Severine Sochas

06/01/2026

Après les congés de fêtes de fin d'année, il est bien normal de ne pas se sentir au top en tant que parent.

Les jeunes enfants n'ont pas la capacité à réguler leurs émotions, à vivre paisiblement l'intolérance à la frustration, à comprendre l'autre ou à s'empêcher d'agir...

Et cette période d'effervescence de fin d'année amplifie cela.

Alors vous avez dû vivre des défis et des comportements intenses avec eux...surtout avec le regard de la famille ou belle-famille pas toujours soutenant.

Vous n'êtes pas seul, vous n'êtes pas un mauvais parent.

Partagez à un parent qui a besoin de cette douceur 🫶

02/01/2026

En 2026, je vous souhaite de vivre de doux et joyeux moments en famille, des instants de partage et de connexion avec vos enfants.

Des bisous, des câlins, des rires, des je t'aime, des paillettes...tous les jours de cette nouvelle année.

Que 2026 vous soit douce, sereine et harmonieuse

28/12/2025

Quel terreau fertile pour une vie adulte florissante 🌱🫶

23/12/2025

🎄Je vous souhaite un Noël magique, étincelant et plein d'amour.
🫶Entourez-vous de ceux qui comptent vraiment dans votre coeur.
✨La magie n'est que celle qu'on crée et qu'on choisit de faire exister.

05/12/2025

30/11/2025

Vous avez déjà vu votre jeune enfant (- 6 ans) qui sourit quand vous le grondez ou lui faîtes les gros yeux?

C'est assez normal...et ça peut franchement agacé 🙃, il faut bien le dire.
Vous pensez qu'il vous provoque?

Pourtant ce n'est pas du tout le cas.

Mais alors, que se passe t-il ?

Quand il voit vos gros yeux, entend votre voix ferme, ressent votre tension, observe vos traits du visage...il ressent le stress et son cerveau en pleine construction ne l'aide pas à réguler.

Depuis le stade du sourire réponse (aux alentours de 3 mois), votre tout petit a appris à entrer en relation : je souris et ma maman/mon papa me sourit en retour ou vice versa. Ainsi il établit un lien sécurisant avec son parent.

😞Face à son parent fâché, l'enfant va ainsi avoir une réaction automatique, inconsciente, un réflexe conditionné en souriant pour rétablir le lien sécurisant pour masquer sa détresse.

👉Votre enfant ne vous défie pas, il est sous stress et il essaie instinctivement de faire baisser votre niveau d'agressivité et de retrouver le réconfort.
Il n'y a pas d'intention manipulatrice de sa part.




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🎗🌱Séverine, accompagnante parentale et auxiliaire de puériculture, j'accompagne les parents de jeunes enfants à retrouver confiance, sens et joie dans leur parentalité.

📆Prise de Rdv via Resalib, mail et téléphone.
Accueil à mon bureau, en Visio.

Bien chaleureusement

19/11/2025

09/11/2025

Faire couple après l'arrivée de bébé...pas une mince affaire 😞

Gérer le quotidien avec bébé, moins de temps l'un pour l'autre, plus de responsabilité et ...de fatigue surtout peuvent créer des tensions, des désaccords ou des incompréhensions.

Ce qui peut aider :
🎗passer du temps ensemble même si ce sont des temps courts
🎗échanger des gestes d'attentions, tendres avec son conjoint
🎗le complimenter sur sa façon d'être en tant que parent mais pas que
🎗être soutenant, bienveillant envers l'autre sans juger
🎗communiquer en exprimant ce que vous ressentez, en partageant votre besoin, cherchant des perspectives ensemble qui répondent aux deux parents (notamment sur la répartition des tâches)

Communiquer c'est aussi partager votre joie, votre fierté, admirer les progrès de bébé, complimenter votre partenaire...les choses positives aussi 😃

Au niveau libido, il est normal qu'il y ait une baisse dans ce tumulte d'après bébé...et il n'y a pas de norme ni d'obligation.
Laissez vous le temps de reprendre vos marques, retrouver votre énergie et votre envie dans cette nouvelle vie de parent et d'amoureux.

02/11/2025

26/10/2025

Vous sentez, voyez votre enfant triste...que faites-vous?

"Je le console
Je lui fais un gros câlin
Je lui trouve des solutions
Je ne suis pas bien, ça me déchire le coeur
Je lui dis que ça arrive, que ça arrivera d'autres fois
Je lui change les idées
Je fais tout pour qu'il retrouve le sourire...."

😢Tout parent ressent la tristesse de son enfant et n'est souvent pas très à l'aise avec cette idée qu'il soit mal et veut en général gommer très vite cette émotion.

Toute émotion dont la tristesse est légitime, naturelle, spontanée et éphémère.
La tristesse fait partie de la palette des émotions normales à exprimer, c'est un signe de bonne santé mentale.

👉Il est tentant de nier son émotion avec "arrête de pleurer" ou "c'est pas si grave" ou "t'en verras d'autres". Ainsi, il peut se sentir incompris et croire qu'il ne compte pas pour vous.

Comme écrivait Janusz Korczak: "l'enfant mérite que l'on respecte ses peines, même si leur cause n'est que la perte d'un caillou."

✅Ce qui peut l'aider :

🎗rester calme à côté de lui, le réconforter, accueillir sa tristesse sans jugement
🎗l'aider à mettre des mots sur celle-ci, à la reconnaître et la nommer
🎗rassurez-le en lui disant que c'est normal et que vous le comprenez
🎗prenez le temps de l'écouter, posez des questions ouvertes si besoin
🎗trouver ensemble des ressources pour l'apaiser
🎗partagez vos remèdes pour traverser la tristesse, donnez l'exemple, discutez en famille des émotions

La tristesse ne fait que nous traverser et ne nous définit pas.

⚠Si vous sentez votre enfant envahi fréquemment par la tristesse, allez chercher de l'aide auprès d'un professionnel.

18/10/2025

Beaucoup de parents viennent me voir car ils voient leur enfant manquant de confiance, mal dans ses baskets, n'osant pas, ayant de la difficulté à s'affirmer, etc...

Accompagner son enfant dans la confiance et l'amour de soi, nourrir son estime de lui et faire grandir sa confiance en lui est possible.

C'est le terreau fertile, le socle d'une vie future adulte épanouie.

05/10/2025

Les enfants naissent avec un capital joie illimité, un appétit de vivre.

En tant que parent, nous pouvons entretenir cela et développer encore plus ce goût au bonheur. Les occasions de se réjouir ne manquent pas, donnons à ces moments du quotidien leur importance et leur attention.

Provoquer la joie, prendre conscience des moments agréables, ressentir la joie et la diffuser :

En lui montrant l'exemple à vivre de petits bonheurs
En vous réjouissant des choses simples
En le soutenant dans ses envies de découvertes
En l'encourageant dans ses nouvelles expériences
En savourant l'instant présent
En provoquant ces instants contemplatifs, sensoriels
En provoquant la surprise et la créativité
En portant attention aux petits gestes, aux attentions

Je me souviens de ce bonheur quand, avec mes enfants, nous nous allongions dans l'herbe en observant les nuages défiler et imaginions ce que ça pouvait représenter ou lors d'un énorme câlin à n'en plus finir.

ET vous, c'est quoi les petits plus du quotidien pour transmettre ce goût au bonheur?