11/02/2021
Aujourd'hui, je voudrais vous parler d'hypersensibilité.
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Pourquoi ? Parce qu'il m'arrive de plus en plus de recevoir des hommes et des femmes hypersensibles au cabinet que cela valait bien un petit post : )
Bien sûr, je ne suis pas spécialisée mais j'aime accompagner ces personnes et travailler avec elles en particulier sur la guérison de leurs blessures dans un premier temps et ensuite sur la canalisation de leur sensibilité au quotidien et sur les ressources qu'elles peuvent faire émerger, mettre en place pour vivre plus sereinement au présent.
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L'hypersensibilité c'est quoi ?
"L'hypersensibilité est un trait de caractère et elle touche environ 20% de la population (dont 30% de HS qui sont extravertis et 70% de HS sont introvertis). Les 80 % restants sont composés de personnes moyennement sensibles ou peu sensibles (selon Elaine N. Aron)
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Ce trait de caractère est inné selon la docteure en psychologie, il ne peut donc pas complètement se modifier. Encore peu reconnu à ce jour, cette caractéristique peut amener de nombreux individus à vivre dans la souffrance de se sentir incompris, car leur fonctionnement diffère totalement de celui des autres.
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En effet, cette sensibilité extrême, n'étant pas comprise, dérange parfois, autant dans l'éducation, au travail que dans la vie en collectif (avec les amis, dans une activité de groupe par ex). Elle est souvent pointée du doigt, reprochée, ignorée, écrasée et étiquetée par les proches, les collègues et ceux qui n'ont pas de connaissance du sujet. Ce qui peut avoir un effet dévastateur...
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L'hypersensible est en réalité, côté positif de la chose, doté d'une faculté qui est celle de ressentir ce que les autres ne ressentent pas et de percevoir ce que d'autres ne perçoivent pas. Les cinq sens (à savoir que 80% du stimulus sensoriel se fait au travers de la vue) sont beaucoup plus développés (sensibles).
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Apprendre à canaliser ses perceptions, à mieux se connaître sont des clés qui permettront aux hypersensibles de se détacher un peu du regard des autres, de mieux vivre et de plus s'assumer.
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Êtes-vous hypersensible ? Connaissez-vous quelqu'un d'hyper sensible ?
