Audrey Nugier - Diététicienne nutritionniste

La gestion de son poids passe par :
- l’adoption d’une bonne hygiène de vie,
- un meilleur choix alimentaire,
- la correction des déficiences en vitamines et minéraux,
- mais aussi la gestion du stress, la pratique d’une activité physique régulière. COMPRENDRE LA MICRONUTRITION
Nous devons plus que jamais mettre l’accent sur la prévention plutôt que privilégier l’approche curative habituelle de la

santé. La micronutrition et l’alimentation santé proposent des alternatives pour un bien-être et une santé durables. L’alimentation santé durable regroupe toutes les recommandations claires et précises pour une nutrition saine et authentique, de bon sens, pour tous les individus : ce sont les bases indispensables d’une bonne alimentation, pour se sentir en pleine forme physique et mentale, et sans impact sur notre planète. La micronutrition est une discipline scientifique innovante avec une approche holistique du patient qui est pris en charge dans sa globalité (santé physique et psychique). Le point de départ de la micronutrition, c’est l’individu. La micronutrition apporte des réponses claires, pratiques et vérifiées scientifiquement à chaque individu reconnu dans sa problématique individuelle. La micronutrition, c’est mieux choisir ses aliments santé et apporter des compléments nutritionnels sur mesure, si besoin. Plus d'informations en me contactant au cabinet : 07 85 50 94 04.