Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Mercredi 09:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Jeudi 09:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Vendredi 09:30 - 12:30 14:00 - 19:30 Samedi 09:30 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://nayolivia44.wixsite.com/harmolivia

Thérapie Shiatsu, 30 Rue de Beaulieu, Bouguenais (2026)

22/03/2026

A lire chaque matin pour une meilleure hygiène de vie 🙂

13/02/2026

Le shiatsu, une médecine du ressenti

Et si ton corps te parlait bien avant la douleur ?

le shiatsu agit en amont, sur les déséquilibres énergétiques subtils, souvent invisibles mais déjà bien présents.

Ce que le shiatsu fait… sans que tu t’en rendes compte?

Il apaise le système nerveux
Il favoriser la circulation de l’énergie
Il aider le corps à retrouver son propre rythme

Shiatsu et émotions : quand le corps digère ce que l’esprit garde.

certaines tensions physiques sont liées à des états émotionnels récurrents.
Tout ce qui n’est pas exprimé s’imprime quelque part.

À qui s’adresse vraiment le shiatsu ?

- Personnes stressées mais “qui tiennent bon”
-Personnes fatiguées sans raison apparente
-Personnes en transition (changement de vie, rythme, saison).

Shiatsu et saisons : vivre en accord avec les rythmes naturels

Chaque saison sollicite certains organes/énergies et le shiatsu aide à accompagner ces passages.

Ton corps ne vit pas hors sol. Il vit avec les saison.

Pourquoi le shiatsu est encore si peu connu ?

Notre culture valorise le curatif, l’urgence, la performance — pas l’écoute ni la prévention.
On consulte quand ça casse, rarement quand ça fatigue.

Le shiatsu, ce n’est pas juste un massage,
Le shiatsu ne détend pas seulement le corps. Il réaccorde l’ensemble.

Tu n’as pas besoin d'attendre d’aller mal pour prendre soin de toi.

06/02/2026

🌿 Deux sœurs, deux approches complémentaires du bien-être 🌿

Nous sommes Alexandra & Olivia, praticiennes bien-être, installées à Bouguenais, au sein du Cabinet Kiné – 30 rue de Beaulieu (44340).

✨ Alexandra – Féminité Ancrée
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, globale et profondément respectueuse du corps.
Je propose notamment :
• Kobido (massage du visage japonais)
• Drainage lymphatique chinois
• Rebozo
• Massages relaxant, prénatal et fertilité
• Accompagnement fertilité
• E.F.T (libération émotionnelle)

✨ Olivia – Médecine chinoise & massages énergétiques
J’accompagne les personnes vers un meilleur équilibre physique et énergétique grâce à des techniques issues de la médecine chinoise et indienne :
• Shiatsu
• Moxa
• Massage assis
• Micro massage crânien
• Massage Shirotchampi

🌾 Nos pratiques peuvent être reçues séparément ou de manière complémentaire, selon vos besoins.

📍 Lieu : Cabinet Kiné – 30 rue de Beaulieu, 44340 Bouguenais

📩 Réservations & renseignements :
Alexandra: 06 03 81 16 12
Site de réservation en ligne : https://www.resalib.fr/praticien/123889-feminite-ancree-alexandra-azara-praticien-en-massage-bien-etre-bouguenais

Instagram:

Olivia : 06 42 71 63 33
👉 En message ou appel, ou encore sur ma page Instagram :

✨ “Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester”

06/01/2026

Voici les prestations réservables par message au 06.42.71.63.33.

Adresse : 30 rue de beaulieu 43340 Bouguenais.

Au plaisir de t'y rencontrer.

Olivia

18/12/2025

La somatisation

1. Ce qu’est la somatisation, concrètement (pas en théorie)
La somatisation, ce n’est pas “le mental qui invente”.
C’est le corps qui termine un processus interrompu.
Lors d’un traumatisme (violence, menace de mort, domination, inceste, étranglement…) : le corps veut fuir / crier / se défendre mais il ne peut pas (danger, sidération, dépendance, peur)

Le système nerveux choisit alors la seule option possible : figer et taire.

