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Ma Nature Virtuelle

j'accompagne tous les professionnels du bien être qui veulent passer un palier dans leur activité.
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Si tu es débutant, je t'aide à bâtir une stratégie de communication pour te lancer. Si tu as une activité établie, je t'aide à passer au stade supérieur. Content manager, je partage ici des conseils et astuces en visibilité durable pour attirer naturellement les clients vers vos offres.

07/04/2026

J'ai commencé mon activité en 2022 et c'est ma première carte de visite au format papier !

Pourquoi ? Parce que depuis le début j'avais une carte au format numérique.

Pour ne pas payer pour quelque chose que 90% perdent ou jettent.
Pour pouvoir la mettre à jour facilement.
Pour trouver une solution qui me ressemble davantage.

Et puis c'est quand je suis devenue sponsor du club de tennis de Bourg-Achard /St Ouen de Thouberville qu'on m'a demandé des cartes en papier.
Et c'est là que j'ai trouvé ces petites cartes en forme d'enveloppes renfermant des graines !

Des graines bio et mellifères dans une carte de visite !

J'ai choisi des fleurs de cosmos, car leurs pétales sont comestibles et peuvent joliment agrémenter vos assiettes, salades, gâteaux, boissons, infusions ou plats.

Une réalisation originale, en lien avec la nature (et cerise sur le gâteau ce sont les salariés d'un ESAT qui ont mis les graines dans les enveloppes !)

Tu veux voir la carte ? Rendez-vous en story !
Tu voudrais une carte de visite comme celle-là ? Ecris-moi !
Tu trouves l'idée sympa ? Partage !

04/04/2026

Offrir quelques heures de son temps pour nettoyer la nature (sous le soleil en plus !), pour moi c'est important ! Merci au comité des fêtes de ma commune pour cette belle initiative !

01/04/2026

🚨 Cette étude devrait nous faire réfléchir sérieusement.

Une recherche publiée ce matin par l'Université de Lausanne révèle que scroller LinkedIn plus de 20 minutes par jour augmente le cortisol de 38% chez les content managers.

38%. En une semaine seulement.

Nous passons nos journées à créer du contenu, analyser les stats, comparer nos performances… sans jamais vraiment décrocher. Et notre corps, lui, il enregistre tout.

Le Dr. Markus Frei, responsable de l'étude, est formel : les professionnels du contenu sont les plus exposés, car il n'existe aucune frontière entre usage pro et perso.

Résultat ? Fatigue cognitive, sentiment de comparaison permanente, et une obsession silencieuse pour le taux d'engagement.

On en parle, ou on fait semblant que ça va ? 👇

🐟

24/03/2026

Cette histoire m'a beaucoup touchée...

Un homme va voir un maître et lui demande :
« Combien de temps cela va-t-il me prendre pour atteindre l’illumination ? »
Le maître lui répond :
« 10 ans. »
L’homme s’offusque :
« 10 ans ? C’est beaucoup trop long ! »
Le maître répond alors :
« Dans ce cas… 20 ans. »
L’homme insiste :
« Mais je suis prêt à travailler très dur. Je vais faire tous les efforts nécessaires ! »
Le maître le regarde et lui répond :
« Alors dans ton cas… ce sera plutôt 50 ans. »

Cette histoire est souvent racontée pour nous rappeler une chose simple :
Quand on est obsédé par le résultat, on oublie le chemin.

Je pense souvent à cette parabole quand j’entends certaines promesses marketing :

Trouver des clients en 30 jours
Atteindre entre 5 k€ 10k€ en quelques semaines
Une méthode miracle pour exploser sur les réseaux

Dans la réalité, la visibilité ne fonctionne pas comme ça.
Elle se construit dans le temps.

Dans les contenus que l’on teste.
Dans ceux qui ne marchent pas.
Dans les idées que l’on affine.
Dans les messages que l’on apprend à clarifier.

Cette histoire m'a rappelé le lien entre ma passion pour le tricot et mon métier. Dans les deux cas, le vrai plaisir n’est pas seulement dans l’ouvrage terminé.

