Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Réflexenature

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Réflexenature, Site web santé et bien-être, 3 Rue Xavier Privas, Bourg-en-Bresse.

29/09/2025

✨ Il reste encore quelques places pour mon atelier conférence Détox d’Automne de ce samedi 4 octobre de 14h à 17h ✨

🍂 L’automne est la saison idéale pour prendre soin de son corps et repartir sur de bonnes bases avant l’hiver.
Au programme :
🌿 Découverte du fonctionnement de l’intestin
🌱 Initiation à la phytothérapie & l’aromathérapie
🍵 Création de votre propre tisane détox

Un moment convivial, riche en partages et en astuces bien-être, pour seulement 20€ 🌸

📍 Centre de Bien-être Mon Ekilibre, Bourg-en-Bresse
📞 Réservation obligatoire au 07.81.14.86.29

👉 N’attendez pas, les dernières places partent vite !

25/09/2025

✨ Émotions & Organes : focus sur la Rate ✨

En Médecine Chinoise, la rate est bien plus qu’un simple organe digestif. Elle est considérée comme le centre de la transformation et du transport de l’énergie (le Qi) issue des aliments. C’est elle qui nourrit notre corps et notre esprit.

👉 Émotion associée : la rumination, le souci.
Quand la rate est en déséquilibre, cela peut se manifester par :

digestion lente, ballonnements, lourdeur après les repas,

fatigue chronique, sensation de jambes lourdes,

excès de pensées, ruminations, anxiété,

tendance aux infections ORL ou baisse d’immunité.

👉 La mission de la rate :

transformer la nourriture en énergie vitale (Qi) et en sang,

nourrir les muscles et les membres,

harmoniser l’esprit (Yi), lié à la concentration et la mémoire,

soutenir le système immunitaire.

💆‍♀️ Mes pratiques pour soutenir la rate :

Réflexologie plantaire : relancer la digestion et redonner du tonus.

Réflexologie dorsale & crânienne : pour apaiser le mental et réduire les ruminations.

Fleurs de Bach : White Chestnut contre les pensées envahissantes, Elm pour alléger la charge mentale.

Reiki : pour harmoniser le centre énergétique et ramener sérénité.

🍵 Petit conseil bien-être : privilégier les aliments doux et tièdes (soupes, légumes cuits, riz, courges) pour chouchouter votre rate.

23/09/2025

✨ Alimentation & Chakras : l’énergie des fruits et légumes du moment ✨

Notre alimentation influence directement nos chakras : chaque couleur nourrit un centre énergétique et soutient notre équilibre intérieur 💫

🍎 Rouge (Racine) – Betterave, pomme rouge, radis : ils renforcent l’ancrage et la vitalité.
🟠 Orange (Sacré) – Carotte, potiron, patate douce : ils stimulent la créativité et la joie de vivre.
💛 Jaune (Plexus solaire) – Courge, poivron jaune, maïs : ils apportent confiance et énergie.
💚 Vert (Cœur) – Épinards, chou kale, brocoli, poire : ils ouvrent à l’amour et à l’harmonie.
💙 Bleu (Gorge) – Prune bleue, myrtille : ils soutiennent la communication et l’expression.
💜 Violet (3ᵉ œil & Couronne) – Raisin noir, figue, mûre : ils éveillent l’intuition et la connexion spirituelle.

👉 En choisissant des aliments de saison aux couleurs variées, vous nourrissez à la fois votre corps et vos centres énergétiques

🌈🍇🥦

21/09/2025

🍂 L’Automne en Médecine Chinoise 🍂

Le 21 septembre, nous entrons pleinement dans la saison de l’Automne.
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est une période de recentrage et de ralentissement après l’expansion de l’été.

✨ L’élément associé : le Métal
✨ Les organes concernés : les Poumons et le Gros Intestin

🌬️ Les énergies de la saison :

Accueillir le retour vers l’intérieur,

Se délester de ce qui n’est plus utile (comme les arbres qui perdent leurs feuilles 🍁),

Renforcer nos défenses immunitaires.

