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Les Cercles Solidaires

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Les Cercles Solidaires

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Les Cercles Solidaires, Service de santé mentale, 71 Avenue Alsace Lorraine, Bordeaux.

21/04/2026

L'espace où quelque chose se dépose...

28/03/2026

Peut-être le moment d'enfin prendre soin de vous...

05/03/2026

Dans tout processus de reconstruction, qu’il soit personnel, professionnel ou social, l’accompagnement joue un rôle essentiel. Pourtant, pour être réellement efficace, cet accompagnement ne peut pas se limiter à une intervention ponctuelle. Il nécessite du temps, de la continuité et une présence régulière.

Un accompagnement suivi dans la durée permet avant tout de créer un cadre stable et sécurisant. Cette régularité offre la possibilité de construire une relation de confiance, indispensable pour que les questionnements puissent émerger librement et que les difficultés soient abordées avec sincérité. La reconstruction est rarement linéaire : elle se fait par étapes, avec des avancées, des doutes et parfois des retours en arrière. Seul un suivi dans le temps permet d’accompagner ces mouvements et d’adapter le soutien aux besoins qui évoluent.

La constance des échanges constitue également un point d’appui important. Elle permet de maintenir une dynamique, de soutenir la motivation et de ne pas laisser les questionnements ou les blocages s’installer dans l’isolement. Chaque rencontre devient alors une occasion de faire le point, de prendre du recul et de poursuivre le chemin engagé.

La richesse d’un accompagnement repose aussi sur la diversité des regards. Faire intervenir différents professionnels ou intervenants permet d’apporter des perspectives complémentaires. Chacun, avec son expérience et sa sensibilité, peut éclairer une problématique sous un angle différent. Cette pluralité nourrit la réflexion et permet de répondre plus justement aux questions qui surgissent au fil du parcours.

Ainsi, un accompagnement efficace repose sur trois piliers essentiels : la durée, la régularité et la diversité des intervenants. Ensemble, ils créent les conditions nécessaires pour soutenir un véritable processus de reconstruction, dans lequel la personne peut avancer à son rythme, en étant entourée, écoutée et guidée lorsque le besoin s’en fait sentir.

Des questions? Envie d'intégrer un de nos cercles solidaires?
Contactez nous par message privé

20/02/2026

therapeutique

20/02/2026

Les Cercles Solidaires, des solutions adaptées pour tous.

16/02/2026

Vous est-il déjà arrivé de rester démuni.e devant un simple :
« Ça va ? »
Une question banale pourtant. On la pose machinalement. On répond machinalement.
Et pourtant… Et justement...

Derrière cette petite question, peut-être que votre monde entier s'est retenu.
Des émotions camouflées, des cris de détresse étouffés, un brouillard mental dissimulé, un SOS non avoué, peu à peu se sentir noyé.e.

Bref, un VRAI moment de solitude.
De ces moments où l’on se sent si seul.e, même entouré.e.

Peut-être même l'avez vous observé autour de vous ?
Des personnes fortes, sensibles, généreuses… qui traversent des tempêtes en silence.
Pas par manque de courage.
Par manque d’espace, d'accroche pour reprendre son souffle.
Par manque de clarté, de réponse.

Alors nous avons eu envie de créer ces espaces, ces cercles de paroles, comme des radeaux de survie.
D'imaginer des lieux simples, humains, où l’on peut déposer en toute sécurité ce qui pèse, partager ce qui traverse, respirer un peu et trouver ensemble des solutions adaptées et ne plus jamais se sentir seul.e.
Des cercles où l’on se sent entendu.e, soutenu.e, jamais jugé.e.

Alors nous avons crée Les Cercles Solidaires.
Un projet qui nous tient profondément à cœur.
Un espace et un parcours thérapeutique collectif pour rompre l’isolement, retrouver du lien, et avancer ensemble — vraiment.

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Pour nous contacter : lescerclessolidaires@gmail.com
, ́coute, ́, , , ́mentale,

30/01/2026

Les Cercles Solidaires, la force des groupes de paroles.

