Ma Bulle Sophrologie - Réflexologie Plantaire

04/09/2023

C’est la rentrée en CM2 : le maître qu’elle voulait, les copines qu’elle voulait 🎉 Tout s’annonce bien 😉

21/07/2023

Nous partons une semaine en famille retrouver des amis 🤩🤩 Je répondrai à vos messages à mon retour. Prenez du temps@pour vous

20/06/2023

La réflexologie plantaire et la course à pieds.
De nombreux clients viennent me voir pour la prépa d’avant course (détente émotionnelle, stimulation, sommeil réparateur,…) et après course pour la récupération (élimination des toxines, détente,…).
Comme ma fidèle cliente, poussez la porte du cabinet 😉

09/06/2023

Pour un thérapeute, les avis sont importants. Les retours des uns permettent aux autres d’être en confiance et ainsi, de franchir la porte du cabinet. Merci pour ce partage 🙏

30/05/2023

Les soins oncologiques de support font partie intégrante du traitement des personnes atteintes de cancer. Ils mobilisent de nombreux acteurs et répondent à un besoin essentiel : lutter contre les effets secondaires des traitements et les conséquences immédiates ou de plus long terme du cancer et / ou des traitements de la maladie.

L'objectif de la mise à disposition de ces soins est d'optimiser l'accompagnement médico-psycho-social du patient et son entourage.

La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support et s'intègre dans l'accompagnement des patients pendant leur traitement, mais aussi lors de l'annonce du diagnostic, et enfin lors de l'après cancer jusqu'au retour à la vie professionnelle et familiale.

Dans le cas précis de patients atteints de cancer, il s'agira de leur permettre de gérer au mieux tous les effets désagréables de la maladie.

La sophrologie va utiliser 2 outils :
- les exercices dynamiques alliant des contractions et relâchements musculaires légers à de la respiration contrôlée
- une visualisation positive uniquement guidée par la voix du sophrologue

L'acquisition de ces techniques permet de continuer les séances en autonomie à domicile ou ailleurs.

La sophrologie aide à trouver en soi des ressources pour mieux gérer la douleur apprendre à se détendre, à mieux respirer, à générer le calme et la confiance en soi,
L'expérience des patients révèle qu'elle apporte une aide au quotidien pour soulager le corps, se détendre moralement, faire une pause pour reprendre des forces ou mieux contrôler certaines douleurs.

Voici quelques exemples d’objectifs de séances pour un groupe atteint d'un cancer : Chasser les tensions, Eliminer les angoisses des traitements, Retrouver un état de détente, Activer l'énergie, Retrouver une attitude positive, Maitriser la douleur en l'apaisant et en la gérant, Stimuler la guérison, Renforcer le métabolisme, Renforcer la combativité, Développer l'estime de soi ...

25/05/2023

La sophrologie et/ou la réflexologie plantaire en entreprise aident à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l’esprit. Ces méthodes peuvent être utilisées comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. En impactant directement la santé physique et émotionnelle des collaborateurs, elles deviennent des outils de performance et d’amélioration de la qualité de vie au travail.

J’interviens actuellement à la Chambre des Métiers et de l’Artisanat .nouvelle.aquitaine, aux écoles de la CCI , à l’école Sainte Marthe Saint Jean , à la Résidence Autonomie de Saint-Astier.

N’hésitez pas à demander un devis pour votre entreprise/école/association, …

25/04/2023

Réflexologie plantaire pour les enfants

Pourquoi consulter ?
- Stress
- Agitation
- Troubles du sommeil
- Concentration …

À partir de quel âge ?
- Dès la première année 👶 et sur une dizaine de minutes pour accompagner et aider l’enfant à se rééquilibrer suite à l’accouchement. Le parent pourra ainsi apprendre quelques gestes simples à reproduire à la maison
- Jusqu’à 7 ans sur 20/30 minutes
- De 7 à 12 ans sur 30/40 minutes

Déroulement d’un séance ?
- moment d’échange sur la problématique
- Manipulation pour détendre/assouplir le pied
- Pression sur certaines zones réflexes en lien avec la problématique

Les adultes ont besoin de temps à eux et bien, vos enfants aussi 😉

Tarifs : de 30 à 45€ en fonction de la durée de la séance.

Appelez moi pour prendre rdv pour votre enfant !
À très bientôt !

28/03/2023

Les me renouvellent leur confiance en me confiant 2 nouveaux groupes du dispositif Prépa-Apprentissage. Il s’agit d’offrir à ces jeunes des outils pour chasser la colère/le stress (toutes les émotions désagréables), installer le calme/l’apaisement et booster la confiance en soi … aussi bien à l’école qu’en entreprise

21/03/2023

LE CALME : comment le ramener à soi après la colère, la peur, la tristesse … Donnez à votre enfant des super-pouvoirs 🦸‍♀️ 🦸🏻‍♂️

À quoi s’attendre pendant cet atelier Sophrologie ludique, ritualisé et récréatif pour les enfants de 6 à 10 ans ?