🌟 Conseils bien-être :

Soutenir ses poumons avec la respiration consciente, le Qi Gong, la marche en plein air.

Privilégier une alimentation chaude et de saison : courges, poireaux, navets, pommes, poires…

Limiter le cru et le froid qui fragilisent le système digestif.

Prendre des temps de repos pour préparer le corps et l’esprit à l’hiver.

👣 En réflexologie plantaire, la stimulation des zones réflexes du poumon et du gros intestin aide à :

renforcer l’immunité,

améliorer la respiration,

favoriser l’élimination des toxines.

💨 L’automne nous invite à respirer profondément, purifier et lâcher prise.

Prendre rdv 👇
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature/reflexologie

18/09/2025

🍂 Deux ateliers bien-être pour l’automne 🌿

📍 Lieu : 3 rue Xavier Privas, Bourg

✨ Atelier Détox d’automne

Comprendre le fonctionnement de l’intestin

Découvrir l’aromathérapie & la phytothérapie

Créer votre propre tisane détox

📅 Samedi 4 octobre | 🕑 14h – 17h
💰 20€

✨ Atelier Immunité

Auto-stimulation en réflexologie plantaire

Conseils en phytothérapie & aromathérapie

Confection d’un mélange miel & huiles essentielles

📅 Samedi 25 octobre | 🕑 14h – 17h
💰 20€

🎁 Offre spéciale : les 2 ateliers pour 30€ (au lieu de 40€)
Deux approches complémentaires pour préparer votre corps et renforcer vos défenses naturelles à l’entrée de l’hiver 🍵💪

📲 Inscription : 07 81 14 86 29 (appel ou SMS)
Ou sur https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature

18/09/2025

🍂 L’ambroisie est en pleine période de pollinisation…
Pour beaucoup, cela rime avec éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée, fatigue et difficultés respiratoires.

👉 Saviez-vous que l’auriculothérapie peut aider à stopper le processus allergique ?
En stimulant un point précis au niveau de l’oreille, il est possible d’apaiser les réactions et de retrouver plus de confort au quotidien.

✨ En ce moment, je vous propose ce point unique spécial allergies au tarif de 10 € seulement.

🌿 Une solution naturelle, rapide et efficace pour mieux vivre cette période difficile.

📞 Réservation au 07 81 14 86 27

16/09/2025

✨ Émotions & Organes : focus sur les Reins ✨

En Médecine Chinoise, les reins ne sont pas seulement des filtres pour le corps. Ils stockent et protègent notre énergie vitale, appelée Jing, qui détermine notre force, notre longévité et notre vitalité.

👉 Émotion associée : la peur.
Quand les reins sont en déséquilibre, cela peut se traduire par :

fatigue profonde,

douleurs lombaires, genoux fragiles,

frilosité ou bouffées de chaleur,

anxiété, peurs diffuses, manque de confiance en soi.

👉 Leur mission :

stocker l’énergie vitale (Jing),

soutenir la croissance, la fertilité et la sexualité,

renforcer les os, les oreilles et la mémoire,

gérer l’équilibre eau/sels minéraux du corps.

💆‍♀️ Mes pratiques pour soutenir les reins :

Réflexologie plantaire & dorsale : pour tonifier l’énergie des reins et réduire la fatigue.

Auriculothérapie : en soutien de l’équilibre nerveux et émotionnel.

Fleurs de Bach : Mimulus pour les peurs connues, Aspen pour les angoisses diffuses.

Reiki : pour revitaliser en profondeur et redonner confiance en la vie.

💧 Petit conseil bien-être : boire une eau pure, légèrement tiède, nourrit et protège l’énergie des reins.

Prendre RDV 👇
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature

11/09/2025

✨ La réflexologie plantaire et le sommeil ✨

Vous avez du mal à vous endormir ou vos nuits sont agitées ?
La réflexologie plantaire peut être une belle alliée pour retrouver un sommeil réparateur.

