Laur' & Sens

Laur' & Sens Certifiée Ecole de Shiatsu Thérapeutique ; DU aromathérapie clinique (faculté pharmacie Strasbourg)

🎉 Aujourd’hui marque le Nouvel An lunaire.En médecine chinoise, il ne s’agit pas seulement d’un simple passage de date :...
17/02/2026

🎉 Aujourd’hui marque le Nouvel An lunaire.

En médecine chinoise, il ne s’agit pas seulement d’un simple passage de date :
C’est un basculement énergétique, l’entrée dans une nouvelle dynamique énergétique, en lien avec le printemps naissant et l’élément Bois.

Après l’introspection de l’hiver, l’énergie commence à s’élever, à pousser, à vouloir s’exprimer.

2026 s’ouvre sous le signe du Cheval de Feu qui amplifie encore ce mouvement.
Le Cheval incarne l’élan, la liberté, la vitalité, l’enthousiasme.
Le Feu, lui, apporte intensité, accélération, rayonnement, passion.

🌿 Une année de mouvement, d’audace, d’expansion…
Mais aussi une invitation à ne pas s’emballer.

Car le Feu mal canalisé peut brûler aussi vite qu’il éclaire.

Si vous avez suivi ma série d’articles sur l’hiver,
que vous avez pris le temps d’écouter vos peurs,
de renforcer vos racines,
de nourrir votre volonté intérieure…

alors cette nouvelle énergie pourra devenir un véritable moteur, plutôt qu’un feu incontrôlé.

🌿 L’hiver nous a demandé de ralentir.
🌱 Le printemps nous invite maintenant à nous déployer.
Je vous retrouve très bientôt sur le blog pour ouvrir ensemble cette nouvelle saison énergétique.

Alors êtes-vous prêt-e à entrer dans ce nouveau cycle ?
Je vous accompagne en shiatsu pour transformer l'élan en mouvement juste, et l’intensité en force créative.

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🌿 Je suis Laurence Villevalois, praticienne en shiatsu, aromathérapie et herbaliste.
☯️ J’accompagne les personnes en quête de mieux-être grâce au shiatsu, aux huiles essentielles et aux plantes médicinales.
📍 Séances individuelles & ateliers à Boulogne-Billancourt


́decinechinoise

La rhodiola pousse là où peu de plantes survivent.Régions froides, vents rudes, sols pauvres.Et pourtant… elle tient.C’e...
12/02/2026

La rhodiola pousse là où peu de plantes survivent.
Régions froides, vents rudes, sols pauvres.
Et pourtant… elle tient.

C’est sans doute pour cela qu’elle est aujourd’hui l’une des grandes plantes adaptogènes.

Dans mon article sur la peur en hiver (à lire sur mon blog, https://www.lauretsens.com/blog/peur-en-medecine-chinoise-comment-laccueillir-et-se-renforcer-en-hiver/), je vous parle d’elle comme d’un soutien précieux lorsque :
- la fatigue devient profonde,
- les peurs s’installent, diffuses,
- l’élan intérieur semble s’éteindre.

La rhodiola agit sur l’axe du stress (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien), soutient la résistance physique et mentale, améliore la concentration et aide à mieux traverser les périodes d’épuisement.

En Médecine Chinoise, elle vient soutenir l’énergie des Reins, siège de notre force vitale, et restaurer cette volonté tranquille que la peur épuise parfois en silence.
Elle permet également de soutenir l'énergie du coeur et aide à guérir les blessures affectives anciennes.
→ elle rassemble, soutient le Qi quand il est en vide, sans disperser.

Contrairement à d’autres toniques, elle ne cherche pas à “pousser”.
Elle aide à retrouver une solidité intérieure, une stabilité, une clarté.

💡 À prendre de préférence le matin.
⚠️ Déconseillée en cas de trouble bipolaire, grossesse, allaitement, chez les moins de 18 ans, et prudence en cas de traitement antidépresseur ou stimulant.

Et vous, de quoi auriez-vous besoin en ce moment pour retrouver votre élan ?
Prenez un instant pour écouter ce que votre corps vous murmure.
Et si besoin, je vous accompagne en shiatsu et phyto-aromathérapie pour retrouver un élan juste, stable et respectueux de votre rythme.

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Et si la peur n’était pas une ennemie… mais une messagère ?  Une énergie instinctive, à écouter plutôt qu’à combattre ?E...
05/02/2026

Et si la peur n’était pas une ennemie… mais une messagère ?
Une énergie instinctive, à écouter plutôt qu’à combattre ?

En Médecine Chinoise, la peur est liée à l’hiver, à l’énergie des Reins et à la volonté profonde, le Zhi.
Elle devient excessive lorsqu’on l’enfouit ou qu’on la laisse nous envahir.

👉 Dans mon nouvel article, je vous propose d’explorer cette émotion à la lumière de la saison hivernale, et de découvrir des ressources naturelles pour l’apprivoiser en douceur :
- L' huile essentielle d’encens (Boswellia carterii)
- L'orpin rose ou rhodiole (Rhodiola rosea)
- Le point 52V – Zhi Shi et comment le stimuler soi-même…

Parce que quand on prend le temps d’écouter la peur au lieu de la fuir, on découvre une lumière qui guide et renforce.

📍 À lire sur le blog : https://www.lauretsens.com/blog/

Et si cette traversée vous parle, je vous accompagne avec douceur avec le shiatsu ou l'aromathérapie, à Boulogne-Billancourt.

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Parfois, certaines huiles essentielles viennent toucher le cœur…Pour moi, c’est le Laurier noble (Laurus nobilis).Ce n’e...
23/10/2025

Parfois, certaines huiles essentielles viennent toucher le cœur…
Pour moi, c’est le Laurier noble (Laurus nobilis).

Ce n’est sûrement pas un hasard : mon prénom, _Laurence_, vient directement du laurier 🌿
Cette plante, dans de nombreuses traditions, est un symbole de victoire.
De la couronne de César à celle du baccalauréat, le Laurier marque l’accomplissement, la reconnaissance… et l’audace.

Chez moi, on l’appelle "je vais tout déchirer" 😄
Une expression inventée par mon fils le jour où je lui en ai donné pour l'oral du brevet… et depuis, c’est resté.

Sur le plan aromathérapeutique, l’HE de Laurier noble est un équilibrant nerveux remarquable.
Elle contient principalement des oxydes (1,8-cinéole) et des monoterpènes (α- et β-pinène, sabinène).

➡️ Ces molécules agissent ensemble pour :
- Renforcer la clarté mentale,
- Soutenir l’immunité et combattre les infections,
- Et stimuler l’assurance intérieure en cas de doute, de peur du jugement ou de trac.

Une huile de recentrage précieuse en cette saison d’automne, où l’on est souvent plus sensible, plus perméable aux émotions extérieures, "à fleur de peau".

💡 En pratique, pour un effet "clarté et courage" :
→ Déposez 1 goutte sur un mouchoir.
Respirez… laissez le Laurier vous redresser de l’intérieur.

⚠️ Précautions d’emploi
- Contre-indications : enfants < 6 ans et femmes enceintes/allaitantes
- Irritante à l’état pur : bien diluer avant application cutanée.
- Prudence chez les personnes asthmatiques (1,8-cinéole).

🧡 J’en parle aussi dans mon dernier article de blog :
« Renforcez votre Qi protecteur, le Wei Qi, en automne » — pour traverser la saison avec vitalité et confiance.

🔗 Lien pour le lire : https://www.lauretsens.com/blog/booster-ses-defenses-et-le-wei-qi-en-automne/

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