LaetitiaKinesio

12/01/2026

Il y a des chemins qu’on ne choisit pas vraiment.
Ils s’imposent à nous, doucement, avec le temps.
La kinésiologie fait partie du mien.
J’ai pris le temps d’écrire pourquoi, sans filtre, mais avec simplicité.
L’article est ici 🤍
👉 https://wix.to/6O0jvwH

Et je le dis aujourd’hui avec simplicité, sans pathos, sans héroïsme. Juste avec lucidité.Comme beaucoup, je suis née dans un environnement où l’on ne parlait pas des choses importantes. Une famille marquée par les non-dits, les secrets, la honte, le jugement. Un cadre dans lequel on n’...

09/01/2026

💤😴 Pourquoi sommes-nous si fatigués en ce moment ?

En consultation, je l’entends souvent ces derniers temps :
« Je suis fatigué·e… mais je ne sais même pas vraiment pourquoi. »

Fatigue persistante.
Difficulté à se concentrer.
Irritabilité.
Impression de manquer d’élan, même quand “tout va bien”.

Ce n’est pas un manque de motivation.
Et ce n’est pas juste “dans la tête”.

La fatigue est rarement un défaut.
C’est souvent un signal.

J’ai pris le temps de poser ces réflexions dans un article, à partir de ce que j’observe chaque jour en séance.
Si ça résonne pour toi, tu peux le lire ici 👇
https://wix.to/BVQRgiC

Et si tu préfères en parler plutôt que lire, je suis là

Non, il ne suffit pas de comprendre pour que le corps suive. Et non, une émotion « mal gérée » n’explique pas, à elle seule, une fatigue persistante ou une douleur chronique.L’année commence à peine, et pourtant…tant (trop) de sujets ont déjà occupé nos vies, nos pensées, nos écra...

05/01/2026

Aujourd’hui, je me retrouve derrière mon écran.

Après deux semaines au ralenti au cabinet,
mais au complet ailleurs :
avec mes enfants, mes amis, ma vie perso.

Un joli mélange de rien et de tout.

J’ouvre mes mails.
Je parcours les réseaux.
Et ce flot m’envahit.

Cette année,
je n’ai pas envie de vous souhaiter plus de.

Pour 2026,
j’ai envie de vous souhaiter moins.

Moins de bruit mental.
Moins de nuits trop courtes.
Moins de courses effrénées.
Moins de “il faut”, de “je dois”.
Moins de mots violents envers vous-mêmes.

Et en équilibre,
plus de discernement,
plus de simplicité,
plus d’écoute,
plus de corps,
plus de vivant.

Parce que continuer en mode automatique,
comme “on a toujours fait”,
quand quelque chose en soi appelle autre chose,
ce n’est pas de la force.

C’est un mensonge à soi-même.

Et vous, si vous aviez un “moins de” à vous souhaiter pour 2026,
ce serait lequel ?

18/12/2025

✨ Et si, cette année, le plus beau cadeau, c’était de prendre soin ?

À l’approche de la fin d’année, les cadeaux peuvent vite devenir une source de stress.
Et si on revenait à l’essentiel ?

Offrir un cadeau, ce n’est pas seulement offrir quelque chose.
C’est offrir de l’attention, de la présence, un temps pour soi ou pour l’autre.

Dans cet esprit, je vous propose des cadeaux un peu différents :

✨ Une séance de kinésiologie, pour celles et ceux qui ont besoin d’écouter leur corps.
✨ Un soin Reiki, pour celles et ceux qui ont besoin d’un coup de pouce énergétique.
✨ Un coaching nature, pour celles et ceux qui ont besoin de faire appel à un joker

Des moments pour se recentrer, se ressourcer, respirer…
ou simplement s’offrir une pause.

📩 Il suffit de m’écrire en message privé pour recevoir un bon cadeau.

Je vous souhaite des fêtes lumineuses,
à l’écoute de votre corps ✨

16/12/2025

🎄 Petit point avant le “tunnel” des fêtes…

On avance.
On gère.
On s’adapte.

Et souvent, on oublie de se demander comment va vraiment le corps.

À une semaine du réveillon, j’ai eu envie de proposer quelque chose de simple : 3 jours de pratiques courtes pour faire le point sur son énergie, sans pression, sans performance.

Respirer.
Se poser.
Manger vivant.
Marcher.
Écouter ce qui se passe à l’intérieur.

J’ai tout rassemblé dans un article de blog, à lire tranquillement.
📖 Petit point avant le “tunnel” des fêtes
👉 https://www.laetitiakinesio.net/post/petit-point-avant-le-tunnel-des-fêtes

Parce que prendre soin de soi avant les fêtes…
c’est déjà un très beau cadeau 🎁

3 jours de pratiques simples pour faire le point sur votre énergie avant 2026 Nous entrons dans la dernière ligne droite avant 2026. J-7 du 24 décembre ! Alors, où en êtes-vous dans votre énergie, aujourd’hui ? Dans votre corps. Dans votre rythme. Dans votre système nerveux.Aujourd'hui, je ...

12/12/2025

Le corps va vite, le mental oublie.
Alors j’écris un email après chaque séance : pour garder la trace de ce que vous avez osé ouvrir.
Une séance de kinésio, c’est plus qu’un rendez-vous : c’est un espace où ça change pour de vrai.
Découvrez-en plus ici : https://wix.to/22OxhoN

Il y a quelque chose de beau – et de profondément humble – dans le fait d’accompagner quelqu’un. Je m’en rends compte chaque semaine : ma posture a grandie. Avec mes clients, avec moi, avec ce que la vie nous offre comme défis et comme éclairages.Et puis cette année, j’ai fait évolu...

