25/01/2026
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Voici son témoignage :
Après avoir arrêter le tabac y'a quelques années j'ai pris la 1ère fois 17 kg car je compensais par la nourriture puis j'ai repris le tabac 4 ans sans reperdre la totalité de mon embonpoints.
Puis j'ai de nouveau arrêté le tabac définitivement et j'ai encore repris entre 17 et 20 kg car je ne faisais toujours pas attention à mon alimentation, je mangeais n'importe quoi.
Y'a 5 mois, à 118 kg, j'étais obèse, j'ai décidé de perdre tout ce poids car j’étais presque diabétique de type 2.
J'avais, également ""à vie"" un traitement contre le Cholestérol et les triglycérides. A ce jour, après de multiples analyses de sang par mon médecin, Il m'a arrêter mon traitement car tout est redevenue à la normal, mes analyses de sang sont excellentes et ma forme physique l'est tout autant.
J'ai suivi l'équilibrage alimentaire à 1600 Calories du Docteur Cohen. J'ai juste rajouté des jus de 70% légumes 30% fruits (fait-maison par extracteur de jus avant chaque repas).
J'ai pu reprendre la course à pied après être redescendu sous la barre des 100 kg. Aujourd'hui je suis à 97 kg pour 1,81 cm.
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