Mailly Coffre Juliette diététicienne-nutritionniste

03/05/2026

🌸 La newsletter de mai est en ligne !

Au programme : conseils nutrition, astuces pratiques et nouveautés du cabinet pour prendre soin de vous au
Quotidien.

Très beau dimanche à tous 💛

https://www.juliettenutrition.com/newsletter

10/04/2026

Je vous partage un post d un médecin sur LinkedIn, le rôle du diététicien est central dans la prise en charge. Il est temps de changer les croyance populaires pensant qu’une consultation diététique suffit juste à dire ce que vous trouverez sur les réseau ou relayé par les Instagrameurs

03/04/2026

Petite séance de sport au saut du lit ya rien de mieux !!

Pour mes petits patients qui ont peur du regard., les sportifs ne mordent pas encore 😅 certes quelques blaireaux 🦡 comme je les appelle peuvent être là mais sont pas méchants 😂😂
On commence petit, on progresse je suis loin d être une sportive….mais l’entraînement régulier c’est cool on se voit avancer 💪🏻

Prenez conseil avec un kiné pour reprendre dans les règles de l art et ne pas vous blesser !

02/04/2026

Reportage court, mais essentiel.

Pourquoi autant de patients sont aujourd’hui fatigués, voire épuisés ?

Ce n’est pas un hasard.

Notre alimentation s’est appauvrie, tandis que les produits ultra-transformés ont envahi notre quotidien. Et pourtant, on continue de se fier à des indicateurs comme le Nutri-Score… qui peuvent être trompeurs.

En consultation, je le répète souvent : la qualité nutritionnelle est la clé.

Aujourd’hui, couvrir tous ses besoins uniquement par l’alimentation devient de plus en plus difficile. Dans certains cas, une complémentation en vitamines et minéraux peut faire toute la différence.

Revenir à une alimentation plus simple, plus brute, plus riche… ce n’est pas une option, c’est une nécessité.

29/03/2026

🎶 Musique… stop !

Bienvenue dans l’épisode du jour :
“Qui va garder son rendez-vous ?” 😄

Parce qu’en ce moment, mon planning ressemble beaucoup à un jeu de chaises musicales :
on réserve… on décale… on redécale… et parfois… on disparaît 👻

Alors oui, je sais… avec Doctolib, c’est super simple de déplacer son rendez-vous en 2 clics 👍
Mais petit détail : vous n’êtes pas seul(e) à jouer 😉

👉 Chaque changement de dernière minute,
c’est un créneau difficile à replacer… et une organisation façon Tetris pour moi 🧩

Et entre nous… décaler parce qu’on n’a pas été très sérieux(se),
c’est souvent justement dans ces moments-là que le rendez-vous est le plus utile 💡
(oui, je suis aussi là pour vous rebooster 😄)

Et spoiler alert : à la longue… c’est un peu fatigant 😅

Merci à ceux qui jouent le jeu jusqu’au bout 💚
(et qui gardent leur chaise 😄)

19/03/2026

Ce matin avec Juliette nous avons animé une réunion d information nutrition au basket club de Europale Basket Club Wimille Wimereux ce fut un plaisir 😊

🌿LA MATINEE SANTE, UNE BELLE REUSSITE !🌿

𝐋'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐞̀𝐦𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫, 𝐭𝐡𝐞̀𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐫𝐞́ 𝐬𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐮𝐭𝐞𝐥 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐝𝐢𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝟒𝟓 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 !

𝐿𝑒 𝑐𝑙𝑢𝑏 𝑎𝑣𝑎𝑖𝑡 𝑟𝑒́𝑢𝑛𝑖 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑜𝑐𝑐𝑎𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑣𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒́𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛, 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑐𝑘𝑡𝑎𝑖𝑙 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡.

𝐀𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐚𝐣𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐀𝐞́𝐬𝐢𝐨 𝐌𝐮𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞. 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐚̀ 𝐌𝐦𝐞 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐌𝐦𝐞 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐢𝐬 𝐝'𝐀𝐞́𝐬𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞.

𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐮𝐛𝐫𝐮𝐧, 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 (𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐎𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐒𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧) 𝐚 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞𝐬 , 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐩𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐚 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝'𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞.
𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐥𝐨̂𝐭𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐑𝐞́𝐦𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐜𝐭𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐢𝐝𝐞̀𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐢𝐧𝐬𝐢 𝐪𝐮'𝐚𝐮𝐱 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬, 𝟑𝟎 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭.

𝐵𝑟𝑒𝑓 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛𝑒́𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑑'𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑢𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 !
Ville de Wimereux - Informations officielles Ville De Wimille AÉSIO mutuelle

05/03/2026

Formation sur la methylation, sujet passionnant entre juliettes 😄 et diététicienne à Lille

13/02/2026

Certaines psychologues participent à ce dispositif.
Un vrai professionnel de santé diplômé , accessible à tous.
Parce que votre santé mentale est importante et participe à votre bien être .

Des séances d'accompagnement

23/01/2026

💉 Et si on parlait des agonistes du GLP-1 ?
Mounjaro, Wegovy…

👉 La nouvelle solution miracle pour perdre du poids ?
(Spoiler : pas si simple 😉)

Hier, j’étais en formation avec Juliette et le service obésité de l’hôpital de Boulogne-sur-Mer. L’occasion de faire le point sur ces traitements très médiatisés.

🔎 Quelques infos essentielles avant de vous lancer :

➡️ Un traitement à vie
À l’arrêt du traitement, environ 80 % du poids est repris dans les 2 ans.
Il faut donc être prêt à assumer un coût d’environ 300 € par mois sur le long terme
👉 (hors remboursement, qui concerne surtout le diabète – ici on parle bien de l’obésité).

➡️ Pas de bouton “reset”
En cas d’arrêt puis de reprise, le traitement est moins efficace.
En clair : on n’a pas vraiment droit à plusieurs essais.

🤔 “Je maigris enfin, donc plus besoin de diététicienne ?”
👉 Bien au contraire !

✔️ Des apports en protéines suffisants à respecter
(sinon… bye-bye les muscles et la force 💪)
✔️ Prévenir l’apparition de troubles du comportement alimentaire
✔️ Assurer le confort digestif
✔️ Vérifier les apports vitaminiques

📋 Bref, tout un programme…
…qu’un professionnel de santé qualifié, qui prend le temps, peut réellement optimiser.

🔚 En conclusion :
Oui, le GLP-1 peut être une aide intéressante,
⚠️ mais avec encore peu de recul
et surtout une nécessité absolue de suivi pluridisciplinaire.

👉 La perte de poids durable, ce n’est jamais de la magie… mais de la stratégie 😉

16/01/2026

📌 Obésité : une maladie complexe, pas une question de volonté

Je viens de lire les recommandations du ministère de la Santé, avec la publication de la feuille de route Obésité 2026-2030.
Elles confirment une réalité essentielle : l’obésité est une maladie chronique multifactorielle, dont les causes dépassent largement l’alimentation.

🧠 Traumatismes, stress chronique, parcours de vie difficiles
Ces éléments jouent un rôle central dans l’apparition et le maintien de l’obésité.
👉 C’est une réalité que j’observe et que j’explique à mes patients depuis plus de 20 ans.

📊 En France, 18,1 % des adultes sont aujourd’hui concernés, avec une progression des formes sévères, rappelant l’importance d’une prise en charge globale et coordonnée.

💊 Les traitements médicamenteux peuvent être une aide pour certains patients, mais ils nécessitent un accompagnement nutritionnel et comportemental, respectueux de l’histoire de chacun.

✨ Cette reconnaissance officielle est une étape importante :
➡️ comprendre plutôt que juger
➡️ accompagner plutôt que culpabiliser

🥗 En tant que diététicienne nutritionniste, je continue à défendre une approche personnalisée, humaine et durable, centrée sur la santé globale.

👉 Il n’est jamais trop t**d pour se faire accompagner, comprendre son histoire et avancer sans culpabilité. 😊

16/01/2026

Un atelier culinaire réalisé dans la bonne humeur, toujours un plaisir pour moi de les animer 😀