Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:30 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00 Dimanche 10:00 - 13:00

Satnam Club

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Satnam Club, Salle de yoga, 28 Rue Vital Carles, Bordeaux.

Plus qu'un studio de yoga, Satnam Club est un lieu de vie dédié au bien-être et la connaissance de soi, en plein coeur de Bordeaux. + de 50 cours par semaine, des évènements au salon, des massages et soins et une cantine healthy

05/03/2026

🌸 Mars, c’est le moment parfait pour relancer votre énergie et démarrer votre détox de printemps.

Et ça tombe bien…

Tout le mois de mars, pour toute cure de 5 séances d’Iyashi Dôme, nous vous offrons 1 séance ✨
Soit 6 séances, valables 1 an après l’achat.

Envie de vous sentir plus léger·e, plus tonique, plus aligné·e pour le printemps ?
C’est maintenant 🤍

👉 Réservation sur notre site web satnam-club.com ou sur l’appli Satnam Club.

04/03/2026

Proposer une grande diversité de pratiques, ce n’est pas juste pour remplir le planning 📅

On croit fort que la vitalité vient aussi de la diversité. Et alors que chaque sport propose un travail du corps différent, c’est le fait de pratiquer plusieurs disciplines qui va apporter un bien-être global.

Au Satnam Club, on a pensé notre planning pour vous offrir l’offre la plus complète et la plus complémentaire possible, pour que vous vous sentiez véritablement bieeeen. ✨

👉Réservez votre prochain cours sur l’appli Satnam Club ou sur notre site web satnam-club.com

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01/03/2026

Qu’est-ce qui fait la singularité ?
Ce qui fait que c’est moi et personne d’autre 😊 ?

Cette singularité peut s’appliquer à
Une personne,
Un lieu,
Une posture même,

C’est merveilleux car c’est ce qui nous sort de l’uniformisation ✨

Lorsque j’ai créé Satnam Club, je n’ai pas révolutionné le marché mais j’y ai mis ce qui allait faire son unicité.

Des objets chinés par ci, des petits services qui m’importaient, une odeur, une expérience, un langage …

Des éléments qui peuvent paraître un détail mais qui pour moi veulent dire beaucoup 🎵…
Cela signifiait créer une expérience propre à Satnam 💜

Chérissons nos différences, nos particularités non pour se ressembler mais au contraire se surprendre et s’enrichir 🌸

C’est joyeux ☀️
Merveilleux mois de mars 🌸
hermary 💕

28/02/2026

✨ Comment adapter sa pratique quand on est fatigué·e ? ✨

En hiver, l’énergie change : on a parfois moins d’élan, plus de besoin de repos… et c’est NORMAL.
Ecoutez votre énergie hivernale et pratiquez autrement, sans culpabilité même si le corps a besoin d'être mobilisé. ✌

👉 Pas besoin de “forcer” pour “faire bien” :
on adapte la pratique
on réduit l’intensité
on choisit une séance plus douce
ou on fait simplement une respiration / un étirement

Et surtout : vous n’êtes pas seul·e.
📍 Quelqu’un à l’accueil est là pour vous conseiller
🧘‍♀️ les profs ajustent les postures selon vos besoins
✨ et la qualité de l’enseignement reste au top, même en mode doux

💛 L’objectif ?
Pratiquer avec bienveillance, en respectant votre corps, sans pression ni culpabilité. Chill !

👉 Réservez votre prochain cours sur l’appli Satnam Club (lien en bio).

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26/02/2026

📣Nouveauté ! Cours Handstand avec

1 fois par mois, retrouvez Laura pour un cours centré sur la posture du handstand.

Au programme : échauffement complet + exercices ciblés pour développer le renforcement musculaire (au poids du corps), la mobilité, l’endurance et la sangle abdominale.
Un vrai temps pour comprendre comment le corps se positionne en inversion. 🤸‍♀️

Cours tous niveaux (débutants en handstand bienvenus)
⚠️ Pratique dynamique de yoga ou Pilates depuis 2 ans minimum requise.
Groupe limité à 11 personnes.

