LaetitiaKinesio

19/02/2026

✨ « Qui regarde à l’extérieur rêve,
qui regarde à l’intérieur s’éveille. » — Jung

Et si ton corps pouvait t’aider à revenir au calme… en 30 secondes ?

👉 Ce mouvement de kinésio : les contacts croisés

✔️ apaise le stress
✔️ recentre l’attention
✔️ calme le mental
✔️ aide à y voir plus clair

Un geste simple.
Un système nerveux qui souffle enfin.

💭 Et si réduire l’anxiété commençait par là ?

19/02/2026

✨ « Qui regarde à l’extérieur rêve,
qui regarde à l’intérieur s’éveille. » — Jung

Et si ton corps pouvait t’aider à revenir au calme… en 30 secondes ?

👉 Ce mouvement de kinésio : les contacts croisés

✔️ apaise le stress
✔️ recentre l’attention
✔️ calme le mental
✔️ aide à y voir plus clair

Un geste simple.
Un système nerveux qui souffle enfin.

💭 Et si réduire l’anxiété commençait par là ?







Merci pour cette magnifique illustration

10/02/2026

Prendre rdv c'est rarement évident.
Les doutes font partie du chemin.
J'ai mis des mots dessus.
Si tu veux aller plus loin, rdv sur mon site, onglet quand le corps parle :)

10/02/2026

Hésiter avant de prendre un rdv, c’est normal.
J’ai mis des mots sur ce qui se passe souvent juste avant. 🌱
Lire l’article ➜ https://wix.to/KFQ0Zqj

Avant de prendre rendez-vous, il ne se passe souvent pas grand-chose en surface, mais à l’intérieur...Hésiter est normal. Surtout quand il s’agit de soi, de son corps, de quelque chose d’intime.Voici les pensées que j’entends le plus souvent avant une séance de kinésiologie —et ce qu...

22/01/2026

Lire, c’est apprendre à voir autrement.

En janvier, quatre livres très différents m’ont menée à la même réflexion :
que fait-on quand un système, une famille, d’autres décident à notre place… et jusqu’où accepte-t-on de se taire ?

J’ai rassemblé tout ça dans un nouvel article de blog.
👉 Quand le silence devient une violence
🔗 https://wix.to/YF8wZdA

22/01/2026

En Italie, les anciens.
En Afrique, les sages.
En France, les seniors.

Trois mots. Trois regards sur le grand âge.

Ces derniers jours, j’ai accompagné J., 85 ans.
Un long parcours de vie, dense, éprouvant, riche aussi.
À cet âge-là, tout pèse plus lourd.
Le corps. Les émotions. Le monde autour.

Accompagner, parfois, c’est avant tout respecter ce qui a déjà été traversé. Écouter. Ralentir. Ne pas forcer.

Ces parcours me rappellent chaque jour pourquoi j’ai choisi ce métier.
Il n’y a pas d’âge pour écouter son corps.

Merci de me faire confiance.

15/01/2026

Tu connais ?

Janvier lui doit son nom.
Janus, le dieu romain aux deux visages :
👀 l’un regarde derrière,
🚀 l’autre fixe l’horizon.

Mais attention, Janus n’est pas le dieu des grandes décisions prises à 23h58 un 31 décembre.
C’est le dieu du seuil.
Celui du passage, du “pas encore” et du “ça germe”.

Janvier n’exige pas des choix définitifs.
Il invite aux intentions.
Aux frémissements intérieurs.
À ce moment discret où le printemps ne se voit pas encore… mais travaille déjà sous la surface.

Dans la nature, rien ne pousse en force en janvier.
Tout se prépare dans la terre.
En silence.
Nos projets, nos envies, nos élans suivent exactement le même rythme.

Avant d’agir, il y a mieux à faire :
imaginer, ressentir, clarifier, nourrir le terreau intérieur.
Ce qui éclora en mars ou avril est en train de s’installer maintenant — même si ça ressemble encore à du flou.

Alors si en ce moment tu te sens un peu à l’étroit dans ton corps, embrouillé·e dans ta tête, ou vaguement “pas tout à fait là”…
c’est peut-être juste que quelque chose se prépare 🌱

Et si tu as besoin d’un coup de main pour passer le seuil, je suis là ;)

13/01/2026

Dans une semaine, c'est Blue Monday.
Le jour soi-disant le plus déprimant de l’année.

Sérieux ?
Pas besoin d’un label pour sentir que ça fatigue de partout.

Depuis quelques semaines, je vois la même chose revenir en séance :
- fatigue persistante
- pensées qui tournent en boucle
- réveils nocturnes (souvent vers 3h du matin)
- scroll infini au lieu de dormir
- tensions dans le corps (mâchoire, épaules, digestion)

On cherche des solutions dans la tête :
comprendre, analyser, relativiser, tenir bon.

