrée reste la clé pour un changement sain! 🥕🥝

17/07/2025

👉 90 % des surfers oublient cette étape…

Et pourtant, c’est elle qui conditionne :

- la fluidité des mouvements🤸‍♀️
- la stabilité sur la planche 🏄‍♀️
- la capacité à encaisser les chocs 🫨

Ce qu’on propose avec Doado ?

Un réflexe simple à intégrer avant chaque session :

Un programme d’entretien spécifique complet pour préparer ton dos à ta session et éviter les blessures. 💪

C’est court, c’est pensé par des pros, et ça peut littéralement changer ton été. 🏄‍♂️📲

🌴

11/07/2025

Lancement fait auprès des salariés des et pour améliorer le bien-être de leurs collaborateurs et nous en sommes ravis ! 🤩

Mais, Doado pour les entreprises, comment ça se passe ?🤔
C’est en 3 étapes !

📲Avant : des supports de communications sont fournis pour annoncer l’arrivée de Doado et que cela soit vécue comme un véritable événement ! Tout en facilitant le travail des équipes RH, de la direction ou du CSE.

🤸‍♀️Pendant : un atelier de sensibilisation animé par notre kinésithérapeute, de l’échange, de la bonne humeur et un vrai moment d’écoute autour des enjeux de santé du quotidien et des idées reçues qui existent.💡

💪Après : un challenge et surtout l’utilisation de Doado pour être en pleine forme ! Toujours avec notre suivi régulier !

02/07/2025

😩 « J’ai une vertèbre déplacée »…
➡️ Non, sinon vous ne tiendriez même pas debout 🙃

Ce mythe a la vie dure mais chez Doado, on préfère vous dire les choses simplement :

- Ce que vous ressentez, c’est souvent un blocage articulaire ou musculaire, pas une vertèbre qui se balade.

🤸‍♀️ Bouger (même doucement), respirer, et comprendre ce qu’il se passe : c’est se rapprocher du soulagement.

Nos séances vous accompagnent, un jour à la fois, pour un dos apaisé et un esprit rassuré. 📲😌

19/06/2025

💻 Travail sédentaire ? Pensez à faire bouger votre corps régulièrement !🤸‍♀️

Prenez 5 minutes toutes les 30 minutes (ou 10 minutes chaque heure) pour :

-vous lever

-vous étirer

-vous faire un café

-marcher un peu

-ou même faire quelques squats 💪

Ces micro-pauses font toute la différence pour votre santé.

Alors lequel de ces mouvements réalisez-vous chaque jour ? 😋

Des idées d’exercices simples à faire au bureau ? Elles sont sur Doado.📲😉

12/06/2025

🧘‍♂️ Bouger un peu, ça change tout !
La sédentarité est l’un des principaux facteurs de risque des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Faites des pauses actives : s’étirer, marcher, respirer, faire des montées sur les pointes de pieds en contractant les fessiers ou même faire l’exercice du jour de moins de 3 minutes sur Doado. 📲

Quelques minutes suffisent pour faire la différence.🤸‍♀️

28/05/2025

Comprendre, c’est déjà commencer à agir. 💪

👩‍⚕️Pour aller plus loin, retrouvez sur l’app Doado toutes les infos dans notre nouveau programme “la douleur”, conçu par Laura Cazalot, psychologue au sein d'une clinique.

25/05/2025

🎉 JEU CONCOURS spécial fête des mères X .paris 🎉

Tentez votre chance pour gagner 1 an d’abonnement Doado + un siège Bloon Bouclette Coton 😍
Le duo parfait pour prendre soin de vous au bureau comme à la maison :

Doado est la 1ère application mobile qui lutte contre le mal de dos et les TMS📱

Bloon est le siège design et ergonomique qui engage vos muscles naturellement 💪Pour participer :

1️⃣ Likez ce post ❤️

2️⃣Abonnez-vous à et .paris

3️⃣ Identifiez 2 amis 👯‍♀️

4️⃣ Partagez ce post en story pour doubler vos chances ! 🔥

Le.la gagnant.e sera tiré.e au sort le 30 mai !

Bonne chance à toutes et tous 🍀

15/05/2025

🏉 Commotion, ça ne rime pas avec passion.

Dans le rugby, les chocs font partie du jeu, mais ta santé passe avant tout.

Prends soin de ton corps (et de ta tête) avec notre programme rugby 💪

🧠 Du renforcement musculaire pour continuer à marquer des essais sans te mettre en danger.

📲 Disponible sur l’app Doado.

Adresse

Bordeaux
33000

Site Web

https://doado.app/

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