Iron Bodyfit Bourg-Achard

18/08/2025

On a tous ces moments où la flemme prend le dessus… 😅 Mais parfois, il suffit de surmonter cette petite résistance pour se sentir plus tonique, plus motivé, et plus fier de soi ! 💪

L'EMS rend tout ça possible : des séances efficaces et rapides, sans pression, et avec un suivi personnalisé pour vous accompagner à chaque étape. Vous n’avez pas à tout changer, il vous suffit de faire ce premier pas. 💥

Alors, ne laissez pas les excuses vous retenir, chaque séance vous rapproche de vos objectifs ! 🚀

15/08/2025

La flemme ? On connaît tous. 😅
Mais ça, ça n’empêche pas de vouloir être au top. Parce qu’on sait que se sentir bien dans son corps, ça commence par prendre quelques minutes pour soi, même quand on n’a pas envie.😊

Juste vous, mais en mieux.✨

13/08/2025

Restez ferme cet été, sans renoncer à vos plaisirs ! 🌟
L’été, c’est le moment de maintenir votre tonicité tout en profitant des plaisirs de la saison. Il suffit d’adopter quelques nouveaux réflexes : 25 minutes d’EMS, quelques pas en plus, et des choix intelligents sans trop se priver.

Après tout, les vacances ne durent que quelques semaines, donc pas question de se frustrer. 🌞

11/08/2025

Chez Iron Bodyfit, chaque objectif est unique. 🎯
Profitez d'un suivi personnalisé qui vous guide à chaque étape : du bilan corporel aux conseils nutritionnels, en passant par des séances sur mesure. Parce que vous méritez un programme adapté à VOTRE rythme. 💪

08/08/2025

Amanda 📖

Avec l’EMS, elle s’offre 25 minutes pour rester tonique, sans contrainte, et le tout sans perdre de temps !

06/08/2025

On a tous le même mood en été : fesses hautes, peau lisse et surtout, du temps pour l'apéro ! 🍹

Avec l'EMS, tout cela devient possible. C'est rapide, efficace, et surtout, cela vous laisse plus de temps pour chiller. 💥
Parce qu’en été, on veut du résultat, mais sans la pression !

👉 Rendez-vous en dernière slide pour découvrir votre mot de l’été ! 🌞
💬 Et partagez-le en commentaire !

04/08/2025

Pas motivé·e ? ce n’est pas un problème.
Ce qu’il vous faut, c’est un point de départ 💥
Chez Iron Bodyfit, la première séance est offerte pour vous permettre de tester, ressentir, décider.
✅ 25 minutes
✅ encadré·e par un coach
✅ zéro engagement, zéro pression

📍 Trouvez le studio le plus proche

01/08/2025

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de vous ?✨

Voici 4 raisons de commencer dès maintenant : chaque jour compte et chaque effort vous rapproche de vos objectifs. 💥
Instaurer une routine maintenant vous donnera de la régularité, des résultats plus rapides et une rentrée plus facile à gérer.

Ne laissez pas le temps filer, agissez dès aujourd'hui pour être déjà au top ! 🌟

31/07/2025

✨ Prendre soin de soi devrait être simple. Apaisant. Évident.
Chez Iron Bodyfit, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien dès que vous passez la porte.
Pas de foule, pas de vitrine, pas de pression.
Seulement vous, votre coach, et un moment rien qu’à vous.

✅ Des séances de 25 minutes
✅ Un accompagnement personnalisé
✅ Un cadre calme, confidentiel, bienveillant
✅ Et notre charte Iron Mind, appliquée dans tous nos studios

Parce que ce qui change tout, c’est de se sentir à sa place dès qu’on arrive.
Et ici, on s’occupe vraiment de vous.

30/07/2025

✨ Épisode 7 : « We change Amanda »

👑 Amanda, 33 ans, créatrice de contenu. Elle a la flemme, et elle ne s’en cache pas.
Pas le temps de se forcer. Pas l’énergie à gaspiller dans des méthodes qui ne fonctionnent pas.
Le sport tous les jours ? Très peu pour elle. Se sentir bien dans son corps ? Oui. Mais à sa manière.

🔥 Elle n’a jamais cherché à rentrer dans un moule. Elle préfère mettre en valeur ce qu’elle a déjà : ses formes, son style, sa confiance.
Elle a testé des programmes à la maison. Trop long, trop compliqué, pas fait pour elle.

⚡ Avec Iron Bodyfit, elle a trouvé une méthode qui matche avec son rythme. Seulement 25 minutes, ciblées et efficaces. Pas besoin d’en faire trop. Juste ce qu’il faut pour rester tonique, avec un vrai suivi.

💭 Amanda ne veut pas choisir entre plaisir et résultat. Elle veut les deux. Et maintenant, elle les a.

