Chantal Herouard - Hypnose et Coaching

Chantal Herouard - Hypnose et Coaching Cabinet d'hypnose éricksonienne et coaching Je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs avec mon authenticité, ma sincérité.

Je me nomme Chantal Hérouard, je suis Hypnothérapeute et Coach, je suis installée à Boufféré proche de Montaigu dans le Nord-Vendée. L'hypnose, c'est comme un véhicule qui permet de faire des liens entre conscient et insconcient, un potentiel naturel, un dispositif inné qui permet d'accéder à l'Univers des Possibles. L'hypnose recrée du choix, elle permet de se réinstaller dans son corps, dans ses

sens pour y amener les changements souhaités. Que vous souffriez de douleurs physiques, mentales, d'addictions diverses, de peurs ou que vous ayez des étapes de vie à franchir, je vous accompagne, je suis à vos côtés...si c'est important pour vous, c'est important pour moi.

Et si vos équipes apprenaient à performer… sans s’épuiser ?Au CHD de La Roche-sur-Yon, et j'en profite pour les remercie...
22/03/2026

Et si vos équipes apprenaient à performer… sans s’épuiser ?

Au CHD de La Roche-sur-Yon, et j'en profite pour les remercier de leur confiance à chaque fois renouvelée, des professionnels de santé ont été formés aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP).

Un levier concret pour agir sur ce qui fait vraiment la différence au travail : le stress, la motivation et la performance des équipes.

Les TOP sont des outils simples, rapides (1 à 10 minutes) et directement applicables en situation réelle :
Mieux gérer le stress et les situations sous pression Retrouver de l’énergie et limiter la fatigue Renforcer la motivation individuelle et collective Développer l’adaptabilité face aux imprévus

Basées sur la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale, ces techniques permettent à chacun de mobiliser ses ressources au bon moment.

Concrètement, en 3 jours de formation, vos équipes repartent avec une véritable boîte à outils pour :
• Mieux récupérer
• Se préparer avant une action
• Réguler leurs émotions en temps réel

Et soyons honnêtes : aujourd’hui, la performance durable ne se joue plus uniquement sur les compétences…

Elle se joue sur la capacité à rester efficace sans s’épuiser.

Dirigeants, RH, managers : et si vous passiez à l’action ?

Je vous accompagne pour mettre en place des formations en gestion du stress, cohésion d’équipe et optimisation de la performance adaptées à votre réalité terrain.

Un échange rapide pour voir ce qui serait pertinent pour vos équipes ?

Formation en gestion du stress qvec les TOP ou Techniques d’Optimisation du Potentiel. 3 jours d’apprentissage, de conn...
19/03/2026

Formation en gestion du stress qvec les TOP ou Techniques d’Optimisation du Potentiel. 3 jours d’apprentissage, de connaissances et de bonne humeur 😄. J’ai des stagiaires formidables 🤩

PRENDRE UNE DÉCISIONIci, je ne parle pas vraiment de tourisme mais simplement qu’il existe plusieurs façons d’atteindre...
17/12/2025

PRENDRE UNE DÉCISION

Ici, je ne parle pas vraiment de tourisme mais simplement qu’il existe plusieurs façons d’atteindre un objectif en prenant une décision et que parfois faire des choix est compliqué !

Il n’existe pas UNE seule et bonne méthode mais des chemins différents, fait de détours, jonchés de pavés, parfois de nids-de-poule. Bref,es emmerdements parfois inattendus mais un point commun à toutes ces routes : c’est l’envie d’avancer et d’apprendre.

Et pourtant :
🌿 Bien souvent on attend le DÉCLIC pour se bouger. Belle excuse pour ne rien faire.
🌿 Puis on réfléchit tout en restant curieux.se de surtout faire “LE BON CHOIX”, sans se tromper.

CHOISIR, c’est décider d’un axe, et surtout, c’est l’engagement vis-à-vis de soi qui important.

Donc Oui, tous les chemins mènent à Rome encore faut-il en choisir un et accepter que ce ne soit pas le bon de suite ?!

