Mailly Coffre Juliette diététicienne-nutritionniste

13/02/2026

Certaines psychologues participent à ce dispositif.
Un vrai professionnel de santé diplômé , accessible à tous.
Parce que votre santé mentale est importante et participe à votre bien être .

Des séances d'accompagnement

23/01/2026

💉 Et si on parlait des agonistes du GLP-1 ?
Mounjaro, Wegovy…

👉 La nouvelle solution miracle pour perdre du poids ?
(Spoiler : pas si simple 😉)

Hier, j’étais en formation avec Juliette et le service obésité de l’hôpital de Boulogne-sur-Mer. L’occasion de faire le point sur ces traitements très médiatisés.

🔎 Quelques infos essentielles avant de vous lancer :

➡️ Un traitement à vie
À l’arrêt du traitement, environ 80 % du poids est repris dans les 2 ans.
Il faut donc être prêt à assumer un coût d’environ 300 € par mois sur le long terme
👉 (hors remboursement, qui concerne surtout le diabète – ici on parle bien de l’obésité).

➡️ Pas de bouton “reset”
En cas d’arrêt puis de reprise, le traitement est moins efficace.
En clair : on n’a pas vraiment droit à plusieurs essais.

🤔 “Je maigris enfin, donc plus besoin de diététicienne ?”
👉 Bien au contraire !

✔️ Des apports en protéines suffisants à respecter
(sinon… bye-bye les muscles et la force 💪)
✔️ Prévenir l’apparition de troubles du comportement alimentaire
✔️ Assurer le confort digestif
✔️ Vérifier les apports vitaminiques

📋 Bref, tout un programme…
…qu’un professionnel de santé qualifié, qui prend le temps, peut réellement optimiser.

🔚 En conclusion :
Oui, le GLP-1 peut être une aide intéressante,
⚠️ mais avec encore peu de recul
et surtout une nécessité absolue de suivi pluridisciplinaire.

👉 La perte de poids durable, ce n’est jamais de la magie… mais de la stratégie 😉

16/01/2026

📌 Obésité : une maladie complexe, pas une question de volonté

Je viens de lire les recommandations du ministère de la Santé, avec la publication de la feuille de route Obésité 2026-2030.
Elles confirment une réalité essentielle : l’obésité est une maladie chronique multifactorielle, dont les causes dépassent largement l’alimentation.

🧠 Traumatismes, stress chronique, parcours de vie difficiles
Ces éléments jouent un rôle central dans l’apparition et le maintien de l’obésité.
👉 C’est une réalité que j’observe et que j’explique à mes patients depuis plus de 20 ans.

📊 En France, 18,1 % des adultes sont aujourd’hui concernés, avec une progression des formes sévères, rappelant l’importance d’une prise en charge globale et coordonnée.

💊 Les traitements médicamenteux peuvent être une aide pour certains patients, mais ils nécessitent un accompagnement nutritionnel et comportemental, respectueux de l’histoire de chacun.

✨ Cette reconnaissance officielle est une étape importante :
➡️ comprendre plutôt que juger
➡️ accompagner plutôt que culpabiliser

🥗 En tant que diététicienne nutritionniste, je continue à défendre une approche personnalisée, humaine et durable, centrée sur la santé globale.

👉 Il n’est jamais trop t**d pour se faire accompagner, comprendre son histoire et avancer sans culpabilité. 😊

16/01/2026

Un atelier culinaire réalisé dans la bonne humeur, toujours un plaisir pour moi de les animer 😀

05/01/2026

🎉 Une équipe qui s’agrandit pour mieux vous accompagner ! 🎉

Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée de Juliette Nebati, diététicienne, qui rejoint le cabinet en collaboration.

👉 Juliette Nebati vous accueillera les vendredis et samedis au cabinet pour un accompagnement nutritionnel personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre mode de vie.

👉 De mon côté, Juliette Mailly Coffre, je continue de vous recevoir du lundi au jeudi, toujours avec la même écoute et le même engagement à vos côtés.

Cette collaboration nous permet de vous proposer plus de disponibilités, tout en garantissant un suivi de qualité et une approche bienveillante.

📞 Prise de rendez-vous avec Juliette Nebati :
06 62 26 51 58

N’hésitez pas à nous contacter ou à partager l’information autour de vous 🌿🥗
À très bientôt au cabinet !

02/01/2026

✨ Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2026 🎉

Qu’elle soit remplie de projets, de bonheur et surtout de cette capacité si précieuse à savourer chaque instant, chaque petite paillette déposée sur votre chemin ✨
Que ce soit un moment entre amis, un coucher de soleil, ou simplement un instant pour soi…

De mon côté, 2026 s’annonce comme une année plus sereine, notamment avec l’arrivée d’une collaboratrice au cabinet, qui viendra me seconder et m’accompagner au quotidien.

Je vous la présenterai dans un prochain post la semaine prochaine (spoiler alert 🤭) : elle s’appelle Juliette 😄😁

24/12/2025

Joyeuses fêtes de fin d année ! En cette période de Noël, je tenais à vous remercier pour votre confiance tout au long de l’année.
Que ces fêtes soient remplies de moments de partage, de plaisir et de gourmandise… sans culpabilité 🌟
Prenez soin de vous et de vos proches, et profitez pleinement de ces instants précieux

🎄Le cabinet est fermé jusqu’au 5 janvier

Derniers petits conseils pour les plus courageux 😅 :

- alterner un verre d alcool avec un verre d eau
- prendre éventuellement une petite collation avant l apéro du style un Skype ou une soupe
- écouter son corps / sa satiété pour éviter d être mal ensuite ….
- faites vous plaisir 😀sans prise de tête !

21/10/2025

Petit rappel sur le mécanisme de la perte de poids, d’ou l intérêt de ne pas faire de régime restrictif et d essayer de ne pas trop rentrer dans l’obésité qui est un cercle vicieux d ou l’on sort difficilement

20/08/2025

Des petites idées de recettes !

29/07/2025

Bien arrivée à le c***r 😅 😂
On débute par une petite semaine de randonnée en Auvergne
Retour au cabinet le 20 août
D ici là je vous souhaite un bel été
Pour les plus pressés Doctolib est là pour les rdv planning complet jusque septembre merci à vous !!

14/07/2025

Des petites idées de repas pour aujourd’hui et demain !
- One pan poulet à la grecque
- quiche courgettes ricotta
- banane bread pour le goûter
- Parmentier pomme de terre courgettes
Toutes les recettes sur Jow
J ai merdouillé sur la quiche la ricotta c est en dessous qu il fallait la mettre, fallait bien un détail choc 😅
Bonne fin de weekend !

03/07/2025

Je vous partage aujourd’hui la belle progression de S…
Après 3 années de hauts/ de bas, début janvier le fameux déclic !! Avec une remise au sport des repas plus sain et de la détermination !
Bravo à elle ! S. a perdu 14,8 kg , 11 cm de vente, 10 cm de fesses et 9 de cuisses 😲
Alors certes mon métier ne s arrête pas à la perte de poids mais il est toujours plaisant de voir l évolution physique et derrière l évolution mentale avec une estime de soi qui remonte et un bien être décuplé !
Vous pouvez y arriver, croyez en vous