À ce moment-là : les muscles se contractent , la respiration se bloque partiellement, certaines zones deviennent des zones de stockage (gorge, ventre, bassin, poitrine)
Ce n’est pas conscient.
C’est biologique.

2. Pourquoi le corps garde la mémoire (même 18 ans après)
Le cerveau traumatique n’archive pas le temps comme un souvenir classique.

Il enregistre : des sensations, des tensions, des réflexes de survie .
Ces mémoires restent en veille, tant que :
- la personne doit continuer à vivre
- élever des enfants
- tenir debout
- ne pas s’effondrer

Le corps attend le moment où la sécurité revient.

Et paradoxalement, c’est quand on va mieux, quand on est libre, que ça ressort.

3. Pourquoi ça ressort maintenant

Quand cela ressurgit, plusieurs éléments se combinent :
- séparation ancienne / sécurité retrouvée
- fin de cycle (décembre) / bilan inconscient
- souvenirs précis qui remontent (étranglement, violences)
- mots jamais dits qui arrivent à la conscience

Le système nerveux se dit :
« Maintenant, c’est possible. Je peux relâcher. »
Et il relâche par le corps, car c’est ainsi que l’information a été stockée.

4. Pourquoi la voix se casse

La gorge est directement liée à : la respiration (vie / mort), le cri, le non, la parole interdite

Lors d’un étranglement :
- la gorge apprend que parler = danger
- la respiration est associée à la peur
- la voix devient secondaire à la survie

Quand le souvenir remonte :
- la gorge se recontracte
- la voix se casse
- parfois sans douleur, sans infection

Ce n’est pas une pathologie.
C’est une mémoire corporelle qui se réactive.

5. Ce que la somatisation N’EST PAS

❌ Ce n’est pas une rechute
❌ Ce n’est pas un signe de folie
❌ Ce n’est pas un cancer qui revient
❌ Ce n’est pas “dans ta tête”

C’est une réorganisation interne.

6. Ce que le corps demande vraiment

Le corps ne demande pas : qu’on le force , qu’on analyse encore, qu’on dramatise

Il demande : reconnaissance, sécurité, temps , parole symbolique
Quand tu mets des mots aujourd’hui, tu fais exactement ce qu’il attendait depuis des années.

7. Pourquoi parler (ou écrire) aide vraiment

Parce que tu fais enfin le lien entre :
- la sensation
- l’histoire
- le présent
Et quand le lien est fait, le corps peut lâcher progressivement.

La voix peut trembler. Elle peut se casser. Puis elle revient, autrement.

8. Une phrase-clé à retenir

La somatisation n’est pas un problème à éliminer.
C’est un message qui a enfin trouvé un espace sûr.

Sandra Balthy.

11/12/2025

Les Reins – Le socle vital de l’énergie et de la longévité

En médecine chinoise, les reins sont bien plus qu’un simple organe physique : ils représentent la réserve fondamentale de notre énergie ancestrale, celle que nous recevons à la naissance et que nous préservons tout au long de la vie.
Ils constituent la racine du Yin et du Yang du corps, l’équilibre subtil qui nourrit, protège, réchauffe et stabilise l’ensemble de notre vitalité.

Le rôle énergétique

L’énergie des reins nous donne :

la capacité à faire face au stress,

la puissance de notre énergie sexuelle,

la force de la fertilité,

l’endurance physique et mentale.

Ils stockent également l’eau et l’énergie essentielle non utilisées par les autres organes, garantissant une réserve vitale indispensable.

Le rôle physiologique

Les reins gouvernent :

les os,

la moelle osseuse,

les oreilles,

la qualité et l’enracinement des cheveux.

Ils participent aussi à la purification du sang, une fonction majeure pour le maintien de la santé globale.

