Naturhouse Bourges

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

21/07/2025

👣 Pas besoin de faire un marathon pour avoir les jambes lourdes.
Il suffit d’une journée debout, d’un peu de chaleur… et bim, l’impression de traîner deux parpaings. 🧱

💚 Notre coup de cœur bien-être de l’été ?
C’est lui : FLUICIR VITIS ✨
🌿 A base de vigne rouge, est là pour vous aider à retrouver confort et légèreté.

👉 En sandales, en baskets ou en tongs, vos jambes aussi ont droit à des vacances cet été.

✨ Et vous ?
Vous êtes plutôt ou ?
Avez-vous déjà testé FLUICIR VITIS ?
Racontez-nous ce que ça change pour vous 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/p/fluicir-vitis

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

28/06/2025

✨ Vous attendiez le bon moment pour vous lancer ?

🗓️ Il s'appelle aujourd’hui. Ce lundi 23 juin.
Pas dans une semaine.
Pas “après les vacances”.
Maintenant.
Vous avez un objectif en tête ?
Un chiffre sur la balance, une énergie et un bien-être à retrouver, un jean à réenfiler ?

Nous, on a ce qu’il faut pour que ça devienne concret :
🌿 Un accompagnement naturel,
🧘‍♀️ Une méthode qui respecte votre corps,
👩‍⚕️ Et un professionnel de santé, diététicien diplômé, à vos côtés, chaque semaine.

Le vrai changement durable ne pique pas.
Il s’accompagne, naturellement.
Et il commence avec vous.

💬 Dites-nous…
Et vous, c’est quoi votre déclic aujourd’hui ? 👇
́léconsultation

16/04/2025

🍃 La 𝗣𝗮𝗽𝗮𝘆𝗲 : Votre Allié 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗳 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 ! 🍃
Riche en antioxydants, vitamine C et fibres, la 𝗽𝗮𝗽𝗮𝘆𝗲 favorise une digestion légère et fluide, tout en réduisant l’acidité et les ballonnements. Grâce à la papaïne, elle aide à décomposer les protéines et à éliminer les sensations de lourdeur après les repas. 🌱💚
Un fruit parfait pour purifier votre système et vous sentir plus léger au quotidien ! 🍽️✨
📍Demandez conseil à votre centre 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 de Bourges en magasin ou en téléconsultation:

💚 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲, votre bien-être notre engagement

07/04/2025

Quoi de mieux qu'une verrine au citron pour se faire plaisir?
cette recette est faite spécialement pour vous!
Eloise

01/04/2025

Bonjour, Voici une recette qui devrait vous plaire!
Bonne dégustation,
Eloise

31/03/2025

Bonjour, voici la recette de palets de boeuf, bonne dégustation
Eloise

17/02/2025

Bonjour,

Le centre de Bourges sera fermé du 17 au 19 inclus.

Merci de votre compréhension.

Vous pouvez prendre rendez-vous sur : http://sms.link/406990

A bientôt !

Prenez RDV en ligne chez NATURHOUSE sur BOURGES

10/01/2025

Aujourd'hui, jour de l'épiphanie, la galette des rois est mise à l'honneur mais 😵🤯🫨 vive les calories !

Plus riche qu'un hamburger ! Une part apporte 450kcal environ (quasi 1/4 de votre apport journalier)
= 7 yaourts 🥛
= 5/6 pommes 🍎
= 1kg de carottes 🥕

Vous avez la possibilité de la préparer vous-même en utilisant notre recette NaturHouse plus légère et avec modération.

Ingrédients :
1 pâte feuilletée complète
quelques gouttes de Pecva
200g de poudre d’amande
2 compotes sans sucre ajouté
3 œufs 🥚🥚🥚
1 fève

Astuce :
Personnalisez votre galette en y ajoutant des fruits

RECETTE :
Étaler la pâte feuilletée au maximum. Découper 2 ronds. Réserver
Dans un bol, mélanger le Pecva, les compotes, 2 œufs, puis la poudre d'amande
Étaler cette pâte sur un des deux ronds de pâte feuilletée
Insérer une fève dans la crème
Humidifier les bords de la pâte
Déposer le 2ème rond sur le 1er, puis sceller les deux en pressant les bords humidifiés
Avec un jaune d'oeuf, badigeonner le dessus de la galette
Avec la pointe d’un couteau, faire un dessin sur la pâte
Enfourner 40 min à 180°C
Déguster avec modération tout de même !

06/01/2025

Bonjour,
Voici une recette que j’ai concoctée spécialement pour vous, une galette des rois revisitée!
Vous pouvez également choisir de la pâte feuilletée allégée ou bien tout autres fruits en associant avec de la compote sans sucres ajoutés.
Une Surprise vous attend au Centre Aujourd’hui!
Eloïse diététicienne nutritionniste
Naturhouse Bourges

02/01/2025

Résolution numéro 2: Le mois sans Alcool, le Dry January!✅

01/01/2025

Et si prendre RDV dans notre Centre faisait parti de vos résolutions?
Les rendez vous de JANVIER 2025 peuvent se dater dès aujourd'hui alors n'hésitez pas afin de bloquer un jour précis pour attaquer vos nouvelles résolutions de l'année ! ✅
Eloise diététicienne Naturhouse Bourges