30/01/2026

La thérapie de groupe est aujourd’hui l’une des approches les mieux documentées en psychologie de nombreuses études montrent qu’elle réduit l’isolement, améliore la régulation émotionnelle et accélère les progrès thérapeutiques. Les recherches récentes confirment qu’elle est efficace pour la dépression, l’anxiété, les troubles relationnels et même la gestion du stress et notamment les maladies cognitives tel qu'Alzheimer.
Cela permet de :
👉 De rompre l’isolement et restaurer le lien social. Les études montrent que le simple fait d’être entouré de personnes vivant des expériences similaires crée un sentiment d’appartenance, réduit la honte et favorise l’ouverture émotionnelle.
👉D' observer les autres, leurs progrès, leurs difficultés, leurs stratégies, active un phénomène de "résonance" effet miroir
- on se reconnaît dans l’autre,
- on comprend mieux ses propres schémas,
- on ose davantage expérimenter de nouveaux comportements.
👉 Cela permet un espace d’apprentissage relationnel sécurisé
La thérapie de groupe offre un laboratoire relationnel :
• apprendre à s’exprimer,
• poser ses limites,
• recevoir du feedback,
• développer l’assertivité.
Les recherches montrent que cet entraînement améliore durablement les compétences sociales et la confiance en soi.
L' effet thérapeutique est renforcé par la dynamique collective.
Le groupe agit comme un accélérateur du travail individuel.
Nous proposons des groupes de paroles sur des thématiques différentes, nous accompagnons ces groupes sur des durées de 3 mois.
Que vous soyez un particulier, une organisation, une association…
N'hésitez pas à nous contacter par messagerie pour intégrer un de nos cercles de paroles pour vous accompagner.
Les Cercles Solidaires.

17/12/2025

Les Cercles Solidaires, 4 psychopraticiennes pour un projet innovant solidaire et collectif qui réunit tous les acteurs de la santé que ce soit paramédical ou médical pour un accompagnement bienveillant, engagé et de qualité où l'humain est au cœur.

17/12/2025

Santé mentale et solidarité : l’importance des groupes de parole pour sortir de l’isolement

Nous sommes 4 psychopraticiennes en sophrologie et dans nos accompagnements nous avons trop souvent rencontré des personnes isolées face à leur souffrance, leur difficulté existentielle. Sorties de nos cabinets ces personnes se retrouvaient démunies.

La santé mentale repose autant sur le bien-être individuel que sur le lien social. Dans un monde où le stress, la solitude et les difficultés émotionnelles touchent de nombreuses personnes, les groupes de parole jouent un rôle essentiel.

C'est pourquoi nous avons décidé de créer Les Cercles Solidaires, une association qui accompagne jusqu'à que la personne puisse reprendre son envol par le biais de groupes de parole mais pas uniquement puisque nous faisons appels à des professionnels de santé qui sont là pour apporter des réponses concrètes à la problématique commune du groupe qui évolue ensemble.

Ces espaces bienveillants permettent à chacun de partager son vécu, d’être écouté sans jugement et de trouver du soutien auprès de personnes traversant des situations similaires et auprès de professionnels adaptés . Parler, c’est déjà commencer à se libérer du poids du silence.

La solidarité qui naît dans ces groupes aide à rompre l’isolement, à reprendre confiance et à renforcer le sentiment d’appartenance. Ensemble, les participants construisent un réseau d’entraide où l’expérience de chacun devient une ressource pour les autres.

Participer à un groupe de parole, c’est faire un pas vers soi-même, mais aussi vers les autres — un acte de courage et de solidarité qui nourrit la santé mentale collective.

Les Cercles Solidaires s’inscrivent dans une démarche d’entraide et de co-construction. Ils offrent un cadre structuré et bienveillant où les participants peuvent non seulement s’exprimer, mais aussi trouver des solutions adaptées à leurs réalités.

Contrairement à un simple espace d’échange, Les Cercles Solidaires repose sur la participation active de chacun. Les membres y partagent leurs expériences, leurs ressources et leurs compétences pour co-créer des réponses concrètes aux difficultés rencontrées : isolement, anxiété, perte de repères, ou besoin de soutien moral.

En s’appuyant sur la force du collectif, Les Cercles Solidaires complètent les groupes de parole en leur donnant une dimension d’action. Ils transforment la parole en mouvement, l’écoute en engagement, et l’isolement en communauté vivante.

Adresse

71 Avenue Alsace Lorraine
Bordeaux
33200

Site Web

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