LaetitiaKinesio

29/07/2025

✨ Quand le corps respire, l’élan revient.
Retour d’une cliente :
"Mon épaule est moins douloureuse.
Mes extrasystoles sont devenues tout à fait supportables.
Ma respiration est plus ample, surtout à l’inspiration.
Je sens ma cage thoracique libérée,
un sentiment de liberté dans certains domaines,
et une vraie envie de prendre soin de moi.
Je continue à observer les évolutions… à suivre."

Merci pour cette confiance et cette écoute de soi en chemin.
Quand le corps est entendu, il nous surprend par sa capacité à transformer en douceur.
Un pas, une séance… parfois, ça suffit pour amorcer un mouvement intérieur durable.

💬 Si vous sentez que vous aussi avez besoin de souffler, de relâcher ou de vous reconnecter à vous-même…
Et si on en parlait ?

22/07/2025

🕶️ Je sors de chez l’ophtalmo.
Il me demande : « Et vous faites quoi exactement, Laetitia ? »

(Boom. Encore 😅)

Spoiler : il ne savait pas ce qu’était la kinésiologie.
Mais là où c’est beau, c’est que…
👉 Il m’a parlé de son pote qui a emmené son ado devenu ingérable chez une kinésio…
👉 Et en 2 séances, le gamin allait déjà nettement mieux.

Comme quoi… on ne comprend pas toujours ce que c’est, mais quand on en a besoin, on comprend très vite ce que ça fait 💡

Alors aujourd’hui, j’ai envie de remettre les pendules à l’heure :
📣 Voici les 10 phrases qui PIQUENT quand tu es Kinésiologue…
et ce qu’on pense (vraiment) quand on les entend 😏👇
📲 Swipe le carrousel ➡️

📩 Et si toi aussi t’es curieux.se (ou sceptique), je suis là : pour une séance, ou juste un échange sans engagement et sans jugement.

22/07/2025

🌞 C’est l’été. Les vacances. Les apéros. Les retrouvailles.
Et à chaque fois, c’est LA question qui revient :
➡️ « Et toi Laetitia, tu fais quoi déjà dans la vie ? »
➡️ « Ah oui, kinésiologue… mais genre, c’est quoi exactement ? »
➡️ « Et c’est reconnu ton truc ? Tu guéris les gens ? »

😅 Même mes proches ne savent toujours pas ce que je fais exactement…

Alors j’ai décidé de vous partager ici les 10 phrases qui PIQUENT quand on est kinésiologue —
…et ce qu’on pense (vraiment) quand on les entend !
(À lire avec humour… et curiosité 😉)

1️⃣ "C’est comme l’ostéo ?"
Non. L’ostéo agit sur la structure. Moi, je dialogue avec le corps via le test musculaire pour libérer les blocages émotionnels. C’est différent… mais super complémentaire !

2️⃣ "Tu soignes les genoux avec les émotions, c’est ça ?"
Un genou qui lâche pendant un divorce, c’est vraiment qu’un hasard selon toi ? 😉

3️⃣ "T’as un diplôme pour ça ?"
Oui, plusieurs. 1000h de formation, jury, supervision, pratique…
(Tous les kinésios ne sont pas certifiés : checkez avant de choisir !)

4️⃣ "C’est reconnu ?"
Pas encore. Et certains s’autoproclament « praticiens » après 3 jours de stage…
Ça fait des dégâts, pour les gens comme pour la profession.

5️⃣ "Ton truc, c’est un peu flou non ?"
Pas du tout ! C’est corporel, émotionnel, neurologique.
T’as appris l’histoire de Clovis à l’école, mais pas comment écouter ton corps… Qui est flou, au fond ?

6️⃣ "Moi j’y crois pas."
Bonne nouvelle : c’est pas une croyance. Ton corps, lui, n’a pas besoin de ta foi pour parler.

7️⃣ "Ah ok, t’es dans le bien-être."
Non, je suis dans la prévention du burn-out, des douleurs chroniques, du stress, du manque de sommeil, du décrochage…
Je travaille sur ce qui fait qu’on tient debout pour de vrai.

8️⃣ "Tu guéris les gens ?"
Non. Je les accompagne à écouter ce qui bloque en eux, et à laisser leur corps retrouver son équilibre.

9️⃣ "C’est du développement perso ?"
Oui… mais par le corps.
Pas du discours mental. Une vraie expérience vivante et intégrée.

🔟 "Moi je pleure jamais, donc ça doit pas marcher sur moi."
Personne ne force personne à pleurer ici 😄
Le corps peut libérer avec un soupir, un frisson, un bâillement… Chacun sa voie.