Dans l’accompagnement que je propose, je vois souvent la même difficulté dans les projets, les choix à faire, les décisions à prendre. Ce n’est pas un manque de compétences mais un excès d’hésitations.
🔥 On veut le bon choix
🔥 La meilleure option
🔥 La décision sans regret.

❌ Résultat : on reste à l’arrêt et on ne fait rien (voire pas grand-chose)

Ce qui fait la différence, ce n’est pas le chemin choisi, c’est ta capacité à décider, avancer, ajuster.

✅ Choisir, c’est se positionner et surtout faire les choses pour soi avec nos choix, pas ceux des autres.
Dans la vie professionnelle comme personnelle, l’indécision coûte souvent plus cher que le mauvais choix.
C’est vrai, tous les chemins sont loin d’être confortables mais aucun, ne mène nulle part quand on avance consciemment.

Et toi, aujourd’hui, tu es à ce carrefour où tu dois décider ? Faire des choix ?

Viens en discuter pour pouvoir avancer accompagné.e par l’Hypnose ou l’EFT-H qui sont des outils qui permettent de travailler les émotions qui te parcourent, qui te mettent un stop parfois. Et prendre enfin des décisions qui te font évoluer sur un chemin apprenant.

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𝑭𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒓𝒂𝒖𝒙.....demande bien plus qu’une simple préparation technique. Cela exige une ...
12/12/2025

𝑭𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒓𝒂𝒖𝒙...
..demande bien plus qu’une simple préparation technique.
Cela exige une gestion fine du stress, une maîtrise du corps, et une vraie présence vocale.

C’est exactement ce que j’ai transmis lors de ma formation Gestion du stress, du corps et de la voix au CFP MESLAY à Montaigu-Vendée.

Aujourd’hui, de nombreux centres de formation recherchent des intervenants capables d’apporter des outils concrets, immédiatement transférables et adaptés aux enjeux des examens oraux comme aux prises de parole professionnelles.

Ce que j’apporte aux stagiaires :
✅ Comprendre leur stress : mécanismes, symptômes, signaux utiles, leviers d’action.
✅ Pratiquer des techniques de respiration et de relaxation simples et efficaces.
✅ Travailler la voix : diction, rythme, débit, posture vocale.
✅ Renforcer la confiance par l’ancrage, l’imagerie mentale et la préparation mentale.
✅ Construire une prise de parole claire, posée même sous pression.

Pour les centres de formation, c’est un vrai levier de réussite
✅ Des stagiaires plus sereins lors des examens.
✅ Une meilleure qualité d’expression orale.
✅ Une formation structurée ayant fait ses preuves.

Pourquoi faire appel à moi ?

Je suis Chantal Hérouard, hypnothérapeute, formatrice en gestion du stress, techniques psychocorporelles et prise de parole.

J’interviens auprès de centres de formation, organismes certifiés et entreprises pour développer des compétences transversales essentielles : confiance, clarté, impact.

Vous désirez une formation pour vos stagiaires ou élèves, parlons-en !

📩 contact@alma-nova-hypnose.com
📞 07 71 20 99 19
🌐 www.alma-nova-hypnose.com

28/08/2025

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On adore les bonnes nouvelles pour la rentrée, n'est-ce pas ?

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𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 : 𝗝𝗘 𝗡𝗘 𝗦𝗔𝗜𝗦 𝗣𝗔𝗦 !A cette question : Combien de séances il me faut ?C'est LA QUESTION posée régulièremen...
03/05/2025

𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 : 𝗝𝗘 𝗡𝗘 𝗦𝗔𝗜𝗦 𝗣𝗔𝗦 !

A cette question : Combien de séances il me faut ?

C'est LA QUESTION posée régulièrement lors d’une prise de rendez-vous, et invariablement, je réponds : JE NE SAIS PAS !
Pas par manque de compétences ou d’envie mais parce que le changement se construit en prenant le temps qu'il vous faut.

Derrière cette question légitime, il y a les espoirs, envies :
✅Je veux changer vite et si possible, sans trop d’efforts
✅J’espère que ça ne va pas me coûter trop cher
✅Vous voir me demande du temps et de l’organisation alors si on pouvait faire au mieux ?!

