Severine Sochas

10/05/2026

08/05/2026

Dans les moments de doute, de fatigue extrême, de perte de confiance, comment faîtes-vous, cher parent?

La motivation n'est pas toujours là ?
Certains jours, la motivation laisse la place au doute, à la fatigue, à l'envie de tout arrêter...et c'est humain. Cela ne fait de vous un mauvais parent.

Dans ces jours difficiles, avancer ne doit pas demander un effort immense mais plutôt de la constance, un petit pas après l'autre.
Je vous invite à ne pas prendre de grandes décisions ou à remettre tout en question.

Souvent on attend la motivation pour agir.
Mais la vérité, c'est que la motivation vient après le mouvement...le fameux petit pas 😉

Une décision simple de ne pas abandonner. Même lentement, vous progressez.

Continuer, c'est parfois faire un peu moins
Avancer plus lentement
ET rester fidèle à ce que vous avez commencé

Pendant ces jours difficiles où vous perdez peut être votre élan, qu'est-ce qui vous aide vraiment à tenir bon?

- Une personne?
- Une raison?
- Une promesse que vous vous êtes faite?
- Un mantra : "même si je suis épuisé(e), je suis une maman/un papa compétent"
- Une phrase : "Bon, ok mon enfant fait ceci, dit cela...est-ce si grave?
- Une sortie dans la nature
- Le sport, le mouvement
- Une activité créative

👉Partagez en commentaire ce qui vous aide 😄

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🎗🌱Séverine, accompagnante parentale et auxiliaire de puériculture, je vous accueille en séance de guidante parentale à mon bureau ou en visio.

👉Prise de RDV via Resalib, mail et MP.

03/05/2026

01/05/2026

Cher parent, il vous arrive d'être triste, en colère, déçu, découragé....et de penser que c'est à cause de votre enfant.

Effectivement il peut déclencher vos émotions...mais il n'est en rien responsable de vos réactions.

Votre enfant n'est pas responsable de ce que vous en faîtes de cette émotion qui vous traverse.

En intégrant cela, on peut plus aisément avec courage et responsabilité évoluer intérieurement et relationnellement.

Le chemin de parent est une opportunité de s'élever, de grandir.

Chaque émotion vous appartient, en lien avec votre histoire, vos attentes, vos peurs, vos besoins non comblés, etc...

Tout est légitime à ressentir.

Mais la manière dont vous agissez est de votre responsabilité.

🚫"Tu m'as énervé" => ✅ je n'ai pas su réguler face à ce que tu as fait

La façon de dire est primordiale pour prendre soin du lien, être dans une relation d'écoute sans accuser l'autre, sans le blesser.

Votre enfant est responsable de ce qu'il fait, dit et vous n'avez pas à tout accepter, tolérer bien évidemment.

Je vous invite à vous positionner avec justesse et poser vos limites, à mieux vous respecter et respecter l'autre.

Vous ne contrôlez pas votre enfant mais vous avez un super pouvoir sur la manière dont vous pouvez entrer en relation avec votre enfant.

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🎗🌱Séverine Sochas, accompagnante parentale et auxiliaire de puériculture, je vous reçois en séance de guidante parentale à mon bureau ou en visio pour (re)prendre confiance, sens et épanouissement sur votre chemin de parent.
👉 Prise de RDV via Resalib, mail ou téléphone.

19/04/2026

Les parents qui viennent en séance me voir, me demandent parfois
"comment faire pour que mon enfant soit heureux dans la vie?"

Vaste question légitime mais il n'y a pas de bonne réponse idéale mais offrir la possibilité à son enfant d'être qui il est vraiment au fond de lui et lui apprendre à s'aimer est sûrement gage d'un épanouissement futur.

🌱L'aimer inconditionnellement
🌱Le respecter et l'accueillir dans ce qu'il est
🌱Répondre à ses besoins d'enfant
🌱Bannir les étiquettes qui enferment
🌱Le considérer, le valoriser et l'encourager
🌱Lui offrir un cadre secure et lui poser des limites
🌱L'aider à mieux se connaître, repérer ses talents, ses forces, ses trésors..."ses feux à allumer" pour choisir en conscience son propre chemin d'épanouissement à emprunter

🫶Prêtons attention à ne pas nous adonner à créer l'enfant que nous voudrions mais plus à l'aider, l'accompagner à devenir ce qu'il est en puissance.