✨ Si tu veux en parler, poser tes questions ou juste tester par toi-même, je suis dispo pour une séance… ou un échange sincère, sans pression ni jugement.

📩 En message privé, c’est bien aussi ♡

́siologie ́mentale ́ventionburnout
́couteducorps ́veloppementpersonnel


👇👇👇

16/07/2025

Et si on parlait d’alcool… mais autrement ?

Les fêtes de Bayonne viennent de se terminer, et les fêtes de village s’enchaînent.
J’ai eu envie d’écrire un article.
Pas pour juger.
Mais pour poser une réflexion, corps à corps, sur ce que l’alcool représente… et sur le chemin que j’ai parcouru avec lui.

🧡 Une histoire personnelle.
🌱 Un chemin vers plus de clarté.
💭 Et peut-être quelques questions à laisser germer en vous.

🔗 À lire ici : https://wix.to/KsQNRol

Bayonne vient à peine de refermer ses rues en rouge et blanc que les villages alentours relancent leurs fêtes. L’été bat son plein, les verres trinquent à tous les coins de table, et l’alcool devient – comme chaque année, ce compagnon omniprésent.Alors j’ai eu envie de poser ça là. ...

07/07/2025

Beaucoup attendent les vacances pour souffler…
Mais une fois en OFF, le repos ne vient pas.
Le mental reste agité, le corps tendu, la fatigue bien installée.

Pourquoi ?
Parce que lever le pied ne suffit pas à se régénérer.

👉 Un nouvel article pour comprendre ce qui se joue vraiment,
et comment faire de cette pause d’été un vrai moment de recentrage.

➡️ À lire ici : https://www.laetitiakinesio.net/post/une-pause-qui-peut-tout-changer

L’été est là. Et avec lui, cette tentation bien connue : « Je vais me reposer, ça ira mieux. »Mais si tu lis ces lignes, c’est peut-être que tu sens que ce n’est pas si simple ;)Et si ce moment de l’année était bien plus qu’une parenthèse reposante ? Et si tu t’offrais une vrai...

02/07/2025

Et toi, tu en es où avec tes intentions ?

On est déjà en juillet.
Le milieu de l’année 2025.

Tu as peut-être couru, ajusté, porté, encaissé, avancé…
Mais as-tu pris le temps de regarder où tu en es vraiment ?

Et si tu t’offrais une pause claire,
pas pour faire plus,
pas pour te juger,
mais pour te reconnecter à ce qui compte vraiment ?

Je me lance dans un nouveau format, une séance pour :
✨ Décrypter ce qui fonctionne pour toi
🔍 Identifier les tensions invisibles
💪 Rebooster ta confiance, ton élan
🎯 Poser tes intentions pour les 6 prochains mois
🎉 Et célébrer (oui, vraiment) le chemin parcouru

Tu n’as rien à prouver.
Juste un espace à t’offrir.
Pour respirer. Clarifier. Revenir à toi.

📅 Réserver ton moment ici :
👉 https://calendly.com/laetitiakinesio/accompagnement

23/06/2025

🌞 Solstice d’été. Le jour le plus long.
On a basculé dans la lumière.
Et parfois, cette bascule extérieure vient réveiller quelque chose dedans.

J’ai eu la joie d’animer une marche introspective à la bibliothèque de .
Une balade pour ralentir, écouter, ressentir…
Et peut-être, recevoir un message que seule la Nature pouvait offrir.

Pendant 2h, on a joué, marché, observé, laissé émerger des symboles.
On a ri. On a eu des frissons. On a vu clair.

🌿 Et si l’été était l’invitation parfaite pour s’accorder du vrai temps ?
Pas du temps pour faire.
Du temps pour ÊTRE.

Ces marches sont possibles en individuel, en famille, entre ami.e.s ou en petit groupe.
Si ça résonne pour toi, on en parle ?

11/06/2025

Et si la clé n’était pas dans le mental, mais dans notre capacité à traverser ce qui se présente ?
Sans tout analyser. Sans vouloir tout contrôler.

Je vous partage une réflexion née de cette séance, d’un poignet gauche qui ne s’appuie plus, d’une pleine lune qui murmure, et de cette question essentielle :
👉 Qu’est-ce qui est vrai pour moi, ici et maintenant ?

À lire ici https://www.laetitiakinesio.net/post/juste-apprendre-à-traverser-sans-contrôler

́couteducorps


́rieur


́rieur

Hier, j’ai revu une cliente fidèle sur ma table : 1er séance en février 2021. 6 rendez-vous étalés sur plus de trois ans.Et oui, la kinésiologie, ce n’est pas une “thérapie de suivi” au sens classique du terme.Parce que le corps ne travaille pas à la même vitesse que le mental, tout...

