Institut Ôzenature

06/01/2026

Dernières places disponibles pour la formation en massage TuiNa des 17&18 janvier, profitez de ces deux jours pour apprendre un massage bien être, à donner et à recevoir tout au long du week-end💆🙂 formation ouverte à tous 🤗

Formation en Massage bien être 推拿 Tuī Ná

Le Tuina (推拿) est une technique manuelle fondamentale de la Médecine Traditionnelle Chinoise (中医)
Il agit sur la circulation du Qi (气) et du Sang (血) à travers les méridiens (经络) et les points d’acupuncture (穴位), favorisant l’équilibre global du corps.

« 通则不痛，痛则不通 »
Ce qui circule ne fait pas mal, ce qui ne circule pas fait mal

Contenu de la formation :
• Présentation globale de la Médecine Traditionnelle Chinoise
• Introduction aux méridiens et canaux énergétiques
• Étude de points clés d’acupuncture utilisés en Tuina
• Protocoles de massage à visée d’harmonisation énergétique
• Apprentissage des gestes fondamentaux du Tuina (pressions, mobilisations, percussions, étirements)
• Mise en pratique encadrée en binôme
• Support de cours

Objectifs pédagogiques :

• Comprendre les principes énergétiques du massage Tuina
• Identifier les zones de stagnation et de déséquilibre
• Réaliser un massage Tuina structuré d’environ 1 heure, favorisant la remise en circulation et la détente profonde
• Adapter les gestes selon le terrain énergétique

👥 Formation ouverte à tous
Aucun prérequis nécessaire, convient aux professionnels du bien-être, thérapeutes manuels, praticiens en énergétique et personnes en reconversion ou en découverte

📅 17 & 18 janvier sur Viviers (07220)
200 € – Formation sur 2 jours
📜 Certificat de formation

📞 Renseignements et inscriptions :
0621590222 / contact@gmail.com
www.ecoleshandao.fr

02/01/2026

✨✨Une douce année 2026 ✨✨

Et pour bien commencer en prenant soin de soi, découvrez prochainement un atelier bien-être dédié au système digestif pour offrir une respiration à votre ventre 🤗

🌟Vendredi 9 janvier à 18h Bourg St Andeol (07)🌟

Qi Gong et yoga se mêlent en douceur : torsions et flexions qui libèrent, respirations qui allègent, auto-massage qui réveille et fait prendre conscience, chant qui soulage …

Quelques clés de diététique chinoise viendront nourrir l’intérieur autant que l’énergie 😃

Un moment pour digérer, détoxifier, relancer, et retrouver la fluidité du corps après les fêtes ✨

🌟Sur inscription : 0621590222
contact@ecoleshandao.fr
ecoleshandao@gmail.com
Association Ecole Shan Dao

31/12/2025

Tout au long de cette année, chaque séance en massage bien être, médecine traditionnelle Chinoise et autres soins de bien être a été une invitation à rétablir la circulation de l’énergie, à libérer les tensions et à soutenir l’équilibre et la vitalité, dans le respect des rythmes naturels du corps ☯️🧘🏻💆

Et nous sommes prêts à commencer la nouvelle année toujours dans l’harmonie et la prévention 😃 Nous vous laissons alors découvrir les différents événements et formation que nous proposons avec notre Ecole Shan Dao

⭐️Vendredi 9 janvier : un atelier bien être entre yoga et Qi gong pour l’harmonie digestive d’après fêtes avec notion de diététique Chinoise
⭐️Samedi 17 & dimanche 18 janvier : formation en massage tuina chinois pour découvrir les grandes lignes de la médecine traditionnelle chinoise et un protocole global de bien être
⭐️Samedi 24 janvier : stage yoga & pilates pour trouver l’ancrage et la fluidité dans le mouvement avec la respiration

Nous vous souhaitons une fin d’année apaisante et régénérante, et nous nous réjouissons de vous retrouver très bientôt pour continuer ensemble ce chemin vers le mieux-être ☃️

