Les Thérapies de Raphaëlle

21/12/2025

Parfois, pour que le couple respire mieux, il faut d’abord revenir à soi.

Un travail individuel peut être une vraie libération : comprendre ses blessures, ses peurs, ses réactions, ses automatismes… tout ce qui, sans qu’on le veuille, pèse sur la relation.

Ce chemin personnel n’éloigne pas du couple, au contraire.
Il ouvre de l’espace, de la clarté, une manière plus apaisée et plus consciente d’être en lien.
C’est souvent là que le couple retrouve souffle, douceur et mouvement.

Et vous, qu’avez-vous découvert sur vous qui a changé votre manière d’aimer ?

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16/12/2025

Beaucoup de jeunes couples se pensent « modernes », convaincus d’avoir déconstruit les anciens modèles.
Et pourtant, très vite, les vieux schémas de répartition des tâches, des charges, des obligations se rejouent presque malgré eux.

Ce retour en arrière crée de la frustration, de la fatigue, parfois un sentiment d’injustice.
Et peu à peu, sans bruit, l’éloignement s’installe : moins de temps partagé, plus de tensions, des attentes qui s’accumulent.

Reconnaître ces mécanismes, c’est déjà reprendre la main.
C’est redéfinir ensemble une manière plus juste, plus consciente, plus vivante d’être deux.

Et vous, quels schémas de votre couple avez-vous vu réapparaître malgré vous ?

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16/12/2025

Même si un couple connaît des difficultés, il est crucial d’identifier le mal-être du partenaire. Certains indices de son comportement signalent un désengagement au sein de cette relation en péril. Ces symptômes doivent alerter sur un problème relationnel…..

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16/12/2025

Nouvel article sur le !
Les signes que votre partenaire est malheureux dans la relation.
Comment votre réussite le bouscule ?

Merci Journal des Femmes

Les incontournables de Marie-Claire parle des Thérapies de Raphaëlle, BuzzFeed, Mon petit Boulogne Plus ....

09/12/2025

Chacun arrive dans le couple avec un univers entier : une histoire, un passé, une famille d’origine, des parents, des frères, des sœurs… autant de mondes qui façonnent la façon d’aimer, de parler, d’être en lien.

Quand ces univers se rencontrent, il y a des zones de lumière, des zones d’ombre, des héritages qui s’invitent sans prévenir.
Reconnaître tout cela, c’est déjà commencer à se comprendre autrement.

Le couple devient alors un espace où deux histoires apprennent à cohabiter, à s’ajuster, à se rencontrer vraiment.
C’est là que se joue la beauté du lien : comprendre que l’autre ne réagit pas « contre » mais « depuis » son monde intérieur.
Et que l’on peut apprendre à traverser ces mondes ensemble.

Et vous, qu’est-ce que votre histoire familiale a apporté — ou compliqué — dans votre couple ?
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07/12/2025

04/12/2025

Dans cette vidéo, je parle du regard.

Ce moment simple, presque silencieux, où l’on se retrouve vraiment.

Regarder son partenaire dans les yeux, sans parler, sans chercher à expliquer, c’est déjà une façon de se reconnecter.
Souvent, les mots prennent toute la place, et finissent par éloigner.
Le regard, lui, ramène au lien, à la présence, à l’émotion partagée.

C’est un exercice tout simple… et pourtant bouleversant.
Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de comprendre l’autre, mais de le sentir.

Et vous, quand avez-vous pris le temps de vraiment vous regarder, sans rien dire ?

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23/11/2025

Dans cette vidéo, je parle de la période de l’enfantement.
Avec ou sans parcours PMA, avec ou sans fausse couche, c’est toujours un passage intense.

Les corps se transforment, se fatiguent, se taisent parfois.
Et le couple, lui aussi, traverse quelque chose de profond.
Entre espoir, peur, attente, douleur, il cherche un nouvel équilibre.

Quand ce vécu n’est pas partagé, intégré, nommé, il peut devenir une distance.
Mais quand il est accueilli ensemble, il devient une force, une tendresse nouvelle.

C’est une étape fondatrice, souvent invisible, mais essentielle à reconnaître.

Et vous, comment votre couple a-t-il vécu ce passage-là ?

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20/11/2025

𝗩𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗰𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗲𝘂𝗿.

