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Véronique Ganacheau - Diététicienne

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Véronique Ganacheau - Diététicienne

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05/02/2026

✨Retour en images sur notre Atelier de cuisine “Journée Détox” du 31 janvier.

Et si prendre soin de votre santé commençait… dans votre cuisine ?

Le 31 janvier dernier, nous avons partagé bien plus que des recettes. Nous avons partagé un moment de convivialité, de transmission, et surtout une autre façon de voir l’alimentation :
👉une alimentation simple, savoureuse et profondément bénéfique pour votre organisme.

Pendant cet atelier de 2 heures, les participants ont appris à :
🥦Cuisiner des plats détox faciles et gourmands
🌿Soutenir naturellement la digestion et l’énergie
🍋Comprendre comment certains aliments peuvent devenir de véritables alliés santé
💬Échanger, poser leurs questions et repartir avec des astuces concrètes à appliquer chez eux
Le tout dans une ambiance chaleureuse, sans jugement, où chacun avance à son rythme.

💚Parce que votre alimentation peut devenir votre meilleure médecine, lorsqu’elle est comprise, respectée et adaptée à vous.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur curiosité et leur enthousiasme.

👉Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement pour les prochains ateliers.

📸Découvrez quelques souvenirs en images ci-dessous.
Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
📞06.73.10.23.85
🩵 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

27/01/2026

🧑‍🍳 Et si votre cuisine devenait votre meilleure alliée santé ?

Après 40 ans, notre corps devient plus sensible : inflammations, digestion plus lente, fatigue articulaire…

La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation peut devenir une véritable médecine du quotidien.

Je vous propose deux ateliers de cuisine pratiques et accessibles, pour apprendre à cuisiner sainement sans sacrifier le plaisir :

🥗 Atelier cuisine – Alimentation anti-inflammatoire
📅 Samedi 21 février
👉 Comprendre le rôle de l’alimentation dans l’inflammation
👉 Identifier les aliments protecteurs
👉 Réaliser des recettes simples, savoureuses et faciles à reproduire chez vous

🥦 Atelier cuisine – Les meilleures cuissons des légumes
📅 Samedi 14 mars
👉 Préserver vitamines et minéraux
👉 Choisir la cuisson adaptée à chaque légume
👉 Allier santé, goût et texture dans l’assiette

Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé durablement, avec des conseils concrets et applicables au quotidien.

📩 Les places sont limitées.
👉 Intéressé(e) ? Écrivez-moi en message privé ou en commentaire pour recevoir toutes les informations.

Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
📞06.73.10.23.85
🩵 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

22/01/2026

✨ Retour en images sur notre atelier cuisine “Autour d’une journée Détox” ✨
Après les excès des fêtes, votre corps mérite douceur, équilibre et vitalité.
C’est exactement ce que nous avons exploré ensemble lors de cet atelier culinaire placé sous le signe du plaisir, de la simplicité et de la santé 🌿

Au programme :
✔️ Cuisiner en toute simplicité, sans frustration
✔️ Découvrir des recettes qui facilitent la digestion et soutiennent l’organisme
✔️ Comprendre comment l’alimentation peut devenir une véritable alliée de votre bien-être
✔️ Partager un moment convivial, riche en échanges et en gourmandise
Parce que bien manger, ce n’est pas se priver, mais apprendre à nourrir son corps avec intelligence et bienveillance.

🙏 Merci à toutes les personnes présentes pour leur curiosité, leur enthousiasme et leur énergie.

👉 Bonne nouvelle : d’autres ateliers arrivent très bientôt !
Restez connectés pour continuer à prendre soin de vous… dans votre assiette 💚
Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
📞06.73.10.23.85
🩵 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

07/01/2026

Après les fêtes, votre corps se manifeste souvent… Fatigue persistante, digestion plus lente, sensation de lourdeur, manque d’énergie.

👉 Ces signaux sont normaux.
Ils ne signifient pas que vous avez “mal fait”, mais simplement que votre organisme a besoin de retrouver son équilibre.

Et non, une détox n’est pas une punition.
C’est un retour à l’essentiel, en soutenant naturellement votre corps avec des aliments simples, digestes et nourrissants.

💙 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

C’est dans cet esprit que je vous propose un atelier de cuisine autour d’une journée détox bienveillante, pour apprendre à :
– vous faire plaisir en cuisinant,
– faciliter la digestion,
– retrouver de l’énergie,
– et repartir avec des idées faciles à refaire chez vous.