Le rôle psycho-émotionnel

L’énergie des reins s’exprime à travers :

la rigueur,

la décision,

la sévérité (structure, limites),

la fécondité,

le sens de l’écoute.

Un rein solide offre stabilité, discernement et ancrage intérieur.

En cas de dérèglement énergétique

Un déséquilibre du rein peut amener :

des peurs infondées,

une anxiété persistante,

un besoin accru de sommeil,

des préoccupations permanentes,

des pieds froids,

des douleurs lombaires,

un blanchissement précoce des cheveux,

des fragilités dentaires ou auditives.

---

Soutenir l’énergie des reins

Une séance de shiatsu ou une séance de moxibustion peut aider à rééquilibrer en profondeur l’énergie vitale des reins, favorisant un retour à la stabilité, à l’ancrage et à la vitalité naturelle.

05/12/2025

Et si tes symptômes parlaient d’un déséquilibre de ton Foie ?

Le foie est situé dans la partie haute de l’abdomen, à droite, sous le diaphragme.
C’est l’un des organes les plus volumineux du corps.
Il filtre et détoxifie le sang,métabolise les hormones, les médicaments, l’alcool, transforme et stocke les nutriments, participe à la régulation du glucose, produit la bile, indispensable à la digestion des graisses.

Mais en médecine chinoise, le Foie dépasse très largement ces fonctions.
C’est l’organe de la circulation:
De l’énergie.
Du sang.
Des émotions.

Le Foie assure la libre circulation du Qi dans tout le corps.
Quand cette circulation est fluide, tout s’adapte.
Quand elle est entravée, tout se crispe.

Les premiers signes peuvent apparaître ainsi :

tensions dans le corps, douleurs qui migrent

syndrome prémenstruel marqué

règles irrégulières ou douloureuses

maux de tête, surtout sur les tempes

mâchoire serrée, épaules contractées

soupirs fréquents, sensation d’oppression

irritabilité, colère contenue, frustration

En médecine chinoise, on parle alors de stagnation du Qi du Foie.
Et quand le Qi ne circule plus, la pression monte.

Le Foie est aussi responsable du stockage du Sang.
Il le libère quand le corps en a besoin, notamment lors de l’effort ou du cycle menstruel.
S’il est fragilisé, le Sang devient instable.

Cela peut se traduire par :

règles en avance, en re**rd ou anarchiques

sensations de vide ou de tension dans le bas-ventre

fatigue cyclique

troubles de la fertilité

sécheresse (yeux, peau, tendons)

Le Foie gouverne les tendons, les muscles, la souplesse.
Quand son énergie est bloquée, le corps perd sa capacité d’adaptation.

À un stade plus profond, on peut observer :

douleurs chroniques qui s’installent

spasmes, crampes

digestion perturbée par les émotions

troubles du sommeil avec réveils entre 1h et 3h

sensation d’être « à fleur de peau »

Le message du Foie est clair :
ça ne circule plus.
Quelque chose est retenu, comprimé, jamais exprimé, jamais transformé.

Renforcer le Foie, c'est redonner du mouvement.

Une séance de moxa ou un soin shiatsu vient revitaliser le foie naturellement.

02/12/2025

Un grand merci à l'entreprise .vifs pour ces 2 jours de massages assis mis en place par la direction soucieuse du bien être au travail .

Au delà de la fonction relaxante le massage amma se teinte d'une sublime combinaison avec le shiatsu, qui permet d'explorer une fonction beaucoup plus vaste que le bien-être.

C'est avec un réel plaisir que j'ai pu partager ces bulles de détente avec les personnes désireuses de tenter cette expérience.

Merci pour l'accueil et la bonne humeur 🙂.

28/11/2025

Et si tes symptômes c'était en fait un déséquilibre de ta rate.

La rate est située dans le haut de l'abdomen, du côté gauche, sous le diaphragme et à côté de l'estomac et du pancréas.
Elle a environ la taille de ton poing.