Alors :

✅ C’est normal ça stress tout le monde la première fois.
✅ On en parle durant un appel téléphonique
✅ C’est une Safe Place bienveillante et sécurisée
✅ C’est un espace de découverte de soi dans la relation avec l’autre,
✅ C’est l’occasion d’exprimer et de montrer une partie de soi cachee et de voir comment ça réagit en face, sans être jugé.
✅ C’est expérimenter du nouveau pour faire autrement dans la vraie vie,
✅ C’est aussi poser des questions que l’on a jamais osé poser et dont on aimerait bien la réponse, et partager ensemble des points de vue divergents sans conflits.

Rejoignez nous nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire une place parmi nous !

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Je suis là à votre écoute,
Raphaëlle 🌷💚

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18/11/2025

Aujourd’hui, je parle de la ligne de vie du couple.
Un outil simple et pourtant très puissant.

Tracer cette ligne, c’est regarder ensemble le chemin parcouru :
les débuts, les élans, les tournants, les tempêtes, les recommencements.
C’est remettre du sens là où parfois, le quotidien l’a effacé.

On y voit les saisons du lien, les moments-clés, les blessures, les victoires.
Et souvent, on redécouvre tout ce qui a été construit, malgré les doutes, malgré les silences.

Faire cette ligne de vie, c’est honorer ce qui a été, et ouvrir la possibilité d’un nouveau chapitre.

Et vous, si vous deviez dessiner la ligne de votre couple, à quoi ressemblerait-elle ?

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16/11/2025

Il y a des thèmes qui reviennent souvent dans les demandes des couples.

Le premier, c’est la communication.
Elle se dérègle parfois doucement, sans qu’on s’en rende compte : des chamailleries qui s’installent, des reproches qui tournent en boucle, une écoute qui s’effrite, une reconnaissance qui s’éteint. Et puis, plus loin, ces tensions qui deviennent des crises, où les mots blessent, parfois comme des coups.

Le second, c’est l’infidélité.
Elle bouscule tout. Elle réveille la peur, la colère, la honte. Elle fait vaciller les repères, et souvent, elle demande de revisiter non seulement le lien, mais aussi la manière d’aimer, de désirer, de se choisir à nouveau — ou pas.

Et puis il y a la maladie, les deuils, les événements de vie qui traversent un couple comme une vague.
Ces passages forcent à se redéfinir, à trouver une nouvelle manière d’être ensemble, parfois plus simple, plus vraie, plus tendre aussi.

Ces trois grands thèmes dessinent ce que vivent la plupart des couples : la fragilité, la force, la recherche d’un sens commun.
Et c’est là, au cœur de ces mouvements, que le travail thérapeutique prend toute sa beauté.

Et vous, lequel de ces trois thèmes vous touche le plus en ce moment ?

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# infidelite

14/11/2025

Le corps des femmes est parfait. Dans la lumière crue d’un stade ou dans le silence d’une chambre, il porte l’histoire du vivant et rappelle que la force n’a jamais été incompatible avec la vulnérabilité.

Tout au long de la vie, il traverse des saisons que l’on commente trop et que l’on honore trop peu : les règles et leurs douleurs secrètes, les humeurs qui varient, la grossesse qui transforme, la fausse couche qui brise puis reconstruit, l’allaitement qui donne, la ménopause qui réinvente. Et dans chacune de ces étapes se logent des émotions discrètes, parfois lourdes, parfois solitaires, qui méritent d’être accueillies sans précipitation ni jugement.

Le respect des femmes n’est ni une faveur ni un trophée moral. C’est la condition minimale d’une humanité qui prétend encore savoir aimer. Et dans chaque regard posé sur un corps de femme, se joue la possibilité d’un monde plus juste, où l’on cesse enfin de confondre jugement et présence, silence et soutien. C’est un engagement partagé.

À ne pas faire
- Ignorer la parole d’une femme sur son propre corps et décider à sa place.
- Comparer, commenter, évaluer comme si son corps devait se conformer.
- Minimiser la douleur, le vécu, ou les transformations qui la traversent.

À cultiver
- Nommer ce qui est vécu,
- Soutenir l’équité dans les espaces intimes et publics.
- Nous accueillir dans tous nos états dans tous nos âges

Et vous, quelle part de votre regard souhaitez-vous transformer aujourd’hui ?

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