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Les Bienfaits d'Elo

Equilibre entre le corps et l'esprit grâce à une hygiène de vie propre à chacun, afin de garder une bonne santé .

Je me lance, je m'appelle Elodie et je change de vie ! En effet, après des études en comptabilité et un parcours professionnel plutôt tourné vers les chiffres (comptabilité, fiscalité,...), j'ai été licencié de mon dernier emploi en Mai 2020 (saleté de COVID, ou pas!). Pendant toutes ces années j'ai eu le temps de me construire, de construire ma famille et de m'apercevoir que sur certaines patholo

gies que j'ai pu avoir, les médecines douces, holistiques et naturelles avaient plus d'impact que la prise de certains médicaments pendant des mois (attention!! je ne dis pas que la médecine conventionnelle ne fonctionne pas et ne la critique en aucun cas). Puis j'ai eu ma fille en 2018, et j'ai vraiment eu envie, dans la mesure du possible, de privilégier le naturel plutôt que le chimique. Petit à petit j'ai intégré dans la nourriture familiale des épices et des herbes aromatiques, j'ai fais mon propre sirops antitussif, et j'ai soigné les petits bobos de la vie avec des produits naturels que m'offre la nature. Mai 2020, me voilà licencié après 9 ans de bons et loyaux services. Décision prise, je change de vie professionnelle et me lance dans l'Ayurvéda grâce à la formation de Stéphane le Colas. En parallèle, afin que ma formation pour devenir consultante en nutrition Ayurvédique soit des plus complète, je me forme aussi sur les techniques de massages Ayurvédiques grâce à l'école Tara Bien être. Comme le préconise l'Ayurvéda "l'équilibre entre le corps et l'esprit, grâce à une hygiène de vie propre à chacun, permet de maintenir une bonne santé". Belle journée à vous,

Au plaisir de se rencontrer !

21/06/2022

Bonjour à tous,

J'espère que vous allez bien et que vous prenez soin de vous.

En ce moment on me demande souvent ma recette anti-moustiques, alors j'en profite pour vous la repartager ! ;-)

Je l’utilise sur ma fille de 3 ans, les deux grandes de 6 et 9 ans et nous les adultes ! 😊

C’est un répulsif naturel à base d’huiles essentielles, donc pas recommandé pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les enfants de moins de 3 ans et toutes les personnes sensibles, « allergiques » aux huiles essentielles ou plantes y afférentes ! Si vous avez un doute, n’hésitez pas à demander conseil auprès de votre médecin.

Voici le mélange à effectuer pour les enfants (et adultes) de plus de 6 ans :
Dans une base d’huile d’argan ou huile de neem (à votre convenance et environ 160 goutes ou 8ml de l’huile précitée), mélangez :
- 10 goutes d’huile essentielle de citronnelle de Java,
- 5 goutes d’huile essentielle de combava,
- 10 goutes d’huile essentielle de géranium rosat et
- 2 goutes d’huile essentiel de menthe poivrée.

Et voici le mélange à effectuer pour les enfants âgés de 3 à 6 ans :
Dans une base d’huile d’argan ou huile de neem (à votre convenance et environ 190 goutes ou 9.5ml de l’huile précitée), mélangez :
- 2 goutes d’huile essentielle de citronnelle de Java,
- 1 goutes d’huile essentielle de combava,
- 1 goutes d’huile essentielle de géranium rosat et
- 2 goutes d’huile essentielle de lavande vraie.

Déposez en 3 goutes sur chaque partie du corps dévêtue (jambes et bras, surtout pas le visage !!) et massez.
Lavez-vous les mains et vous êtes prêt pour passer une belle soirée étoilée !

A bientôt,

Elodie☘🌟

19/05/2022

Bonjour à tous !

