Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 13:30 - 19:00 Mardi 09:00 - 12:00 13:30 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:00 13:30 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:00 13:30 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 13:30 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00

Institut Ôzenature

Institut de bien-être

20/11/2025

⚠️⚠️⚠️Malheureusement et encore une fois des tentatives de vol à l’institut sans compter que je suis à la recherche d’une commande de produits pour les soins sensée être arrivée hier mais pour le moment inexistante 😔

Hier dans la nuit on a essayé de nous arracher le support mural qui soutenait un pot de fleur déjà volé il y a bien longtemps … Ce petit détail s’ajoute aux vols que nous subissons depuis maintenant 10 ans que nous avons ouvert : des plantes, des pots, un vélo, la caisse et le salaire qui va avec , et maintenant ce support mais qui a résisté car nous avions trop bien fixé les chevilles !!!

Nous aimons embellir notre façade, créer un accueil chaleureux et partager du bien-être dès le pas de la porte…Mais il devient difficile de décorer sans craindre de tout perdre 😣

Enfin, nous restons toujours motivés et heureux d’offrir du bien-être, de la douceur et un espace où l’on se sent bien je crois qu’il y en a grandement besoin 💓

Merci du fond du cœur à tous ceux qui veillent, qui respectent et cela encourage à maintenir cette petite bulle de sérénité dans Ville de Bourg-Saint-Andéol 🙏🏻🌸

20/11/2025

Le prochain atelier bien être sera un moment de douceur et de recentrage 🧘🏻 à la pleine lune du 5 décembre 🌕

Au programme :
🌕une pratique fluide à travers la salutation à la lune qui invite au mouvement et à l’harmonie
🌕un ancrage dans la respiration profonde guidée afin d’activer le système parasympathique d’apaiser le mental et amener à un retour à soi
🌕une relaxation sonore bercée par les vibrations d’instruments pour relâcher les tensions et laisser le corps s’ouvrir à un profond lâcher prise

🕉️ En astrologie védique, la pleine lune du 5 décembre porte une énergie de quête intérieure, de curiosité et d’ouverture 🪷
Sous l’influence du nakṣatra Mṛgaśīrṣa, symbole du cerf explorateur, elle invite à avancer avec douceur, à suivre son intuition et à laisser émerger de nouvelles actions. Son passage dans le signe des Gémeaux favorise la clarté mentale, l’expression et le partage 🙌🏻

🐚Un moment pour s’écouter se retrouver, encore quelques places disponibles, réservez au
0621590222 / contact@ecoleshandao.fr

📆Vendredi 5 décembre à 18h avec Ecole Shan Dao
📮Salle Saint Michel à Ville de Bourg-Saint-Andéol

17/11/2025

Découvrez une expérience de bien-être unique, où le son rencontre la médecine traditionnelle chinoise 🎵☯️✨

À travers les vibrations profondes des bols tibétains que nous avons ramenés du nord de l’Inde et façonnés à Dharamsala 😍la douceur des koshis et la résonance de la table sonore et vibrante, vous vivrez une immersion totale et authentique dans les sons relaxants et harmonisants inspirés de la tradition chinoise, autant au niveau des oreilles que du corps 🧘🏻😌

À l’institut vous découvrirez alors des soins qui unissent mon métier de musicien et ma pratique thérapeutique en médecine traditionnelle chinoise

Un voyage intérieur, subtil et harmonisant où chaque fréquence dialogue avec les canaux d’acupuncture et l’énergie du corps

🪷Offrez-vous un moment d’équilibre, de relaxation profonde et de reconnexion à vous-même, grâce à ses soins sonores personnalisés ✨

📞Pour tout renseignement : 0621590222/ 0642832932

À bientôt 🌸
Rémy et Jessie

31/10/2025

À Rishikesh, la vie s’écoule au bord du Gange … entre découverte de la pratique du yoga en ashram, de méditation guidée dans la grotte du sage Vashista et de Qi Gong face au fleuve, ces moments de paix et de retours à soi font partis du voyage 🧘🏻

Les balades et baignades en remontant à la source du Gange et pour certains l’aventure en rafting sont des moments ressourçants 😌

À la tombée du soir, Rishikesh est une ville pleine de sons et de lumières !
Nous avons pu fêter Diwali dans une famille indienne, accueillis avec tant de générosité et de partage pour créer de magnifiques mandalas de fleurs pour la paix et la prospérité 🧡
Les rires se mêlent aux couleurs, à la danse avant de se rendre au bord du fleuve pour déposer son intention en allumant des lumières sous les arbres banians et sur le fleuve 🪔

Merci pour ces moments grâce à LovingTara💗

26/10/2025

Voici déjà une première semaine en Inde du Nord à Rishikesh, au bord du Gange, avec LovingTara🇮🇳

Nous avons eu la chance d’être accueillis par une famille indienne, dans une maison remplie de chaleur de sourires pour découvrir partager leurs traditions et leur cuisine 😍

Dans les ruelles, les tuk-tuks se faufilaient entre les vaches sacrées et les singes perchés sur les toits ! 🐒
Les sadhus babas, sages vêtus d’orange, avançaient le long du fleuve mêlés à la foule et aux couleurs de Rishikesh

Au détour de ses ruelles pleines de vie, une pause sur les terrasses dominant le Gange pour déguster le chai, thé aux épices locales afin de s’imprégner de la vie indienne, une expérience riche en couleurs 🧡