👣 En stimulant certaines zones réflexes des pieds reliées :

au système nerveux,

aux glandes (comme l’hypophyse et la glande pinéale qui régule la mélatonine),

et aux organes impliqués dans la détente,

on aide le corps à relâcher les tensions et à retrouver son rythme naturel.

🌿 Les bienfaits sur le sommeil :

Facilite l’endormissement,

Diminue les réveils nocturnes,

Apaise le mental,

Améliore la qualité et la profondeur du sommeil.

C’est une approche douce et naturelle qui agit autant sur le corps que sur l’esprit, en apportant détente et équilibre intérieur.

👉 Une belle façon de s’offrir une parenthèse de bien-être pour réapprendre à dormir sereinement.

Prendre Rdv 👇
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature/reflexologie

09/09/2025

✨ Émotions & Organes : focus sur les Poumons ✨

En Médecine Chinoise, les poumons gouvernent la respiration, l’énergie vitale (Qi) et notre capacité à recevoir… mais aussi à lâcher prise.

👉 Émotion associée : la tristesse, la mélancolie, la nostalgie.
Quand les poumons sont en déséquilibre, cela peut se manifester par :

respiration courte ou difficile,

baisse de vitalité et fatigue,

baisse d’immunité,

sentiment de vide intérieur ou de difficulté à tourner la page.

👉 Sa mission :

capter l’air et l’énergie vitale,

réguler la peau et les défenses immunitaires,

aider à “laisser partir” ce qui n’est plus nécessaire (émotions ou attachements).

💆‍♀️ Mes pratiques pour harmoniser les poumons :

Réflexologie plantaire & faciale : pour libérer la respiration et améliorer la vitalité.

Auriculothérapie : soutien émotionnel, diminution du stress.

Fleurs de Bach : Mustard pour la mélancolie, Star of Bethlehem pour apaiser les blessures du passé.

Reiki : pour redonner souffle, énergie et lumière intérieure.

🌬️ Petit conseil bien-être : pratiquer une respiration profonde chaque matin aide à oxygéner le corps et clarifier l’esprit.

Prendre rdv 👇
https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature

09/09/2025

🙏🥰💕

07/09/2025

🌕 Pleine Lune du dimanche 7 septembre 2025 🌕
Rendez-vous à 20h08 (heure de Paris) pour contempler la Pleine Lune des Moissons (aussi appelée Corn Moon). Cette année, elle s’accompagne d’un phénomène rare et puissant : une éclipse lunaire totale, donnant à la lune une teinte rougeâtre magique, appelée Lune de Sang.

🔮 Ses énergies
La Pleine Lune de septembre est liée à l’abondance, aux récoltes (intérieures et extérieures) et à la gratitude. Elle nous invite à :
✨ récolter le fruit de nos efforts des derniers mois
✨ lâcher ce qui n’a plus lieu d’être
✨ se connecter à notre intuition et à nos ressentis
✨ transformer nos énergies en lumière, même à travers l’ombre révélée par l’éclipse

C’est une Lune puissante pour :
🌱 faire le bilan du chemin parcouru
🔥 libérer les blocages et croyances limitantes
💫 s’ancrer et s’aligner avec ses véritables besoins

🌙 Petit rituel de Pleine Lune

1. Installe-toi au calme, si possible à la lueur de la Lune.

2. Note sur une feuille ce que tu souhaites laisser derrière toi (peurs, doutes, vieilles habitudes).

3. Brûle ce papier en conscience (en sécurité bien sûr) en remerciant pour les apprentissages.

4. Prends ensuite un instant pour écrire 3 choses pour lesquelles tu ressens de la gratitude aujourd’hui.

5. Si tu pratiques la méditation ou la respiration consciente, profite de l’énergie lunaire pour te recharger et t’ancrer.

🌕 Cette Pleine Lune est une véritable invitation à la transformation intérieure et à la renaissance.

Adresse

3 Rue Xavier Privas
Bourg-en-Bresse
01000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 12:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://reflex-nature-reflexologie.fr/

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