LaetitiaKinesio

27/05/2026

Nous cherchons souvent une pause à l’extérieur de nous-mêmes.
Quelques minutes sur le téléphone, une série, un scroll rapide, de quoi mettre le cerveau sur pause.

Et parfois cela fait du bien.

Mais il existe une autre forme de pause : celle qui ne nous éloigne pas de nous-mêmes, celle qui nous y ramène.

Respirer plus profondément.
Ressentir à nouveau.
Relâcher ce qui était resté en tension.

Vous n'êtes pas qu'un cerveau.
Votre corps est votre premier espace de sécurité.

✨ Et vous, qu'est-ce qui vous aide à revenir à vous ?

Si vous sentez que votre corps essaie de vous dire quelque chose depuis quelque temps, je serai heureuse d'en parler avec vous en message privé.

18/05/2026

Le corps ne demande pas toujours de dormir.
Parfois, il demande juste… de souffler autrement 🌿

Après les ponts de Mai, on devrait être reposé…
Mais je suis prête à parier que beaucoup ont quand même eu du mal à se lever ce matin 😅

Parce que le sommeil n’est qu’UNE forme de repos.

Il en existe 7 :

🛌 Repos physique → dormir, faire une sieste, ralentir
🧠 Repos mental → arrêter de penser à tout
🔇 Repos sensoriel → moins d’écrans, plus de nature et de silence
❤️ Repos émotionnel → déposer ce qu’on ressent au lieu de tout garder
👥 Repos social → voir des personnes qui font du bien
🎨 Repos créatif → peindre, jardiner, cuisiner, créer juste pour le plaisir
✨ Repos spirituel → méditer, contempler, respirer, se reconnecter

On peut dormir 8h…
et être quand même épuisé.

👉 Et vous, lequel de ces 7 repos vous manque le plus en ce moment ?

13/05/2026

Les projets pro naissent parfois d’une drôle de façon.

L’année dernière, un papa est venu en séance avec sa petite puce pour des soucis de sommeil. Après une séance… elle avait retrouvé le pays des rêves
Le hasard de la vie ?
Ce papa était aussi le trésorier d’une

Il m’a alors demandé :
“Est-ce que vous pourriez imaginer des pour les parents de la crèche ?”
Et badaboum 😄

C’est comme ça qu’est né un parcours de 6 ateliers .
Des espaces-temps pour comprendre ce qui se joue dans le corps et les émotions, retrouver confiance dans ses compétences parentales, parler des limites, de l’autorité, des injonctions, des colères des enfants… et des nôtres ;)
Le tout à travers le prisme de mes approches :
, , , et émotionnelle.
3 ateliers ont déjà été créés et animés.
Et je me dis que ce serait peut-être dommage que cela reste dans une seule crèche…J’ai envie de croire encore aux heureux hasards de la vie.

Donc si vous connaissez : une crèche parentale, une crèche privée ou publique, une association petite enfance, une mairie, un lieu d’accueil parents-enfants ou toute structure souhaitant proposer des temps de soutien à la parentalité…je suis là pour faire bouger les lignes.

Cerise sur le gâteau : pour ce premier projet, la CAF a pris en charge les frais des ateliers.

Comme quoi, une séance pour le sommeil d’une petite fille peut parfois ouvrir des portes qu’on n’avait pas du tout prévues.

Merci la vie ✨

01/05/2026

En mai, fais ce qu’il te plaît…
et si tu écoutais aussi ce que ton corps te dit ?

On a appris à contrôler.
À réfléchir.
À “bien faire”.

Mais on a souvent oublié quelque chose : ressentir.

Le corps, lui, n’a jamais oublié.

J’ai écrit un article sur ce sujet :
corps, émotions, environnement… et comment revenir à quelque chose de plus simple.

👉 Article complet sur mon site web / onglet Quand le corps parle

Et vous, vous l’écoutez vraiment votre corps ?

01/05/2026

Ce matin encore en séance, une évidence : le corps sait.

Pas de temps en temps.
Tout le temps !

Et pourtant… on passe notre vie à ne plus vraiment l’écouter.

On réfléchit, on analyse, on contrôle…
jusqu’à oublier quelque chose de beaucoup plus simple : ressentir.