Le problème ?
👉 le mental est saturé.

Et si une solution n’était pas mentale…mais corporelle ?

Hier encore, j’ai reçu une femme de 85 ans, très angoissée par l’actualité.
Elle ne va pas mal.
Mais elle s’angoisse… seule, devant les infos.
Trop de violence. Trop vite. Trop souvent.

Il existe des approches qui passent par le corps pour apaiser, réguler, retrouver de l’élan — sans forcer, sans tout analyser.

Si tu te reconnais dans ces mots,
j’ai écrit un article sur le sujet et repensé mon site pour proposer des pistes concrètes.

👉 Lien en commentaire / en bio.

Parfois, aller mieux commence ailleurs que dans la tête.

12/01/2026

Il y a des chemins qu’on ne choisit pas vraiment.
Ils s’imposent à nous, doucement, avec le temps.
La kinésiologie fait partie du mien.
J’ai pris le temps d’écrire pourquoi, sans filtre, mais avec simplicité.
L’article est ici 🤍
👉 https://wix.to/6O0jvwH

Et je le dis aujourd’hui avec simplicité, sans pathos, sans héroïsme. Juste avec lucidité.Comme beaucoup, je suis née dans un environnement où l’on ne parlait pas des choses importantes. Une famille marquée par les non-dits, les secrets, la honte, le jugement. Un cadre dans lequel on n’...

09/01/2026

💤😴 Pourquoi sommes-nous si fatigués en ce moment ?

En consultation, je l’entends souvent ces derniers temps :
« Je suis fatigué·e… mais je ne sais même pas vraiment pourquoi. »

Fatigue persistante.
Difficulté à se concentrer.
Irritabilité.
Impression de manquer d’élan, même quand “tout va bien”.

Ce n’est pas un manque de motivation.
Et ce n’est pas juste “dans la tête”.

La fatigue est rarement un défaut.
C’est souvent un signal.

J’ai pris le temps de poser ces réflexions dans un article, à partir de ce que j’observe chaque jour en séance.
Si ça résonne pour toi, tu peux le lire ici 👇
https://wix.to/BVQRgiC

Et si tu préfères en parler plutôt que lire, je suis là

Non, il ne suffit pas de comprendre pour que le corps suive. Et non, une émotion « mal gérée » n’explique pas, à elle seule, une fatigue persistante ou une douleur chronique.L’année commence à peine, et pourtant…tant (trop) de sujets ont déjà occupé nos vies, nos pensées, nos écra...

05/01/2026

Aujourd’hui, je me retrouve derrière mon écran.

Après deux semaines au ralenti au cabinet,
mais au complet ailleurs :
avec mes enfants, mes amis, ma vie perso.

Un joli mélange de rien et de tout.

J’ouvre mes mails.
Je parcours les réseaux.
Et ce flot m’envahit.

Cette année,
je n’ai pas envie de vous souhaiter plus de.

Pour 2026,
j’ai envie de vous souhaiter moins.

Moins de bruit mental.
Moins de nuits trop courtes.
Moins de courses effrénées.
Moins de “il faut”, de “je dois”.
Moins de mots violents envers vous-mêmes.

Et en équilibre,
plus de discernement,
plus de simplicité,
plus d’écoute,
plus de corps,
plus de vivant.

Parce que continuer en mode automatique,
comme “on a toujours fait”,
quand quelque chose en soi appelle autre chose,
ce n’est pas de la force.

C’est un mensonge à soi-même.

Et vous, si vous aviez un “moins de” à vous souhaiter pour 2026,
ce serait lequel ?

18/12/2025

✨ Et si, cette année, le plus beau cadeau, c’était de prendre soin ?

À l’approche de la fin d’année, les cadeaux peuvent vite devenir une source de stress.
Et si on revenait à l’essentiel ?

Offrir un cadeau, ce n’est pas seulement offrir quelque chose.
C’est offrir de l’attention, de la présence, un temps pour soi ou pour l’autre.

Dans cet esprit, je vous propose des cadeaux un peu différents :

✨ Une séance de kinésiologie, pour celles et ceux qui ont besoin d’écouter leur corps.
✨ Un soin Reiki, pour celles et ceux qui ont besoin d’un coup de pouce énergétique.
✨ Un coaching nature, pour celles et ceux qui ont besoin de faire appel à un joker

Des moments pour se recentrer, se ressourcer, respirer…
ou simplement s’offrir une pause.

📩 Il suffit de m’écrire en message privé pour recevoir un bon cadeau.

Je vous souhaite des fêtes lumineuses,
à l’écoute de votre corps ✨