Avec Laura Merit

📅 Dates :
— Mardi 3 Mars – 19h45
— Mardi 31 Mars – 19h45
— Mardi 5 Mai – 19h45
— Mardi 2 Juin – 19h45
— Mardi 30 Juin – 19h45

Réservez votre place sur l'appli Satnam Club ou sur notre site internet🤍

25/02/2026

J’adore cette idée du mouvement juste ✨

Que ce soit au boulot, dans la vie ou sur le tapis… c’est le juste mouvement qui nous permet d’être dans notre énergie du moment

On se met souvent en mode pilote automatique…
Je reproduis ma série que je connais, je prends le même chemin, je fais j’avance … ça vous parle ?

Alors si on s’accordait juste un pas de côté ? Un temps de léger stop 🛑 de prise de conscience ?

Allez, quelques questions là 😊

1️⃣ Si j’écoutais vraiment mon corps aujourd’hui, il me demanderait quoi : accélérer, ralentir, respirer, bouger autrement ?

2️⃣ Est-ce que je fais ce que je fais parce que c’est juste… ou parce que j’en ai l’habitude ?

3️⃣ Quel petit ajustement rendrait ma semaine plus alignée avec mon énergie réelle ?

Envie de faire un pas de côté et de vous questionner pour mieux avancer ?

🌸 J’ai de nouveaux créneaux de coaching qui se sont ouverts à Satnam Club ou en distanciel
hermary

📸 : @

24/02/2026

✨ Pour un réveil au top et booster ton immunité ?✨

Si l’hiver vous fatigue ou que vous avez besoin d’un coup de boost, cette respiration est idéale : elle relance le souffle, active le système nerveux, soutient l’immunité et vous réveille en douceur.

🔥 Respiration Kapalabhati (souffle du feu)
1️⃣ Assis·e, dos droit
2️⃣ Inspirez naturellement
3️⃣ Expirez fort et rapide par le nez (sans effort à l’inspiration)
4️⃣ Faites 20 à 30 cycles
5️⃣ Reposez-vous 1 minute
6️⃣ Répétez 2 fois si vous le souhaitez

👉 À pratiquer le matin ou quand vous sentez le coup de mou.

📍 On vous accompagne aussi à travers nos cours de yoga pour renforcer l’énergie naturellement. Réservez votre cours via l’appli Satnam Club

⚠️ Contre-indications / précautions :

❌ Grossesse (et post-partum immédiat), hypertension non contrôlée, problèmes cardiaques, glaucome, hernie (abdominale ou hiatale), épilepsie, migraine en phase aiguë, problèmes respiratoires aigus (asthme en crise, bronchite, etc.), infection ORL ou sinusite, règles très douloureuses (à éviter si inconfort).

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20/02/2026

Aaaaah les questions sur les abonnements 😊

Vous vous posez des questions sur nos abonnements Club ? On y répond dans ce carrousel.
Swipez pour tout savoir : engagement, avantages, flexibilité… et plus encore !

✨ Prêt·e à rejoindre la famille Satnam ?
👉 Découvrez nos abonnements et souscrivez sur satnam-club.com (lien en bio)

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19/02/2026

❄️ Et oui, bouger et pratiquer le yoga en hiver, ça aide vraiment ! 🔥

On a récemment lu que des études scientifiques montrent que le yoga et le mouvement : réduisent le stress (et le cortisol, l’hormone du stress), diminuent certains marqueurs d’inflammation dans le corps et soutiennent la régulation naturelle du système immunitaire.

🧘‍♀️ Pratiquer au Satnam Club c’est pouvoir mettre son corps en mouvement grâce à une grande diversité de pratiques et se faire du bien !

👉 Réservez votre séance sur l’appli Satnam Club et trouvez votre juste rythme.

Sources :

Black, D.S., et al. Effects of yoga on immune function: A systematic review of randomized controlled trials.

Sinha, S., et al. Effectiveness of Yoga in Modulating Markers of Immunity and Inflammation: A Meta‑Analysis.

17/02/2026

✨ Vous voulez prendre soin de votre immunité ? ✨

Moins de lumière, plus de fatigue, une immunité mise à l’épreuve…
Le yoga agit là où le corps et le mental en ont le plus besoin.

🧘‍♀️ du mouvement pour relancer l’énergie
🌬️ du souffle pour soutenir l’immunité
🧠 de l’espace pour le moral

En hiver, pratiquer, c’est prendre soin de son équilibre global.

👉 Réservez votre séance de yoga via l’application Satnam Club !

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Adresse

28 Rue Vital Carles
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00
Dimanche	10:00 - 13:00

Site Web

http://satnam-club.com/

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