Relax Belady

19/11/2025

Le moment présent, c’est assez simple : commencer sa journée avec un thé, et le boire en conscience.
Thé-couter ton corps,
Thé-veiller à ton calme,
Thé-merveiller du matin…
Et t’aimer un peu plus chaque jour. 🌿✨

Et plus tu pratiques, plus c’est waouh…
Parce que chaque gorgée te ramène à toi, ici et maintenant

15/11/2025

🌿 Une vidéo toute simple… mais tellement juste 🌿

Je vous partage cette petite vidéo super courte : elle parle d’alimentation, de respiration, de marche, d’eau… bref, de tout ce qui fait le socle d’une bonne santé.

Des conseils de bon sens, accessibles à tous, et qui rappellent que revenir au simple change déjà beaucoup de choses dans notre énergie, notre humeur et notre bien-être.
En Naturopathie on aime revenir aux choses simples.

🎥 La vidéo : https://youtu.be/Qg22021-_i8?si=pwGPULwwg5pBZBfm

Prenez soin de vous 🌸✨

Chirurgien urologue, le docteur Olivier Vankemmel est aux première loges de la dégradation de notre santé. Pour lui, chacun doit retrouver le bon sens pour e...

12/11/2025

✨🎄 Et si le plus beau cadeau, c’était d’être toi… 💫

📖 “Oser dire non pour se libérer” — un livre qui fait du bien.
Comment être de plus en plus soi, retrouver sa liberté et retirer les carcans (famille, école, transgénérationnel).
🌿 En fin d’ouvrage : un guide de survie avec des astuces simples pour mieux vivre au quotidien.

💝 Offre spéciale Noël :
Pour seulement 9 € de plus, ajoute un enregistrement de sophrologie à écouter chez toi axé sur la liberté d'être soi🕊️ ( il est possible de revenir vers moi pour les livres déjà achetés).

🗓️ Conditions de l’offre :
Tout achat sur le site dès le 30 novembre, en boutique à Romans-sur-Isère ou au Salon du 30 novembre peut bénéficier de l’option +9 € l’audio.

📍 Où le trouver :
• Éditions Projet Orfeus https://projetorfeus.com/
• Boutique à Romans-sur-Isère OUPS, l'échoppe créative
• Salon du 30 novembre à Bourg de Péage.

💫 25 € le pack (livre + audio) livre seul 16 euros.
Un cadeau pour le cœur, le corps et la liberté🌸

📞 Contact : 06 64 67 84 65

12/11/2025

Être libre,
ce n’est pas tout quitter,
c’est se retrouver.
C’est dire non sans culpabilité,
et oui avec le cœur.
C’est vivre sans masque, sans peur, sans attente. 💫

07/11/2025

La confiance en soi 🌸

Toute notre vie on a des moments où l'on doute...
La confiance en soi se travaille au quotidien...🍀🍀
C'est en faisant des choses nouvelles, des nouvelles expériences que l'on prend l'habitude et cette habitude devient quotidienne et l'on ne se pose plus la question "est ce que je vais y arriver"...tout nous semble plus simple en répétant ces expériences nouvelles...
Oser les choses...😻😻
Il faut accepter de se tromper ou de ne pas réussir, d'ailleurs c'est comme cela que l'on avance...rigoler de ses bêtises...
Et ne pas s'occuper du regard des autres...s'éloigner des critiques.... cultiver le positif..🍀🍀
Etre fier de soi...et se le dire...se féliciter...🌸🌸
Prendre soi de soi et des autres c'est une superbe satisfaction....
Avancer à son rythme...
S'apprécier comme vous êtes et aimez tt vos qualités...
Finir ses journées en se disant ce que j'ai fait de bien aujourd'hui...💖
Faite confiance aussi autour de vous et transmettez cette confiance vous aurez encore plus confiance 🌸🌸.apprenez à vos enfants.... vos amis...à vos proches....
Prendre confiance c'est savoir 💚.

07/11/2025

❤️❤️

01/11/2025

Pourquoi j'ai choisi ce titre de livre 🌸

Pourquoi “Oser dire non” permet de devenir de plus en plus libre ?

Parce que chaque “non” que l’on ose poser est un “oui” que l’on se donne à soi-même.

Dire non, ce n’est pas rejeter l’autre.
C’est se respecter, se choisir, reconnaître ses limites, ses besoins, ses valeurs.
C’est sortir de la peur de déplaire, du besoin de tout porter, de tout contrôler ou de toujours faire passer les autres avant soi.

Dire non, c’est reprendre sa place dans sa vie.
C’est se libérer du poids des attentes, des injonctions, des loyautés invisibles, des silences transmis.
C’est rompre avec les automatismes, les “je dois”, les “il faut” qui nous éloignent de qui nous sommes profondément.

Alors oui, oser dire non, au début, ça secoue.
Mais petit à petit, on apprend à respirer plus librement.
À marcher plus légèrement.
À vivre plus pleinement.

Parce qu’on n’est plus en train de subir.
On choisit.
Et ça, c’est la vraie liberté.
📚✨ Le livre est disponible ! ✨📚

Vous pouvez vous le procurer : 🛒 En ligne, via les éditions Projet Orfeus

https://projetorfeus.com/

🏡 Ou en boutique, chez Oups ! à Romans-sur-Isère
➡️ 22 rue Mathieu de la Drôme – un bel espace dédié aux créateurs et initiatives locales 💛

🌞 Et si vous souhaitez me rencontrer, je serai sur place le jeudi 20 matin, le dimanche 23 matin et le samedi 29 matin à la boutique avec le livre bien sûr, et le sourire aussi 😊

Je serai présente au salon à Bourg de péage le 30 novembre😉💫

30/10/2025

🌟 Les Liens Extraordinaires 🌟

Ce matin, pendant mon atelier de sophrologie, j’ai tiré cette carte pour le groupe… et elle a parlé à beaucoup d’entre nous.
Elle me parle tellement aussi que je vous la partage.

Elle rappelle que chaque rencontre a un sens, que chaque lien peut faire ressortir le meilleur de nous-mêmes.
Quand on regarde l’autre avec le cœur, sans jugement, on découvre souvent des trésors qu’on ne voyait pas. 💫

Cette carte m’invite à valoriser les relations sincères, celles qui apportent de la confiance, de la douceur et de la lumière dans nos vies.
Et à remercier toutes les personnes qui croisent notre chemin — parce qu’elles nous aident, chacune à leur manière, à avancer. 🌸