Clara Huchet - Diététicienne Nutritionniste

17/05/2023

⚠️INFO REPRISE :

Je viens vous donner quelques nouvelles.
C'est tout juste 1 mois après mon arrêt que bébé a pointé le bout de son nez. 👶

Mon retour au cabinet est prévu le lundi 5 juin.

🚨NOUVEAUTE : en plus des consultations au Cabinet à Bourges, j’assurerais une journée de consultations par semaine au cabinet Médical de Saint Martin d’Auxigny, soit le mercredi ou le jeudi.

Je garde la même organisation qu’avant mon congé :
- Lundi : consultation à Bourges
- Mardi : consultation à l’association Addictions France
- Mercredi : consultation à Bourges ou à Saint Martin d’auxigny
- Jeudi : consultation à Bourges ou à Saint Martin d’auxigny
- Vendredi : consultation à la Maison des Adolescents.

L'agenda a été mis à jour . Vous pouvez donc dès à présent commencer à anticiper votre prise de rendez-vous.

👉Par doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/bourges/clara-huchet
👉par téléphone : 06.69.51.89.51
👉par mail : clara.nutrifaz@gmail.com

En attendant de se retrouver,

A bientôt 🌞

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

16/02/2023

INFOS : Je suis actuellement en congé maternité pour accueillir un petit bébé courant mars. 👶🍼
Durant cette période je ne serais pas remplacée mais les rendez-vous de suivis sont déjà fixés pour mon retour. Je reprendrais les consultations à partir du lundi 5 juin avec de nouveaux projets que je vous parlerai à mon retour ! 🤪
En attendant, prenez soins de vous et à très vite.

Clara votre diététicienne

12/01/2023

Bonjour à tous ✨
Je voudrais tout d’abord vous souhaiter une très bonne année 2023 et une bonne santé 🤗
C’est reparti pour une nouvelle année, nouveaux objectifs 💪🏼

Pour ma part, je pars en congé maternité à partir de début février jusqu'à fin mai. En attendant, n'hésitez pas à prendre rendez-vous si vous souhaitez faire un bilan, il reste des dispos en cliquant sur ce lien :

https://www.doctolib.fr/dieteticien/bourges/clara-huchet

À bientôt 🤩

24/11/2022

Recette Gratin de butternut : un délice 😋

09/11/2022

Idée de recette de saison 🍁

17/10/2022

🚨Petite précision :
on est bien d’accord que la plateforme Doctolib est pratique pour prendre/reporter des rdv .
Cependant je ne déroge pas à la règle du « Tout rdv manqué,annulé ou reporté moins de 48h à l’avance est dû » …via Doctolib, mail, sms, coup de fil.
Belle journée à tous 🙂

07/09/2022

16/07/2022

C’est l’heure des vacances 🏝.

Je suis en congés à partir du 16 juillet jusqu’au lundi 8 août.

Pour toutes prises de rendez vous, vous y trouverez les créneaux de disponible sur mon agenda : https://www.doctolib.fr/dieteticien/bourges/clara-huchet

À bientôt.

18/06/2022

❤️

Ne parle pas à ta fille de son corps.
Ne parle pas à ta fille de son corps, sauf pour lui montrer comment ça marche. Ne parle pas à ta fille de son corps. Ne lui dis rien si elle a perdu du poids. Ne lui dis rien si elle a pris du poids. Si tu penses que le corps de ta fille a l'air génial, ne lui dis pas. Voici quelques petites choses que tu peux lui dire à la place :
"tu as l'air en très bonne santé !", c'est une bonne option.
Ou tu pourrais dire: "tu as l'air très forte"ou : "ça se voit que tu es heureuse : tu brilles".
Mieux encore : flatte quelque chose en elle qui n'a rien à voir avec son corps.
Ne fais pas non plus de commentaires sur le corps des autres femmes. Non, pas du tout. Pas un seul ; ni positif ni négatif. Apprends-lui à être gentille avec les autres, mais aussi à l’être avec elle-même.
Ne t'avise pas de parler de combien tu détestes ton corps devant ta fille, ou de parler de ton nouveau régime. Mieux encore, ne fais pas de régime devant ta fille. Achète de la nourriture saine. Préparez des repas sains. Mais, ne dis pas "pour l' instant je ne mange pas de glucides". Ta fille ne doit pas penser que les glucides sont mauvais, parce que se sentir honteux de ce que tu manges ne se traduit que par avoir honte de toi-même.
Encourage ta fille à courir parce que ça la rend moins stressée.
À monter des montagnes parce qu'il n'y a aucun endroit meilleur pour explorer sa spiritualité que le sommet de l'univers.
À surfer, à escalader des murs ou à faire du vélo de montagne même si ça l'effraie, et ça, parfois c'est quelque chose de bien.
Aide ta fille à aimer le football, à ramer ou à faire du hockey, parce que les sports font d'elle une meilleure leader et une femme plus sûre d'elle-même. Explique-lui que peu importe l’âge qu’elle a, elle n'aura jamais besoin de savoir jouer bien en équipe. Ne lui fais jamais jouer ou pratiquer un sport qu'elle n'adore pas complètement.
Montre-lui que les femmes n'ont pas besoin d'un homme pour déplacer des meubles. Apprends-lui à cuisiner. Transmets-lui la recette de ta maman de ce gâteau au café de Noël. Transmets-lui ton amour à passer du temps en plein air.
Peut-être que toi et ta fille avez des cuisses épaisses ou une cage thoracique large. Il est facile de haïr ces parties du corps si loin de la taille zéro. Ne fais pas ça. Dis à ta fille que, si elle veut, avec ses jambes, elle peut courir un marathon, et que son thorax n'est autre chose qu'un bon étui pour charger des poumons forts. Vous pouvez crier, vous pouvez chanter et vous pouvez gravir le monde, si vous voulez.
* Rappelle à ta fille que la meilleure chose qu'elle peut faire avec son corps est de l'utiliser pour déplacer sa belle âme *
Maria Montessori

13/03/2022

🦠[PORT DU MASQUE-Covid 19]
A partir du 14 mars le port du masque n’est plus obligatoire dans la plupart des endroits clos.
Cependant étant en maison de santé, il reste obligatoire. De plus, de notre proximité au cours des consultations je vous demanderai de porter un masque lors de vos rendez vous.

10/02/2022

Besoin d'idées recettes riches en protéines💪 pour le soir?

Voici 24 idées recettes riches en protéines 😋

C'est par ici: https://www.dieteticiennes-nutrifaz.com/articles/les-idees-recettes-riches-en-proteines-pour-le-soir

05/01/2022

✨ Je vous souhaite à tous une très bonne année et pleins de belles choses ✨

J’espère que les fêtes de fin d’année se sont bien passées pour ceux qui les ont fêtés, que vous avez profité, réussi à déconnecter.

Comme chaque année on va voir émerger les cures magiques pour maigrir, alors déjà pas de stress l’été n’est que dans 6 mois on a le temps ?ensuite on le sait que ça ne marche pas sur le long terme, et que ça fera même l’effet inverse sur votre corps. Le cercle vicieux des régimes je ne vais pas épiloguer là dessus..

✅ On reprends une alimentation normale, on bouge, on dort et on boit de l’eau,

Et pour ceux qui veulent débuter un suivi avec moi, c’est sur mon agenda en ligne directement que les rdv se prennent : https://www.dieteticiennes-nutrifaz.com/compte/agenda

Et sinon quelles sont vos résolutions pour cette année si vous en avez ? Marquez les en commentaire ⬇️😉