Laurent PRUM Psychologue Psychothérapeute.

Laurent PRUM Psychologue Psychothérapeute. consultation psychologique et psychothérapeutique a Boulogne sur mer.

Je retrouve ces jours ci mon camarade Jean Pierre Siméon et ses Avenirs.Un poème par jour.…Donnez-vous un soleilDonnez-v...
18/11/2025

Je retrouve ces jours ci mon camarade Jean Pierre Siméon et ses Avenirs.
Un poème par jour.

Donnez-vous un soleil

Donnez-vous un soleil
Je vous en prie
Donnez-vous un soleil
Fût-ce à l’instant du départ
Fût-ce sur la ruine du paysage
Fût-ce pour éclairer
L’échec de l’amour et de la raison
Donnez-vous un soleil
La hache de feu pour fendre
Le bloc de nuit
Où nous nous tenons
Acharnés à dormir
Où toute pensée
Est un sac de sable sur la nuque
Donnez-vous un soleil
Franc comme la conspiration des amants
Contre la mort
Comme l’explosion d’un rire
Au sommet de la fatigue
Un rire de rivière
Une rivière dans la gorge

Donnez-vous je vous en prie
Des mains de feu
Pour étrangler la peur et la fatigue
Ces chiens de garde de la mort
La vie cela ne s’attend pas
Cela s’arrache combat
À pleins bras
À plein corps
À plein cœur
Contre les spectres amers
Et les artisans frivoles du néant
Hardi donc !
Réveillez le soleil qui dort
Sous la peau usée de votre existence
Marchez dansez riez
Ne jetez plus votre amour par les fenêtres
Donnez-vous le temps
Donnez-vous un ciel
Donnez-vous un visage
Donnez-vous je vous en prie
Donnez-vous un soleil

18/11/2025
« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été »Albert Camus///Notre idée habituelle est que l’été succ...
18/11/2025

« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été »

Albert Camus

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Notre idée habituelle est que l’été succède à l’hiver, la joie à la peine, le beau temps à la pluie. Vous vous sentez mal, ne vous inquiétez pas, un jour ça ira mieux.
Voilà ce que nous raconte la sagesse habituelle.
Je trouve cela bien insuffisant. Au fond, il nous faudrait apprendre à tout relativiser.

Ce à quoi nous invite Camus ouvre une tout autre perspective : apprendre à reconnaître, au milieu même de l’hiver, au milieu de ce qui semble glacé, sans vie, le surgissement éclatant de l’été.

On nous parle très rarement de cette possibilité : découvrir qu’il n’existe pas d’événements heureux ou malheureux en soi, mais qu’il existe, en chacun d’eux, en chaque moment de notre vie, une dimension plus profonde. Celle dont nous parle la grande littérature.

Vous venez de perdre un proche.

J’ai vécu cette expérience au moment de la mort de ma grand-mère que j’aimais profondément. C’était alors une très vieille dame. On savait que sa fin approchait, et, un matin, ma tante m’appelle pour me prévenir. Mamie vivait ses dernières heures.

J’arrive à l’hôpital, la famille est là, parlant à voix basse dans le couloir. La situation est lourde. Chaque fois qu’un membre de la famille entre dans la pièce, il le fait d’un pas sombre. Et en sort accablé.

J’entre à mon tour dans la chambre, avec appréhension.

Je prends le temps de m’asseoir et de rester là, avec ma grand-mère.

À ma propre surprise, ce que j’éprouve c’est la bonté de ma grand-mère, qui m’a accompagné tout au long de mon enfance. Je suis resté toute la journée dans la pièce, baigné dans une paix profonde et poignante, avec le sentiment que je la soutenais dans l’épreuve qu’elle vivait.

Bien sûr, j’étais très triste que ma grand-mère meure, mais je sentais, au milieu de cet hiver, la beauté de l’amour dans lequel elle n’avait cessé de me baigner. Je sentais que cet amour apparaissait même avec une intensité particulièrement poignante.

Ce moment a été l’un des plus importants de ma vie. Il m’a donné une force et une confiance qui m’accompagnent encore aujourd’hui.

MÉDITATION POUR RENCONTRER L’AMI SECRET EN VOUS

Mais comment faire cette découverte, au quotidien ?

Il ne s’agit pas juste de trouver un rayon de soleil au milieu de l’hiver, mais de découvrir un été invincible qui ne pourra plus jamais nous faire défaut. Un été qui, sans pouvoir masquer ou remplacer l’hiver, demeure là, en nous.

Il est en nous comme un ami cher, un ami qu’on aurait oublié, auquel on aurait fermé la porte il y a longtemps. Cet ami oublié habite là, dans votre propre être, dans votre cœur, dans votre poitrine, dans chaque cellule de votre corps. Il est fait de la mémoire de tout ce que vous avez appris dans la vie. Il est l’amour que vous a donné votre grand-mère ou tout autre personne.

Et à cet ami oublié vous pouvez à présent tendre la main : « Je me tourne vers toi que j’ai négligé, tu es mon premier allié, je veux faire un acte d’amitié, de paix et de confiance avec toi. » Je me confie à toi en toute confiance. Je m’en remets à cette part de moi qui est plus grande que moi. »

Fabrice Midal
Extrait de 3 minutes de philosophie pour redevenir humain.

15/11/2025

L’élu Christian Baptiste a annoncé ce vendredi 14 novembre avoir déposé une proposition de résolution, afin de remettre à plat le traitement judiciaire des violences s...

