Happy & HypnoThérapie

Page d'Accueil
France
Bougival
Happy & HypnoThérapie

Je suis thérapeute à Bougival pour les enfants et les adultes.

Psychopraticienne en therapies brèves,
👉🏼 Thérapeute en gestion émotionnelle par l’Hypnose et la Thérapie oculaire 👀
👉🏼 Coach en Programmation Neuro Linguistique.
👉🏼 Formatrice en communication 🗣️ Ce qui m'anime, c'est d'être en mesure de soulager vos problèmes de santé et de vous aider à changer vos comportements (dépendances, troubles...). Je prends le temps de vous recevoir dans mon cabinet, que ce soit pour votre besoin ou celui de votre enfant. J'ai choisi de cibler mes accompagnements sur la gestion émotionnelle liée à votre problématique avec la médecine complémentaire et alternative en plus de la médecine conventionnelle. Pour vous accompagner j'utilise l'Hypnose, qui est un état naturel et les Thérapies Brèves Neurologique (PNL, DNR®).

01/03/2026

👋 Hello, voilà le cab’ de Bougival - Paris Ouest (78) dans le centre de médecine douce Impulsion De Vie 👌🏼

Un lieu calme et bienveillant où je t’accueille pour des séances en EMDR, Hypnose thérapeutique et accompagnement émotionnel.

Je reçois sur rendez-vous �📩 Directement en message privé�🌐 Via mon site (lien en bio)�

20/02/2026

Je montre souvent des outils, mais celui-ci… je l’adore ⭐️

En EMDR, on ne commence jamais par “attaquer” un souvenir comme ça.
On prend le temps de comprendre l’histoire.
Et pour ça, je fais souvent construire une ligne de temps.

Concrètement, on pose les événements importants, les évidents… et parfois ceux qu’on pensait “pas si graves”, et ceux qu’on avait oublié !
Et là, quelque chose se passe.

On commence à voir des liens 👈🏼

Une anxiété d’aujourd’hui qui résonne avec une scène d’enfance.
Un manque de confiance qui ne sort pas de nulle part.
Une réaction disproportionnée… qui, en réalité, a une histoire.

La ligne de temps permet de repérer les souvenirs sources.
Ceux qui ont installé des croyances comme :
« Je ne suis pas en sécurité »
« Je ne suis pas capable »
« Je ne compte pas »

Et en EMDR, c’est essentiel.
Parce que le travail est structuré. On ne travaille pas au hasard.

On identifie :
👉🏼 Les expériences du passé à l’origine de la difficulté
👉🏼 Les déclencheurs actuels
👉🏼 Les situations futures à préparer

La ligne de temps devient notre boussole 🧭 , elle donne du sens, rassure.
Et surtout elle permet d’organiser le plan de traitement d’EMDR.

Sur la photo, tu peux voir une ligne de temps dessinée en séance moche mais profondément révélatrice 😅🤌🏼

31/01/2026

🎂 5 ans déjà… et toujours la même conviction : on peut se réparer autrement.

Il y a 5 ans, à 40 ans, je faisais le choix de me reconvertir en étant coaché 🤌🏼🔥
Il y a 4 ans, j’ouvrais mon cabinet de thérapies brèves avec une intention simple :
👉🏼 offrir un espace d’écoute sécurisant
👉🏼 accompagner des changements durables, sans s’installer des années en thérapie.

Aujourd’hui, mon chemin de thérapeute s’est affiné.
J’alterne mon travail en cabinet avec celui d’une école supérieure en santé mentale.

🌞 Je suis Anne-Laure, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement psycho-traumatique, dans une approche intégrative, avec l’EMDR et l’hypnose au cœur de ma pratique.