Et voilà ce qui devait arriver, arriva…….. 😏

Malheureusement ma société n’a pas survécu et je dois cesser mon activité. 😏

Vous allez peut-être me dire « pour toujours ??? » Ma réponse est clairement : nooooon !!!!!! 😊

J’ai espoir, et pour objectif, de la recréer dans quelque temps. 💪🤞

Quand ?? Je n’en sais rien……

Tout ce que j’ai appris sur l’Ayurvéda, tout ce que j’apprends encore (car nous n’avons jamais fini d’apprendre), me parle tellement que je ne peux pas laisser ce savoir et ce bien-être naturel à l’abandon ! 😉

Je continuerai à alimenter cette page comme je le peux et avec le temps que j’ai, promis ! ☺️

Et surtout n’hésitez pas à me poser vos questions en MP, j’y travaillerai dessus, avec le plus grand des plaisirs, pour vous faire un rendu en mode « public ». 😊

Prenez soin de vous,

A bientôt ! 😊

Elodie ☘🌟

12/05/2022

Bonjour à tous !

Petit post aujourd’hui, rapide et efficace ! 😊

Vous m’avez demandé plus d’informations concernant les massages drainants, lymphatiques.

Malheureusement je ne pratique pas ce type de massage.

Cependant lorsque je formais j’ai rencontré deux belles personnes qui se prénomment Edwige et Pascal, qui eux, pratiquent cette technique. Ce sont de belles et magnifiques personnes. Vous pouvez y aller les yeux fermés. 🥰🙏

Ils se trouvent tous les deux à Plan de Baix dans la Drôme.

Je vous invite à suivre Massagedwige sur instagram et à leur poser toutes vos questions.

Je suis vous souhaite un beau moment entre leurs mains ! 😊

Prenez soin de vous,

A bientôt ! 😊

Elodie

05/05/2022

Bonjour à tous !

Désolée pour mon absence mais jongler entre boulo et vie familiale, c’est la course ! 😊

Aujourd’hui je vous parle de la rétention d’eau ! 😊

Comme vous le savez déjà nous sommes tous nés avec une constitution dite de naissance (Prakritti) composée des 5 éléments que sont : l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace (éther) dans des proportions différentes.
Ces éléments sont regroupés en humeur biologique appelée Dosha qui sont : Vata (l’air et l’espace), Pitta (le feu et l’eau) et Kapha (l’eau et la terre).

Pour faire simple, lorsque nous faisons de la rétention d’eau le dosha Kapha prend beaucoup plus de place au sein de notre corps et notre esprit. L’eau y est mal évacuée car les canaux par lesquels circule cette eau, appelé srotas en sanskrit, sont bouchés. Nous nous sentons souvent lourd tant dans notre tête que dans notre corps, nous avons du mal à bouger et nous sommes parfois plus flegmatiques.

Si vous établissiez une constitution à l’instant T (appelé vrikritti) chez votre praticien, celui-ci devrait remarquer que Kapha a augmenté. Néanmoins les autres doshas ont eux aussi, par la même occasion, évolué(s) dans votre corps. Il est donc conseillé, en cas de rétention d’eau, d’aller consulter un praticien afin qu’il vous propose une alimentation adéquate et en lien avec les autres doshas impactés.

Ici, ne pouvant établir votre constitution à l’instant T et si je me base seulement sur l’augmentation de Kapha et sa difficulté à être évacué, alors je vous dirai de privilégier les aliments secs, cuits et sans trop de matière grasse.

Par exemple le pamplemousse aide à liquéfier Kapha, mais il augmente légèrement Pitta et diminue Vata, c’est pour cette raison qu’il vaut mieux établir un bilan complet auprès d’un praticien pour être sûr des autres doshas impactés afin de ne pas déséquilibrer encore plus votre corps et votre esprit.

Il en est de même pour les produits laitiers qu’il faudrait éviter. Cependant il existe des petites techniques pour contrebalancer les effets des produits précités. Vous pouvez atténuer les effets négatifs du lait en y ajoutant des épices comme la cardamome ou la cannelle. Pour les yaourts ou le fromage vous pouvez y ajouter de la moutarde ou du cumin.