"Tourné en moins de deux semaines, On vous croit est un film social en forme de thriller. En une heure vingt, Charlotte ...
11/11/2025

"Tourné en moins de deux semaines, On vous croit est un film social en forme de thriller. En une heure vingt, Charlotte Devillers et Arnaud Dufeys plongent les spectateurs et spectatrices dans le cauchemar vécu par Alice – Myriem Akheddiou, magistrale –, qui tente de conserver la garde de son petit garçon, assise à quelques centimètres de celui qu’il désigne comme son agresseur, dans le bureau d’une juge aux affaires familiales.
Le stress au point d’être malade dans la salle d’attente du tribunal, la coréalisatrice l’a vécu. Pour Mediapart, elle revient sur la genèse de ce fim qu’elle a voulu « militant et formateur », sur les violences institutionnelles subies aujourd’hui encore par les « mères protectrices » qui accompagnent les révélations d’inceste subi par leur enfant, sur ces 160 000 enfants victimes de violences sexuelles chaque année, qu’on refuse aujourd’hui encore de voir. « Car on refuse de voir leurs agresseurs. »

https://www.mediapart.fr/journal/culture-et-idees/111125/charlotte-devillers-realisatrice-la-societe-est-infusee-de-l-idee-que-la-mere-est-hysterique

“Être dans l’instant présent permet de diriger intentionnellement son attention afin d’accueillir les événements privés ...
27/10/2025

“Être dans l’instant présent permet de diriger intentionnellement son attention afin d’accueillir les événements privés qui se produisent en nous sans les juger et sans tenter de les modifier, les laissant aller et venir. Cette présence permet un sens de soi plus large que notre simple contenu.”

Act. Applications thérapeutiques

“Le collage expérientiel : si une personne s’identifie par dessus tout avec sa propre histoire ou qu’elle devient attach...
27/10/2025

“Le collage expérientiel : si une personne s’identifie par dessus tout avec sa propre histoire ou qu’elle devient attachée rigidement à une vision d’elle-même inatteignable, elle finit souvent par se comporter d’une façon qui confirme la prophétie qu’elle a d’elle-même.

La fusion cognitive crée une adhésions aux identifications rigides sur soi.”

Act applications thérapeutiques

En tant que psychologue, je ne peux ignorer cette dérive du bien-être réduit à une quête individuelle, dépolitisée et cu...
27/10/2025

En tant que psychologue, je ne peux ignorer cette dérive du bien-être réduit à une quête individuelle, dépolitisée et culpabilisante.

Souvent je réalise que travail consiste aussi à replacer la souffrance dans ses contextes sociaux, économiques et collectifs.

Aider quelqu’un, c’est parfois l’aider à comprendre que son mal-être n’est pas qu’une affaire personnelle, mais aussi le symptôme d’un monde qui oppresse qui agresse qui empêche.

Ce matin je parcours à nouveau cet ouvrage et il dit ça avec une grande clarté :

Extrait :

Cette pression qui fait reposer la responsabilité de la réussite et de l’échec sur nos épaules ne peut être qu’une source de frustrations et d’angoisses.

Tant que l’on appréhendera le bien-être comme le résultat d’un effort individuel pour s’approcher d’un idéal de perfection défini par la société, et non comme le fruit d’un effort collectif pour concevoir une société qui favorise l’épanouissement des qualités de chacun, celui-ci sera immanquablement distribué de façon inégalitaire et restera inaccessible à bon nombre d’entre nous.

Un tel souci de soi occulte les causes structurelles du mal-être et empêche d’identifier les enjeux qui participent d’un projet de changement commun.

L’attention de chacun se concentre sur des choix existentiels, plutôt que sur les pouvoirs qui façonnent le monde.

Plus on néglige l’analyse des maux de la société, plus on inhibe toute velléité de transformation politique en la remplaçant par des préoccupations morales et esthétisantes subjectives.

Simon Critchley décrit cette tendance comme une forme de « nihilisme passif » : « Plutôt que d’agir dans le monde et de chercher de le transformer, le nihilisme passif se focalise simplement sur lui-même, ses plaisirs et ses projets particuliers, pour se perfectionner, que ce soit par la découverte de l’enfant qui est en lui, par la manipulation de pyramides, l’écriture d’essais littéraires à la tonalité dépressive, la pratique du yoga, l’ornithologie ou la botanique ».

Solitude, inactivité, appauvrissement sensoriel, pollution environnementale, stress au travail, dépression et aliénation sont des phénomènes généralisés, mais si l’horizon des possibles se restreint au salut individuel, alors la solution ne peut consister qu’à s’imposer une discipline stricte (et, pour ceux qui peuvent se le permettre, à acheter leur bien-être), au lieu d’essayer de mener la seule action véritablement efficace : élaborer ensemble une alternative au système qui puisse créer les conditions productives, économiques et sociales d’un bien-être généralisé.

Or, à force d’être obnubilés par la question de notre alimentation, par la gestion de notre corps, par nos goûts et nos hobbies, nous nous résignons à voir comme une aspiration vaine ou utopique la résolution des problèmes majeurs de notre époque : limitation des libertés individuelles, augmentation des inégalités sociales et économiques, affaissement de la démocratie, déliquescence des services publics, toxicité des politiques industrielles, vacuité des mesures gouvernementales en matière d’écologie, persistance de violentes discriminations de classe et de genre, destruction de l’autonomie des populations…

Face à la multiplication des cancers, nous nous évertuons à manger de façon saine. Face à la perte de nos savoir-faire, nous nous contentons de fabriquer notre propre pain à la maison. Face à l’aliénation au travail, nous partons en week-end dans des centres de bien-être ou suivons des cours de méditation en pleine conscience. Et face à la catastrophe écologique en cours, nous nous rassurons en triant bien comme il faut nos déchets…

Adresse

87 Grande Rue
Boulogne-sur-Mer
62200

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