13/10/2025

📆Derniers jours pour prendre rendez vous 🙏🏻
🍁Nous serons fermés du 17 au 31 octobre🍁

Durant cette période vous pourrez retrouver :

🌺des massages du monde sauna et whirlpool bath chez Massages Énergétiques Et Relaxants Sous Yourte

🌺des soins esthétiques chez EscaleNature07700

🌺des massages TuiNa avec doula Bene et massages shiatsu avec Mala shiatsu

🌺des soins esthétiques et onglerie chez Un Instant Pour Soi 07

🌺des instants spa et détente MANOIR LE ROURE & SPA ****

Au plaisir de vous retrouver bientôt 🙂
Jessie & Rémy

02/10/2025

🌸Ce dimanche 5 octobre Marche & Yoga pour Octobre Rose🌸

Au départ de Saint Martin d’Ardeche, RDV à 9h30 à la plage du grain de sel pour commencer une marche longeant l’Ardeche complément accessible à tous🚶‍➡️suivi d’une séance de yoga au bord de l’eau pour s’étirer respirer avec la vue dégagée sur le village d’Aigueze et l’Ardeche 🧘🏻‍♀️
Pas besoin de matériel seulement une tenue confortable et de l’eau, les familles sont les bienvenues, il reste 5 places 🤗 👫🧍🏻‍♀️

💗💗💗 Tous les fonds seront reversés à l’association Les Petits Nougats de la Pédiatrie, pour les enfants de l’hôpital de Montelimar afin d’investir dans des accessoires et jeux ludiques et participer aux animations magiques que le service propose aux enfants🤹‍♀️🧸✨🎩

Merci à tous ceux qui ont participé et qui ne peuvent pas être présents ce dimanche 🙏🏻 merci pour les enfants 🫶🏻

📞 Pour tout renseignement ou inscription :
0621590222 / ecoleshandao@gmail.com ou ozenature@gmail.com

́

29/09/2025

🙏🏻 Nous serons fermés du 17 au 31 octobre 🙏🏻
Nous serons joignables durant cette période uniquement par mail à ozenature@gmail.com
Nous pourrons également envoyer les bons cadeaux par mail 💌

🍁 L’institut réouvrira le lundi 3 novembre à 9h 🍁

Nous aurons la chance de partir à la rencontre de la médecine tibétaine, de revenir avec de nouvelles connaissances et expériences en massage tibétain Ku-Nye et sonotherapie 💆🎵

Belle semaine à tous 🧡

25/09/2025

A l’occasion d’Octobre Rose 🌸
Découvrez le dimanche 5 octobre cette matinée bien-être au bord de l’Ardeche Marche & Yoga, un moment à partager, pour découvrir, se ressourcer 💗🧘🏻‍♂️ tous les renseignements ci-dessous ⬇️

23/09/2025

Nous entrons dans une belle saison, l’automne ☺️🍂🍁🍂🍁

☯️En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est associé à l’élément Métal et aux organes Poumons et Gros intestin.
• Les poumons régissent la respiration, l’échange entre l’intérieur et l’extérieur, la vitalité du souffle (Qi).
• Le gros intestin soutient le processus de lâcher-prise, d’élimination de ce dont le corps n’a plus besoin.
• C’est une saison tournée vers le recentrement, l’intériorisation, la clarté.
✨L’émotion correspondante à ces organes est la tristesse, qu’il est important de reconnaître et de transformer en sérénité 😌
✨La couleur associée à cette saison est le blanc représentant la pureté, la clarté et la légèreté, qualités attribuées au Poumon.
✨On peut davantage privilégier le blanc dans l’alimentation (poires, radis, chou, riz, navet…) ou même dans les vêtements à l’automne, pour harmoniser cette énergie.
🎵La fréquence sonore associée est la note Shang.

🕉️En Ayurveda, l’automne correspond à une prédominance de l’énergie Vata (air et espace).
• Quand Vata est équilibré, il favorise la créativité, la légèreté et l’ouverture.
• En excès, il peut générer agitation, anxiété, sécheresse, fatigue ou difficultés respiratoires/digestives.
• Pour rééquilibrer Vata, on privilégie la respiration consciente (pranayama), les mouvements doux et ancrés, et des routines qui ramènent chaleur et stabilité.

🌬 À l’automne, il est essentiel d’harmoniser souffle et élimination :
• Les respirations profondes (Yoga et Qi Gong) nourrissent les poumons, renforcent l’énergie vitale et apaisent l’esprit.
• Les mouvements doux et fluides ainsi que l’ouverture de poitrine les mouvements d’extension et de torsions favorisent la circulation, aident à libérer les tensions et les stagnations.
• Le travail sur le gros intestin, soutient l’art du lâcher-prise, autant physique qu’émotionnel.

🤗Découvrez le calendrier de nos ateliers bien être et prochainement Le Souffle de l’Automne, un atelier qui invite à vivre l’automne comme une saison de nettoyage et de recentrage, pour accueillir l’hiver avec plus de clarté et de vitalité ✨✨✨

Contactez nous pour tout renseignement :
📞0621590222 / ecoleshandao@gmail.com

Adresse

12 Rue Frédéric Mistral
Bourg-Saint-Andéol
07700

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Samedi	09:00 - 12:00
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Site Web

http://www.ozenature.com/

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