Il est dans le cliquetis des aiguilles ou des touches du clavier.
Dans le toucher du fil ou dans les idées qui émergent.
Dans les mailles que l’on fait… et que l’on défait, dans les messages que l'on rédige au brouillon et que l'on corrige.

La création de contenu c'est exactement ça.

On apprend.
On ajuste.
On recommence.

Et petit à petit, quelque chose se construit.
Pas grâce à une recette miracle, car il n'en existe pas.
Mais grâce au chemin parcouru.

22/03/2026

Tu sais que je n'aime pas du tout ChatGPT à cause de :

- son côté plat et uniforme (qui fait que son contenu est facilement reconnaissable)
- la quantité astronomique de ressources qu'il consomme (comparable à un aller-retour Paris-Londres en avion par recherche)
- sa fâcheuse habitude à forcer les gens à acheter (et ça je déteste, tout autant que les pubs qu'on reçoit au téléphone !)

Cette semaine, le fondateur de ChatGPT a dit oui à l'armée américaine pour donner un accès total à son système de données pour la surveillance de masse et les armes autonomes.

Et ça, c'est la goutte d'eau qui a fait déborder la gamelle comme dirait Past...

Aujourd'hui, j'ai envie de réfléchir avec toi sur un point : l'éthique des outils d'intelligence artificielle.

Il m'a semblé important de trouver un modèle plus respecteuux de l'environnement, des données personnelles et de mes valeurs. Ca fait déjà un moment que mes compères Past et Laïk travaillaient sur le sujet et ça tombe bien, je peux maintenant te livrer le résultat de leurs recherches !

Elles ont testé et approuvé Euria, l'IA développée par Infomaniak.

Avantage n°1 : elle est Suisse donc soumise au RGPD, ce qui signifie 0 stockage de données. Tes données restent en Europe, n'entraînent aucun modèle et surtout elles disparaissent ! Même Euria ne peut pas récupérer tes conversations, c'est la loi !

Avantage n°2 : ses serveurs chauffent 6000 logements l'hiver à Genève. Quitte à produire de la chaleur, autant que ça serve...

Avantage n°3 : les serveurs et le matériel utilisés par Infomaniak fonctionnent le plus possible avec des énergies renouvelables et en mode circulaire.

Avantage n°4 : Euria propose des textes plus agréables et ne force pas la main.

Et nous avons comparé les propositions d'Euria avec celles de Claude et les réponses sont très semblables.

Conclusion : aucun intérêt à laisser tes données ni ton travail à qui que ce soit ! Ton travail est précieux, protège-le.

Alors si désormais l'IA fait partie intégrante de tes outils, que penses-tu de tout cela ?

En tout cas, nous on aime se servir de l'IA pour certaines tâches mais on reste convaincues que rien ne remplacera la créativité d'un vrai cerveau ! T'en dis quoi ?

12/03/2026

Le numérique peut être un vrai levier de développement… à condition d’être bien accompagné.

Et je sais à quel point il peut être difficile de s'y retrouver parmi les nombreux prestataires prêts à vous accompagner (avec plus ou moins de succès...)

En tant qu’activateur France Num, mon entreprise Ma Nature Virtuelle fait partie d’un réseau national d’experts ayant fait l'objet de vérifications de la part de la Direction générale des entreprises.
Avec les autres entrepreneurs France Num, nous sommes mobilisés pour aider les entreprises à gagner en efficacité, en visibilité et en compétitivité.

Chaque activateur s'est engagé à fournir des diagnostics, conseils et des ressources fiables aux entreprises qui les contacteront.
Besoin d'aide ? Retrouvez-moi sur le site France Num : https://www.francenum.gouv.fr/activateurs/ma-nature-virtuelle

10/03/2026

Quand mon coeur de maman fond devant cette chorale de plus de mille chanteurs !

Ici j'ai envie de partager une très grande fierté : ma fille est l'une des choristes de ce spectacle ! A seulement 12 ans, elle a chanté devant une salle comble de 5000 spectateurs pour le concert des 15000 voix des légendes du rock !

Je remercie du fond du coeur son professeur de musique qui les a entraînés dans cette f***e aventure !