👉 Émotions, respiration, relâchement musculaire, relaxation, sophrologie, création

🎁 Offrez à votre enfant les outils pour savoir identifier et vivre ses émotions

✅ vendredi 19 avril 2023 à 16h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire
⏰ 1H
💶 25€/enfant La bulle des émotions, en confiance avec des sophrologues qualifiés

14/03/2023

Atelier collectif Sophrologie
Thème : Favoriser l’estime de soi

À quoi s’attendre ?

👉 Respiration, contraction/relâchement musculaire, exercices de sophrologie, visualisation positive, échange sur les ressentis

🌸 Le tout dans un ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement et d’écoute de soi mais également des autres.

🎁 Offrez-vous cette parenthèse seul(e), entre ami(e)s, en couple, entre parent/ado

✅ mercredi 22 mars de 18h30 à 19h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire

💶 15€ à régler sur place

06/03/2023

N’hésitez pas à prendre RDV : prépa à la naissance, compétition sportive, examen, prise de parole en public, … La sophrologie répond à votre objectif.

L’Institut de Formation à la Sophrologie, enseigne à ses stagiaires un protocole dédié à la préparation mentale à un événement.

18/02/2023

Atelier collectif Sophrologie
Thème : Prendre du recul

À quoi s’attendre ?

👉 Respiration, contraction/relâchement musculaire, exercices de sophrologie, visualisation positive, échange sur les ressentis

🌸 Le tout dans un ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement et d’écoute de soi mais également des autres.

🎁 Offrez-vous cette parenthèse seul(e), entre ami(e)s, en couple, entre parent/ado

✅ mercredi 22 février de 18h30 à 19h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire

💶 15€ à régler sur place

12/02/2023

Les épreuves de spé pour le BAC général sont dans 5 semaines. Vos ado commencent à stresser, à douter … Offrez leur la sophrologie : des exercices concrets pour chasser le stress et installer le calme pour appréhender plus sereinement les examens en 2 séances individuelles. N’hésitez pas à m’appeler pour en savoir plus 😉 0662204545

31/01/2023

Pendant les vacances, retrouvez moi à la boutique pour 2 ateliers : sophrologie DUO parents-enfants 3-6 ans & sophro prénatale. Ça se passe le mercredi 08 février 🎉🎉 Pensez à réserver auprès de Daphné à la boutique ou par téléphone

28/01/2023

LA COLÈRE : l’identifier, mieux la vivre, mieux la gérer … Donnez à votre enfant des super-pouvoirs 🦸‍♀️ 🦸🏻‍♂️

À quoi s’attendre pendant cet atelier Sophrologie ludique, ritualisé et récréatif pour les enfants de 6 à 10 ans ?

👉 Émotions, respiration, relâchement musculaire, relaxation, sophrologie, création

🎁 Offrez à votre enfant les outils pour savoir identifier et vivre ses émotions

✅ vendredi 10 février 2023 à 11h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire via le lien Billetweb

https://www.billetweb.fr/la-colere4

⏰ 1H
💶 205€/enfant La bulle des émotions, en confiance avec des sophrologues qualifiés

23/01/2023

Envie d’une pause ? Besoin d’outils au quotidien ?

🌻 Venez prendre 1h pour vous sur des thématiques telles que : chasser les tensions, installer le calme, jeter ce qui encombre, prendre du recul, …

À quoi s’attendre ?

👉 Respiration, contraction/relâchement musculaire, exercices de sophrologie, visualisation positive, échange sur les ressentis

✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble) derrière France Bleu Périgord

🎟 8 places disponibles par atelier - Réservation obligatoire par téléphone ou SMS 06.62.20.45.45 (4 réservations minimum pour assurer l’atelier)

💶 15€ #

19/01/2023

Atelier collectif Sophrologie
Thème : Chasser les tensions

À quoi s’attendre ?

👉 Respiration, contraction/relâchement musculaire, exercices de sophrologie, visualisation positive, échange sur les ressentis

🌸 Le tout dans un ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement et d’écoute de soi mais également des autres.

🎁 Offrez-vous cette parenthèse seul(e), entre ami(e)s, en couple, entre parent/ado

✅ mercredi 25 janvier de 18h30 à 19h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire via le lien https://www.billetweb.fr/chasser-les-tensions1

💶 15€

02/01/2023

Atelier collectif Sophrologie
Thème : Chasser les tensions

À quoi s’attendre ?

👉 Respiration, contraction/relâchement musculaire, exercices de sophrologie, visualisation positive, échange sur les ressentis

🌸 Le tout dans un ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement et d’écoute de soi mais également des autres.

🎁 Offrez-vous cette parenthèse seul(e), entre ami(e)s, en couple, entre parent/ado

✅ mercredi 11 janvier de 18h30 à 19h30 au studio YEP
✅ 10 rue des Tanneries - Périgueux
(Accès via le parking public - 2ème étage de l’immeuble)

🎟 Places limitées - Réservation obligatoire via le lien
https://www.billetweb.fr/chasser-les-tensions

💶 15€