Pharmacie Le Bigot

07/09/2025

😁 Vous pensez que l’eau et un coup de tondeuse suffisent pour une barbe ou une moustache impeccables ?

🙅‍♂️ Détrompez-vous ! Les entretenir ne s’improvise pas ! Qui dit pousse de la barbe dit entretien du visage.

💯 Nettoyage, hydratation, coiffage, soins ciblés... tout compte. Texture, brillance, forme : chaque détail reflète votre style.

🔍 Curieux de connaître les bons gestes et les produits indispensables ? Lisez notre dernier article sur l’art du « grooming » 👇

©

Qu’elle soit courte ou longue, parsemée ou bien fournie, avoir une belle barbe ou une belle moustache ne s’improvise pas ! Lavage, hydratation, brossage… on vous dit tout sur l’entretien de vos poils de « groomer ».

06/09/2025

🎾 Vous avez ressenti une douleur soudaine au mollet au cours d’une activité sportive ? C’est peut-être un tennis leg !

⚡ Ce terme correspond à une déchirure musculaire au niveau du mollet qui survient de manière brutale. Fréquente chez les sportifs et notamment les joueurs de tennis, cette blessure se caractérise par :
• Une douleur intense comme une sensation de "coup de fouet" ;
• Un œdème rapide et une ecchymose apparaissant dans les heures suivantes ;
• Une impossibilité de marcher sans boiter.

👉 Vous vous demandez quels sont les premiers gestes d'urgence à adopter ? Découvrez-les dans notre article en cliquant juste ici ! 👇

©

Le tennis leg, ou déchirure du mollet, touche de nombreux sportifs après 40 ans et plus particulièrement les joueurs de tennis. Pour quelles raisons survient-il ? Quelle est la prise en charge médicale requise ? Explications.

05/09/2025

🤔 Savez-vous que 2 500 enfants et adolescents sont diagnostiqués d’un cancer chaque année en France ?

❗ Leucémies, lymphomes, tumeurs cérébrales… ces maladies rares et hétérogènes représentent 1 à 2% de l’ensemble des cancers. Grâce aux progrès thérapeutiques, un peu plus de 8 enfants/adolescents sur 10 touchés sont encore en vie 5 ans après le diagnostic, selon la Ligue contre le cancer.

👉 Découvrez l’essentiel sur « Septembre en Or » en cliquant sur notre lien, juste ici 👇

©

Chaque année, environ 2 500 enfants et adolescents sont touchés par le cancer en France. « Septembre en Or » rappelle l’urgence de soutenir la recherche et d’accompagner les familles.

04/09/2025

⚠️ 1 adulte sur 2 en France est en situation de surpoids ou d’obésité !

😲 Un chiffre qui interpelle... car derrière ce constat se cachent de réels risques pour l’organisme : maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, apnée du sommeil, douleurs articulaires, et bien plus encore.

❌ Contrairement aux idées reçues, l’obésité ne relève pas uniquement d’un déséquilibre alimentaire. C’est une problématique multifactorielle : métabolisme, génétique, environnement, stress, sommeil, sédentarité…

✅ Et non, ce n’est pas une fatalité : des solutions existent, quels que soient votre âge ou votre parcours.

👨‍⚕️ Votre pharmacien Alphega est à votre écoute pour :
- Faire le point,
- Proposer un programme personnalisé bienveillant et un suivi régulier pour rester motivé,
- Vous orienter vers les bons outils : des conseils nutritionnels, des activités douces, des compléments, etc.

🤗 Venez en parler en toute confidentialité. Chaque pas compte pour retrouver le bon équilibre.

©

04/09/2025

💕 En 2020, 374 millions de personnes âgées de 15 à 49 ans ont contracté une IST, selon l’OMS.

🛡️Chlamydiose, gonorrhée, syphilis, VIH… la moindre prise de risque vous y expose ! Il est donc essentiel de vous en protéger !

👉 Envie d'en savoir plus sur les bonnes pratiques à adopter lorsque vous avez des relations sexuelles ? Découvrez nos recommandations à suivre dans notre article ! 👇

©

Une sexualité épanouie passe avant tout par une bonne prévention. Voici comment conjuguer plaisir et sécurité !

03/09/2025

😬 Vous êtes plus de 76% à ne pas savoir que votre carte Vitale peut être numérique.

📲 Et pourtant, depuis 2023 une version dématérialisée est en cours de déploiement sur le territoire français afin de faciliter vos démarches santé au quotidien. Moins de paperasse, zéro oubli, davantage de fluidité !

⚙️ Pour en profiter 2 modes d’activation :

👉 Si vous avez la nouvelle carte d'identité au format bancaire :
1. Créez votre identité numérique avec l'application France Identité ;
2. Téléchargez l’application carte Vitale sur l'App Store ou Google Play ;
3. Activez l'appli carte Vitale via France Identité.

👉 Si vous ne possédez pas de carte d’identité au nouveau format ou si vous ne pouvez pas accéder au parcours d’activation via France Identité, et si vous habitez dans l’une des régions où la version numérique est disponible, activez l'appli carte Vitale par vidéo :
1. Préparez votre numéro de sécurité sociale ainsi que votre pièce d'identité ;
2. Téléchargez l’application carte Vitale sur l'App Store ou Google Play ;
3. Activez votre carte Vitale numérique avec une vidéo de votre pièce d’identité et de votre visage pour valider votre identité.

🔐 L’application carte Vitale est sécurisée, gratuite et en cours de généralisation. À terme, elle remplacera entièrement le format plastique.

