Premaji ∞ Studio de bien-être

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" Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi " Servez ~ Aimez ~ Donnez ~ Purifiez ~ Méditez ~ Réalisez-vous

03/09/2025

🔹 Les méridiens : nos autoroutes d’énergie 🔹

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps est parcouru par un réseau invisible appelé méridiens.
Ils transportent le Qi (l’énergie vitale) et le sang, reliant les organes, les tissus et l’esprit.

💫 On distingue 12 méridiens principaux (comme le Foie, les Poumons, le Cœur, etc.), chacun en lien avec un organe et une émotion.
💫 Et on distingue aussi 8 méridiens extraordinaires (comme du mai, ren mai, chang mai, etc.)
💫 Ils fonctionnent comme des voies de circulation : si le flux est fluide → équilibre et vitalité.
💫 En cas de blocage → douleurs, déséquilibres émotionnels ou fatigue.

🌿 Les soins énergétiques par la radiesthésie visent à débloquer et à harmoniser, entre autre, la circulation du Qi pour restaurer la santé.

🌿 Envie de rééquilibrer votre énergie ? Prenez rendez-vous pour un check-up ou pour un soin ciblés, dès aujourd’hui sur le site internet www.premajiyoga.com

Offrez à votre corps l’harmonie qu’il mérite 🫶🏻

22/08/2025

Le yoga n’est pas que des postures ! Le yoga c’est bien plus vaste que ces mouvements corporels ! C’est aujourd’hui, malheureusement, réduit à une pratique sportive. C’est pourquoi, je tente de vous montrer que pratiquer le yoga ça peut être autre chose que sur le tapis 🧘‍♀️
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Le yoga fait partie de 4 branches :
* le karma yoga (le yoga du service désintéressé)
* Le bhakti yoga (le yoga de la dévotion)
* Le rāja yoga (le yoga du contrôle de l’esprit)
* Le jñaña yoga (le yoga de la connaissance)
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Celui que vous pratiquez en cours collectif appartient à la branche du Rāja yoga, qui lui même se divise en 8 branches :
1• Yamas (non violence, vérité, honnête, pureté)
2• Niyamas (pureté, consentement, connaissance)
3• Āsana (postures stables de yoga)
4• Prānāyāma (respiration, énergie vitale)
5• Pratyāhāra (retrait des sens vers l’extérieur)
6• Dhārana (concentration)
7• Dhyāna (méditation)
8• Samādhi (état supra conscient)
Généralement, vous pratiquez les āsana et le prānāyāma sur votre tapis.
On reviendra plus en détails sur chaque branche…
Votre pratique du yoga peut changer au fil du temps, au fil de vos expériences de vie.
A titre perso, il y a 3 ans, ma pratique se résumait sur les āsana et prānāyāma (postures et respiration) à 80% alors qu’aujourd’hui je suis principalement dans le yamas, niyamas et dhyāna (méditation).
Nos besoins changent, notre pratique change aussi. Ne restez pas figé dans une seule discipline, apportez à votre âme ce dont elle a besoin dans cet espace de l’instant présent.
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Et toi quel est la branche de yoga que tu pratiques le plus en ce moment ? 👌🏻

20/08/2025

🌿 Portes Ouvertes 🌿
Samedi 30 Août, de 9h30 à 12h30, le studio Premaji ouvre ses portes avant la rentrée ! 🎉
Ça sera l’occasion de découvrir le lieu pour les personnes qui ne connaissent pas encore, découvrir et échanger sur les prestations proposées (yoga, soins et massages), et surtout l’occasion de venir me faire un coucou après 3 mois d’absence à vos côtés 😘

Également, 2 initiations gratuites de yoga de 20 min seront proposées : • 10h15 • 11h00, accessibles à tout niveau 🧘‍♀️ (places limitées donc inscription obligatoire par message)

💚 L’entrée est libre – venez seul·e, entre ami·e·s ou en famille !

À partager sans modération 😘

14/08/2025

Votre moment bien-être est à portée de clic 🎊
Vous avez la possibilité dès maintenant de réserver directement en ligne, vos massages, vos soins énergétiques, et vos cours de yoga particuliers ☀️

Plusieurs créneaux disponibles, du lundi au samedi ✅

📅 Choisissez votre séance, validez, respirez… et profitez !

🥳 Et bonne nouvelle, pour vos cours de yoga particuliers, vous pouvez bénéficier du crédit d’impôt 😉

RDV sur le site : www.premajiyoga.com

13/08/2025

🎉 Nouveau massage ! 🎉
Dès septembre, découvrez un tout nouveau massage : le modelage suédois 💆‍♀️💆‍♂️
Idéal pour dénouer les tensions, relancer la circulation, optimiser les performances pour les sportifs et repartir du bon pied après l’été.

🌿 Soulagement musculaire
🌿 Améliorer la souplesse
🌿 Favoriser la circulation lymphatique
🌿 Effets durables sur le corps & sur l’esprit

📅 Réservez dès maintenant pour être parmi les premiers à en profiter !
RDV sur le site internet www.premajiyoga.com 💻

12/08/2025

✨ Massages bien-être ✨

Au cœur de mon studio bien-être, chaque massage est une invitation à lâcher prise et à retrouver votre équilibre.
Choisissez l’expérience qui vous ressemble :

💆‍♀️ Massage instinctif – Un soin unique, guidé par vos besoins du moment.
🌺 Massage balinais – Détente profonde et énergie rééquilibrée, inspiré des traditions indonésiennes.
🌿 Massage thaï aux pochons – La chaleur des plantes pour apaiser, relâcher et revitaliser.
🔔 Massage sonore – Laissez les vibrations vous envelopper pour un apaisement total.