Les jus de fruits sont à proscrire tout comme les patates douces, le potimarron, l’avoine, le blé et le riz blanc raffiné (le riz normal que la plupart des personnes achètent).

Mais encore une fois, il faudrait voir l’évolution de vos autres doshas pour établir une alimentation qui vous correspond. Difficile de vous dire quoi faire, sans vous voir ! 😉

Prenez soin de vous,

A bientôt ! 😊

Elodie

28/04/2022

Bonjour à tous !

C’est le printemps !! 😊

Le soleil est bien plus présent, la nature se réveille, les arbres fleurissent, ce qui entrainent la venue des allergies, youupiiiiii ! 😏

Pour ma part, plus je grandis (et non je ne vieillis pas, je grandis oui oui ! 😉) plus je deviens de plus en plus allergique. Et le combo antihistaminique, spray nasale, sirop pour la toux, je connais bien ! Voir même, si c’est vraiment trop fort, cortisone pendant 3 ou 4 jours.

Comme vous le savez je privilégie le naturel et surtout je vous parle seulement de ce que j’ai déjà essayé !

Et ben aujourd’hui je vais vous parler d’un antihistaminique 100 % naturel et, qui plus est, fonctionne à merveille ! Le combo cassis / plantain ! 😊 C’est génial ! 😊

L’année dernière j’avais fait une cure en anticipant mes allergies et je suis passée à travers !

Cette année, la tête dans le guidon, je n’ai rien anticipé du tout et me voilà en plein grosse crise allergique ! J’ai donc sorti mes antihistaminiques naturels et hop me voilà bien mieux après seulement 24h de prise. 😊

Pourquoi le cassis ?? Car il renforce l’organisme, stimule les glandes surrénales ce qui améliore le tonus général et surtout car le cassis est un puissant anti-inflammatoire allergique qui a le même rôle que la cortisone ! On peut même dire que le cassis c’est de la cortisone naturelle ! 😉

Pourquoi le plantain ?? Car il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-allergiques et antiseptiques ! 😊

Et pour la toux, alors, on fait quoi ?? On ressort le super sirop de thym dont je vous avais donné la recette en début d’hiver ! 😊

Essayez, c’est vraiment super ! 😉

Prenez soin de vous et profitez de chaque instant !

Elodie 🌟☘️

17/02/2022

Bonjour à tous !

Aujourd’hui je me tourne vers vous ! Et oui, je vais pas être la seule à travailler ! 🤪

Pour cibler un peu plus mes articles, je souhaitais savoir quel thème vous souhaiteriez que j’aborde (une maladie ciblée, une plante, une épice, un massage,…) ! 😊

N’hésitez pas à me laisser un commentaire ou un message en privé ! 😉🙃

Je prendrai le temps de répondre à chacune de vos demandes par des petits articles publiés chaque semaine. 😊

À vos pensées, à vos interrogations, à vous de jouer ! 😊 💪👍

Belle journée à vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟🤪

15/02/2022

Bonjour à tous !

Aujourd’hui ce n’est pas un article comme les autres.

Je tenais à vous informer du changement que j’ai dû mettre en place dans ma vie professionnelle.

Mon activité ne me permettant pas encore d’en vivre, j’ai dû trouver un travail à côté.

Tout ça pour vous dire que les délais pour les massages et consultations vont évoluer. Je vais devoir jongler entre mon travail et mon activité de cœur.

Mais tout est possible, surtout quand on le fait avec passion ! 😊 💪💖

Je suis persuadée que vous serez compréhensif et que vous saurez vous adapter, tout comme j’ai dû le faire. 😊 🙏

Prenez soin de vous, vous êtes la personne la plus importante,

Belle journée à vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

27/01/2022

Bonjour à tous !