La rate filtre le sang, élimine et détruit les bactéries et autres agents infectieux. Elle produit des globules blancs et des anticorps, agissant comme un "centre d'entraînement" pour les globules blancs contre les infections.

Filtration du sang : Elle élimine les globules rouges usés ou endommagés pour les recycler et réutilise le fer qu'ils contiennent.
Stockage : Elle sert de réservoir pour les plaquettes et les globules rouge

Des règles qui débordent.
Des bleus qui apparaissent sans raison.
Des varices qui gonflent.
Des hémorroïdes qui ressortent.
Des tissus qui tombent.
et tes paupières qui s'affaissent

En médecine chinoise, c’est un signe classique : le Qi de la Rate s'effondre.
Et quand le Qi s’effondre, c’est tout le corps qui suit.

La Rate, c’est pas juste celle qui digère.
C’est celle qui maintient tout à sa place.
Elle soutient les organes, retient le sang dans les vaisseaux, garde les tissus à leur place.

Elle gouverne l’homéostasie. (l'équilibre de ton organisme)

Mais quand elle n’a plus assez de Qi, ni de Yang pour pousser vers le haut, les structures internes perdent leur tenue.
Elles glissent doucement. Parfois sans qu’on s’en rende compte.
Jusqu’à ce que les symptômes deviennent trop bruyants.
Et là, on voit apparaître :

Des descentes d’organes : utérus, vessie, re**um
Des hernies : ombilicale, hiatale, inguinale
Des varices, signe que la paroi veineuse n’a plus de tonus pour résister à la pression
Des hémorroïdes externes, quand rien ne retient la matière, et qu’elle tombe
Des bleus spontanés, des règles hémorragiques, où le sang n’est plus retenu, des fausses couches à répétition.
Tout ça, c’est le même message.
Pas assez d’énergie pour tenir.
Pas assez de chaleur interne pour soutenir ce qui doit l’être.

Pour renforcer ta Rate, donne lui du chaud. Du cuit. Du repos. Du recentrage.
Et puis

Un soin shiatsu ou un moxa pour que ta rate retrouve tous son pouvoir

Nay.olivia44@gmail.com

26/09/2025

La diététique chinoise : bien plus qu’une question de calories

En Occident, on pense souvent l’alimentation en termes de nutriments : protéines, lipides, glucides, vitamines.
En diététique chinoise, chaque aliment est considéré comme une énergie vivante qui peut nourrir, réchauffer, rafraîchir, humidifier ou assécher le corps.

👉 C’est pourquoi deux personnes peuvent manger exactement la même chose… et ressentir des effets très différents.

Les grands profils énergétiques

🌬️ Vide de Qi : fatigue après les repas, digestion lente. Besoin d’aliments chauds et faciles à digérer (soupes, légumes cuits, céréales).

🔥 Excès de Feu : chaleur interne, agitation, soif. Besoin d’aliments rafraîchissants (crudités, fruits aqueux, infusions légères), éviter épices fortes et alcool.

💧 Humidité : lourdeur, rétention d’eau, envies de sucre. Besoin d’aliments qui assèchent et stimulent la digestion (radis, poireau, lentilles), limiter le gras et le sucré.

🌱 Vide de Sang : pâleur, fatigue, sommeil agité. Besoin d’aliments riches et colorés (légumineuses, légumes verts, fruits rouges, céréales complètes).

❄️ Froid interne : frilosité, digestion ralentie. Besoin de plats cuits, mijotés, épices douces (cannelle, gingembre) et boissons chaudes.

Les 5 saveurs et leurs rôles

La MTC ne se limite pas aux profils : elle observe aussi l’impact des saveurs. Chaque goût nourrit un organe et équilibre l’énergie.

Doux → nourrit, tonifie, harmonise (Rate/Estomac). Ex. : céréales, carottes, dattes.

Acide → resserre, stabilise, retient (Foie). Ex. : agrumes, vinaigre, aliments fermentés.