J’accompagne des personnes qui :
• vivent avec de l’anxiété, des blocages, des réactions incontrôlées
• ont “tout compris avec la tête”, mais dont le corps reste en alerte
• sentent que quelque chose du passé continue d’agir dans le présent

Mon approche combine :
🧠 l’EMDR
🛠️ la PNL
🌀 l’hypnose ericksonienne
🔗 la thérapie systémique

Ces 5 années m’ont appris l’essentiel :
👉🏼 le trauma ne définit pas qui vous êtes
👉🏼 le symptôme a toujours une fonction et le comportement un bénéfice secondaire
👉🏼 la réparation passe par la sécurité, la relation et le respect du vivant 🕊️

📍 Consultations sur RDV (lien en bio) :
🌿 Bougival (78)
🏙️ La Défense
💻 À distance

—
Anne-Laure
Spécialisée dans l’accompagnement psycho-traumatique 🤍

19/12/2025

🚗 « Je suis terrifiée quand je conduis et j’enchaîne les crises d’angoisses »

Pour certaines personnes, conduire n’est pas un geste banal…
C’est une montée d’angoisse, le cœur qui s’emballe, les mains moites ou crispées sur le volant…
Et parfois jusqu’à avoir l’impression de perdre le contrôle, surtout à vitesse élevée !

👉🏼 Pour certains, cette peur est tellement envahissante et paralysante qu’elle peut être ressentie comme une perte de liberté.

🧠 Derrière cette phobie, il y a parfois un trauma : un événement passé, parfois ancien, que le corps et le cerveau continue de vivre comme s’il était encore présent.

✨ Dans ces cas-là, mon accompagnement se fait en EMDR, et en Hypnose pour permettre de :
👉🏼 retraiter les souvenirs traumatiques
👉🏼 apaiser le système nerveux
👉🏼 désensibiliser les déclencheurs (la route, la vitesse, les sensations corporelles)
👉🏼 restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

Séance après séance, l’émotion se transforme, Le corps se relâche pour que la route redevient… une route, et non plus un danger imminent 🤗

Traiter une phobie peut permettre au cerveau de mettre à jour une mémoire figée et au patient de reprendre le volant de sa vie.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que des solutions existent 🤍

Ps : ici c’est le joli cab’ de La Défense 🤗

17/12/2025

Tout au long de notre vie, nous traversons des expériences plus ou moins difficiles.
 Avec le temps nous parvenons généralement à « digérer » ces événements 🧠, et ils finissent par devenir des souvenirs auxquels nous pouvons repenser sans être submergés par l’émotion.
👉 C’est ce qu’on appelle le traitement adaptatif de l’information : un processus naturel qui permet de donner du sens à ce que nous vivons.

Mais parfois… ⚠️ certains événements sont trop intenses, trop soudains ou trop perturbants. Le cerveau n’arrive pas à les intégrer, Ils restent comme bloqués, « en travers de la gorge » « sur l’estomac »…
Ces souvenirs sont alors stockés dans une mémoire traumatique, et ils peuvent continuer à agir en silence : anxiété, peurs, blocages, réactions excessives, schémas répétitifs, mal-être inexpliqué…

🌱 La thérapie EMDR permet alors de : ✔️ relancer le processus naturel de digestion psychique ✔️ retraiter ces souvenirs bloqués ✔️ transformer une expérience douloureuse en un souvenir apaisé ✔️ retrouver plus de sécurité intérieure et de liberté émotionnelle

👉 Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.

💬 Ton cerveau sait guérir, et parfois, il a juste besoin d’un petit coup de pouce.
💫 D’ailleurs, cette petite baguette que je tiens est mon outil pour travailler directement avec ton corps grâce aux stimulations bilatérales alternées, permettant d’activer alternativement les deux hémisphères cérébraux pendant que la personne se connecte à un souvenir, une émotion ou une sensation corporelle perturbante.

📍 Séances à Bougival ou Paris La Défense
🔗 Prends rendez-vous : lien en bio via Resalib

17/12/2025

Et c’est quoi en fait la thérapie EMDR ? 🧐

Tout au long de notre vie, nous traversons des expériences plus ou moins difficiles. Avec le temps nous parvenons généralement à « digérer » ces événements 🧠 Ils finissent par devenir des souvenirs auxquels nous pouvons repenser sans être submergés par l’émotion.
👉 C’est ce qu’on appelle le traitement adaptatif de l’information : un processus naturel qui permet de donner du sens à ce que nous vivons.

