RELAX & Reflex

04/08/2025

P'tit coin sympa à Pézenas 😁😉

30/06/2025

Petit rappel 😉🙏

☀️ L’énergie de l’été

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les saisons sont bien plus qu’une évolution du climat au fil des mois.
Chaque saison est en lien avec un élément (un mouvement), un couple d’organe (un Zang et un Fu), une émotion (en regroupant d’autre sur le même thème), une saveur ayant la particularité de tonifier le couple d’organes ou de l’affaiblir si elle est consommée en excès …

La saison de l’été débute aujourd’hui (6 mai) et prendra fin le 20 juillet. C’est la saison la plus yang du calendrier.

On peut ressentir l’énergie monter dans la nature et en nous. Notre Yang croissant s’exprime et nous offre la vitalité nécessaire au mouvement, à l’expansion, à la fête.

L’été est associé au Cœur et à l’Intestin grêle.

En MTC le Cœur gère, en autre, le flux sanguin, le sommeil, et abrite le Shen (l’Esprit).
L’intestin Grêle est lui en charge de la séparation du « pur et de l’impur ». Notre capacité à faire le tri.

Prendre soin de son Cœur tout au long de l’année est essentiel mais durant cette saison, où son énergie se déploie, une attention particulière doit lui être accordée : l’alimentation, la gestion de nos émotions, les activités physiques doivent respecter son équilibre si on ne veut pas ressentir un coup de blues durant la période hivernale.

En diététique chinoise, on préconise d’amener un peu plus de saveur amère dans l’assiette. Cette saveur va tonifier le Cœur. En excès, elle nuira à son équilibre.

Son émotion est la joie. Manquer de moments joyeux nuit à l’équilibre émotionnel dont est garant le Cœur, à l’inverse, des excès de joie (agitation, euphorie, excitation …) perturbent ses fonctions et peuvent engendrer des déséquilibres émotionnels et psychiques.

Durant l’été, il est recommandé de pratiquer des activités en pleine nature, plutôt énergiques, dynamiques mais sans s’épuiser, ni trop transpirer.

Côté sommeil : on se couche t**d et on se lève tôt.

On profite de la luminosité : comme le hasard fait bien les choses et que la nature est douce avec nous, nous sommes, durant cette saison, sur les jours les longs de l’année calendaire : profitons-en !!

Bon début de saison de l’été !

Sandy

20/05/2025

📣DynamoRun 2025 : Vers un record historique a atteindre : 2025 inscrits !📣

La DynamoRun revient cette année avec un objectif ambitieux : atteindre 2025 participants pour l’édition 2025 ! Que vous soyez coureur aguerri ou amateur de défis, n’attendez plus pour vous inscrire et faire partie de cette aventure sportive exceptionnelle.
Choisissez votre catégorie ! 🏆

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17/05/2025

Je vous attends aujourd'hui et demain au salon du bien-être !
Venez découvrir le Amma-Assis, le massage sportif et pourquoi ne pas tenter de gagner votre massage !!🤩🤩

COEUR DES REVES , ,

13/05/2025

06/05/2025

☀️☀️

☀️ L’énergie de l’été

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les saisons sont bien plus qu’une évolution du climat au fil des mois.
Chaque saison est en lien avec un élément (un mouvement), un couple d’organe (un Zang et un Fu), une émotion (en regroupant d’autre sur le même thème), une saveur ayant la particularité de tonifier le couple d’organes ou de l’affaiblir si elle est consommée en excès …

La saison de l’été débute aujourd’hui (6 mai) et prendra fin le 20 juillet. C’est la saison la plus yang du calendrier.

On peut ressentir l’énergie monter dans la nature et en nous. Notre Yang croissant s’exprime et nous offre la vitalité nécessaire au mouvement, à l’expansion, à la fête.

L’été est associé au Cœur et à l’Intestin grêle.

En MTC le Cœur gère, en autre, le flux sanguin, le sommeil, et abrite le Shen (l’Esprit).
L’intestin Grêle est lui en charge de la séparation du « pur et de l’impur ». Notre capacité à faire le tri.

Prendre soin de son Cœur tout au long de l’année est essentiel mais durant cette saison, où son énergie se déploie, une attention particulière doit lui être accordée : l’alimentation, la gestion de nos émotions, les activités physiques doivent respecter son équilibre si on ne veut pas ressentir un coup de blues durant la période hivernale.

En diététique chinoise, on préconise d’amener un peu plus de saveur amère dans l’assiette. Cette saveur va tonifier le Cœur. En excès, elle nuira à son équilibre.

Son émotion est la joie. Manquer de moments joyeux nuit à l’équilibre émotionnel dont est garant le Cœur, à l’inverse, des excès de joie (agitation, euphorie, excitation …) perturbent ses fonctions et peuvent engendrer des déséquilibres émotionnels et psychiques.

Durant l’été, il est recommandé de pratiquer des activités en pleine nature, plutôt énergiques, dynamiques mais sans s’épuiser, ni trop transpirer.

Côté sommeil : on se couche t**d et on se lève tôt.

On profite de la luminosité : comme le hasard fait bien les choses et que la nature est douce avec nous, nous sommes, durant cette saison, sur les jours les longs de l’année calendaire : profitons-en !!

Bon début de saison de l’été !

Sandy

05/05/2025

😁👍

30/04/2025

RDV au DkJob 2025😉


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15/04/2025

Il est toujours temps d'investir😉!!!

11/03/2025

Venez découvrir le Amma Assis et profiter d'un moment de détente 😉🙏
RELAX & Reflex

Le centre aquatique Naturéo propose une soirée zen vendredi prochain à Naturéo....

05/03/2025

.....

❤️🙏