Jessica LE DUC Accompagnatrice du Corps à l'Être

05/08/2025

Cette année retrouvez-moi à deux endroits : à Vacquiers avec Les aériennes et à Bouloc avec Alchimie. Des cours tous les jours pour prendre soin de soi dans la douceur et le mouvement !

25/07/2025

🌺 Cours collectifs de Yoga avec Jessica Le Duc 🌺 Besoin d’une activité pour prendre soin de ton corps, ton mental, ton énergie. Et si tu testais le Yoga cette année?
✨BIENFAITS:
> Favorise détente et lâcher prise
> Reconnecte le corps et l’esprit
> Améliore l’oxygénation et le renforcement musculaire
> Améliore la souplesse et la mobilité
> Développe force, alignement, dépassement de soi et confiance en soi
> Conscience de son corps
> Active la circulation de vos énergies
> Met en mouvement des parties du corps oubliées
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💫AU PROGRAMME:
· Respiration
· Ancrage · Flexions · Torsions · Équilibre · Inversions · Relaxation Inscription sur le site internet ou par téléphone

19/07/2025

03/06/2025

Prenez un moment pour vous reconnecter à l’essentiel. Nos ateliers de yoga sont conçus de façon ludique pour expérimenter différentes approches variées et accessibles à tous. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e expérimenté·e, chaque atelier est une invitation à prendre soin de soi.

04/03/2025

🌷Journée Bien-être "Éclosion & Renouveau"🌷

🌼Une journée bien être pour transformer le corps, le coeur et l'esprit 🌼
📅Date : 16/03/2025
🕙 : 10h - 17h
📍 : 5 rue de la Tuilerie 31620 Bouloc

Rejoignez-nous pour une journée immersive dédiée au bien-être et à la transformation intérieure. Grâce à des pratiques douces et puissantes, nous vous accompagnerons vers un renouveau personnel, un véritable moment pour se recentrer et éclore pleinement.

🌿Au programme :

🧘🏻Yoga du printemps – Pour réveiller votre énergie vitale en douceur.
💆🏻Auto-massage et sophrologie – Relâchez les tensions et invitez la sérénité.
🍥PNL et auto-constellation – Explorez vos blocages et ouvrez-vous à de nouvelles perspectives.
🥗 Pause gourmande & déjeuner inclus – Un repas sain et équilibré pour nourrir corps et esprit.
🌱Rituel de clôture – Pour ancrer votre transformation et repartir ressourcé(e).

🥰Un voyage intérieur pour renaître à soi-même 🥰

🔗Inscription en ligne : https://www.billetweb.fr/journee-eclosion-et-renouveau

Places limitées à 8 personnes, réservez dès maintenant votre moment de bien-être !

Tarif : 90 € (incluant les activités et le repas)
Matériel à prévoir : Tenue confortable, bouteille d’eau.

🌸Nous avons hâte de partager cette belle journée avec vous !

Virginie Poignant, Monica Sardano et Jessica Le Duc

01/03/2025

🎉 GRAND LOTO À BOULOC 🎉
📆 DIMANCHE 23 MARS
📍 Salle des fêtes de Bouloc
🕐 Début du loto à 15h (ouverture des portes à 14h)
📢 Organisé par l'Association des Commerçants de Bouloc
Venez tenter votre chance et passer un bon moment convivial en famille ou entre amis!
De nombreux lots sont à gagner 🎁, une ambiance chaleureuse vous attend, et bien sûr, une buvette et des gourmandises seront là pour votre plus grand plaisir 🍰☕
Ne manquez pas cet évènement incontournable! Réservez votre après-midi et rejoignez-nous pour une journée de jeu, de chance et de bonne humeur. 🍀
📆 DIMANCHE 23 MARS
📍 Salle des fêtes de Bouloc
🕐 Début du loto à 15h (ouverture des portes à 14h)
On compte sur vous!

18/02/2025

01/12/2024

Décembre, un mois qui fait place au silence, au froid et à la nuit, la plus longue de l’année. L’obscurité prend place, symbolisant le temps du repos, et nous rappelle que le corps et l’esprit ont besoin de calme. Il y a dans cette pénombre une invitation à la lumière intérieure. C’est un mois qui demande de trouver sa propre clarté. Après le solstice, les jours rallongent. Petit à petit, la lumière revient. Cela symbolise l’espoir. Décembre nous enseigne que chaque fin est un commencement.

21/10/2024

Bonjour

Aujourd’hui je vous propose un week-end spécial pour se reconnecter à soi, à son corps et à l’Être.
S’offrir une pause nature 🌷🌳🏔 dans notre tourbillon quotidien🌪
Stress 😖 fatigue 😴 et si nous prenions le temps de penser à nous 🤗, de se ressourcer et de faire le plein d’énergie 💫💪🏻

Offrez-vous une pause nature du 8 au 10 novembre au coeur des Pyrénées Orientales. 🌄🏔
avec Camille, coach sportive 🏋🏻 et moi, Jessica Kinésiologue, masseuse et prof de yoga 🧘🏻.
Rejoignez-nous pour un weekend de deconnexion totale où chaque moment sera dédié au plaisir et à votre bien-être.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

Réveil en mouvement
Réveil corporel
Mise en mouvement avec un Yoga flow tout niveau
Renforcement musculaire en douceur
Reconnexion à la nature lors de randonnées (sans difficulté)
Temps pour soi avec la possibilité d’une eau à 38 ° aux bains Romains
Atelier auto massage
Respiration en pleine conscience
Yoga doux
Détente dans les eaux sulfurées d’Ax pour une relaxation absolue

Le tout accompagné de bons repas, de soirées conviviales dans la joie et la bonne humeur.

𝐏𝐨𝐮𝐫 330€ 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞

Profitez de deux nuits en chambre partagée, des repas, des activités bien-être et détente.

Ce séjour est l’occasion rêvée de vous reconnecter à vous-même, d’être votre priorité et de faire le plein d’énergie.

Attention place limitée !! 7 personnes max pour la convivialité.
Ne laissez pas passer cette chance de vous ressourcer !

Pour plus d’informations et pour réserver, contactez-moi dès maintenant au 06.72.19.83.30
À très bientôt pour un weekend inoubliable !

Retrouvé toutes les infos:

https://challengeevoly.c-csport.fr/programme?fbclid=IwY2xjawE7wkZleHRuA2FlbQIxMAABHXW6L7hWEaact6781OIBLiU6i9xvvX1xiaheUmd4XdN8X_Y2JMfRgIUpjA_aem_C8kQl2tV3vn_025KmNuZaA