Mais parfois… ⚠️ certains événements sont trop intenses, trop soudains ou trop perturbants. Le cerveau n’arrive pas à les intégrer, Ils restent comme bloqués, « en travers de la gorge » « sur l’estomac »…

Ces souvenirs sont alors stockés dans une mémoire traumatique, et ils peuvent continuer à agir en silence : anxiété, peurs, blocages, réactions excessives, schémas répétitifs, mal-être inexpliqué…

🌱 La thérapie EMDR permet alors de : ✔️ relancer le processus naturel de digestion psychique ✔️ retraiter ces souvenirs bloqués ✔️ transformer une expérience douloureuse en un souvenir apaisé ✔️ retrouver plus de sécurité intérieure et de liberté émotionnelle

👉 Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.

💬 Ton cerveau sait guérir, et parfois, il a juste besoin d’un petit coup de pouce.

📍 Séances à Bougival ou Paris La Défense
🔗 Prends rendez-vous : lien en bio via Resalib

07/12/2025

Un nouvel espace pour accompagner 🤌🏼

C’est officiel 🥳 le Cabinet « Écoute » ouvre ses portes au sein des locaux de l’école l’ISCE Alternance Paris La Défense.

Parce que la santé mentale est toute aussi essentielle que la réussite académique, cet espace a été pensé spécialement pour les jeunes pour des consultations de soutien, de mieux-être, et de régulation émotionnelle avec :

👉🏼 de l’accompagnement psychosocial
👉🏼 de l’écoute professionnelle
👉🏼 de l’aide à la gestion du stress, des émotions, des difficultés relationnelles ou scolaires.

Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin, la possibilité de bénéficier d’accompagnements thérapeutiques non médicaux en Thérapie Brève, Hypnose, PNL ou accompagnement des traumatismes avec le traitement en EMDR.

E comme Écoute
E comme Espace
E comme Ensemble 🙏🏼

Tout ce qui est partagé reste strictement confidentiel.
Mon rôle : accompagner vers un mieux-être durable, une compréhension de soi et une réussite plus sereine.

📩 Pour prendre rendez-vous une seule adresse :
ecoute@isce-alternance.fr

Traumatisme EMDR AccompagnementJeunes SantéMentalealternance

06/11/2025

🌸 Et si on en parlait ensemble ?

On vient souvent me consulter pour des raisons très variées : stress, anxiété, confiance en soi, TDAH, sommeil, émotions, hypersensibilité…

✨ Et aujourd’hui, j’aimerais savoir ce que toi, tu aimerais que j’aborde davantage 🤗
Ton avis m’aide à te proposer du contenu et des accompagnements encore plus proches de tes besoins 💬

👉 Dis-le-moi en commentaire ou réponds au sondage juste après 💛

En fonction de tes envies et de tes besoins,
Je consulte 💆‍♀️ en semaine & le samedi matin.

📍 Deux adresses possibles selon ton mood, à réserver via Resalib (lien en bio) :
🌿 Bougival (78) — dans un espace bien-être partagé, au calme.
🏙️ La Défense — en plein cœur du quartier d’affaires, à deux pas du parvis.

💫 Pourquoi ces deux adresses ?
Pour te laisser le choix, selon ton rythme, ton besoin, ton énergie du moment.
Et bien sûr, tu peux aussi consulter en visio, tout en douceur, depuis ton cocon.

23/10/2025

Et si le simple fait de changer d’endroit pouvait déjà faire bouger les choses ?

👉🏼 En thérapie brève, on sait qu’un petit décalage peut tout changer.
Et.. parfois, il ne s’agit pas de faire plus, mais simplement… de faire autrement !

📍 Changer de lieu, de décor, d’ambiance c’est offrir à son esprit une bouffée d’air, une nouvelle façon de voir les choses.
Alors hier j’étais là pour faire cette séance là !

C’est ça, la magie du changement de contexte : notre cerveau s’ouvre, il explore, il bouge.

Je pratique la thérapie brève avec cette même souplesse :
👉 en cabinet à Bougival ou à La Défense,
💻 en visio,
🌳 ou même en extérieur, quand le besoin s’y prête 😉

20/09/2025

Cette semaine j’ai rencontré ce jeune ado de 15 ans 🫶🏼

Il se décrit lors du 1er rendez-vous comme étant très anxieux et enchaîne les crises d’angoisse qui sont apparues par surprise sans en connaître l’origine consciente.

Il est suivi médicalement par un psychologue et un psychiatre et a également un traitement pour l’aider à gérer ses émotions.
Son papa m’avait contacté pour travailler différemment et en médecine intégrative pour aider au maximum son fils dans les difficultés qu’il traverse depuis plusieurs mois.

