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Acteur de ta vie

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France
Bourgoin
Acteur de ta vie

Psychopraticienne certifiée, je propose un accompagnement en thérapies brèves fondées sur une approche globale et personnalisée.

Mes compétences me permettent de vous apporter des solutions sur mesure pour vous aider à surmonter des difficultés variées. Je travaille dans la bienveillance, sous le respect d'un code de déontologie.

22/08/2025

🎲 Ta vie, c’est un peu comme un grand jeu de construction.
Chaque jour, tu reçois des briques 🧱 : certaines solides, d’autres un peu bancales, parfois même des pièces qui ne s’emboîtent pas tout de suite… mais au final, c’est toi l’architecte 👷‍♀️ de ta propre histoire.

Alors oui, tu pourrais attendre que quelqu’un vienne t’apporter « la pièce parfaite »… mais devine quoi ? Elle n’existe pas ailleurs qu’en toi 💡.

✨ Parce que ta vie, c’est TOI qui la fabriques.
Pas ton voisin, pas ton patron, pas tes parents, pas ton entourage… mais toi, avec ton énergie, tes choix, tes valeurs et tes envies.

🎨 Imagine un instant : tu es l’artiste devant une toile blanche. Si tu attends que quelqu’un vienne peindre à ta place, il y a de grandes chances que le tableau final ne ressemble pas à ce que tu voulais vraiment… Et si tu décidais enfin de prendre les pinceaux 🖌️ ?

⚡ C’est vrai, parfois il y a des peurs, des croyances, cette petite voix qui murmure :
« Je ne peux pas », « ce n’est pas pour moi », « je n’ai pas le droit ».
Mais ces freins ne sont pas réels : ce sont juste des illusions créées par ton esprit.

La bonne nouvelle ? 🚀 Tu peux apprendre à les reconnaître, à les dépasser et à reprendre ton pouvoir.

🌿 Mon rôle, c’est de t’accompagner dans ce chemin.
Un chemin où tu redeviens acteur/actrice de ta vie, où tu crées ton propre rythme, ta propre sérénité, tes propres réussites.
Pas à pas, tu apprends à assembler les briques autrement, à colorer ton tableau différemment, à transformer tes croyances en alliées plutôt qu’en barrières.

💌 Si tu sens que ce message résonne en toi, je t’invite à me contacter. Ensemble, nous déroulerons un accompagnement qui t’aidera à libérer ton potentiel, à allumer ta lumière intérieure et à bâtir la vie que TU choisis.

Parce que le plus beau, c’est ça : tu n’as pas besoin d’attendre. Tu as déjà en toi les clés pour construire ta vie idéale 🔑✨.

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21/08/2025

🌈 Petit jeu de rôle !
Si ta journée était un personnage de dessin animé, qui serais-tu ?
🐭🧞‍♂️👑 Balance ta réponse en commentaire 🤩

20/08/2025

🏖️ Fermez les yeux un instant…
Vous entendez le bruit des vagues 🌊, vous sentez le sable chaud sous vos pieds, le soleil caresser votre peau ☀️. Vous êtes en vacances… détendu(e), léger(e), apaisé(e).

Et si je vous disais que cette sensation ne doit pas disparaître à la rentrée ?
Que votre cerveau est capable de garder en mémoire cette ressource et de la réactiver quand vous en avez besoin — même au bureau, au milieu d’une réunion ou face à une situation stressante ? 💼🧠

✨ La vérité, c’est que le bien-être des vacances n’est pas réservé à quelques jours par an.
Notre cerveau est une formidable machine : il enregistre les états émotionnels positifs et peut les réutiliser comme une force.
Autrement dit, vous pouvez apprendre à rester performant(e) et serein(e) en toutes circonstances, simplement en vous reconnectant à ces souvenirs et à ce que votre corps a ressenti dans ces moments de détente.

👉 Mais voilà : souvent, pris par le rythme, les obligations, les tensions du quotidien, on oublie cette capacité naturelle. On croit qu’on doit “subir” le stress, alors qu’il est possible de l’apprivoiser, de le transformer.