J’ai pris le temps d’écrire un article pour poser tout ça :
le lien entre corps et émotions, notre environnement, et comment revenir à quelque chose de plus apaisé.

👉 Je vous le partage ici : https://wix.to/7JyYeLY

Et vous, est-ce que vous avez déjà ressenti que votre corps savait… avant votre tête ?

On passe beaucoup de temps à réfléchir, analyser, contrôler.À chercher des réponses à l’extérieur. À vouloir “bien faire”.Et si, en réalité, une partie de vous savait déjà ?Votre corps.Pas de temps en temps. Tout le temps.Le problème, ce n’est pas qu’il ne parle pas. C’est ...

15/04/2026

✨ Et si vous vous offriez une pause… vraiment régénérante ?

Fin avril / début mai, je propose une nouvelle initiation Reiki 🌿

Un moment pour :
💫 ralentir
💫 relâcher les tensions
💫 vous reconnecter à votre énergie
💫 apprendre à vous apaiser en autonomie

Pas besoin de “croire” ou de savoir faire.
Juste l’envie de prendre soin de vous autrement.

📍 En petit groupe (places limitées)
📆 Fin avril / début mai (date précise à venir)

👉 Si ça vous appelle, envoyez-moi un message privé ou commentez “REIKI” et je vous envoie les infos.

24/03/2026

Le jour vint où le risque de rester fermé dans un bourgeon devint plus douloureux que le risque d’éclore.
— Anaïs Nin

Il y a des moments où on sent que rester “comme avant” coûte plus cher que d’oser.

Ce printemps, j’ai osé plusieurs fois.

J’ai animé mon premier atelier au collège de mon fils.
Autant dire : sortir de ma zone de confort… version XXL 😄
Et finalement ? Des échanges vrais, des jeunes présents, et cette sensation d’être exactement à ma place.

J’ai aussi proposé mon premier atelier parentalité à la crèche Bambinou.
Parler aux parents, transmettre, ouvrir des espaces simples et utiles… et voir que ça résonne.

Et puis il y a cette envie qui pousse.
Celle d’aller plus loin.
D’intégrer des parcours de soin, de contribuer autrement, de mettre mes outils au service d’un accompagnement plus global.

Rien d’extraordinaire vu de l’extérieur.
Mais intérieurement, ça bouge.

Moins de retenue.
Plus d’élan.
Et cette petite voix qui dit : “continue”.

Parfois, éclore ne fait pas de bruit.
Mais ça change tout.

Et toi, c’est quoi ton “bourgeon” en ce moment ?

19/03/2026

'' je veux plus aller à l'école !''

Depuis 2 semaines, cette petite fille pleurait chaque jour avant d’aller à l’école. Impossible de partir sereinement.
30 minutes de pleurs dès le réveil.
La boule au ventre… dès le début de la journée.

Nous avons fait une séance.
Juste une.
Et ce matin, je reçois ce message ❤️

Parfois, il suffit d’un petit rééquilibrage…pour que tout recommence à circuler.

Le corps a une mémoire. Et surtout… il a des ressources insoupçonnés :)

👉 Séances sur rendez-vous
📍

17/03/2026

"Je veux dormir dans mon lit."
C’est ce qu’une petite fille a dit à sa maman quelques jours après une séance.

Depuis toujours, elle dormait avec ses parents : d’abord en cododo, puis avec un lit installé dans leur chambre.
Le moment du coucher était devenu chargé d’inquiétudes et d’angoisses.

Quelques jours après la séance, sa maman m’écrit :

"Dès le premier soir, l’anxiété semblait moins présente.
Puis elle m’a demandé de remettre son matelas dans sa chambre… et elle s’est endormie seule, comme si elle l’avait toujours fait."

Depuis, elle dort dans sa chambre.
Sans réveils.

Et un petit détail qui dit beaucoup :
elle passe maintenant plus de temps dans sa chambre pour jouer…
comme si cet espace était enfin devenu son lieu de sécurité.

Parfois, il suffit qu’un enfant retrouve sa sécurité intérieure pour que tout change.

Merci à cette maman pour sa confiance et pour l’autorisation de partager ce retour (de façon anonyme).