31/01/2026
Les massages Thérapeutiques ayurvédiques
La formation, les bienfaits, …. Décodage dans cette vidéo !
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Comment les massages thérapeutiques ayurvédiques provoquent le pouvoir auto-guérisseur du corps:
1. Les bases de l’Ayurveda (pour comprendre l’action du massage)
Selon l’Ayurveda, la santé repose sur l’équilibre de :
Vata (air + éther) → mouvement, système nerveux
Pitta (feu + eau) → digestion, métabolisme, intelligence
Kapha (eau + terre) → structure, immunité, stabilité
Le massage agit sur :
les dhatus (tissus)
les srotas (canaux)
les marma (points vitaux)
le prana (énergie vitale)
2. Bienfaits au niveau PHYSIQUE 🧘♀️
🌿 Effets corporels directs
Détente musculaire profonde
Soulagement des douleurs chroniques (dos, articulations, cervicales)
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Élimination des toxines (ama)
Nourrissage des tissus grâce aux huiles médicinales
Amélioration de la digestion et du sommeil
Renforcement du système immunitaire
🌿 Action sur le système nerveux
Les massages ayurvédiques (Abhyanga, Shirodhara, Pinda Sweda…) activent le système parasympathique :
baisse du cortisol (stress)
ralentissement du rythme cardiaque
détente profonde
🔬 Ce que dit la science
La stimulation cutanée active le nerf vague
Augmentation de la sérotonine et de la dopamine
Diminution des marqueurs inflammatoires
Amélioration de la variabilité cardiaque (équilibre nerveux)
👉 Le toucher thérapeutique est reconnu comme un régulateur neuro-endocrinien.
3. Bienfaits au niveau MENTAL 🧠
🌿 Effets psychiques
Apaisement du mental (manas)
Réduction de l’anxiété et des pensées obsessionnelles
Meilleure concentration et clarté mentale
Libération des tensions émotionnelles stockées dans le corps
Soutien dans les états dépressifs légers
🌿 Mémoire corporelle
L’Ayurveda considère que les émotions non exprimées s’impriment dans les tissus.
Le massage permet :
une libération émotionnelle douce
un sentiment de sécurité et d’ancrage
une reconnexion au corps
🔬 Approche scientifique
Le toucher lent et rythmé agit sur l’insula (zone de la conscience corporelle)
Réduction de l’hyperactivité de l’amygdale (peur, stress)
Amélioration de la régulation émotionnelle
4. Bienfaits au niveau ÉNERGÉTIQUE ✨
🌿 Prana et nadis
Le massage ayurvédique :
relance la circulation du prana
nettoie les nadis (canaux énergétiques)
équilibre les chakras
dissout les stagnations énergétiques
🌿 Les points Marma
Les marma sont des points de jonction entre :
muscles
nerfs
organes
énergie vitale
conscience
Leur stimulation peut :
libérer des blocages profonds
rééquilibrer les organes
harmoniser le champ énergétique
👉 Les marma sont souvent comparés aux points d’acupuncture.
5. Bienfaits au niveau SPIRITUEL 🌸
🌿 Reconnexion à Soi
Dans l’Ayurveda, le massage est un rituel sacré, pas un simple soin :
il ramène à l’instant présent
il apaise l’ego
il favorise l’écoute intérieure
🌿 États de conscience modifiés
Certains massages (ex : Shirodhara) peuvent induire :
états méditatifs profonds
sensation d’unité
dissolution des frontières corps/esprit
sentiment de paix intérieure durable
🌿 Éveil de la conscience corporelle
Le corps devient :
un espace de perception
un canal de conscience
un support d’évolution spirituelle
6. Action des MANTRAS 🔔
🌿 Rôle des mantras
Les mantras sont des fréquences sonores conscientes :
ils agissent sur le système nerveux
ils harmonisent les champs vibratoires
ils soutiennent l’intention thérapeutique
🌿 Pendant le massage
Les mantras peuvent :
amplifier l’effet du soin
stabiliser l’énergie du praticien
induire une relaxation plus profonde
agir sur les chakras spécifiques
🌿 Scientifiquement parlant
Le chant de mantras ralentit la respiration
Synchronisation des ondes cérébrales (alpha/thêta)
Effet mesurable sur la cohérence cardiaque
Les vibrations sonores influencent les tissus et l’eau du corps
👉 Le corps humain étant composé à ~70 % d’eau, il est très sensible aux vibrations.
7. En résumé 🌺
Le massage ayurvédique agit comme :
un soin physique
une thérapie émotionnelle
un rééquilibrage énergétique
une pratique spirituelle incarnée
Il ne traite pas seulement les symptômes, mais réharmonise l’être dans sa globalité.
À très vite,
🙏 Namasté 🙏