C’était une jolie première séance dans laquelle j’ai évolué entre Hypnose et EMDR et j’ai proposé en complément des outils qu’il pourra utiliser pour moins subir les crises. J’espère sincèrement qu’il ira de mieux en mieux car l’envie est là 💪🏼👏🏼

Tu te sens concerné(e) ?
💌 Écris-moi en MP ou prends rendez-vous directement.

06/09/2025

✨ Et si tu décidais d’avancer ? 🛣️

C’est la rentrée au Cab’ 🥳

👉 En semaine & le samedi matin
👉 2 adresses possibles selon ton mood à réserver via Resalib (lien en bio) :
• 🌿 Bougival (78), dans un espace bien-être partagé, au calme.
• 🌆 La Défense, en plein cœur du quartier d’affaires, à deux pas du parvis.

Pourquoi ces deux adresses ? Pour te laisser le choix, selon ton rythme, ton besoin, ton énergie du moment.

💡 Ce que je t’apporte en tant que thérapeute ? Je te guide grâce aux thérapies brèves. Et concrètement, je peux t’aider à :
• apaiser l’anxiété & le stress,
• sortir d’un état dépressif ou d’un blocage,
• travailler ta confiance & ton estime de soi grâce à la posture,
• dépasser un traumatisme (même ancien, même enfoui),
• améliorer ton bien-être global, perso ou pro.

Mes outils :
✨ L’Hypnose thérapeutique
✨ La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et Systémie
✨ L’EMDR / DNR

🌀 Et… L’EMDR, tu en as entendu parler ?
C’est une thérapie incroyable : elle utilise les mouvements oculaires 👀pour stimuler le cerveau et permettre aux souvenirs traumatiques de se “reclasser” autrement.
Concrètement, elle agit sur la façon dont ton cerveau traite et stocke l’information :
• les émotions intenses liées au souvenir s’apaisent,
• de nouvelles connexions neuronales se mettent en place,
• ton système nerveux retrouve un équilibre plus serein.

C’est une approche reconnue et puissante, qui aide à transformer durablement la mémoire traumatique.

Tu veux en savoir plus ?
💌 Écris-moi en MP ou prends rendez-vous directement.

Et si cette rentrée était celle où tu décidais enfin de prendre soin de toi et de devenir ta priorité ? 🌸

31/08/2025

✨ Les affirmations positives bien plus qu’un simple mantra 🤌🏼

Tes pensées ne sont pas de simples “mots qui passent”.
Elles sont énergie et information, et influencent directement ton corps, tes émotions et même la façon dont tu perçois le monde 🌍.

💡 Quand tu répètes une affirmation positive, tu actives dans ton cerveau de nouveaux circuits neuronaux. À force de répétition, ces circuits se renforcent et deviennent des chemins privilégiés pour ta pensée donc tu entraînes ton esprit à voir le possible plutôt que l’impossible.

🔬 La science montre que l’énergie suit l’intention : tes pensées influencent ta posture, ta santé, tes comportements, et façonnent concrètement ta réalité.

🌱 Exemple :
Au lieu de penser “je ne suis pas capable”, remplace par “j’apprends chaque jour et je progresse”.
Peu à peu, ton esprit et ton corps s’alignent sur cette vibration.

💫 Les affirmations positives peuvent t’aider à :
• Transformer tes croyances limitantes ✨
• Élever ton énergie et ta confiance 🔥
• Créer un pont entre ce que tu penses et ce que tu vis 🌟

Et si dès aujourd’hui, tu choisissais tes mots comme des graines que tu plantes dans ta réalité ?

🍂 je t’ai préparé quelques inspi pour septembre 😉
• Je commence ce mois avec clarté et confiance 🌟
• Chaque jour de septembre m’apporte une nouvelle opportunité d’évoluer 🌱
• Je suis prêt·e à accueillir le changement avec sérénité 🍃
• Je mérite de réussir et je me donne les moyens d’y arriver 🚀

Raconte-moi ce qui te fait envie 🤍

Adresse

Bougival
78380

Téléphone

+33780971305

Site Web

https://www.annelaure-deschuyteneer.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Happy & HypnoThérapie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.