🌿 C’est exactement ce que je vous propose à travers mon programme anti-anxiété.
Un accompagnement pour :
✔️ Comprendre vos mécanismes de stress,
✔️ Réapprendre à activer vos ressources intérieures,
✔️ Retrouver la sérénité des vacances… tout en restant efficace dans votre vie professionnelle et personnelle.

💌 Si vous sentez que le retour de vacances vous pèse, si vous souhaitez retrouver cette paix intérieure au quotidien, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous mettrons en place les outils qui vous permettront de transformer vos journées en espaces plus légers, plus calmes, plus performants.

Parce qu’au fond, la plage n’est pas qu’un lieu : c’est aussi un état d’esprit 🌊✨.

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19/08/2025

🌈 Imaginez… une vie plus légère.
Une vie où vos épaules respirent enfin, sans fardeaux invisibles.
Une vie où vous avancez avec confiance, connecté(e) à vos valeurs, en disant OUI à vos besoins et NON à ce qui ne vous appartient pas.
Une vie où la paix intérieure devient votre quotidien 💛.

✨ Ce résultat est possible : il suffit d’apprendre à déposer ce qui n’est pas à vous.

Car oui, depuis longtemps, peut-être sans vous en rendre compte, vous portez trop.
Les attentes des autres, leurs jugements, leurs colères, leurs histoires passées… Comme si vous deviez être responsable de leur équilibre ou de leur bonheur. Et à force de porter tout cela, vous finissez par vous perdre un peu :
👉 fatigue constante,
👉 sentiment d’être « trop » ou « pas assez »,
👉 impression de passer après tout le monde.

Mais voici la vérité : ces poids ne sont pas les vôtres.
Ils ne vous appartiennent pas. ❌

Apprendre à les déposer, c’est un chemin. Un chemin qui mène à plus de liberté intérieure, de légèreté, de clarté. Un chemin où vous reprenez votre place, vos choix, vos rêves 🌿.

🌸 Et la magie, c’est que lorsque vous lâchez ce qui ne vous appartient pas, vous découvrez que vous avez déjà en vous toutes les ressources pour avancer sereinement. Vous retrouvez de l’énergie, de la joie, et une confiance qui grandit pas à pas.

💬 Ce n’est pas toujours facile, et c’est pourquoi je propose de vous accompagner dans ce processus. Ensemble, nous explorons vos blocages, vos croyances, et nous construisons de nouveaux repères pour que vous puissiez enfin marcher plus léger(e).

💌 Si vous sentez que ce texte résonne en vous, si vous avez envie de dire STOP aux fardeaux qui ne sont pas les vôtres, je vous invite à me contacter. Parce que vous méritez une vie douce, claire et alignée à qui vous êtes vraiment 🌞.

https://www.acteurdetavie.fr/

18/08/2025

✨ Grande nouvelle !
Je participe cette année pour la première fois au Salon de Thoissey 🎪
Un événement riche en rencontres, en découvertes… et en belles énergies 💫

🎤 À cette occasion, j’aurai le plaisir d’animer une conférence pour vous présenter mon activité et partager ma vision :
➡️ accompagner chacun à devenir pleinement acteur de sa vie,
en dépassant ses blocages, en retrouvant son alignement,
et en reconnectant avec ce qu’il y a de plus vrai en soi 🌱💛

🌟 Que vous soyez curieux(se), en chemin, ou juste en quête d’un peu plus de clarté…
je vous invite à venir me rencontrer, échanger, poser vos questions.
C’est avec joie et simplicité que je vous accueillerai 🤗

🗓️ Rendez-vous au Salon de Thoissey
📍 2 rue de la grande mademoiselle
🎁 Et peut-être que ce moment sera pour vous un vrai déclic…

📸 Swipe pour découvrir mon univers ✨

18/08/2025

✨ Le Lundi de la Dernière Chance ✨
Avez-vous déjà joué aux jeux du lundi… ou avez-vous laissé passer l’occasion ? 😊

Aujourd’hui, je vous offre une belle chance de rattraper le temps :
👉 Vous pouvez encore participer aux 4 jeux du mois avant le grand tirage au sort final !

🎁 À la clé : une surprise spéciale qui viendra illuminer la fin de votre semaine.