Je comprends cette question mais le changement ne dépend pas que de moi, ce serait vraiment illusoire.
Cela voudrait dire que je peux décider qui changera ou non et de ce qui est bon pour vous ?! Ça vous plairait comme situation ? Non bien sûr et c’est normal !

Le processus du changement est lié à différentes étapes et de là où vous vous situez mais également à ce qui se passe entre vous et votre thérapeute.

Le processus de changement est une danse à deux. Ce qui va faire bouger les lignes pour VOUS en tant que sujet est :
🔸Votre motivation, vos envies
🔸Votre capacité à vous remettre en question
🔸Vos croyances sur vous, la vie, la thérapie
🔸L’éducation reçue, votre environnement, vos soutiens
🔸Votre niveau d’inconfort vis-à-vis de ce que vous vivez…

Ce qui dépend de moi en tant que praticienne :
🔸Ma posture : ni « sauveuse », ni « dirigiste » ou encore moins à trouver des solutions à votre place.
🔸Adapter mes outils (hypnose, EFT-H, Ritmo, coaching…) à la situation.
🔸Mon écoute, ma capacité à reformuler, confronter, relancer
🔸Mon engagement à faire de vous la personne la plus importante dans cet espace

L’alliance thérapeutique est la pierre angulaire d’une thérapie. Il faut savoir créer ce lieu sécurisant propice à la transformation.

« Vous avez les ressources pour faire face. Mon rôle, c’est de vous aider à y accéder. »

👉 Et vous, vous en êtes où dans votre processus de changement ? On peut en parler si vous le souhaitez

Le pessimisme n'est pas une stratégie pour le patron !Toute la semaine, vous jonglez avec les responsabilités qui sont l...
02/05/2025

Le pessimisme n'est pas une stratégie pour le patron !

Toute la semaine, vous jonglez avec les responsabilités qui sont les vôtres pour motiver vos troupes, partir à la recherche de nouveaux marchés et chercher à en conquérir d’autres pour que votre entreprise soit pérenne.
👉Et VOUS…qui veille à votre ÉQUILIBRE, à votre SANTÉ ?

Dans un contexte peu stable, une économie mal menée, la majorité des entrepreneurs se raisonnent et prennent sur eux pour continuer leur activité non sans souffrances.

Mais veiller à soi et maintenir son entreprise pérenne, c'est prendre soin de SOI sur 6 piliers :
1. Sa santé mentale et physique
2. Sa relation à soi et aux autres
3. Son rapport à l’argent
4. Ses liens avec votre famille et vos amis
5. Son environnement, ses loisirs
6. Sa spiritualité, son développement personnel

Bien souvent la mentalité française est frileuse à l'accompagnement des dirigeants.
Les réactions sont souvent :"Vous ne comprenez pas, je ne peux pas m’arrêter", "Je dois être fort", "Je ne peux pas parler de mes difficultés"...

La déflagration risque d’être violente et le temps pour récupérer une situation normale un peu long si vous ne réagissez pas !

Chaque dirigeant reçu à mon cabinet a commencé par se sentir mal à l’aise voire dubitatif. Souvent c'est : " Mais qu’est-ce que je fous là ? » avec une sorte de honte mélangée à de la méfiance.

Mon impératif : Prendre le temps de créer un lien de confiance, questionner, écouter, ne pas juger mais savoir confronter lorsqu’il le faut.

Se faire accompagner permet à l’entrepreneur d’exprimer ses émotions, d'apprendre à gérer son stress, de vider son sac dans un lieu sécure. C’est l'occasion de renouer avec l’envie, de retrouver une vision claire pour le développement de son entreprise mais aussi personnellement.

Changer de regard sur l’accompagnement du dirigeant : Les athlètes de haut-niveau considèrent l'accompagnement faire partie de leur performance physique. Pourquoi ce ne serait pas le cas pour l’entrepreneur ?

Si un des piliers est ressenti comme peu solide chez vous, que le poids des émotions est un peu trop lourd, faites le pas, OSEZ !

