20/11/2024
Jak zadbać o siebie i swoje potrzeby na co dzień?
- Codziennie poczuj siebie, posłuchaj swojego wewnętrznego głosu: "czego dzisiaj naprawdę potrzebuje moje ciało - może się rozciągnąć, rozmasować, może sięgnąć po kogoś...
- Kiedy za kimś tęsknisz, możesz po prostu zadzwonić i to powiedzieć.
- Gdy jesteś bardzo surowa i sztywna w swoich zasadach, to może oznaczać że trudno Ci stawiać zdrowe granice, że czasami są one nieadekwatne do prawdziwych potrzeb, zbyt ciasne...
- Nie staraj się być taka jak oczekują inni, bądź prawdziwa, pokazuj siebie jaka jesteś naprawdę. Wydech...
- Sprawdź, czy zdarza się, że potrzebujesz a nie umiesz sięgnąć. Zauważ, czy to nie jest schemat w twoim życiu. Spójrz na siebie życzliwie w tej trudności.
- Poczuj na ile jesteś w ciele, a nie w głowie, myśleniu, mówieniu. Słowa wychodzą z myślenia. Oddychaj do ciała.
- My same jesteśmy najbardziej surowymi sędziami dla siebie. Powiedz dziś do siebie kocham siebie taką jaka jestem. Jestem wystarczająca jaka jestem
- Pamiętaj, nie jesteś sama, jesteś z innymi. Nie jesteśmy oddzieleni, jesteśmy razem. Jesteś częścią wielkiej pulsującej żywej całości.
- Kultywuj swoją energię życiową poprzez dotyk całego ciała lub praktyki Tao dla kobiet - inicjacja online 8.12
- sesje www.katarzynamajak.com/rezerwacje
☯️🔥🌹
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
__
Graf pinterest