Aujourd’hui petit article sur le curcuma, une épice aux milles vertus ! 😊

Tout d’abord le curcuma est une épice tridoshique qui convient donc à tous les Doshas (Vata, Pitta et Kapha). Ça c’est plutôt génial car tout le monde peut en consommer ! 😊

Ensuite le curcuma a de nombreux bienfaits, tant en utilisation externe qu’interne ! 😊

En externe, vous pouvez faire une pâte de curcuma qui pourra traiter les plaies, les blessures et les inflammations des muscles et des articulations.

En interne, le curcuma est stimulant, analgésique, antiseptique et antiinflammatoire. Il purifie le sang, favorise les menstruations et renforce les muscles. Il nettoie et décongestionne le foie et nettoie également les vaisseaux lymphatiques. Il favorise la dissolution des tumeurs et des caillots sanguin. Il aide le corps à digérer le sucre, les graisses et les huiles. Et il aide aussi à lutter contre le diabète, l’hyperlipidémie (taux élevé de lipide dans le sang comme le cholestérol) et l’hypoglycémie.

Le curcuma, de par la curcumine qu’il contient, interroge de plus en plus la science sur ses bienfaits antitumoraux. Il semblerait que si nous consommons de manière régulière du curcuma, cela diminuerait le risque de développer des tumeurs. Alors pourquoi ne pas essayer ! 😉

Me concernant j’en mets de partout dans les plats que je cuisine, même dans les sauces de salades quand c’est la saison des salades ! Et l’hiver je prends souvent des infusions de curcuma ! 😊

Et pour aller encore plus loin, comme il est important de nourrir son corps par l’intérieur comme par l’extérieur, je me lave depuis plusieurs mois avec un savon qui possède 30 plantes et épices dont fait partie le curcuma.

Voilà vous savez tout ! 😊

Belle journée à vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

20/01/2022

Bonjour à tous !

Après mon article sur l’hiver et celui des aliments à consommer en cas de déséquilibre du dosha Kapha, voici un article sur les plantes utiles l’hiver ! 😊

L’origan : il stimule le feu digestif (ce qui fait que vous digérez bien ou pas !), il diminue les ballonnements. C’est également un antiseptique des voies respiratoires et désinfecte les sinus. Attention toutefois si vous avez un excès de Pitta (le feu).

La valériane : elle possède des actions calmantes et apaisantes pour le système nerveux. Elle est souvent préconisée pour les personnes qui sont anxieuses, angoissées ou avec de très fortes colères. Mais également pour les contractures musculaires. Attention son odeur peut être surprenante ! Elle sent vraiment pas bon !! Mais elle n’a pas le goût de l’odeur ! Ouf ! 😅

Le moringa (moringa oleifera) : elle est très riche en vitamines A, B, C et E, en calcium, en potassium, en acide gras et en fer. Elle booste la mémoire et stimule le fonctionnement de la thyroïde. Elle diminue également la présence de vers intestinaux.

La cannelle : elle a des propriétés digestives, stimulantes et antibactérienne. Elle décongestionne les voies respiratoires et diminue les maux de gorge. Elle stimule aussi la circulation sanguine et fluidifie le sang.

Comment vous pouvez utiliser toutes ces plantes ?? C’est facile ! En infusion ! 😉

Toutefois, comme toutes les plantes, il y a des précautions à prendre. Par exemple la valériane est contre-indiquée chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, tout comme la cannelle. Cette dernière est également contre-indiquée en cas de diabète car elle peut provoquer de la glycémie.

Prenez soin de vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

13/01/2022

Bonjour à tous !

Dans mon article de la semaine dernière je vous avais donné quelques signes qui permettaient de voir si votre dosha Kapha était en déséquilibre.
Bien entendu, pour en être certain il serait préférable de réaliser un bilan Ayurvédique ! 😊

Si jamais vous vous êtes reconnu dans les quelques exemples que je vous ai cités la semaine dernière, alors voici des petits conseils pour adoucir votre dosha Kapha ! 😊

Privilégiez la consommation de fruits cuits, cela fera du bien tant à votre dosha Kapha que Vata ! 😊
Parmi les fruits crus, le pamplemousse est excellent pour Kapha. Il aide à le liquéfier et à l’évacuer.

