Ici Mieux Etre

20/11/2025

Atelier en groupe ou individuel
Relaxation dynamique technique de Sophrologie de groupe, prophylactique.
Méthode préventive qui aide à réguler le niveau de cortisol (hormone du stress ) c'est-à-dire harmoniser le dynamisme et le calme, le corps et l'esprit.Dynamique car on est assis ou debout et acteur de sa relaxation en
apprenant des techniques que l'on peut refaire facilement seul. C'est du Mieux-Être et non du simple bien être.C'est essentiellement de la respiration de pleine conscience synchronisée sur des mouvements doux et simples.
La sophronisation de base est répétitive afin de permettre d'intégrer dans notre mémoire ce qui va permettre un processus vertueux.Les séances permettent de mieux dormir ( 20mmn = 2h sommeil libérateur), libérer des fatigues physiques et émotionnelles, mais aussi de se redynamiser et tourner son mental vers des pensées positives.

13/11/2025

A l'arrivée de l'hiver, besoin de soulager l'anxiété, la déprime, l'insomnie, les douleurs chroniques ?
Ou simplement une relaxation profonde ?
Soulager des douleurs psychosomatiques liées au stress ?
Besoin d’un rééquilibrage de votre énergie vitale ?
Évacuer un trauma de votre mental ?

Une séance est relaxante et apaisante car elle vous permet de ressentir des changements dans vos sensations corporelles, mentales et émotionnelles.

Isabelle vous propose des séances individuelles d'harmonisation de votre énergie vitale par apposition des mains et grâce à son souffle et sa voix.

Agit également sur les zonas, problèmes de peau : urticaire, piqûres d’insectes, eczéma, psoriasis, brûlures, suites aux rayons, escarres etc.…

Sur RDV auprès d’ Isabelle : 06 .73.80.23.49

15/10/2025

SOPHRO et harmonisation de l'énergie vitale par apposition des mains.

🌿 Nouveauté Bien-Être aux Thermes de Castéra-Verduzan 🌿

Du 14 octobre au 28 novembre, laissez-vous porter par deux nouvelles expériences dédiées à votre équilibre intérieur :

💆‍♀️ La Sophrologie
Respiration consciente, détente musculaire et mentale, régulation des pensées…
👉 Retrouvez sérénité et des bienfaits comme un meilleur sommeil…
Chaque mardi et vendredi à 18h
Prix: 10€ la séance ou engagement 6 séances sur 3 semaines: 53€ ou 90€ pour 10 séances
Vivez également une balade en pleine conscience le mercredi à 15h30 (12€)

✨ Les Soins Mieux-Être
Des séances individuelles d’harmonisation énergétique par apposition des mains, le souffle et la voix.
Un moment unique pour apaiser l’esprit, libérer les tensions et retrouver votre vitalité.

Ces pratiques douces, guidées par Isabelle, sophrologue et animatrice Mieux-Être, vous offrent une parenthèse hors du temps pour vous reconnecter à vous-même.

📞 Renseignements et réservations :
06 73 80 23 49
📍Thermes de Castéra-Verduzan

28/09/2025

A partir du 14 octobre 2025

Mieux-Être aux Thermes de Castéra-Verduzan :

Besoin de soulager l'anxiété, la déprime, l'insomnie, les douleurs chroniques, les douleurs psychosomatiques liées au stress ?

Besoin d’un rééquilibrage de votre énergie vitale ? Évacuer un trauma de votre mental ?

Ou simplement une relaxation profonde ?

Isabelle vous propose des séances individuelles d'harmonisation de votre énergie vitale par apposition des mains et grâce à son souffle et sa voix.

Une séance est relaxante et apaisante car elle vous permet de ressentir des changements dans vos sensations corporelles, mentales et émotionnelles.
Agit également sur les zonas, problèmes de peau : urticaire, piqûres d’insectes, eczéma, psoriasis.
Brûlures, suites aux rayons. Escarres etc.…

Pour plus d’info contacter Isabelle : 06 .73.80.23.49

19/09/2025

Balades en pleine conscience les mercredis du 15 octobre au 26 novembre 2025.
RDV 15h30 Thermes de Castéra-Verduzan.

12€ pour plus d'info appeler Isabelle = 06.73.80.23.49

17/09/2025

7éme congrès mondial de SOPHROLOGIE avec la présence de Marie de Hennezel.
Avec Natalia Caycedo, elles mettront en lumière comment la sophrologie peut enrichir cet accompagnement, en aidant à créer un espace intérieur propice à l'introspection, au dialogue intérieur, et à l’épanouissement personnel.
Sa longue expérience dans le domaine des soins palliatifs lui a permis de développer une approche profondément humaniste de l'accompagnement, où l’écoute, la présence et la bienveillance occupent une place centrale.
Avec Natalia Caycedo, elles mettront en lumière comment la sophrologie peut enrichir cet accompagnement, en aidant à créer un espace intérieur propice à l'introspection, au dialogue intérieur, et à l’épanouissement personnel.

Du 16 au 19 octobre 2025

En présentiel à Altafulla, en Espagne, en streaming en direct et en replay
Accessible à tous les publics
Plus de 20 conférences, échanges et ateliers pratiques
Conférences et ateliers post congrès en ligne dès le 20 octobre
Toutes les informations concernant les horaires, les tarifs et l'inscription sont sur

notre page Congrès mondial de sophrologie

11/09/2025

les mardis et vendredis du 14 octobre 2025 au 28 novembre 2025 SOPHRO aux Thermes de Castéra-Verduzan à 18h.

Pour plus d'info = 06.73.80.23.49

07/09/2025

Prochainement !
Mieux - Être aux Thermes de Castéra-Verduzan : séances de Sophrologie en groupe, balade en pleine conscience et séances individuelles par apposition des mains pour le rééquilibrage de votre énergie vitale.

A suivre !

04/09/2025

Bourbon-Lancy SOPHRO
Les séances de Sophro reprennent le mardi pour l'instant, si plus d'inscrit possibilité d'autres jours et horaires.
Mardi 14h30 (complet) et 17h30.

10€ la séance ou 90€ les 10.

Plus d'info : 06.73.80.23.49

01/08/2025

L'été aussi ça continue.
Les séances de relaxation dynamique continuent, (déclinée en étirements, mouvements doux) à la Résidence St Privat. à Beaulon 03.
Tous les jeudis à 14h30 jusqu'au 4 septembre.
Les séances sont en partie financées par le département, elles sont donc au tarif préférentiel de 5€.
Faites-vous du bien !