Pour jouer, rien de plus simple :

Rejoignez ma page pour retrouver les 4 jeux publiés les lundis

Répondez à chacun des jeux en commentaire

Invitez un(e) ami(e) à se prêter au jeu avec vous 💫

🕒 Vous avez jusqu’à mercredi minuit pour participer !

J’ai hâte de féliciter le/la gagnant(e) et de partager cette belle énergie collective 🌈

Alors… prêt(e) à relever le défi du Lundi de la Dernière Chance ?

17/08/2025

💫 Je vous souhaite une vie remplie d’instants qui brillent, de valeurs qui vous élèvent et de cette richesse inépuisable : un cœur léger et ouvert. 💛🌈

Et si on commençait ce dimanche par un sourire ? 😄 Parce qu’au fond, la vie est bien trop courte pour oublier de rire de soi, de danser au milieu de son salon 💃, ou de se réjouir d’avoir (enfin) vidé la panière de linge 🧺✨.

La joie, ce n’est pas une option. C’est une façon de respirer. 🌬️ Elle sait toujours retrouver le chemin, même quand la tristesse s’invite à la table. Alors pourquoi ne pas l’appeler dès le matin, comme on appelle un ami pour prendre un café ? ☕

👉 La vraie richesse n’est pas dans le compte en banque (même si, soyons honnêtes, une petite prime de temps en temps fait plaisir 😅💶). Elle est dans ces trésors invisibles qui illuminent nos journées :
🌿 nos valeurs, qui nous guident,
😂 nos rires, qui soignent,
☀️ nos petits bonheurs, qui allègent tout.

Alors aujourd’hui, je vous invite à faire de ce dimanche un terrain de jeu :
🎈 collectionnez les sourires,
🎶 savourez les silences,
🍫 croquez un carré de chocolat sans culpabilité,
et laissez la vie être un peu plus simple, un peu plus légère, un peu plus VOUS.

🌸 Parce que oui, vos souffrances existent. Mais elles ne sont pas toute votre histoire.
Ce qui compte, c’est la joie que vous choisissez de mettre dans chaque instant. ✨

Alors, prêt(e) à célébrer ce dimanche comme une fête intérieure ? 🎉

16/08/2025

🌳✨ Se connecter à l’énergie des arbres : une source de paix et de ressourcement ✨🌳

Depuis toujours, l’arbre est un symbole de vie, de stabilité et de force. Il plonge ses racines profondément dans la terre tout en élevant ses branches vers le ciel, reliant le monde matériel au monde spirituel. Être près d’un arbre, c’est entrer dans une énergie d’équilibre, de lenteur et d’harmonie dont nous avons tant besoin dans nos vies souvent agitées.

S’approcher d’un arbre, c’est déjà ressentir son ancrage. Son tronc solide nous rappelle que nous pouvons, nous aussi, rester debout malgré les tempêtes. Ses racines invisibles nous enseignent que notre force vient de ce qui nous nourrit intérieurement : nos valeurs, nos croyances, notre histoire. Ses branches déployées vers la lumière nous invitent à grandir, à évoluer, à nous ouvrir à de nouveaux possibles 🌞.

👉 Lorsque nous nous approchons d’un arbre avec respect et présence, nous pouvons ressentir son énergie subtile. Certains choisissent de poser leurs mains sur son tronc, d’autres préfèrent s’asseoir à ses pieds, adossés à lui. Peu importe la manière : ce moment de connexion permet d’apaiser l’esprit, de ralentir le flot des pensées, et de laisser la nature nous offrir sa sérénité.

L’arbre agit comme un "réservoir énergétique". Il nous aide à déposer ce qui est trop lourd, nos tensions, nos colères, nos tristesses… et en retour, il nous offre une énergie plus douce, plus légère, plus stable. C’est une relation silencieuse mais profonde, où chacun reçoit et donne. 🌿

🌟 Prendre le temps d’entrer en lien avec un arbre, c’est se rappeler que nous faisons partie d’un tout plus vaste. C’est retrouver le sens de l’essentiel, s’apaiser, et repartir ressourcé, le cœur plus léger.

Alors, la prochaine fois que vous croiserez un arbre, arrêtez-vous un instant. Respirez. Touchez son tronc. Fermez les yeux. Et laissez-vous envelopper par son énergie bienveillante. Vous verrez : la nature a ce pouvoir discret mais immense de nous ramener à nous-mêmes 💚🌍.

