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Les Thérapies de Raphaëlle

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Les Thérapies de Raphaëlle

Je suis 𝗥𝗮𝗽𝗵𝗮𝗲̈𝗹𝗹𝗲, 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 en couple, en groupe, en entreprise et avec soi-même. Coaching individuel en privé ou en entreprise.
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Je suis à votre écoute ! 💚
Pour prendre rendez-vous : https://calendly.com/lestherapiesderaphaelle Gestalt-thérapie
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Méditation Vipassana
Enseignement du Yoga. Pour jeunes adultes, adultes, couples, parents. Homme et femme. Couple : amour, amitié, fratrie, mère-fille (parent-enfant), parental. Je vous accompagne pour tous les événements de votre vie et pour réaliser un travail plus en profondeur. Quelques orientation plus spécifique et non exclusives : Après Cancer / Psychosomatique / Surefficience / Changement d’orientation professionnelle / Changement de Vie / Projet / Coaching d'idées

17/03/2026

Les relations père-fils portent souvent une intensité particulière.
Entre transmission, attente, modèle et désir de se différencier.

Il peut y avoir de l’admiration, de la fierté… mais aussi des silences, des tensions, parfois une difficulté à dire les choses simplement.
Beaucoup de pères et de fils s’aiment profondément, sans toujours savoir comment se le montrer.

Avec le temps, certains malentendus s’installent, des mots restent coincés, des gestes manquent.
Être accompagné peut offrir un espace pour se parler autrement, pour se reconnaître, et parfois pour se rencontrer enfin, d’homme à homme.

Et vous, qu’aimeriez-vous pouvoir dire aujourd’hui à votre père ou à votre fils ?
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Raphaëlle 💚
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15/03/2026

Est-il possible d’accompagner des 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗶𝗮𝘂𝘅 ?

Oops ! Il ne s’agit pas, bien sûr, du 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, qui consiste à accompagner les parents à s’entendre sur l’éducation et, déjà, à bien communiquer entre eux.
L’accompagnement du couple parental peut se faire indépendamment du couple amoureux, ou à la suite d’une thérapie de couple, avec ou sans séparation.

Dans l’intérêt des enfants, en premier lieu, je suggère aux couples qui décident de se séparer de poursuivre la thérapie en thérapie parentale afin que la séparation soit la meilleure possible pour tout le monde.

Alors, pour le 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹, il est aussi possible de faire une thérapie.
Parce qu’un lien parent-enfant, ou un lien entre frères et sœurs, est aussi un lien relationnel à part entière. Il peut se tendre, se figer, se charger de non-dits, d’attentes, de blessures anciennes. Avec le temps, les rôles évoluent, les places se déplacent et l’équilibre peut vaciller.

Accompagner ces liens, c’est offrir un espace pour remettre de la parole, de l’écoute, de la reconnaissance.
C’est permettre à chacun de retrouver sa juste place, sans confusion ni loyauté invisible.

Et vous, aimeriez-vous apaiser ou clarifier un lien familial important pour vous ?

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03/03/2026

“Pourquoi t’as pas d’enfant ?” peut devenir une violence ordinaire adressée aux femmes. Derrière cette question apparemment anodine se glisse un reproche, parfois un soupçon d’égoïsme, parfois une mise en doute silencieuse de la féminité. Qu’elles ne puissent pas ou qu’elles ne veuillent pas, les femmes sans enfants sont encore trop souvent jugées, comme si leur valeur se mesurait à leur capacité à enfanter. Cette pression sociale agit comme une norme implicite qui réduit la singularité d’un parcours à une absence supposée.

Ne pas avoir d’enfant n’est ni un manque ni une faute mais une réalité plurielle. Il peut y avoir l’infertilité, des parcours médicaux éprouvants, des deuils invisibles, ou simplement un désir différent. Il peut y avoir une histoire intime, une trajectoire professionnelle, un besoin de liberté ou une autre manière de transmettre et d’aimer. Réduire une femme à sa maternité potentielle revient à ignorer son consentement, son corps et sa capacité à définir elle-même ce qui donne sens à son existence.

Interroger cette norme, c’est restaurer du respect et de l’équité. Il ne s’agit pas d’opposer mères et non mères mais de reconnaître que chaque trajectoire mérite considération. En thérapie, j’entends combien ces remarques répétées blessent, activent la honte ou ravivent des douleurs secrètes. Restaurer la dignité passe par la reconnaissance du choix ou de l’épreuve, et par la possibilité d’habiter sa vie sans se justifier.

À cultiver
• Respecter le choix ou la vie de chacune sans projeter vos propres normes
• Reconnaître la pluralité des parcours féminins
• Dépasser les injonctions sociétales

❓Et vous, comment recevez-vous cette question et seriez-vous prête à partager votre position ou votre vécu ?

🍿 “Pourquoi t’as pas d’enfant ? d’Enora Malagré, mardi 3 mars 2026 à 21h05 sur France 5.

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Raphaëlle

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16/02/2026

Est-il possible d’accompagner des 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗶𝗮𝘂𝘅 ?

Oops ! Il ne s’agit pas, bien sûr, du 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, qui consiste à accompagner les parents à s’entendre sur l’éducation et, déjà, à bien communiquer entre eux.

L’accompagnement du couple parental peut se faire indépendamment du couple amoureux, ou à la suite d’une thérapie de couple, avec ou sans séparation.