🌐 Réservez facilement votre créneau en ligne dès septembre et offrez-vous le luxe de prendre soin de vous, en toute simplicité.

💖 Votre corps vous dira merci

11/08/2025

Aujourd’hui, je vous présente les autres prestations bien-être que vous pouvez retrouver au studio Premaji dès la rentrée septembre 😎
Après le yoga, voici la médecine énergétique, pour vous accompagner à travers un nouvel outil 💫

Reiki, access bars, radiesthésie, il y en a pour tous les besoins et pour tous les objectifs !

Pour en savoir plus 👉🏻 www.premajiyoga.com (onglet services)

Et nouveauté cette année ! Vous pouvez réserver vos créneaux directement en ligne via mon site 🫶🏻

09/08/2025

🧘‍♀️✨ NOUVELLE SAISON, NOUVELLE ÉNERGIE ✨🧘‍♂️

Je suis ravie de vous annoncer les ateliers - stages bien-être que j’ai préparés pour vous cette année 🙌

Un espace pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions, cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit 💫

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), chaque atelier est pensé pour vous offrir un espace de ressourcement, de présence et d’ancrage 🌸

💻 Les réservations seront bientôt en ligne sur mon site internet – restez connecté(e)s !

08/08/2025

🔍 Zoom sur les différents styles de yoga enseignés à partir de la rentrée septembre 2025 😍
Plus de 4 énergies différentes pour vous apporter un parcours complet et enrichissant dans votre développement personnel 🫶🏻
Chaque cours est accessible pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et pour tous les âges 🙃
Jeune, moins jeune, souple, moins souple, spirituel ou athée, débutant ou confirmé, vous serez le ou la bienvenu au studio ! 🌈

Je réponds à vos questions si besoin d’être guidé dans l’énergie du yoga 🧘‍♀️

07/08/2025

Après la publication du nouveau planning pour la rentrée septembre, voici les nouveaux tarifs ✨
Cela fait plus de 7 ans que je n’ai pas augmenté les prix des cours de yoga. Aujourd’hui, ce n’est plus possible pour ma petite entreprise de suivre l’évolution des charges, taxes, qui se rajoutent …
J’ai donc pris le choix de revoir les tarifs pour « gagner » la même somme de rémunération quand j’ai commencé il y a 7 ans 🙏🏻

Petite nouveauté, cette année il sera possible de prendre un abonnement à l’année, payable à 3 fois. Cela vous donnera accès aux 35 cours de l’année (hors vacances scolaires).

Le paiement de vos abonnements seront maintenant réglés sur place, au studio, par chèque, espèce ou PayPal 💶

Merci pour votre compréhension et votre soutien !

On se retrouve demain pour un zoom sur les styles de yoga enseignés, à partir de la rentrée 😘

06/08/2025

☀️ NOUVEAU ☀️
Voici votre nouveau planning pour la rentrée septembre 2025 🌈
7 nouveaux horaires, différentes durée de cours, plusieurs styles de yoga, tout pour vous combler 🫶🏻
En espérant que ce nouveau planning vous convienne 🙃

Vous pouvez retrouver toutes les infos et le planning sur le site internet www.premajiyoga.com

Les réservations sont déjà ouvertes 😉

Hâte de vous retrouver sur le tapis 😘

03/06/2025

Hello Juin 🦋
Un mois de transition mentale - émotionnelle, recentrage et vérité intérieure !
Juin vous invite à équilibrer le corps, le souffle et la parole pour être pleinement aligné avec qui tu es 💫

Pour cela, je t’accompagne dans cette transition avec les cours de yoga et les ateliers bien-être !

Je te laisse découvrir le programme de ce mois Juin ✨

Infos & réservations : www.premajiyoga.com

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00

Telephone

+33686956366

Website

http://www.premajiyoga.com/

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De nature curieuse, ouverte, et passionnée, Pauline s’éveille un peu plus chaque jour, pour expérimenter une vie simple, saine, naturelle, en conscience et remplie de joie & d’amour.

Professeure de yoga, depuis 2017, elle est diplômée par le Centre International de Yoga Sivananda, à Orléans. Au cours de l’année 2019, Pauline a enrichi son enseignement en réalisant des formations complémentaires pour apprendre le yoga aux enfants (de 3 à 13 ans), et pour les futures mamans (pré et post natal). Pauline offre une expérience unique à chaque session de cours de hatha yoga où le non jugement, l’acceptation de soi, la bienveillance, le bonheur, et le développement personnel, sont enseignés.

Des soins énergétiques sont également proposés tels que le Reiki (méthode de soin japonaise holistique par imposition des mains) et l’Access Bars (points d’acupression sur le crâne).

Disponible et pipelette, Pauline sera heureuse de pouvoir échanger avec vous sur vos attentes, vos inspirations quotidiennes, et votre goût pour la vie.