Je vous souhaite un beau dimanche cher parent 😄

15/04/2026

Le chemin de chaque parent est unique et précieux.

Pas à pas on devient parent
Pas à pas on apprend sur soi comme jamais
Pas à pas on avance fébrilement, légèrement, intensément
Pas à pas on emprunte ce chemin vertigineux qu'est la parentalité

Il y a 1001 manières d'être parent
Les histoires familiales sont singulières

Vous n'êtes pas seul sur ce chemin et vous faîtes du mieux possible

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Séverine, accompagnante parentale et auxiliaire de puériculture depuis plus de 18 ans, je vous accompagne et vous soutiens, futurs parents et parents de jeunes enfants sur ce chemin parental.

Prise de RDV via Resalib ou téléphone ou mail.

06/04/2026

J'ai beaucoup de témoignages de parents comme quoi si c'était à refaire, ils ne se seraient pas tant inquiétés.

Facile à dire, vous me direz car quand on est dans le tunnel de doutes, de questionnements, de culpabilité, d'agacement, de perte de confiance, d'inquiétude et j'en passe...

Peut-être un mantra à se rappeler et se répéter ?

Et finalement, est-ce si grave?

🎗🌱 Pour traverser le tunnel d'émotions variées, je suis là, à votre écoute, à vos côtés pour vous accompagner et vous soutenir dans ce rôle de parent de jeunes enfants.

04/04/2026

Mon chat est un allié en séance d'accompagnement parental.
Et oui mon chat peut être présent en séance et ce n'est pas juste parce qu'il est doux 😄.

Un chat apaise, abaisse la tension.

Je demande au préalable si le parent a des allergies aux poils ou si il a des appréhensions. Je n'impose pas ma boule de poils.

J'ai remarqué quand il rentre avec accord du parent :

- une autre ambiance opère
- le stress ou l'inquiétude diminuent
- les silences sont plus légers
- le caresser amène une fluidité d'expressions
- il soutient, il sent quand le parent en a besoin
- il veut entrer pile au moment où c'est opportun
- avec certains parents, il s'installe même sur le canapé avec eux

Mon chat s'invite justement quand il peut y avoir un malaise et apporte de la souplesse et de la spontanéité. Il sent en amont les émotions des parents et leurs besoins.

15/03/2026

Les jeunes enfants ont de grands besoins d'attention, d'amour, de proximité, de connections et de soins.

Ils ont besoin de VOUS tout simplement sans faire...juste à être 🫶😄

06/03/2026

" Dépêche-toi, on va être en re**rd !" "Allez vite, il faut aller au lit "

Le matin et le soir sont des temps particulièrement sensibles chez les parents.

Ce sujet revient fréquemment lors de vos demandes d'accompagnement parental.

Un jeune enfant ne sait pas que le temps du matin est difficile, que ses parents font comme ils peuvent. Lui ressent les gestes rapides, les voix sèches, la tension.

Il en déduit que le problème vient de lui, que le problème c'est lui.

Il ne comprend pas le stress, l'urgence ou la charge mentale de ses parents.

Alors quand votre enfant "bug", s'agite ou fait n'importe quoi, ce n'est pas qu'il vous provoque...c'est que son cerveau ne fonctionne pas bien sous stress.
Il cherche à réguler son stress, à être en lien avec vous justement à un moment où tout va bien trop vite pour lui.

Le soir, ce sont des moments de retrouvailles après la séparation, de fortes émotions et frustrations accumulées dans la journée, de la fatigue....le stress n'est pas loin non plus.

Sous stress votre cerveau fonctionne moins bien alors imaginez le leur?

Quand c'est possible, je vous invite à rester focus sur la relation pour préserver le lien.
ET cela ne veut pas dire de tout accepter ou de faire preuve de laxisme.

Adapter le cadre à l'âge de l'enfant et à son système nerveux (début maturation neurologique vers 5/6 ans)

Il existe des astuces de routine du matin et du soir (visuel notamment) à créer de façon ludique en encourageant l'autonomie de l'enfant et facilitant l'assimilation des tâches.

ET si vous adoptiez un autre regard, une autre manière d'être en lien avec votre enfant?

16/01/2026