15/08/2025

🌸✨ En ce 15 août, jour de célébration et de lumière,
j’ai une pensée particulière pour toutes les femmes.

Celles qui donnent sans compter,
qui portent en elles une force tranquille,
et qui sèment l’amour comme d’autres sèment des fleurs 🌺.

💛 À toi qui soutiens, qui encourages, qui soignes,
qui écoutes avec patience,
qui relèves les autres même dans tes propres tempêtes…
Je te souhaite une vie à la hauteur de l’amour que tu offres.
Une vie douce, belle, lumineuse,
où chaque sourire que tu donnes te revient décuplé ✨.

🙏 Aujourd’hui, je t’honore.
Et je t’envoie tout le respect, la gratitude et la tendresse que tu mérites.

🌷 Bonne fête à toutes les femmes 🌷

11/08/2025

🎨 Semaine 4 – Défi Couleur de la Semaine
🎨 [JEU DU LUNDI – TA COULEUR DU JOUR]

Si tu étais une couleur aujourd’hui…

👉 Laquelle serais-tu ?
Et pourquoi ?

💬 Partage ton “état-couleur” du jour en commentaire
👥 Invite un(e) ami(e) à faire l’exercice avec toi !

🎁 Fin de mois = tirage au sort pour les plus engagés !

Et si tu veux en savoir plus sur la symbolique des couleurs, reste connecté(e) 💡

09/08/2025

🥑🥕🍇 Et si la nature était notre première alliée santé ?

Chaque aliment naturel est une petite merveille,
remplie de vitamines, d’antioxydants, de minéraux,
et surtout… de pouvoirs insoupçonnés pour soutenir notre corps au quotidien 💪🌱

✨ L’avocat, riche en bons gras, soutient notre cerveau et notre cœur.
🥕 Les carottes, pleines de bêta-carotène, prennent soin de notre peau et de notre vue.
🥒 Le concombre hydrate en profondeur et aide à éliminer les toxines.
🍇 Le raisin, gorgé de polyphénols, protège nos cellules du vieillissement.

La nature ne fait rien par hasard 🌿
Elle nous offre des solutions simples et accessibles pour prévenir les carences,
renforcer notre système immunitaire,
et accompagner notre bien-être de façon globale.

Pas besoin d’attendre d’être malade pour prendre soin de soi.
Chaque repas est une opportunité d’apporter à notre corps ce dont il a besoin
pour se défendre, s’équilibrer, et s’épanouir.

🌸 Écouter son corps, c’est aussi écouter la nature.

08/08/2025

🐱✨ Vendredi 8 août — Journée du Chat ✨🐱

Aujourd’hui, on célèbre ces êtres à moustaches qui règnent sur nos maisons... et sur nos cœurs 💛
Les chats, ces maîtres zen du quotidien,
ces gardiens silencieux de nos émotions,
ces peluches vivantes qui savent exactement quand on a besoin d’eux…
(ou pas, selon leur humeur 😼).

Ils ne parlent pas, mais ils disent tout.
Par un regard, un frôlement, un ronronnement posé comme un baume sur l’âme.
Ils savent calmer nos tempêtes,
nous ramener à l’instant présent,
et nous rappeler que le repos est aussi un art 🛏️✨

À tous les chats du monde —
ceux qui vivent lovés sur nos genoux,
ceux qui explorent les toits la nuit,
ceux qu’on a aimés et qui veillent encore depuis ailleurs…
Merci pour votre présence douce et souveraine,
pour vos câlins volés, vos siestes contagieuses, et ce mystère que vous incarnez si bien 🌙🐾

Aujourd’hui, je vous célèbre.
Et si tu as un chat (ou plusieurs), n’oublie pas de lui faire un petit hommage…
ou de le laisser te juger depuis le haut du frigo 😹

🐾💫

Adresse

11 Impasse Des Augustins
Bourgoin
38300

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 17:00
Mardi	10:00 - 18:00
Mercredi	10:00 - 15:00
Jeudi	14:00 - 18:00
Vendredi	10:00 - 15:00

Téléphone

+33679249158

Site Web

http://acteurdetavie.fr/

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