👉 Bonne nouvelle :
Une nouvelle date est ouverte (la première étant complète)
📅 31 janvier 2026
⏰ 9h30 – 11h30
📍 Pôle Santé – Chemin de la Culée, 44580 Villeneuve-en-Retz
💶 Tarif : 50 €
Les places sont limitées.
Un moment pour prendre soin de vous, en toute simplicité 🌿
Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
📞06.73.10.23.85
🩵 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

01/01/2026

🌟 Merci pour cette belle année partagée 🌟

Alors que l’année touche à sa fin, j’ai envie de prendre un instant pour vous dire merci.
Merci pour votre confiance.
Merci pour nos échanges, vos retours, vos sourires lors des ateliers.
Merci pour cette année passée ensemble autour du bien-être, de la cuisine santé et de l’écoute du corps.

Chaque rencontre, chaque message, chaque moment de partage me rappelle pourquoi j’ai choisi ce métier : 👉accompagner avec bienveillance, simplicité et humanité.

✨Que votre aliment soit votre meilleure médecine, et que chaque repas reste un moment de plaisir, de conscience et de douceur.

🌿De très beaux projets arrivent pour 2026, toujours avec cette même envie : vous transmettre une nutrition accessible, apaisée et respectueuse de votre corps.

🎁Je vous souhaite une belle année 2026 sereine et lumineuse.

23/12/2025

🎄 Joyeux Noël 🎄

À l’approche de Noël, j’ai envie de partager avec vous ma vision d’un Noël bienveillant.

Un Noël sans pression.
Sans culpabilité.
Sans injonctions alimentaires.

✨ Pour moi, Noël, c’est avant tout :
🤍 du partage, autour d’une table simple et chaleureuse
🤍 de la douceur, pour le corps comme pour l’esprit
🤍 des saveurs sincères, choisies avec le cœur, et savourées en pleine conscience

L’alimentation peut être une véritable médecine…mais elle peut aussi être un langage d’amour, un moment de lien, de plaisir et de présence.

Alors en ces fêtes, je vous souhaite de :
🌿 écouter votre corps
🌿 respecter vos besoins
🌿 et surtout… profiter pleinement de ces précieux instants

🎁Très beau et doux Noël à vous et à vos proches.

17/12/2025

🌿 Nouvelle date d’atelier cuisine Journée DÉTOX 🌿

Vous avez été nombreux à manifester votre intérêt pour l’atelier du 10 janvier.
👉 Une nouvelle date ouvre donc le 31 janvier, avec le même thème : une journée DÉTOX, douce et respectueuse de votre corps.

Après les fêtes, notre organisme a souvent besoin de légèreté, de simplicité et de vitalité. Mais une détox ne doit jamais être synonyme de frustration ou de restrictions extrêmes.

Lors de cet atelier, je vous propose :
🥕 des recettes simples et savoureuses
🥗 des associations d’aliments qui soutiennent naturellement l’organisme
🌱 des conseils concrets pour prendre soin de votre corps par l’alimentation

✨Pour bien débuter l’année et offrir à votre corps une belle détox après les fêtes,
mais surtout pour profiter de ces précieux instants de partage et de convivialité.

📅 Atelier cuisine – Journée Détox
🗓 31 janvier
⏰ 9h30 à 11h30
📍Pôle Santé – Villeneuve en Retz
💶 50 € – places limitées
👉 Inscrivez-vous dès maintenant (les places sont limitées)

Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
📞06.73.10.23.85
🩵 Que votre aliment soit votre meilleure médecine.

10/12/2025

Et si, cette année, vous offriez un cadeau qui prend vraiment soin de ceux que vous aimez ?

Un cadeau qui ne se range pas dans un tiroir… mais qui se vit, qui se savoure, qui transforme le quotidien. 🎁✨
Les bons cadeaux pour mes ateliers de cuisine santé et mes consultations de nutrition sont ouverts !

Ils permettent d’offrir :
✔ un moment de partage,
✔ des conseils personnalisés,
✔ des recettes simples pour mieux manger au quotidien,
✔ et surtout… une vraie impulsion pour prendre soin de sa santé.