05/12/2025

Connaissez-vous l’histoire du loup noir et du loup blanc ?
Une vieille légende amérindienne…
Elle parle de nous, de nos contradictions et de notre humanité.

J’en ai parlé à une cliente en séance individuelle ce matin, et je me suis dit que ces quelques lignes pourraient peut-être vous servir aussi 😉

En chacun de nous vivent deux loups :
🐺 Le loup noir, nourri par nos peurs, nos blessures, nos certitudes.
Il réagit par l’attaque, la colère, la défense.
🐺 Le loup blanc, nourri par l’amour, les liens, l’expérience.
Il réagit par le retrait, le silence, l’évitement.

On pense parfois qu’il faut n’en écouter qu’un.
Erreur.
Un loup noir dominant nous épuise.
Un loup blanc dominant nous fait fuir la réalité.

Les deux sont essentiels : l’un apporte la ténacité et le courage, l’autre la compassion et la clarté.

Le vrai chemin consiste à leur donner à chacun la juste place.
Accueillir nos émotions (loup noir), puis les transformer (loup blanc).
Oser regarder nos zones d’ombre… pour laisser la lumière y entrer.

Avec toute ma tendresse.
Laetitia

PS : une illustration magnifique de Décopositive 🖤🤍

La légende des deux loups, ce conflit entre notre côté obscur (loup noir) et la zone lumineuse, empreinte d'amour (blanc). Existe en affiche et en carte.

04/12/2025

Ce matin, j’ai reçu un message qui m’a bouleversée.
Un petit garçon suivi pour depuis 4 ans… s’est enfin libéré.

Après deux séances, il est allé aux toilettes sereinement...hier soir !
Pas dans la peur. Pas dans la contrainte.
Avec fierté, joie et soulagement.
Une véritable victoire olympique pour lui 🏅et pour moi ✨

Ce n’est pas “juste” un passage aux toilettes :
c’est un blocage ancien qui se défait,
un corps qui cesse de retenir,
un système nerveux qui retrouve la sécurité,
un enfant qui sent à nouveau ce qui se passe en lui.

Hier soir, il a confié à sa maman :
👉 « J’avais peur avant… mais maintenant c’est passé. »

C’est ça, l’intelligence corporelle :
pas de magie, mais un travail profond, doux et respectueux.

Je partage cette victoire avec l’autorisation de sa maman, anonymement,
parce que cela peut redonner de l’espoir à d’autres familles.

Aujourd’hui, je suis simplement heureuse.
Le corps sait. Le corps parle.
Et quand on l’écoute… il se libère.

💛 Merci pour votre confiance.

20/11/2025

“J’aimerais faire ton parcours… mais avec toutes les dépenses de fin d’année, 130 €, ça fait beaucoup pour moi.”
Tu sais quoi ?
C’est complètement normale.

Parce qu’on est d’accord : le but n’est pas de dépenser pour “faire joli”, mais de mettre ton énergie là où ça compte vraiment.

Je comprends que cette somme puisse te freiner.
Les fêtes approchent, tout augmente, et on a vite l’impression que ce n’est “pas le moment”.

Mais pose-toi une question toute simple : Combien te coûte une année de fatigue, d’hésitations ou de décisions prises dans le brouillard ?
Parfois, ne pas investir finit par coûter bien plus cher qu’on ne croit.

👉 Deux séances. Une pause. Un vrai redémarrage pour 2026.
https://calendly.com/laetitiakinesio/accompagnement

PS : La monnaie est ronde, c’est fait pour circuler… pas pour nous arrêter 😉

19/11/2025

On veut souvent aller mieux, vite, fort.
Mais le corps, lui…
Voici un article inspiré par ma cliente d’hier, pour remettre du vivant et un peu d’honnêteté dans la relation que l’on entretient avec nos corps.

👉 L’article est en ligne ici :
https://www.laetitiakinesio.net/post/la-1ère-marche-vers-du-mieux-du-bien-et-du-juste-être

14/11/2025

Oser s’exprimer, retrouver sa place

Troisième et dernier “avant / après” de la semaine.
Parce que quand le corps se détend, la voix se libère.
Et quand la voix se libère, tout change.

Avant :
Elle avait peur de sa responsable.
Chaque échange la crispait, elle perdait ses mots, doutait d’elle-même.
Elle n’osait plus exprimer son point de vue, de peur d’être jugée, mal comprise ou “pas à la hauteur”.
Petit à petit, la confiance s’était effritée.

Après :
En rééquilibrant ce qui se jouait dans son corps tout s’est réaligné.
Elle s’exprime désormais avec calme et assurance.
Elle ose partager ses idées, poser des limites, et surtout… elle retrouve des échanges fluides et naturels avec sa responsable.

🌿 Quand le corps se sent en sécurité, la confiance revient d’elle-même.
Pas besoin de forcer : elle se dépose, tranquillement.

💬 Et toi, dans quelle situation tu aimerais te sentir plus confiant(e) ?
👉 Tu peux réserver ta séance ici : https://calendly.com/laetitiakinesio/kinesio_adulte

14/11/2025

Je ne suis pas la kinésio qui conviendra à tout le monde.
Et c’est complètement ok.

Pas pour ceux qui :
- cherchent une séance miracle en dix minutes.
- préfèrent rester dans le mental pour éviter de sentir.
- veulent du 100 % rationnel, sans émotion et sans corps.

Je suis là pour ceux qui :
- ont envie de comprendre ce qui se passe en eux.
- veulent apaiser, respirer, relâcher doucement.
- sont prêts à écouter leur corps avec curiosité et bienveillance.

Si cela vous parle, alors vous êtes au bon endroit.