Les légumes racines et les légumes cuits sont à privilégier également. Quand je dis cuit, c’est cuits à la vapeur ou au four mais surtout pas frits ! 😊 On évitera les champignons, les patates douces et les produits laitiers. 😉

Concernant les huiles, l’utilisation d’huile de moutarde, de lin, de colza ou de carthame est à privilégier.

Vous savez presque tout ! Mais pas tout quand même, sinon vous n’aurez plus d’excuses pour venir me voir ! 😉

Belle journée à vous, ⛄

Ecoutez-vous, votre corps vous parle,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

11/01/2022

Bonjour à tous !

Voici un petit rappel des dates de formations qui auront lieu ce mois-ci à l’école Tara Bien-être de Valence ! 😊

Dépêchez-vous, il ne reste pas beaucoup de places ! 😉

Les dates où je vous ai mis un lien internet ce sont des formations faites par Stéphanie ! Mes connaissances étant limitées sur ces sujets, je préfère vous donner le bon descriptif ! 😉

DIAPASONS THERAPEUTIQUES les 13, 14 et 15 janvier 2022 : Formation bien être Valence Nancy, Metz, Luxembourg - Tara Bien Etre (tara-bien-etre.fr)

Technique du DEEP TISSUE les 20, 21 et 22 janvier 2022 : c’est une technique douce avec de légères pressions qui permettent de rétablir le mouvement naturel des muscles. Elle se pratique sans huile, soit à sec, soit avec un de baume de karité. Elle permet de tonifier mes muscles, elle améliore la transmission des influx nerveux ainsi que l »oxygénation des tissus,….

Massage Japonais du visage – KOBIDO le 27 et 28 janvier 2022 : Ecole de massage Valence Metz Nancy Luxembourg - Tara Bien Etre (tara-bien-etre.fr)

Toutes les formations peuvent être prises en charge par un organisme de formation ou par pôle emploi.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter au 06 83 59 22 97 ou par mail lesbienfaitsdelo@gmail.com, ou alors vous pouvez aller voir directement sur le site de Tara bien-être www.tara-bien-etre.fr ou encore mieux, prendre attache auprès de Stéphanie la personne responsable de l’école de Valence au 06 09 15 07 78.

Belle journée à vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

06/01/2022

Bonjour à tous !

Voilà nous sommes entrés dans la saison hivernale depuis le 21 décembre dernier. ❄️⛄️
Cependant en Ayurvéda ce n’est pas tant la date du calendrier qui compte mais plutôt le climat que nous ressentons. Nous pouvons avoir des moments plutôt doux, comme des températures très très froides avec un temps plutôt sec ou parfois très humide.
Ces variations de températures extrêmes, comme nous pouvons en vivre actuellement, jouent énormément sur notre mental et notre corps physique. 🥴

Et qui dit changement de saisons ou de climat, dit forcément changement du dosha principalement impacté ! 😉

En hiver tout est ralenti. Les plantes, la nature et nous aussi… La nature se fige et nous, nous rêvons plus souvent de moment cocon au coin d’un feu, de glandouille sur le canapé ou de grasse matinée.

L’automne était sous la dominance du dosha Vata (Air et Ether) par ses qualités mobile, sec et léger.

L’hiver quant à lui est sous la dominance de deux doshas : Vata (Air et Ether) ET Kapha (Eau et Terre).

Pourquoi ses deux doshas ?? Car nous retrouvons bien les qualités du dosha Vata (le côté sec, la fraicheur, le côté léger et mobile par le vent) surtout en début d’hiver, puis après, quand le froid humide s’installe un peu plus dans l’hiver, nous retrouvons les qualités du dosha Kapha qui sont : l’humidité, la fraicheur, le flegme, la lourdeur,…

Pour les personnes dont la constitution de naissance (Prakritti) ou la constitution dite de déséquilibre (Vrikriiti) fait ressortir Kapha en priorité, faites d’autant plus attention ! 😊

Pour les autres, prenez tout de même soin de votre dosha Kapha, il est tout autant important et il ne faudrait pas qu’il se déséquilibre.