➡ Et vous, vous attendez quoi pour trouver ce qui vous convient vraiment ?

28/07/2025

Bouger avec justesse 🤍
Se concentrer sur soi 🧘
Sans bruit, sans distraction 🌿

Ici, chaque mouvement est guidé avec précision.
Chaque séance se déroule dans le calme, dans un cadre pensé pour que vous puissiez pleinement vous reconnecter à vous-même.
Juste un moment à vous.

25/07/2025

35° dehors, 22° dedans. ☀❄

Quand il fait chaud, la motivation baisse souvent.
Mais ici, la fraîcheur est là pour te booster et te pousser à donner le meilleur.
Pas d’excuse, viens t’entraîner et atteindre tes objectifs !

05/02/2025

En ce mois de la nutrition, laisse moi te présenter les fruits et légumes de février.🥦🥕🍏
Pour faire du bien à ton corps et respecter mère nature rien de tel que d'utiliser les aliments du moment.
Suis nous sur Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️et nous te donnerons des recettes, des astuces, et tout un tas de tips pour t'aider à reprendre ou prendre soin de ton corps.

24/12/2024

19/11/2024

Iron Mind 🌟

Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours avec conscience, loyauté et persévérance. 🤛

23/10/2024

Iron Mind 🌟

Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.
Ici, la cohésion est essentielle pour tisser des liens solides et encourager une ambiance positive qui favorise le dépassement de soi.

15/10/2024

🔥𝟭𝟱 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝟯+𝟭 𝗕𝗬 𝗟'𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 ! 🏋️‍♀️🍏

🎯 Achetez 1 suivi nutritionnel de 3 mois et recevez 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁 pour aller encore plus loin dans vos objectifs santé et bien-être ! 🌟🥗
C'est le moment de prendre soin de vous, d'améliorer votre forme et d'adopter de meilleures habitudes alimentaires avec notre accompagnement 100% sur mesure. 💥🥑

⏳ 𝗟'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 (le 31 octobre), ne tardez pas !
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09/10/2024

A votre rythme ❤️
Inutile de vous mettre la pression !
Chaque corps est unique, et le plus important est d’être bienveillant avec vous-même. Prenez le temps d’écouter votre corps, respectez vos limites et célébrez chaque petit progrès.
Ici, c'est un moment de bien-être pour vous, une pause où vous relâchez la pression et pensez uniquement à vous. ✨

08/10/2024

Pourquoi choisir l'EMS ?
�Ensemble, nous vous accompagnons pour atteindre vos objectifs grâce à nos séances personnalisées et un coach dédié. 💪
�Vous pouvez travailler 8 groupes musculaires en même temps, et tout cela en seulement 25 minutes par semaine. ⏱️💥
Prêt à relever le défi ?

04/10/2024

🚀𝙄𝙇 𝙀𝙎𝙏 𝙀𝙉𝘾𝙊𝙍𝙀 𝙏𝙀𝙈𝙋𝙎 𝘿𝙀 𝙋𝙍𝙊𝙁𝙄𝙏𝙀𝙍 𝘿𝙀 𝙇'𝙊𝙁𝙁𝙍𝙀 𝙄𝙍𝙊𝙉 𝙉𝙐𝙏𝙍𝙄𝙏𝙄𝙊𝙉🚀
Vous voulez reprendre le contrôle de votre bien-être ? 💥

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Ne laissez pas passer cette occasion de vous rapprocher de vos objectifs 💪.

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02/10/2024

⏰ 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗧𝗘 𝗔 𝗥𝗘𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗭 𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡⏰
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02/10/2024

Un mois dédié à la lutte contre le cancer du sein 🎗️🩷
�En moyenne 1 femme sur 9 est touchée par le cancer du sein.
Ensemble, soutenons toutes les femmes touchées par cette maladie et rappelons l'importance du dépistage précoce. 💖
Iron Bodyfit soutien l’Octobre Rose 💪🏼💕

25/09/2024

⏰ 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗧𝗘 𝗔 𝗥𝗘𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗭 𝗜𝗥𝗢𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡⏰
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16/09/2024

🏁 𝗧𝗼𝗽 𝗱é𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 ! 🏁
Envie de réapprendre à s’alimenter ? C’est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes !

Pour 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁é, 𝟭 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹é𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁🎁. C’est votre chance de booster vos résultats et d’atteindre vos objectifs avec un suivi personnalisé 💪💥

⏳ 𝗢f𝗳𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’a𝘂 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – le chrono est lancé, ne ratez pas cette opportunité 🎯

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*𝙊𝙛𝙛𝙧𝙚 𝙚𝙭𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙧é𝙨𝙚𝙧𝙫é𝙚 𝙖𝙪𝙭 𝙖𝙙𝙝é𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙄𝙧𝙤𝙣 𝘽𝙤𝙙𝙮𝙛𝙞𝙩