Belle fin d’année à tous ✨💫✨
Jessie & Rémy

24/12/2025

L’institut de bien-être est encore ouvert aujourd’hui jusqu’à 18h 🙏🏻🥰🎁

Nous serons ensuite fermés quelques jours, réouverture lundi 29 décembre à 9h ☺️

❄️Et nous voilà aujourd’hui avec le vent froid de l’hiver … on entre dans la saison du repos, de l’introspection et du ressourcement 🫠
En médecine traditionnelle Chinoise cette saison est liée à l’élément Eau et aux Reins, gardiens de notre énergie vitale✨
C’est le moment idéal pour ralentir, préserver sa chaleur intérieure, renforcer son énergie profonde et écouter ses besoins 🤍
Les soins, le calme, le sommeil et la douceur sont essentiels pour traverser cette saison en équilibre et préparer le renouveau du printemps 🌱

Nous vous souhaitons alors à tous un hiver paisible et régénérant ❄️🌙 un Noël rempli de douceur, de lumière et de moments réconfortants et plus encore pour tous ceux qui ont besoin de soutien 💖✨✨

Et merci infiniment pour votre soutien aussi 💝🙏🏻 l’achat des carnets de note et des cartes est directement reversé aux tibétains, un beau cadeau à l’autre bout du monde pour Noël 🎄

22/12/2025

Pour bien commencer l’année 💆
2 jours pour apprendre un massage de bien être reprenant les bases de la médecine traditionnelle chinoise
🎁 Offrir un massage et le recevoir 🎁
Une belle perspective que de commencer l’année par ce moment de douceur et de partage ✨

🎄À l’approche de Noël, 20% OFFERT 🎁

Découvrez la Formation Massage Tui Na chinois ouverte à tous, pour offrir et recevoir du bien être pendant 2 jours💆

Cette formation se déroulera sur Viviers (07) les 17&18 janvier : Protocole Global & Gestes de Base

☯️ Vous découvrirez les fondements du massage Tui Na, une technique ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Cette formation alliant théorie et pratique vous permettra d’acquérir les gestes de base essentiels du Tui Na ainsi qu’un protocole global complet, applicable en séance de bien-être ou en complément d’une pratique existante.

➡️Objectifs de la formation :
• Comprendre les principes fondamentaux du massage Tui Na
• Apprendre et maîtriser les gestes de base (pressions, mobilisations, percussions, étirements)
• Intégrer un protocole global structuré pour une séance complète
• Développer une gestuelle juste, fluide et efficace
• Adapter le toucher en fonction des besoins de la personne massée

➡️Programme :
• Introduction au Tui Na et à ses principes énergétiques
• Apprentissage progressif des gestes fondamentaux
• Enchaînement et mémorisation d’un protocole global
• Pratique encadrée en binôme
• Conseils d’application et recommandations professionnelles

➡️À qui s’adresse cette formation ?
• Débutants souhaitant découvrir le massage Tui Na
• Praticiens du bien-être, thérapeutes manuels
• Toute personne désireuse d’enrichir sa pratique

Formation certifiante et accompagnée de supports de cours 📖

À l’issue de la formation, vous serez en mesure de réaliser une séance de massage Tui Na de bien être complète en utilisant des techniques authentiques et efficaces 💆

🎁 -20% en réservant jusqu’au 25/12/2025 🎁
Contact : 0621590222 / 0642832932
ecoleshandao@gmail.com

15/12/2025

A découvrir juste en face de l’institut 🤩
Une superbe boutique un très beau projet et surtout une merveilleuse personne 😍 bienvenue Flavia Ribes

13/12/2025

Quand le massage vous transporte à l’autre bout du monde, quand les pratiques traditionnelles se rejoignent en un même lieu … votre intérieur est le bien le plus précieux 💝
Ce massage de la tête et du cuir chevelu réunit principalement les traditions chinoise ayurvedique et polynésienne pour vous offrir cet instant essentiel, la pause de Noël 🎄💆

Pour réserver votre moment ou pour l’offrir en bon cadeau valable 1 an 🎁 :
0621590222 / ozenature@gmail.com

07/12/2025

L’atelier bien être ce vendredi était consacré à la sonotherapie avec les bols tibétains de Dharamsala, utilisant un système d’intervalle pour l’harmonisation, l’alignement et le réconfort ✨
Bercés par le Gong, le tambour, la guitare, les koshis, un véritable voyage sonore s’est installé à la salle Saint Michel de Ville de Bourg-Saint-Andéol 🎵
Merci à tous les participants et vos retours chaleureux 😊🙏🏻

Pour tous renseignements sur nos ateliers bien être et nos formations en sonotherapie :
0621590222 / 0642832932
ecoleshandao@gmail.com
www.ecoleshandao.fr

25/11/2025

Une fin d’année aux couleurs des traditions du monde 🌟🌟🌟
À l’approche de Noël et à tout autre moment de l’année pour offrir le bien-être quand le cœur en a besoin 💖, découvrez ci-dessous un véritable voyage intérieur pour Soi ou pour offrir 💝, un moment de paix où le corps et l’esprit se rejoignent dans la douceur.