Voici quelques signes d’un dosha Kapha déséquilibré 👀 :

- Un sommeil excessif ;
- Du mal à se lever ou à se réveiller ;
- Un flegme ++++++ ;
- Une sensation de lourdeur après les repas ;
- Un mental lourd, chargé ;

Je vous souhaite un bel hiver et une très très belle année 2022 !

Prenez soin de vous,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

03/01/2022

Bonjour à tous !

Comme vous le savez en fin d’année mon conjoint a eu le Covid. Et forcément, vivant sous le même toit, dormant dans le même lit et ayant une louloute de 3 ans, deux jours après j’ai été testé positive !

Ce n’est pas un article pour ou contre le Covid, pour ou contre la vaccination, pour ou contre je ne sais quoi, mais j’avais juste envie de vous partager ma routine « bien être et boosteur d’immunité » pendant cette période !

J’ai été testé positive le jeudi 30 décembre avec comme symptômes : un rhume mais pas déclenché, juste avec le nez bouché, de légères courbatures, un flegme ++++ surtout le soir, une perte d’odorat et une perte de goût total. Pas de fièvre, pas de toux.
Lorsque je vous écris cet article je suis à J+5 jours et je n’ai toujours pas récupéré le goût et l’odorat, je me sens beaucoup plus en forme et mon rhume est terminé.

Dès que j’ai senti que je perdais l’odorat j’ai commencé ma routine naturelle boosteur d’immunité et de vitalité ! 😊

Qu’est-ce que j’ai pris ??
 De la vitamine C bio et naturelle à hauteur de 1 000mg par jour que je continuerai même après la fin des symptômes ;
 Du zinc à hauteur de 30 mg par jour, pareil je finirai ma boite même quand mon Covid sera parti ;
 De la vitamine D3 bio à hauteur de 4 000 UI par jour et dès la fin des symptômes je continuerai mon flacon à hauteur de 1 000 UI / jour ;
 Mon homme a prit du sirop de thym car il toussait beaucoup (je vous ai donné la recette il y a quelques temps déjà) et a mis du baume du tigre blanc sur son torse et dans son dos les deux premières nuits.
 En journée je bois une infusion de thym le matin, une infusion de citron gingembre l’après-midi, et entre j’essaie de boire une infusion de badiane anis étoilé en décoction avec une infusion de thym ;

Et j’ai mangé énormément d’orange et clémentine dans la journée, et bien sûr, en dehors des repas ! 😉

Voilà vous savez tout,

J’aime partager ce que je fais ou ce que je prends car au pire des cas ça ne fonctionne pas et au meilleur des cas cela vous fera du bien ! 😊

Prenez soin de vous et ne paniquez pas si vous avez le Covid, cela ne sert à rien, reposez-vous et donnez à votre corps ce dont il a besoin pour combattre ce virus,

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

01/01/2022

Je vous souhaite une merveilleuse année à tous,

Qu'elle soit riche en émotions positives,
Douce et remplie de joie,
avec de l'amour à n'en plus finir,

Et n'oubliez pas..... même si certains moments sont plus durs que d'autres, il y aura forcément des instants de purs bonheurs par la suite à saisir sans hésiter.....

Vivez et souriez !!

La vie est belle ! 🌟

Elodie 🍀

30/12/2021

Bonjour à tous !