Amer → rafraîchit, assèche, clarifie (Cœur). Ex. : chicorée, pissenlit, thé vert.

Piquant → fait circuler, réchauffe, stimule (Poumon). Ex. : gingembre, ail, oignon.

Salé → assouplit, descend, nourrit les Reins. Ex. : algues, sel naturel, miso.

👉 Bien dosées, ces saveurs deviennent de véritables alliées. En excès, elles peuvent au contraire déséquilibrer.

La diététique chinoise nous rappelle une chose essentielle :

il n’existe pas une alimentation idéale universelle, mais une alimentation adaptée à chacun.

Et vous, en lisant ces profils et ces saveurs, dans lequel vous reconnaissez-vous le plus ?

21/09/2025

✨ Week-end bien-être – 29 & 30 novembre 2025 ✨ au gîte Saint -Raoul à Guenrouët.
Thème : Retrouver sa lumière intérieure 🌿

🧑‍🧑‍🧒 Animé par : 3 sœurs, 3 thérapeutes, 3 énergies : 1,2,3 Vibrez !

Et si tu t’accordais une vraie parenthèse, juste pour toi, avant la fin de l’année ?
Deux jours pour ralentir, te déposer et te reconnecter à ta lumière intérieure…

Au programme :
🍁Méditations guidées & bain sonore
🍁Cercle de parole bienveillant
🍁Soins individuels (massage, énergétique, kobido…)
🍁Ateliers collectifs doux (écriture, oracle, respiration…)
🍁Conférence & échanges inspirants
🍁Balade consciente en nature

💫 Tu repartiras apaisée, ressourcée et prête à manifester tout ce que tu désires.

📍 Petit groupe intimiste – seulement 8 participantes
💰 Tarif : 380 € (paiement possible en 3 fois)
📅 29 & 30 novembre 2025

Un lieu cocooning en pleine nature… et une expérience qui transformera ton automne ✨

👉 Les inscriptions sont ouvertes, réserve vite ta place 🌿
Plus que 3 places !!!

10/09/2025

Le grand dorsal est un muscle clé de notre dos : il relie le bassin, la colonne et l’épaule. Lorsqu’il est tendu, il limite la respiration, crée des raideurs lombaires et retient souvent des émotions profondes.

En shiatsu, ce muscle est en lien avec les méridiens du Foie, de la Rate et des Reins : il reflète notre capacité à digérer les émotions, à rester souple face aux changements et à nous sentir ancrés.

L’étirement présenté ici, inspiré des Makko-Ho, libère le grand dorsal en douceur. Il ouvre la cage thoracique, relâche les flancs et les lombaires, et favorise un souffle plus ample.

🌿 En pratiquant régulièrement, on rééquilibre le corps et l’esprit, on redonne de la fluidité aux méridiens, et l’on se reconnecte à sa vitalité profonde.

Le grand dorsal s’attache à la colonne (T7 à L5, sacrum, crête iliaque) et remonte jusqu’à l’humérus.

Quand on travaille le méridien de la Vessie (surtout sur la zone dorsale et lombaire), on libère les insertions vertébrales et lombaires du grand dorsal.

Indirectement, le relâchement du méridien de la Vessie apporte une détente au grand dorsal → améliore la mobilité de l’épaule et la souplesse respiratoire.

Dimension énergétique

Le méridien de la Vessie est associé à l’élément Eau (avec le Rein).

Il stocke beaucoup de tensions nerveuses et psychiques → relier Vessie/Rein avec le grand dorsal permet de travailler sur l’ancrage et le lâcher-prise émotionnel.

Dans la pratique shiatsu, travailler la Vessie (pression le long du dos) va préparer le terrain pour que l’étirement du grand dorsal (lié à Foie/Rate) soit plus profond et durable.

Thérapie Shiatsu

22/03/2026

13/02/2026

06/02/2026

06/01/2026

18/12/2025

11/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

28/11/2025

26/09/2025

21/09/2025

10/09/2025

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