Retrouvez nos nouveaux soins bien-être du monde, spécialement proposés pour cette fin d’année à petits prix :

🧘‍♂️ BIEN-ETRE sonore : massage aux bols tibétains, aux diapasons et aux fréquences relaxantes pour réharmoniser l’énergie profonde.

🌿 BIEN-ETRE chinois : massage Tuina revitalisant et réflexologie plantaire pour libérer les tensions et faire circuler le Qi, énergie vitale.

🔥 BIEN-ETRE ayurvédique : massage abhyanga à l’huile chaude & pochons chauds enveloppants et réconfortants, pour apaiser le mental et délier le corps selon la tradition indienne.

⛰️ BIEN-ETRE tibétain : massage KuNye et étirements traditionnels pour relâcher, recentrer et reconnecter.

✨ Pour chaque soin tibétain KuNye, 1 € est reversé à l’association LovingTara, en soutien aux femmes, aux enfants, à la santé et à l’éducation. Un geste de douceur qui fait du bien… ici et ailleurs✨

🎄 Offres spéciales Noël
Valables jusqu’au 25 décembre
🎁 Bons cadeaux valables 1 an, envoi par mail possible

Que cette fin d’année soit un pont entre les cultures, les traditions et les cœurs 🫶🏻
Un instant d’harmonie à partager, de douceur à apporter et encore plus pour ceux qui ont besoin de soutien 🤲🏻

Jessie & Rémy
Institut Ôzenature à Ville de Bourg-Saint-Andéol
0621590222 / 0642832932
ozenature@gmail.com

20/11/2025

⚠️⚠️⚠️Malheureusement et encore une fois des tentatives de vol à l’institut sans compter que je suis à la recherche d’une commande de produits pour les soins sensée être arrivée hier mais pour le moment inexistante 😔

Hier dans la nuit on a essayé de nous arracher le support mural qui soutenait un pot de fleur déjà volé il y a bien longtemps … Ce petit détail s’ajoute aux vols que nous subissons depuis maintenant 10 ans que nous avons ouvert : des plantes, des pots, un vélo, la caisse et le salaire qui va avec , et maintenant ce support mais qui a résisté car nous avions trop bien fixé les chevilles !!!

Nous aimons embellir notre façade, créer un accueil chaleureux et partager du bien-être dès le pas de la porte…Mais il devient difficile de décorer sans craindre de tout perdre 😣

Enfin, nous restons toujours motivés et heureux d’offrir du bien-être, de la douceur et un espace où l’on se sent bien je crois qu’il y en a grandement besoin 💓

Merci du fond du cœur à tous ceux qui veillent, qui respectent et cela encourage à maintenir cette petite bulle de sérénité dans Ville de Bourg-Saint-Andéol 🙏🏻🌸

20/11/2025

Le prochain atelier bien être sera un moment de douceur et de recentrage 🧘🏻 à la pleine lune du 5 décembre 🌕

Au programme :
🌕une pratique fluide à travers la salutation à la lune qui invite au mouvement et à l’harmonie
🌕un ancrage dans la respiration profonde guidée afin d’activer le système parasympathique d’apaiser le mental et amener à un retour à soi
🌕une relaxation sonore bercée par les vibrations d’instruments pour relâcher les tensions et laisser le corps s’ouvrir à un profond lâcher prise

🕉️ En astrologie védique, la pleine lune du 5 décembre porte une énergie de quête intérieure, de curiosité et d’ouverture 🪷
Sous l’influence du nakṣatra Mṛgaśīrṣa, symbole du cerf explorateur, elle invite à avancer avec douceur, à suivre son intuition et à laisser émerger de nouvelles actions. Son passage dans le signe des Gémeaux favorise la clarté mentale, l’expression et le partage 🙌🏻

🐚Un moment pour s’écouter se retrouver, encore quelques places disponibles, réservez au
0621590222 / contact@ecoleshandao.fr

📆Vendredi 5 décembre à 18h avec Ecole Shan Dao
📮Salle Saint Michel à Ville de Bourg-Saint-Andéol