05/11/2025
🌿 Journée Bien-Être : Ralentir et se ressourcer à l’approche de l’hiver
🗓 Dimanche 30 novembre | 🕘 9h à 18h
📍 Espace Alchimie
💰 Tarif : 90 €
À l’approche de l’hiver, offrez-vous une parenthèse hors du temps — une journée pour ralentir, respirer, écouter et régénérer votre énergie intérieure.
Un moment pour déposer le rythme effréné du quotidien et revenir à soi, dans un cadre bienveillant et apaisant.
🌸 Au programme de cette journée :
• Posture somatique – habiter pleinement son corps, retrouver l’ancrage et la présence.
• Yoga du visage – libérer les tensions et illuminer naturellement votre expression.
• Yoga du son – se reconnecter à sa vibration intérieure.
• Régulation du système nerveux – apaiser le stress, rétablir l’équilibre intérieur.
• Voyage sonore – se laisser bercer par les vibrations pour une détente profonde.
• Écriture intuitive – déposer, clarifier, libérer.
• Pilates doux – renforcer et assouplir le corps en conscience.
• Yin Yoga – s’abandonner à la lenteur et à la détente profonde.
🕯️ Une journée complète pour cultiver le calme, la vitalité et la douceur, guidée par des pratiques complémentaires favorisant le lâcher-prise et la reconnexion à soi.
☕️ Des temps de pause et de partage viendront ponctuer la journée.