Je suis certaine qu'elle s'en souviendra longtemps mais j'ai voulu lui offrir ce petit montage souvenir pour qu'elle puisse le garder pour toujours en mémoire.

08/03/2026

Tu voudrais que ton site reçoive plus de visiteurs ?

Vérifie ces 10 points clés dès maintenant !

1. les mots clés : positionne-toi sur les bons mots clés et le tour est joué !
2. la qualmité du contenu
3. les balises des titres
4. la vitesse de chargement
5. vérifier la version mobile
6. vérifier que les liens vers les différentes pages ou sources sont bien actifs
7. des images pas trop lourdes
8. une structure intelligente
9. pas de copier-coller
10. faire des mises à jour régulières

Pour tout cela, je recommande d'utiliser des outils gratuits. Pour recevoir la liste pour chacun des points clique sur ce lien : https://acumbamail.com/newform/web/gNFl2UdMkDzlKaq8OjRfHXiA2qoSUtKSHN/52416/

01/03/2026

Des sites internet ? Il en existe à tous les prix...
Alors comment s'y retrouver dans cette jungle ?

Entre l'envie (voire la nécessité) de le faire soi-même et celle de le faire faire par un pro sans se faire arnaquer c'est souvent un véritable casse-tête !

J'ai créé une vidéo dans laquelle j'étudie en toute transparence 3 sites, j'y compare leurs performances ainsi que les prix.

Toutes les infos se trouvent dans la vidéo : https://youtu.be/n2hdtwh3Exc

12/02/2026

J'accompagne des entrepreneurs qui veulent être trouvés sans se vendre en permanence sur les réseaux.
La fiche Google Business Profile, c'est LE premier contact entre vous et vos futurs clients. Et pourtant, ces erreurs reviennent tout le temps...

- Erreur 1 : les photos. Des photos créées par IA ou non optimisées te pénalisent ! Mise sur l'authentique ! Et si la photo est prise dans ton environnement de travail c'est encore mieux ! Et n'oublie pas d'en publier régulièrement !
- Erreur 2 : les mises à jour. Horaires, descriptions, tout doit être mis à jour régulièrement !
- Erreur 3 : les avis clients. Réponds à tous les avis, qu'ils soient positifs ou négatifs.

✨ La bonne nouvelle ? Ces erreurs (et bien d'autres) se corrigent facilement.

Comment ?

En 2h30 maximum en suivant pas à pas ma mini formation sur la fiche Google Business Profile.
En savoir plus : https://manaturevirtuelle.com/faire-connaitre-son-entreprise-localement/

10/02/2026

« J’adore créer, mais je déteste me vendre » « Je suis nulle en marketing, comment puis-je me faire connaître ? » « Je veux promouvoir mon travail mais passer ma journée à sonner aux portes, non merci ! »

Ces phrases te parlent ?

Ne cherche pas plus loin, j'ai 10 idées originales pour te faire connaître sans te vendre !

1. Offre des cadeaux
2. Fais de jolies collaborations (l'union fait la force !)
3. Tu as un coup de coeur pour quelqu'un ? Dis-le !
4. Partage ton expertise et tes connaissances sur ton domaine de prédilection dans le bien-être
5. Pense à des cartes de visite originales (j'attends ma commande, je te montrerai les miennes dès que je les aurai reçues!)
6. Sois actif/ive sur les réseaux sociaux des influenceurs
7. Invite les gens à discuter avec toi (en mp, en visio, par téléphone ou en présentiel, tout est bon pour nouer des liens sincères !)
8. Enseigne des choses, même ce qui te paraît le plus simple. Les gens aiment apprendre !
9. Crée des défis participatifs ! Les gens aiment faire la fête et ce qui est fun !
10. Parle des autres, c'est comme ça qu'ils te décoiuvriront ! Et avec un peu de chance, ils parleront de toi à leur tour !

Si ces idées t'ont plu, laisse un coeur sur cette vidéo pour me l'indiquer. Un grand merci pour ton retour.

Adresse

Bourg-Achard
27310

Site Web

https://manaturevirtuelle.com/

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