25/08/2025
💡 Et si nos organes parlaient aussi le langage des émotions ?
Aujourd’hui, les neurosciences rejoignent ce que les traditions savaient depuis longtemps : nos émotions s’ancrent dans le corps, parfois jusque dans les organes.
📚 Des auteurs comme Giulia Enders (Le charme discret de l’intestin), David Servan-Schreiber (Guérir le stress, l’anxiété, la dépression), ou encore Hans Selye (pionnier de la médecine du stress) et bien sur le Pr. Caycedo, l’ont bien montré : le lien corps-esprit est puissant et peut revenir à une harmonie
Quelques repères issus des approches croisées que j'observe dans les échanges avec les sophronisants et mes propres vivances, de mes apprentissages en MTC aussi :
🍽️ Le système digestif 4e système en sophrologie
→ Réagit fortement au stress, à l’angoisse
Ballonnements, digestion difficile, appétit perturbé… Le fameux « deuxième cerveau » est un miroir très fidèle de nos états émotionnels. Cf. Fonctionnement du système neurovegetatif ...activation du système sympathique en cas de stress = suspension de la digestion
🧠 Le cerveau 1er système
→ En interaction constante avec tous les organes
Pensées noires, ruminations, baisse de moral : les hormones du stress (cortisol) modifient notre fonctionnement cognitif et émotionnel.
❤️ Le cœur 3e système
→ Touché par l’anxiété, la solitude, la colère
Il s’accélère, se contracte… et parfois, s’épuise. L’hypertension, les palpitations ou même la sensation d’oppression peuvent être le reflet d’un trop-plein émotionnel. Cf. Là encore le syndrome général d'adaptation et le fonctionnement des organes en cas d'activation du système sympathique, en cas de stress
💢 Le foie 4e système
→ Lié à la colère et à la frustration en MTC
Quand on retient trop, quand on bouillonne en silence… Le foie, organe de détox et de tri, peut être « surchargé ». Cela peut se traduire par de la fatigue, des migraines, ou des troubles digestifs.
😨 Les reins 4e système
→ En lien avec la peur (notamment chronique)
Les reins filtrent, mais ils peuvent aussi « encaisser » nos insécurités profondes. La peur prolongée fatigue les glandes surrénales et affaiblit l’énergie vitale.
🌬️ Les poumons 3e système
→ Liés à la tristesse et à l’anxiété
Respiration courte, souffle coupé, sensation d’étouffement : les poumons sont très sensibles aux émotions. La tristesse, surtout lorsqu’elle n’est pas exprimée, peut s’y loger.
En synthèse
Système digestif : stress, surcharge mentale
Cerveau : ruminations, fatigue psychique
Foie : colère et frustration retenues
Reins : peur profonde, insécurité
Cœur : anxiété, solitude
Poumons : tristesse, chagrin
🧘♀️ Et la sophrologie dans tout ça ?
Parce que nous on ne soigne pas et on induit pas....alors comment ces informations me servent ?
La sophrologie offre des outils concrets pour décharger, harmoniser , stimuler, activer ou revitaliser les organes .
Des pratiques douces, structurées, qui permettent d’écouter et rééquilibrer le vivant, là où parfois les mots et la pensée ordinaire ne suffisent pas.
🌸Maryline Lang: sophrologue / hypnologue / formée à l’utilisation des huiles essentielles, spécialisée enfants et adolescents à Boulay . En individuel ou en groupe à partir de 3 ans en cabinet , en visio ou à domicile 🏡. Infos et rdv: 06.23.66.18.52.