Aujourd’hui juste un petit rappel des dates de formation car la première attaque lundi ! 😊 🤗

Dépêchez-vous, il ne reste que quelques places ! 😉

Les dates où je vous ai mis un lien internet ce sont des formations faites par Stéphanie ! Mes connaissances étant limitées sur ces sujets, je préfère vous donner le bon descriptif ! 😉

Massage SPORTIF le 3 et 4 janvier 2022 : Formation massage sportif et myofascial Valence Nancy Metz Luxembourg - Tara Bien Etre (tara-bien-etre.fr)

DIAPASONS THERAPEUTIQUES les 13, 14 et 15 janvier 2022 : Formation bien être Valence Nancy, Metz, Luxembourg - Tara Bien Etre (tara-bien-etre.fr)

Technique du DEEP TISSUE les 20, 21 et 22 janvier 2022 : c’est une technique douce avec de légères pressions qui permettent de rétablir le mouvement naturel des muscles. Elle se pratique sans huile, soit à sec, soit avec un de baume de karité. Elle permet de tonifier mes muscles, elle améliore la transmission des influx nerveux ainsi que l »oxygénation des tissus,….

Massage Japonais du visage – KOBIDO le 27 et 28 janvier 2022 : Ecole de massage Valence Metz Nancy Luxembourg - Tara Bien Etre (tara-bien-etre.fr)

Toutes les formations peuvent être prises en charge par un organisme de formation ou par pôle emploi.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter au 06 83 59 22 97 ou par mail lesbienfaitsdelo@gmail.com, ou alors vous pouvez aller voir directement sur le site de Tara bien-être www.tara-bien-etre.fr ou encore mieux, prendre attache auprès de Stéphanie la personne responsable de l’école de Valence au 06 09 15 07 78.

Belle journée à vous,
et passez un excellent jour de l'an !

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀🌟

30/12/2021

Bonjour à tous,

Publication un peu imprévue ! 😅

Le 26 décembre dernier le père noël nous a laissé un cadeau que l'on n'attendait pas !

Le covid !

Coquin va !!!

Mon conjoint étant positif à ce dernier, me voilà confinée à la maison pendant 17 jours avec ma pepette (covid intra familial)......

Je suis donc contrainte et forcée de fermer mon bureau jusqu'au 12 janvier prochain.......
Je peux néanmoins continuer les bilans ayurvédiques à distance ! 😉

Je vous embrasse de loin mais avec le coeur.

25/12/2021

Je vous souhaite un joyeux noël à tous ! 🎅🎅

Profitez de cette journée souvent magique à travers le regard des enfants et souvent remplie d'amour...

Profitez également des vôtres, que ce soit la famille ou les ami(e)s, la vie est courte.

Merveilleuses journée à vous tous,

je vous embrasse tendrement,

Elodie 🍀🌟

23/12/2021

Bonjour à tous !

Aujourd’hui je vous parle de la cardamome, cette épice qui nous fera du bien à la fin d’un gros repas, comme celui du réveillon, de Noël ou du nouvel an ! 😉 🎅🥳

La cardamome est une épice qui vient d’Inde et qui est fortement utilisée dans les friandises indiennes ainsi que dans cuisine traditionnelle.

De manière générale et sans rentrer dans les détails, la cardamome stimule la rate et le pancréas, aide à réguler le métabolisme de l’eau et du sucre ainsi qu’à diminuer les déchets qui se trouvent dans nos reins.

Là où c’est intéressant en ces périodes de fêtes et de repas plutôt copieux voir parfois difficile à digérer, c’est que la cardamome contre les problèmes digestifs comme la nausée, l’acidité gastrique, les ballonnements, les gaz. Grâce à ses différentes propriétés elle apaise l’estomac et l’intestin et permet une digestion plus facile.

Où on la trouve ?? Dans les magasins bio au rayon épices ! 😉

Comment on l’utilise ?? Si vous achetez des graines, vous pouvez les mâcher à la fin du repas.
Sinon, si vous en avez en poudre, vous pouvez soit saupoudrer votre repas, soit en faire une infusion à la fin du repas ! 😊

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année remplies de douceur et de chaleur. 🥰🤗🌟

Profitez bien de chaque moment, ils sont uniques.

Prenez soin de vous, 🙏

A bientôt ! 😊

Elodie 🍀

Adresse

Bourg-lès-Valence

Site Web

http://www.lesbienfaitsdelo.fr/

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