Dans l’intérêt des enfants, en premier lieu, je suggère aux couples qui décident de se séparer de poursuivre la thérapie afin que la séparation soit la meilleure possible pour tout le monde.

Alors, pour le 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹, il est aussi possible de faire une thérapie.

Parce qu’un lien parent-enfant, ou un lien entre frères et sœurs, est aussi un lien relationnel à part entière.

Il peut se tendre, se figer, se charger de non-dits, d’attentes, de blessures anciennes.
Avec le temps, les rôles évoluent, les places se déplacent et l’équilibre peut vaciller.

Accompagner ces liens, c’est offrir un espace pour remettre de la parole, de l’écoute, de la reconnaissance.
C’est permettre à chacun de retrouver sa juste place, sans confusion ni loyauté invisible.

Et vous, aimeriez-vous apaiser ou clarifier un lien familial important pour vous ?

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01/02/2026

𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲… 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗻œ𝘂𝗱 𝗮̀ 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰 ?

C’est fréquent. Presque universel, même.

Alors, quelques repères :

✅ Le stress de la première fois est normal. Il dit quelque chose de l’enjeu, pas d’un problème.
✅ Un échange téléphonique a lieu en amont pour poser le cadre, répondre aux questions, sentir si c’est juste pour vous.
✅ Le groupe est une safe place : bienveillance, confidentialité, sécurité psychique.
✅ C’est un espace pour se découvrir dans la relation à l’autre, pas seul face à soi.
✅ On peut y montrer des parts de soi habituellement cachées et observer ce qui se passe en face, sans jugement.
✅ On y expérimente d’autres manières d’être en lien, pour que cela fasse bouger la vie réelle.
✅ On ose poser des questions jamais formulées, entendre des points de vue différents, sans conflit ni violence.

Entrer dans un groupe, ce n’est pas se perdre.
C’est souvent se rencontrer autrement.

Nous serons heureuses et heureux de vous accueillir et de vous faire une place parmi nous.

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Lien ci-dessous ou téléphone : 07 81 62 85 95

Je suis là, à votre écoute,
Raphaëlle 🌷💚

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✨ Je suis Raphaëlle, facilitatrice des relations — à soi, en couple, en groupe et en entreprise.
Un espace pour déposer, comprendre, transformer. 💚

22/01/2026

La question traverse beaucoup de couples, souvent en silence.

L’infidélité vient rompre la confiance, ébranler les repères, toucher l’estime et la sécurité du lien.
Reconstruire ne signifie pas revenir à « comme avant ».
Cela demande de regarder ce qui s’est cassé, ce qui a manqué, ce qui a été tu — et de décider, ensemble, s’il est possible de bâtir autrement.

Parfois, ce chemin ouvre vers une relation plus consciente, plus vraie, plus engagée.
Parfois, il aide surtout à se séparer avec plus de clarté et de respect.

Et vous, pensez-vous qu’après une infidélité, quelque chose de nouveau peut naître ?

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18/01/2026

L’infidélité fait souvent partie des sujets les plus difficiles à nommer.
Elle fait peur, elle fait honte, elle fait mal.
Et pourtant, oui, elle est bien abordée en thérapie de couple.

Non pas pour juger, ni pour décider à la place des partenaires.
Mais pour comprendre ce qui s’est joué, ce qui s’est rompu, ce qui a été touché en profondeur.
Et parfois, pour permettre une réparation, un déplacement, une vérité plus juste.

Mettre des mots là où il y a eu du secret ouvre souvent un espace inattendu.
Un espace de clarification, de choix, de responsabilité.

L'infidélité n'est pas qu'une question de s*x. Les besoins de reconnaissance, de place dans le couple et la famille, d'intérêt, d'attention, d'un moi blessé qui attend réparation, sont tout autant de raison qui pousse une personne à aller "se réparer" ailleurs sans pour autant désarmer son/sa partenaire.

Et vous, pensez-vous que l’infidélité peut devenir un point de bascule plutôt qu’une fin ?
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13/01/2026

Deux fonctionnements peuvent se ressembler en surface et pourtant reposer sur des dynamiques psychiques profondément distinctes. Confondre TDAH et trouble borderline brouille la compréhension des besoins réels et nourrit des réponses inadaptées, tant dans le couple que dans l’accompagnement thérapeutique. Clarifier, c’est déjà apaiser.

Dans le TDAH, la dysrégulation émotionnelle est principalement liée à la surcharge. Frustration répétée, ennui mal toléré, excès de stimulations et fatigue cognitive débordent le système nerveux. L’émotion monte vite, fort, puis retombe, laissant souvent place à de la culpabilité ou de l’incompréhension relationnelle.

Dans le trouble borderline, la dysrégulation s’enracine dans la peur de l’abandon, l’instabilité de l’image de soi et l’hyperdépendance au lien. Cela active des réactions intenses, souvent vitales dans le ressenti. Ce n’est pas la surcharge qui déborde, c’est le lien qui menace de se rompre, avec une angoisse identitaire profonde.

À cultiver
– Poser des repères clairs et équitables pour sécuriser la relation
– Reconnaître la nature spécifique de la dysrégulation sans la minimiser
– Soutenir le lien par une compréhension ajustée et responsable

Et vous, comment différenciez-vous ce qui relève d’une surcharge de ce qui touche à la peur de perdre l’autre, et qu’est-ce que cela change dans votre manière d’être en lien ?

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