26/05/2025

Et si le monde devenait gris…
Et si ce manque de couleur influençait bien plus que ce qu’on croit nos émotions ?
👁️ À lire ici 👉 https://wix.to/auLhqki.

Quand notre regard s’ennuie, notre âme aussi… Je suis une ancienne communicante. J’ai travaillé 20 ans dans la pub, et j’avoue, je continue à suivre les actus marketing, les tendances visuelles, les idées créatives… J’ai beau avoir changé de vie, ces univers me fascinent encore.Et ...

26/05/2025

⏳ Et si, pour apprivoiser les Temps Modernes, il fallait commencer par changer notre perception du temps ?

Non, ce n’est pas (juste) une référence à Charlie Chaplin 😄
C’est aussi le fil rouge d’un atelier vivant et décalé que je vous propose à la Médiathèque Les Temps Modernes de Tarnos.
Un moment pour celles et ceux qui ont l’impression que le temps leur file entre les doigts…

Un atelier pour explorer le temps sous toutes ses formes : sensoriel, culturel, cyclique, philosophique…
Mais aussi très concret, avec des outils inspirés des neurosciences pour créer un rapport au temps plus doux, plus aligné...

📅 Au programme :
Une conférence interactive pour secouer les idées reçues
Un atelier immersif pour concevoir votre journée idéale
Et un engagement final : votre contrat avec le temps

📍Médiathèque Les Temps Modernes – Tarnos
📌 Samedi, 28 juin, 2025 - 14h30 - 16h30
🔗 https://mediatheque.ville-tarnos.fr/actualites/rdv-bien-etre-changer-son-rapport-au-temps?utm_source=brevo&utm_campaign=Infolettre%20Juin%202025&utm_medium=email

23/05/2025

🌍 Et toi, tu as déjà pensé à tes privilèges ?

Ce n’est pas toujours facile à regarder en face. Et pourtant, prendre conscience de ses privilèges, ce n’est pas se culpabiliser… C’est ouvrir les yeux pour mieux comprendre les autres, leurs réalités, leurs galères, et avancer ensemble vers plus de justice.

💡 Il existe un outil aussi simple que puissant pour ça : la roue du pouvoir et des privilèges.

C’est une roue (oui, une vraie roue !) où l’on place 12 critères comme :
🔹 La couleur de peau
🔹 L’état de santé mentale
🔹 L’orientation sexuelle
🔹 Le genre
🔹 L’éducation reçue
🔹 La richesse
🔹 Le logement…
Et bien d’autres.

📍 On se positionne sur chaque axe, et ça dessine un portrait de nos privilèges. Ce qu’on y voit ? Les zones où on est avantagé·e, et celles où la société nous met des bâtons dans les roues (sans mauvais jeu de mots 😅).

🔎 C’est un super outil pour réfléchir, discuter, faire bouger les lignes. Et ça marche avec les ados, les pros, les enfants, en famille, en école, en entreprise, en maison de quartier, partout !

👉 Tu veux tester par toi-même ? C’est par ici :
https://www.idrlabs.com/fr/roue-du-pouvoir-privilege/test.php

💬 Et si tu l’as déjà fait ou si tu le fais maintenant, dis-moi ce que ça t’a appris !
Je suis curieuse de lire vos ressentis. 😊

Parce qu’au fond, on n’avance jamais tout seul·e.
Comme le dit Paulo Freire :

« Personne ne libère autrui, personne ne se libère seul, les humains se libèrent ensemble. »

̀ges ́ ́ducation

15/05/2025

Rejet, abandon, trahison… Les fameuses 5 blessures de l’âme.

Dans ma pratique, j’ai toujours choisi de mettre mon attention et mon énergie vers les solutions.
Non pas pour nier les difficultés, mais parce que je crois profondément qu’on avance mieux en nourrissant nos ressources que nos blessures.

C’est ma façon de voir.
Je dis pas que j’ai raison… mais franchement :
Et si on arrêtait de voir nos “problèmes” comme des boulets à traîner ?
Et si on s’autorisait à y voir des clés, des forces oubliées, des ressources cachées ?

Je suis clairement de la team verre à moitié plein…Et j’ai écrit un article pour partager ce regard, à suivre...

Depuis des années, les 5 blessures de l’âme – rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice – sont présentées comme des traumatismes à guérir, des schémas à réparer, des fardeaux à alléger. Comme si nous étions tous des êtres à recoller, à nettoyer, à “débloquer”.Mais s...