Gaëtane Graton

16/07/2025

Cultiver l'émerveillement.
Voilà une question posée par ce jeune de 15 ans qui a créé sa chaîne you tube et un compte instagram pour partager de bonnes nouvelles er de belles questions, je vous invite à le suivre et regarde ce bel interview.

https://youtu.be/XBTdv1sCMPY?si=Rk3h_9xEJViDJ9Ta

Belle journée

Gaetane

🎙️ Dans cet épisode exceptionnel, Mehdi Nebbou – acteur phare de la série HPI – nous ouvre les portes de son regard sur la vie.Un moment suspendu, sincère, ...

01/07/2025

Émotion bloquée = énergie bloquée

Quand tu bloques une émotion, tu bloques la vie.

Chaque émotion est une énergie en mouvement. Si tu la retiens, elle t’alourdit. Si tu l’exprimes, elle te libère.

Tente un exercice : écris ce que tu ressens sans filtre. Et respire. ✍️

26/06/2025

Les émotions ne sont pas des ennemies

Et si tes émotions étaient tes alliées ?

Une émotion refoulée ne disparaît pas, elle s'imprime dans ton corps. Accueillir, c'est guérir.

Respire. Sens. Et dis-moi : quelle émotion t’habite aujourd’hui ?

21/06/2025

Quand le contrôle cache la peur "Tu crois que tu contrôles ?

En vrai, c’est ta peur qui mène la danse.

Le contrôle, c’est souvent une peur déguisée. Derrière le besoin de tout maîtriser, il y a souvent une vieille blessure ou une perte de repères.

Tu peux te libérer de ça, sans perdre pied.

Envie de comprendre ce que cache ton besoin de contrôle ? Je t’en parle en séance






"

16/06/2025

Culpabiliser ne change pas le passé.

Mais t’aimer un peu plus peut changer ton présent.

Sois doux·ce avec toi.

T’as déjà assez morflé, non ?

Culpabiliser ne répare rien.

Tu as le droit de faire des erreurs, tu es humain·e, pas un robot de perfection.

Like si toi aussi tu veux troquer la culpabilité contre la tendresse envers toi-même 💛

05/06/2025

La peur, ton alliée ? "Et si ta peur n’était pas là pour t’arrêter… mais pour te guider ?
Apprends à l’écouter au lieu de la fuir.

Et si ta peur, c’était pas ton ennemie… mais ta boussole ?
Elle te montre ce qui compte, ce qui te touche, ce qui t'appelle. Elle n’est pas là pour t’arrêter, mais pour t’éclairer.

Quelle peur t’indique aujourd’hui ce que tu veux vraiment ?

"

27/05/2025

Je vous présente de vive les constellations familiales et systémiques.
Prochaines dates :
- Le mardi 03 juin de 19 à 23h
Il reste 1 place en tant que constellé et 4 places en tant que participant.

- Le samedi 28 juin de 9 à 13h
Il reste 4 places en tant que participant.

Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à me solliciter.

Gaëtane

26/05/2025

Ce qu’on ne te dit pas sur le deuil

On croit que le deuil, c’est seulement être triste.
Mais c’est bien plus que ça !

En tant que praticienne, je sais à quel point il est essentiel de ne pas comparer les deuils, ni de vouloir aller trop vite.

🤍 On a tous notre propre rythme.

Dans La Vie après Vous, je partage ce que j’ai traversé, compris et transmis.

Et toi… que crois-tu que le deuil "doit" être ?

20/05/2025

Le choc du départ

Ce que j’ai découvert sur ce chemin du deuil, je l’ai mis dans un livre, dans mes accompagnements, et dans une vidéo sur la courbe du deuil que j’ai réalisée pour poser des mots et des étapes sur l’indicible.

📖 Mon livre La Vie après Vous est né de cette traversée.
ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑤𝑤𝑤.𝑐𝑜𝑜𝑙𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖.𝑐𝑜𝑚/𝑏𝑖𝑏𝑙𝑖𝑜𝑡ℎ𝑒𝑞𝑢𝑒-𝑒𝑛-𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒/𝑔𝑎𝑒𝑡𝑎𝑛𝑒-𝑔𝑟𝑎𝑡𝑜𝑛/𝑙𝑎-𝑣𝑖𝑒-𝑎𝑝𝑟𝑒𝑠-𝑣𝑜𝑢𝑠_1129175
𝑜𝑢
𝑠𝑢𝑟 𝑎𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 : 𝑢𝑟𝑙𝑟.𝑚𝑒/𝑢𝑣𝐽ℎ𝑍𝑋
𝑜𝑢 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑎𝑛𝑡.

🎥 Et si tu veux comprendre ce que tu vis (ou ce qu’un proche traverse), ma vidéo YouTube peut t’éclairer : https://www.youtube.com/watch?v=Fb4PDZV9L3o

👉 Dis-moi en commentaire où tu en es, ou envoie-moi un message si tu veux en parler.

15/05/2025

Prochaine constellation familiale – Mardi 3 juin de 19h à 23h

Envie d’y voir plus clair dans ce que tu vis ?
De te libérer d’un poids qui ne t’appartient peut-être pas ?
De comprendre d’où viennent ces blocages récurrents dans ta vie perso ou pro ?

La constellation familiale est un outil bluffant pour remettre du mouvement là où tout semble figé.

Le 3 juin, de 19h à 23h à Bouguenais, je t’invite à rejoindre un groupe bienveillant, soutenant et transformateur.

Il reste de la place : ✔ Pour être constellé·e (venir avec une problématique à explorer)
✔ Et pour être participant·e (vivre la force du groupe, tout en travaillant subtilement sur soi)

Tu ressors souvent plus léger·e, plus aligné·e, avec une compréhension nouvelle de ton histoire.

Intéressé·e ?
Écris-moi en MP ou par mail pour t’inscrire ou poser tes questions !

À très vite dans le cercle.