15/04/2025

Je suis Chantal Hérouard, hypnothérapeute, formatrice et coach en entreprise installée à Montaigu-Vendée

Regardez la vidéo pour en savoir plus ! 🙂

👉Vous désirez en savoir plus sur mon activité :
www.alma-nova-hypnose.com

👉Vous désirez prendre un rendez-vous pour un accompagnement :
https://calendly.com/contact-almanova

Brunch à L'Abricotier - restaurant ! Génial 🤩
30/03/2025

Brunch à L'Abricotier - restaurant ! Génial 🤩

J’ai une confidence à vous faire. 📣Il y a des excès en tout genre dans notre société, mais celui qui me fatigue en ce mo...
24/03/2025

J’ai une confidence à vous faire. 📣

Il y a des excès en tout genre dans notre société, mais celui qui me fatigue en ce moment… c’est l’usage d’un mot : Bienveillance.💛

Oui, je sais. Si ce n’est que ça, je devrais pouvoir survivre. Mais quand même : ce mot est en train de devenir un mot fourre-tout, qu’on colle à toutes les sauces, jusqu’à en devenir suspect.

Lisez vos post sur les réseaux sociaux, vos fins de mails. Écoutez vos collègues, vos managers, en réunion, à la machine à café. Parcourez les chartes d’entreprise, les sites web des cabinets de coaching, les brochures des formations en développement personnel…

Quand tout le monde s’en réclame sans jamais la pratiquer
vraiment, la bienveillance devient un cache-misère relationnel.

Spoiler Alerte : la bienveillance est partout. Tout le monde en parle. Tout le temps.

Le monde de OUI-OUI, version corporate. Tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil.

Sérieusement ? Y aurait pas un peu de foutage de gu**le ?
– « Je t’accompagne avec bienveillance… »
– « Je mets toute ma bienveillance à ton service… »
– « Nous attendons de nos collaborateurs une communication bienveillante… »

À force d’être galvaudé, ce mot s’est vidé de sa substance, de son engagement. Il flotte désormais comme une jolie intention floue, vaguement sirupeuse, censée rassurer et enjoliver. Mais en vrai ? Ça sonne creux. Ça sonne faux.

La bienveillance, version 2025 ? Une politesse sous calmant.😒
On te sourit devant, on te flingue derrière. Mais en douceur, hein. Parce qu’on est bienveillants.

Et pourtant, le plus drôle dans tout ça, c’est que la véritable bienveillance existe. Elle est même précieuse. Mais elle est exigeante !

La Bienveillance...
👉Ce n’est pas dire OUI à tout.
👉C’est avoir le courage d’être honnête, même quand c’est inconfortable.
👉C’est dire NON quand il le faut.
👉C’est poser un cadre.
👉C’est oser la vérité avec respect, avec humanité, mais avec fermeté.
👉C’est le courage d’être clair, même quand ça secoue.

Alors oui, je préfère mille fois qu’on me parle de clarté, de courage relationnel, de lucidité , de discipline ou de respect.

Ou mieux encore : qu’on incarne la bienveillance, qu’on la vive… sans avoir besoin d’en faire un étendard marketing.

𝑳𝒆𝒔 𝑻.𝑶.𝑷 𝒂𝒖 𝑪𝑯𝑫 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑹𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒀𝒐𝒏, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝑻𝑶𝑷 !👉Je remercie le Centre Hospitalier de la Roche sur Yon qui m’a renouvel...
08/03/2025

𝑳𝒆𝒔 𝑻.𝑶.𝑷 𝒂𝒖 𝑪𝑯𝑫 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑹𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒀𝒐𝒏, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝑻𝑶𝑷 !

👉Je remercie le Centre Hospitalier de la Roche sur Yon qui m’a renouvelé sa confiance pour faire connaitre les TOP à ses équipes dans le cadre de la Gestion du Stress et la prévention de l’Hypovigilance.
C'est toujours avec beaucoup de plaisir de j'initie le personnel soignant aux TOP.

𝑷𝒂𝒓𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝑻𝒆𝒄𝒉𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅’𝑶𝒑𝒕𝒊𝒎𝒊𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍 (𝑻𝑶𝑷) 🔝

👉Développées à l’origine pour les militaires et les sportifs de haut niveau, les TOP est une méthode intégrative permettant d’optimiser sa gestion du stress, sa vigilance et sa récupération.