Un accompagnement adapté ou un atelier pratique peut réellement faire la différence.
Parce que la santé commence dans l’assiette, et que « votre aliment peut devenir votre meilleure médecine ». 🌿
🎅 Pour Noël, offrez un cadeau qui fait du bien, tout de suite et durablement.
📩 Contactez-moi pour réserver un bon cadeau ou obtenir plus d’informations.
Véronique Ganacheau
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🌿 Cabinet de Villeneuve-en-Retz - Pôle Santé Chemin de la Culée - 44580 VILLENEUVE-EN-RETZ
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04/12/2025

🎅 Et si, cette année, votre plus beau cadeau était une digestion légère et un corps apaisé ?
Les repas de fêtes peuvent être des moments merveilleux… à condition qu’ils ne se transforment pas en épreuves pour votre organisme.

La bonne nouvelle ? Avec quelques gestes simples, vous pouvez profiter pleinement sans culpabilité et sans inconfort.

👉 4 conseils pour des fêtes plus sereines :
Ajustez vos portions : servez-vous un peu de tout, mais en petite quantité. Votre plaisir n’a pas besoin d’être démesuré pour être complet.

Prenez le temps de mâcher : la digestion commence dans la bouche. Une bonne mastication peut réduire ballonnements et lourdeurs.

Équilibrez votre assiette : un repas riche peut parfaitement cohabiter avec une belle portion de légumes. Le contraste est votre allié !

Hydratez-vous régulièrement : l’eau aide à soutenir votre digestion, surtout si les repas sont plus copieux que d’habitude.

🎁Votre bien-être ne dépend pas de restrictions, mais de conscience et d’écoute.
Véronique Ganacheau
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30/11/2025

Quel bonheur de vous retrouver pour cet atelier dédié à l’alimentation anti-inflammatoire !

Merci à toutes et à tous pour votre présence, votre enthousiasme et ces beaux moments
d’échanges.

Entre les sourires, les discussions passionnées et les délicieuses recettes réalisées ensemble, vous avez démontré une fois de plus que bien manger peut être un vrai moment de partage.

Nous avons cuisiné des plats simples, colorés et riches en nutriments protecteurs : curcuma,
légumes de saison, herbes fraîches, huiles de qualité… autant d’ingrédients qui montrent que votre assiette peut réellement devenir votre première médecine.

Ces ateliers sont pensés pour vous accompagner, pas à pas, vers une alimentation qui soutient votre énergie, votre digestion, votre confort articulaire et votre bien-être global, le tout dans la bonne humeur !

👉 Prochaine étape : un mois de décembre gourmand et sain !
Si vous souhaitez participer au prochain rendez-vous,contactez moi !
Véronique Ganacheau
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20/11/2025

🧠Stress, inflammation… et si tout commençait dans votre assiette ?
À partir de 40 ans, notre corps devient plus sensible aux déséquilibres : fatigue, douleurs articulaires, sommeil perturbé, digestion difficile…
Bien souvent, l’inflammation silencieuse et le stress chronique se nourrissent l’un de l’autre.
La bonne nouvelle ?
👉Certains aliments peuvent réellement apaiser votre corps et votre esprit. Voici quelques repères simples :
🌿Favorisez : légumes verts, curcuma, baies, noix, huiles riches en oméga-3.
🔥Limitez : sucre, aliments ultra-transformés, alcool, fritures.
🍵Et n’oubliez pas : un repas équilibré, c’est aussi un moment pour respirer et vous reconnecter à vos besoins.
Parce que votre aliment peut devenir votre meilleure médecine.
Véronique Ganacheau
🌿 Cabinet de Pornic - Artligne Fitness - 5 rue du Traité de Lisbonne - 44210 PORNIC
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12/11/2025

✨ Retour en images sur un moment riche en partages et en saveurs !

Le 9 novembre dernier, vous avez été nombreux à participer à l’atelier « Végétaliser son assiette » 🌱

Une belle matinée placée sous le signe de la curiosité, de la découverte et du plaisir de cuisiner autrement.

Nous avons exploré ensemble comment :
introduire davantage de protéines végétales dans vos repas 🥦
équilibrer vos assiettes sans carences 🥗
et surtout… prendre plaisir à manger sainement ! 🍽️

Un immense merci à toutes et à tous pour votre présence, vos sourires et votre enthousiasme.

👉 Si vous avez manqué cet atelier, restez à l’écoute : de nouveaux rendez-vous gourmands vous attendent très bientôt !

📸 Découvrez les plus beaux moments de cet Atelier !
Véronique Ganacheau
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Adresse

Chemin De La Culée
Bourgneuf-en-Retz
44580

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00

Site Web

https://www.veronique-ganacheau.fr/

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