🙋 Vous hésitez ? Votre pharmacien est à vos côtés pour vous guider, et vous aider à chaque étape pour configurer votre carte Vitale nouvelle génération

©

01/09/2025

🔥 Une alimentation anti-inflammatoire soulage les symptômes des ovaires polykystiques. VRAI !

⚖️ Dû à un dérèglement hormonal, le SOPK s'accompagne souvent d'une inflammation chronique favorisant l’hyperpilosité, l’acné ou les troubles de l’ovulation parfois douloureux.

🥗 Réduisez ces différents désagréments en changeant votre façon de manger afin de :
• Réguler vos hormones ;
• Réduire l’apparition des boutons et des poils ;
• Diminuer vos douleurs gynécologiques.

✌️ 2 recommandations générales à suivre :
1. Privilégiez : les sources d’omégas-3 en variant les huiles (noix, colza, lin, chanvre), consommez des petits poissons gras (sardines, harengs…), des oléagineux (amandes, noix, noisettes), des légumes et des épices colorés naturellement riches en antioxydants.
2. Limitez : les sucres raffinés, la viande rouge, les aliments ultra-transformés ou frits et les graisses trans utilisées dans l'industrie agroalimentaire comme stabilisateurs et comme conservateurs qui favorisent l’inflammation.

👉 Discutez-en avec votre pharmacien pour des conseils personnalisés. Il vous aidera à adapter votre alimentation. Vous en ressentirez très vite les bénéfices !

©

31/08/2025

🤷‍♀️ Règles irrégulières, acné persistante, pilosité excessive… vous souffrez peut-être du syndrome des ovaires polykystiques.

🙄 Maladie hormonale très fréquente, le SOPK reste encore mal et difficile à diagnostiquer.

❗ Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas forcément la présence de kystes visibles à l’échographie. C’est un bilan complet (clinique, sanguin, imagerie) qui permet d’établir un diagnostic précis.

🤓 Envie d’en savoir plus ? Lisez notre article en cliquant sur le lien 👇

©

Maladie complexe, le syndrome des ovaires polykystiques nécessite un diagnostic précis combinant examen clinique, analyses biologiques et imagerie pour une prise en charge adaptée.

30/08/2025

🦵🏻Vous avez remarqué la présence d’une lésion blanche sur le bas d’une jambe ? Il s’agit peut-être d’une atrophie blanche !

🩺 Cette affection cutanée se caractérise par une tache blanchâtre arrondie située le plus souvent sur la cheville ou la malléole. Elle apparaît généralement en cas d'insuffisance veineuse sévère.

👉 Vous êtes concerné et vous souhaitez en savoir plus sur ce trouble veineux ? Cliquez sur notre lien sans attendre👇

©

L'atrophie blanche représente une complication sérieuse en cas d'insuffisance veineuse ou de varices. Sa prise en charge thérapeutique nécessite une approche multidisciplinaire pour éviter qu’elle n’évolue en ulcère. Explications.

29/08/2025

🦷 Faites-vous partie de ceux qui pensent que ce n’est pas nécessaire de combler le trou d’une dent perdue ?

🤚 Contrairement à ce que vous pouvez croire, même hors du champ de vision, ce « trou » dérègle un mécanisme parfaitement coordonné.

💡 Remplacer l’absence de dent évite bien des complications. Implant, bridge, prothèse : plusieurs options existent, selon chaque situation.

📌 Pour tout comprendre sur l’importance de remplacer une dent manquante, consultez notre article 👇

©

Perdre une ou plusieurs dents n’a rien d’anodin. Au-delà de l’esthétique, leur absence engendre des conséquences sur la santé bucco-dentaire. Découvrez les enjeux et les solutions pour retrouver le sourire.

28/08/2025

🎒La reprise scolaire approche… Avez-vous vérifié les vaccins de vos enfants ?

💉 Diphtérie, tétanos, rougeole, coqueluche, papillomavirus, hépatite B… Certaines vaccinations et rappels sont nécessaires à des âges clés pour une protection optimale dès la maternelle jusqu’au lycée.

👩‍⚕️ Bonne nouvelle : plus besoin de prendre, ni d’attendre longtemps, un rendez-vous médical. Votre pharmacien peut vous accompagner, conseiller et même réaliser certains vaccins directement à l’officine. Un moyen simple, rapide et fiable de repartir sur de bonnes bases.

📅 N’attendez pas la dernière minute ! Passez la porte de votre pharmacie Alphega. La rentrée est le moment idéal pour faire un point sur le carnet de vaccination avant que le quotidien ne reprenne son rythme effréné.

🤗 Ensemble, préparons une rentrée sereine, en toute sécurité. La prévention, ça commence dès maintenant !

©

28/08/2025

🏠 Connaissez-vous le syndrome d’Hikikomori ?

📱 Touchant principalement les jeunes adultes, cette expression d’origine japonaise, qui signifie « retrait social » en français, désigne un isolement social particulièrement extrême. Ces derniers refusent tout contact avec l'extérieur, vivant reclus chez eux et coupés du monde.

⚠️ Les 4 principaux signes chez votre ado qui doivent vous alerter :
1. Un retrait progressif des activités quotidiennes ;
2. Un refus de sortir ou de recevoir des visites ;
3. Une inversion du rythme : vie nocturne, sommeil diurne ;
4. Une dépendance excessive aux écrans ;
5. Une anxiété intense au contact des autres.

👉 Des solutions existent pour accompagner cette souffrance. Découvrez lesquelles en lisant notre article juste ici ! 👇

©

Phénomène initialement observé au Japon, le syndrome d'Hikikomori, touche désormais de nombreux pays occidentaux. Zoom sur cette pathologie qui se caractérise par un isolement social extrême et volontaire…