Elles sont aujourd’hui adoptées par le monde civil, les managers, les soignants et les entrepreneurs soucieux de maintenir des performances sans épuiser leur capital mental et physique.

Avec les TOP, on apprend à
🔹Mieux gérer la pression et la charge mentale.
🔹Booster la concentration et la prise de décision rapide.
🔹Maintenir un haut niveau d’énergie tout au long de la journée.

📌 Concrètement, Comment Ça Marche ?

Lors de cette formation de 3 jours, vos collaborateurs apprendront des techniques simples, efficaces, éprouvées et directement applicables pour reprendre le contrôle sur leur stress, maximiser leur efficacité et leur vigilance.
✅ Un apprentissage de la Respiration Contrôlée et de la Relaxation
✅ Une Dynamisation du corps et de l’esprit
✅ Des animations pour la cohésion d’équipe

Un collaborateur en pleine possession de ses capacités est un collaborateur plus serein, plus concentré et plus investi dans son équipe.

Avec les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), les équipes découvrent comment :
✅ Gérer la pression et améliorer sa résistance au stress 🔥
✅ Booster sa concentration et réduire les erreurs 🎯
✅ Préserver son énergie et éviter la fatigue chronique ⚡
✅ Optimiser sa vigilance et prendre de meilleures décisions 🧠

Entrepreneurs, Managers, Dirigeants : Passez à l’Action !

Cette formation est conçue pour les entreprises et équipes à forte responsabilité : managers, soignants, commerciaux, équipes en environnement sous pression.

Pour me contacter : Chantal Hérouard
📨 contact@alma-nova-hypnose
📲 07 71 20 99 19
💻 alma-nova-hypnose.com
"𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚́ 𝙘𝙧𝙚́𝙚 𝙪𝙣 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧."

✨ Pour changer ta vie, change tes habitudes ✨Tu veux du changement dans ta vie ? Alors regarde d’abord ce que tu fais au...
28/01/2025

✨ Pour changer ta vie, change tes habitudes ✨

Tu veux du changement dans ta vie ? Alors regarde d’abord ce que tu fais au quotidien. Nos habitudes, qu’elles soient petites ou grandes, forment la trame de notre réalité.

👉 Habitude = résultat. Continue les mêmes actions, et tu obtiendras les mêmes résultats. Pour évoluer, il faut agir différemment.

🌱 3 étapes pour transformer tes habitudes :
1️⃣ Identifie ce qui bloque : Quelle routine t'empêche d’avancer ?
2️⃣ Remplace : Une habitude inutile se remplace par une autre qui te rapproche de tes objectifs. Exemple : lire 10 min/jour au lieu de scroller.
3️⃣ Répète : Le secret, c’est la constance. Chaque petit pas compte.

Prends le temps de consulter la publication et partage la à tes amies.

🚀 Le changement commence par toi, aujourd’hui, maintenant. Quelles habitudes es-tu prêt(e) à changer pour évoluer ? Partage en commentaire 💬.

Adresse

1 Rue Des Hauts De Mirville
Boufféré
85600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Mardi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Mercredi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Jeudi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Vendredi 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30

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Bonjour, je m’appelle Chantal Hérouard, je suis Hypnothérapeute et Coach, installée à Boufféré proche de Montaigu en Vendée. L'hypnose est un outil puissant au service de votre changement. Il est le véhicule qui permet de faire des liens entre votre conscient et votre inconscient, un potentiel naturel, un dispositif inné qui vous permet d'accéder à l'Univers des Possibles. L'hypnose recrée du choix, elle permet de se réinstaller dans son corps, dans ses sens pour y amener les changements souhaités. Je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs avec mon authenticité, ma sincérité. L’Hypnose est indiqué dans différents domaines comme la gestion des émotions : confiance en soi, l’anxiété, le stress...Mais aussi dans la gestion de vos comportements comme la cigarette, le sommeil, les peurs ou angoisses... Bien sûr, elle est largement utilisée dans les étapes de vie difficiles à franchir comme le deuil, les divorces ou ruptures.

Si vous avez une question n’hésitez-pas à me contacter : contact@alma-nova-hypnose.com

Mes compétences dans l’hypnose & le coaching sont à votre service et je vous accompagne dans votre changement.